என் தோள்களில் முகப்பருவை ஏற்படுத்துவது என்ன, அதை நான் எவ்வாறு நடத்துவது?
உள்ளடக்கம்
- என் தோள்களில் ஏன் முகப்பரு இருக்கிறது?
- அதிகப்படியான செபாசஸ் சுரப்பு
- முகப்பரு மெக்கானிக்கா
- கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ்
- தோள்பட்டை முகப்பரு வகைகள்
- கைகள் மற்றும் தோள்களில் முகப்பருவை எவ்வாறு அகற்றுவது
- வீட்டு வைத்தியம்
- தேயிலை எண்ணெய்
- சூடான சுருக்க
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- ஓட்ஸ் குளியல்
- OTC மருந்து
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து
- தோள்பட்டை முகப்பருவைத் தடுக்கும்
- எடுத்து செல்
உங்களுக்கு முகப்பரு தெரிந்திருக்கலாம், அதை நீங்களே அனுபவித்திருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன.
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி படி, சுமார் 40 முதல் 50 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் எந்த நேரத்திலும் முகப்பரு இருப்பதால், இது அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான தோல் நிலையாக மாறும்.
சருமத்தில் உள்ள துளைகள் இறந்த சரும செல்கள் தடுக்கப்படும்போது முகப்பரு ஏற்படுகிறது. செபம் (எண்ணெய்) உற்பத்தி மற்றும் பாக்டீரியம் புரோபியோனிபாக்டீரியம் முகப்பருக்கள் முகப்பருவை ஏற்படுத்துவதில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.
ஹார்மோன் அளவை மாற்றுவது, சில மருந்துகள் மற்றும் காமெடோஜெனிக் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது அனைத்தும் முகப்பரு வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
முகப்பரு பொதுவாக முகத்தில் தோன்றுவதாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது தோள்கள், முதுகு, மார்பு மற்றும் கழுத்து போன்ற பிற பகுதிகளிலும் ஏற்படலாம்.
இந்த கட்டுரையில், தோள்பட்டை முகப்பருக்கான காரணங்கள் மற்றும் வகைகள் மற்றும் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்ப்போம்.
என் தோள்களில் ஏன் முகப்பரு இருக்கிறது?
பருவமடைதலுடன் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இளம்பருவத்தில் முகப்பரு மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் முகப்பரு பல்வேறு வயதினரைப் பாதிக்கும்.
தோள்பட்டை முகப்பரு பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். உடலில் வேறு எங்கும் நீங்கள் பெறாத கறைகளைப் போலவே முகப்பருவும் இருக்கும், சில விஷயங்கள் தோள்பட்டை முகப்பருவை மோசமாக்கும். இறுக்கமான அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆடை மற்றும் பையுடனும் பர்ஸ் பட்டையுடனும் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் போன்ற விஷயங்கள் இதில் அடங்கும்.
உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை தீர்மானிப்பதில் மரபணுக்கள் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன.
அதிகப்படியான செபாசஸ் சுரப்பு
மோசமான சுகாதாரம் அல்லது அழுக்கு தோல் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது என்பது தவறான கருத்து. மாறாக, முகப்பரு உருவாகிறது கீழ் தோல்.
பருவமடையும் போது, செபாசியஸ் சுரப்பிகள் பெரும்பாலும் அதிக சருமத்தை உருவாக்குகின்றன. டெஸ்டோஸ்டிரோன், சில புரோஜெஸ்ட்டிரோன்கள் மற்றும் பினோதியாசின் போன்ற ஹார்மோன் மருந்துகள் சரும உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கின்றன, அதே போல் பார்கின்சன் நோயையும் அதிகரிக்கின்றன.
அதிகப்படியான சருமம், இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் பிற குப்பைகள் ஒரு துளைக்குள் சிக்கி அதைத் தடுக்கலாம். இது காமெடோன்கள் (வைட்ஹெட்ஸ் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ்) போன்ற முகப்பரு புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் வீக்கம் ஏற்பட்டால், முகப்பருவில் நாம் காணும் அழற்சி புண்கள்.
முகப்பரு மெக்கானிக்கா
முகப்பரு மெக்கானிக்கா என்பது வெப்பம், அழுத்தம் மற்றும் உராய்வு போன்ற வெளிப்புற சக்திகளால் தூண்டப்படும் முகப்பரு வகை.
இறுக்கமான ஆடைகளில் தீவிரமான பயிற்சிக்குப் பிறகு அல்லது சூடான நாளில் ஒரு பையுடனும் அணிந்த பிறகு உங்கள் தோள்களில் முகப்பரு உருவாகுவதை நீங்கள் கண்டால், முகப்பரு மெக்கானிக்கா காரணமாக இருக்கலாம்.
முகப்பரு மெக்கானிக்கா முகப்பரு வல்காரிஸைப் போன்றது அல்ல, இது ஹார்மோன்கள் மற்றும் அதிகப்படியான செயலில் உள்ள செபேசியஸ் சுரப்பிகள் போன்ற பிற உள் காரணிகளின் விளைவாக நிகழ்கிறது.
கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ்
"கோழி தோல்" என்று அழைக்கப்படும் கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இறந்த தோல் செல்கள் மயிர்க்கால்களை அடைப்பதன் விளைவாக பாதிப்பில்லாத சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள் பெரும்பாலும் கைகள் அல்லது மேல் தொடைகளின் பின்புறத்தில் தோன்றும்.
இந்த நிலை முகப்பருவின் மாறுபாடாக கருதப்படவில்லை, இருப்பினும் மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளின் பயன்பாடு கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் மற்றும் முகப்பரு இரண்டையும் மேம்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது.
தோள்பட்டை முகப்பரு வகைகள்
எல்லா முகப்பருவும் ஒரே மாதிரியாகத் தெரியவில்லை.ஏனென்றால் உண்மையில் பல்வேறு வகையான முகப்பருக்கள் உள்ளன:
- வைட்ஹெட்ஸ் (திறந்த காமெடோன்கள்) தோல் நிறமுடைய சிறிய புடைப்புகள். அவற்றில் கெரட்டின் (இயற்கையாகவே உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது) மற்றும் எண்ணெய் ஆகியவை உள்ளன.
- ஒரு துளை அடைக்கப்படும்போது பிளாக்ஹெட்ஸ் (மூடிய காமடோன்கள்) ஏற்படுகின்றன. அவற்றின் இருண்ட நிறம் நுண்ணறைகளில் உள்ள அழுக்கு காரணமாக இருப்பதாக பெரும்பாலும் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது உண்மையில் கெராடின் மற்றும் மெலனின் ஆக்சிஜனேற்றம் காரணமாக இருக்கிறது.
- பருக்கள் சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள். அவை 1 சென்டிமீட்டருக்கும் குறைவான விட்டம் கொண்டவை. பப்புல்களுக்கு தெளிவான தலை இல்லை.
- கொப்புளங்கள் சீழ் அல்லது பிற திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட சிவப்பு புடைப்புகள் ஆகும்.
- முடிச்சுகள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள் பெரிய, சிவப்பு, பெரும்பாலும் வலிமிகுந்த முகப்பரு புண்கள் ஆகும், அவை நோடுலோசிஸ்டிக் முகப்பரு எனப்படும் கடுமையான முகப்பருவில் ஏற்படுகின்றன.
கைகள் மற்றும் தோள்களில் முகப்பருவை எவ்வாறு அகற்றுவது
சந்தையில் ஏராளமான முகப்பரு மருந்துகள் மற்றும் சுத்தப்படுத்திகள் உள்ளன, சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம். நாங்கள் உங்களை மூடிமறைத்துள்ளோம்.
வீட்டு வைத்தியம்
தேயிலை எண்ணெய்
பல ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் தேயிலை மர எண்ணெய் உள்ளது. இது பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் மற்றும் மளிகைக் கடைகளில் மலிவு விலையில் பரவலாகக் கிடைக்கிறது.
கற்றாழை, புரோபோலிஸ் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெயால் ஆன கிரீம் பயன்படுத்துவது ஒரு ஆண்டிபயாடிக் மருந்தை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. இது முகப்பருவின் தீவிரத்தையும் மொத்த அளவையும் குறைப்பதோடு வடுவைத் தடுக்கும்.
சூடான சுருக்க
அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஒரு ஒயிட்ஹெட் உருவாகியவுடன் ஆழமான, வலிமிகுந்த பருக்களுக்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. இது குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவும்.
இதை செய்வதற்கு:
- சுத்தமான துணி துணியை சூடான நீரில் ஊற வைக்கவும். சருமத்தை எரிக்கும் அளவுக்கு தண்ணீர் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- அமுக்கத்தை பருவுக்கு 15 நிமிடங்கள் தடவவும்.
- திரவ அல்லது சீழ் வெளியாகும் வரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை செய்யவும்.
ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் (ஏ.சி.வி) கூறுகள் - ஏ.சி.வி தானே அல்ல - முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடக்கூடும், ஆனால் அங்கு மேற்கொள்ளப்படும் ஆராய்ச்சி உயர் தரத்தில் இல்லை. ஏ.சி.வி தானே முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா என்பது குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.
முகப்பருவுக்கு ஏ.சி.வி முயற்சிக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், அது மிகவும் அமிலத்தன்மை வாய்ந்ததாக இருப்பதால் தோலை எரிக்கலாம் அல்லது கொட்டலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் 3 பாகங்கள் தண்ணீர் மற்றும் 1 பகுதி ஏ.சி.வி.
ஓட்ஸ் குளியல்
நீங்கள் சிக்கன் பாக்ஸ் சாப்பிட்டபோது ஓட்மீல் குளியல் ஏறுவது உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம். ஓட்ஸ் (குறிப்பாக கூழ் ஓட்ஸ்) பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். இது வறண்ட, அரிப்பு அல்லது கடினமான சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
முன்னதாக, ஒரு ஓட்ஸ் குளியல் தோள்பட்டை முகப்பருவை அமைதிப்படுத்தக்கூடும். இதை உறுதிப்படுத்த ஆராய்ச்சி தேவை.
OTC மருந்து
உங்கள் தோள்பட்டை முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம் உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு OTC முகப்பரு தயாரிப்புக்கு முயற்சி செய்ய விரும்பலாம்.
பென்சாயில் பெராக்சைடு துளைக்குள் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். பென்சோல் பெராக்சைடு ஸ்பாட் சிகிச்சை அல்லது கழுவலைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். அதைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள், இருப்பினும், அது துணியைக் கறைபடுத்தும்.
மற்ற OTC சிகிச்சைகள் சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் மேற்பூச்சு அடாபலீன் (டிஃபெரின்) ஆகியவை அடங்கும்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து
வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் ஓடிசி சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் தோல் மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்க முடியும். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- மேற்பூச்சு கிரீம்கள்
- டாக்ஸிசைக்ளின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
- மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகள்
- மருந்து-வலிமை பென்சாயில் பெராக்சைடு
சில பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். இந்த கருத்தடைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் உள்ளன. பல மாதங்களாக நீங்கள் முடிவுகளைக் காணாமல் போகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
முகப்பரு உள்ள பெண்களுக்கு ஸ்பைரோனோலாக்டோன் மற்றொரு வழி.
ஐசோட்ரெடினோயின் முகப்பருவை அழித்து, மருந்து அமைப்பை விட்டு வெளியேறிய பிறகும் சருமத்தை தெளிவாக வைத்திருக்கலாம்.
ஐசோட்ரெடினோயின் பக்க விளைவுகளுடன் வரலாம். மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும் மக்களில் மிகக் குறைந்த சதவீதம் மனநிலை மாற்றங்களைப் புகாரளிக்கிறது. இது இரத்த கொழுப்புகளையும் உயர்த்துகிறது மற்றும் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது எடுத்துக்கொண்டால் கடுமையான பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் குறிப்பிட்ட முகப்பருவுக்கு உங்கள் மருத்துவர் அதன் நன்மை தீமைகள் பற்றி விவாதிக்க முடியும்.
தோள்பட்டை முகப்பருவைத் தடுக்கும்
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சில எளிதான மாற்றங்களுடன், தோள்பட்டை முகப்பரு சில நேரங்களில் தானாகவே அழிக்கப்படும்.
தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணிவதன் மூலம் புதிய விரிவடைய அப்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்க உதவுங்கள். உங்களுக்கு முகப்பரு மெக்கானிக்கா இருந்தால் இது குறிப்பாக இருக்கும்.
இது ஒரு நல்ல யோசனையாகும்:
- உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- ஒரு SPF உடன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
- பருக்களைத் தொடவோ அல்லது பாப் செய்யவோ முயற்சி செய்யுங்கள்.
எடுத்து செல்
தோள்பட்டை முகப்பரு காமடோன்கள், பருக்கள், நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் முடிச்சுகள் உட்பட பல வடிவங்களில் தோன்றும்.
வீட்டு வைத்தியம், ஓடிசி மருந்துகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
வீட்டு சிகிச்சையில் முன்னேற்றம் காணவில்லை எனில், உதவிக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகவும். ஹெல்த்லைன் ஃபைண்ட்கேர் கருவியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பகுதியில் உள்ள தோல் மருத்துவருடன் நீங்கள் இணைக்க முடியும்.
பிரபல இடுகைகள்
