குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி 9 அறிகுறிகள் மற்றும் மேம்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தக்கூடியது எது
• கர்ப்பத்தில் குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

உடல் சில சமிக்ஞைகளை அளிக்கும்போது குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உணர முடியும், இது உடலின் பாதுகாப்பு குறைவாக இருப்பதையும், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற தொற்று முகவர்களுடன் போராட முடியாமல் இருப்பதையும் குறிக்கிறது, இது நபர் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படக்கூடும் மற்றும் அடிக்கடி சளி, காய்ச்சல் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் ஆகியவற்றின் தொகுப்பிற்கு ஒத்திருக்கிறது, அவை படையெடுக்கும் முகவர்களை எதிர்ப்பதன் நோக்கத்துடன் இணைந்து செயல்படுகின்றன, இதனால் நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

உடலின் பாதுகாப்பு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​சில அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும், அவற்றில் முக்கியமானவை:

1. டான்சில்லிடிஸ் அல்லது ஹெர்பெஸ் போன்ற தொடர்ச்சியான நோய்த்தொற்றுகள்;
2. எளிமையான நோய்கள், ஆனால் அவை கடக்க நேரம் எடுக்கும் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற எளிதில் மோசமாகிவிடும்;
3. அடிக்கடி காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்;
4. கண்கள் பெரும்பாலும் வறண்டுவிடும்;
5. அதிகப்படியான சோர்வு;
6. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
7. 2 வாரங்களுக்கும் மேலாக வயிற்றுப்போக்கு;
8. தோலில் சிவப்பு அல்லது வெள்ளை புள்ளிகள்;
9. கூர்மையான முடி உதிர்தல்;

எனவே, இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை உணரும்போது, ​​ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருப்பது போன்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவும் நடவடிக்கைகளை பின்பற்றுவது முக்கியம், எடுத்துக்காட்டாக, சில உணவுகள் உடலின் பாதுகாப்பு செல்களை வலுப்படுத்தவும் தூண்டவும் முடியும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று பாருங்கள்

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தக்கூடியது எது

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் குறைவு என்பது மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை சூழ்நிலைகள் உள்ளிட்ட பல சூழ்நிலைகளின் காரணமாக நிகழலாம். கூடுதலாக, எய்ட்ஸ், லூபஸ், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற சில நாட்பட்ட நோய்களும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைக் குறைத்து பிற நோய்களின் தொடக்கத்திற்கு சாதகமாக இருக்கும்.

நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்த முடிகிறது, மேலும் இது முன்வைக்கும் அறிகுறிகளை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் மருந்துகளின் இடைநீக்கம் அல்லது பரிமாற்றம் செயல்பாட்டில் சமரசம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கலாம். உடலின் பாதுகாப்பு செல்கள்.

நோய்கள், நோயெதிர்ப்பு காரணிகள் மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு தவிர, உடல் செயல்பாடு இல்லாதது, குடிப்பழக்கம், புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு போன்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களால் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பின் செயல்பாடும் சமரசம் செய்யப்படலாம்.

கர்ப்பத்தில் குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக நோயெதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைவது இயல்பானது, காய்ச்சல் மற்றும் சிறுநீர் தொற்று போன்ற பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க கூடுதல் கவனம் செலுத்துகிறது.

எனவே, சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, எப்போதும் பெற்றோர் ரீதியான ஆலோசனைகளுக்குச் செல்வது, ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளான ஆரஞ்சு, அன்னாசி, எலுமிச்சை, கேரட் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம், மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் காய்ச்சல் காட்சிகளை எடுக்க வேண்டும். இந்த வழியில், தாயையும் குழந்தையையும் பாதுகாக்க முடியும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கு, நபர் தினசரி உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துதல், பிரேசில் கொட்டைகள், மீன், கேரட் மற்றும் கீரை போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது உட்பட அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது முக்கியம். உதாரணத்திற்கு.

கூடுதலாக, குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அறிகுறிகள் அடிக்கடி இருந்தால் அல்லது நபருக்கு உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பை பலவீனப்படுத்தும் நோய்கள் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் செல்வது முக்கியம், இதனால் குறைவான செயல்பாடுக்கான சிகிச்சையை சுட்டிக்காட்ட முடியும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அமைப்பு, பாதுகாப்பு செல்களை மதிப்பிடுவதற்கு இரத்த பரிசோதனைகளை பரிந்துரைப்பதைத் தவிர. சில சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான சிகிச்சையை நிறைவு செய்வதற்கான ஒரு வழியாக, எக்கினேசியா தேநீர் போன்ற வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தவும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு கீழே உள்ள வீடியோவைப் பார்க்கவும்: