ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் என்றால் என்ன?
• ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் நன்மைகள்
• ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் சி
• பிற தோல் நன்மைகள்
• கீல்வாதம் நிவாரணம்
• லைகோபீனின் ஆதாரம்
• மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
• ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள்
• ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் ஆபத்து காரணிகள்
• ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• நீங்கள் ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் என்றால் என்ன?

ரோஸ்ஷிப்ஸ் என்பது ரோஜா புஷின் பழம். ரோஜாக்கள் இறந்து புதரில் விடப்படும்போது, ​​அவை பிரகாசமான சிவப்பு-ஆரஞ்சு, கோளப் பழத்தை விட்டு விடுகின்றன. சிறிய சமையல் பழங்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த மருத்துவ பஞ்சைக் கட்டும் என்று கருதப்படுகிறது.

அனைத்து ரோஜாக்களும் ரோஜாஷிப்பை உருவாக்குகின்றன, ஆனால் சில வகைகள் ரோசா ருகோஸ் மற்றும் ரோசா கேனினா வேலையில் சிறந்தது. ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பூச்சிக்கொல்லிகளிலிருந்து தயாரிப்பு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளரிடமிருந்து ஒரு பொருளைத் தேர்வுசெய்க.

உங்கள் முற்றத்தில் ரோஜாப்பூக்கள் இருந்தால், அவற்றில் சிலவற்றை சுத்தப்படுத்தாமல் விட்டுவிடுங்கள். ரோஸ்ஷிப்புகளை அறுவடை செய்து, பழத்தை ஆராய அவற்றை திறக்கவும். நீங்கள் ஒரு கப் தேநீர் காய்ச்சுவதற்கு அல்லது உங்கள் சொந்த ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயை தயாரிக்க ஒரு சிலவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயில் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவை உள்ளன. இது போன்ற அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களும் உள்ளன:

• ஒலீயிக் அமிலம்
• பால்மிடிக் அமிலம்
• லினோலிக் அமிலம்
• காமா லினோலெனிக் அமிலம்

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் வைட்டமின் எஃப், லினோலிக் அமிலம் மற்றும் ஆல்பா-லினோலிக் அமிலத்தால் ஆன கொழுப்பு அமிலத்தின் நல்ல மூலமாகும்.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் ஒரு மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருந்து, எனவே அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்கும் பல ஆய்வுகள் இல்லை. குறிப்பு சான்றுகள் பாதுகாப்பான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு என அதன் மதிப்பை ஆதரிக்கின்றன.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் நன்மைகள்

ரோஜாஷிப்புகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஹிப்போகிரட்டீஸின் நாட்கள் வரை. ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் பல்வேறு நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் சி

ரோஸ்ஷிப்களில் ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை விட வைட்டமின் சி அதிகம் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் சி ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஃப்ரீ ரேடிகல்களால் ஏற்படும் புற ஊதா ஒளி சேதத்தை குறைக்க வைட்டமின் சி உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியையும் ஆதரிக்கிறது, இது சுருக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இறுதியாக, வைட்டமின் சி காயம் குணமடையும் மற்றும் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்க உதவும்.

இரண்டாம் உலகப் போரின்போது கிரேட் பிரிட்டன் சிட்ரஸ் பழங்களை இறக்குமதி செய்ய முடியாமல் போனபோது, ​​அரசாங்கம் ரோஜாஷிப்பை சேகரிக்க மக்களை ஊக்குவித்தது. ரோஸ்ஷிப்கள் சிரப்பாக உருவாக்கப்பட்டன, பின்னர் அவை வைட்டமின் சி மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாக மக்களுக்கு விநியோகிக்கப்பட்டன.

தோல் பராமரிப்புக்காக ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​எண்ணெய் பிரித்தெடுக்கும் போது சில வைட்டமின் சி இழக்கப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின் சி நீரில் கரையக்கூடியது மற்றும் நன்றாக சேமிக்காது. ரோஸ்ஷிப் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் வைட்டமின் சி எவ்வளவு இருக்கிறது என்பதை சரியாக அறிந்து கொள்வது இது கடினம்.

சில உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் சூத்திரங்களில் வைட்டமின் சி சேர்க்கிறார்கள். உங்கள் சருமத்திற்கான வைட்டமின் சி நன்மைகளை நீங்கள் இன்னும் பெறுகிறீர்கள், ஆனால் ரோஸ்ஷிப்களிலிருந்து நீங்கள் நேரடியாக அனைத்து நன்மைகளையும் பெறாமல் இருக்கலாம்.

பிற தோல் நன்மைகள்

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது உங்கள் சருமத்திற்கு பயனளிக்கும்:

• சூரிய சேதத்தை குறைத்தல் மற்றும் மாற்றியமைத்தல்
• சுருக்கங்களைக் குறைக்கும்
• ஹைப்பர்கிமண்டேஷனைக் குறைக்கும்
• லேசான முதல் மிதமான முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் வடுக்கள் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது என்பதற்கு ஏராளமான சான்றுகள் உள்ளன. ஆனால் கூற்றை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. இது வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலம் காரணமாக இருக்கலாம்.

கீல்வாதம் நிவாரணம்

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் மூட்டுவலி மற்றும் மூட்டு வலிக்கு ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு. 2008 ஆம் ஆண்டு ஆய்வுகள் மதிப்பாய்வு செய்ததில், ரோஸ்ஷிப் பவுடர் கீல்வாதம் வலியைக் குறைத்தது, மருந்துப்போலியை விட பாதகமான பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.

கீல்வாதம் என்பது ஒரு வகை கீல்வாதம். உங்கள் எலும்புகளின் முனைகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு அணியும்போது இது நிகழ்கிறது. ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயிலிருந்து நேர்மறையான முடிவுகள் எண்ணெயில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் அந்தோசயினின் காரணமாக இருக்கலாம், அவை வீக்கம் மற்றும் மூட்டு வலியைக் குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகள், அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) அல்லது பிற வலி மருந்துகளை உட்கொள்ள முடியாதவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாக அமையக்கூடும்.

ரோஸ்ஷிப் பவுடர் மருத்துவ பரிசோதனைகளின் மதிப்பாய்வின் மையமாக இருந்தபோதிலும், முடிவுகள் ரோஸ்ஷிப்களின் வலி நிவாரண பண்புகளை மற்ற வடிவங்களிலும் ஆதரிக்கின்றன.

லைகோபீனின் ஆதாரம்

ரோஜாஷிப்கள் லைகோபீனின் சிறந்த ஆதாரமாக இருப்பதாக 2003 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது. லைகோபீன் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது சருமத்தை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. லைகோபீன் நிறைந்த தயாரிப்புகள் சூரியனில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் என்று நான்கு ஆய்வுகளின் 2018 மதிப்பாய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் ஒரு போதை வாசனை கொண்டது மற்றும் நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 2009 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம், இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவு மற்றும் சுவாச வீதம் போன்ற தன்னியக்க பதில்களைக் குறைத்தது. கூடுதலாக, பங்கேற்பாளர்கள் கட்டுப்பாட்டு குழுவில் இருந்தவர்களை விட அமைதியானவர்களாகவும், நிதானமாகவும் இருந்தனர்.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள்

மேற்பூச்சு ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள் அரிதானவை, இருப்பினும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை சாத்தியமாகும். ஒவ்வாமை எதிர்வினை அறிகுறிகள் லேசானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருக்கலாம், மேலும் இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• சொறி அல்லது படை நோய்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• விரைவான இதய துடிப்பு
• தலைச்சுற்றல்
• நெரிசல்
• அரிப்பு, நீர் நிறைந்த கண்கள்
• மூச்சுத்திணறல்
• மார்பு அச om கரியம்
• அனாபிலாக்ஸிஸ்

ஒவ்வாமை எதிர்வினை உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க, பயன்படுத்துவதற்கு முன் ஒரு தோல் இணைப்பு சோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் மணிக்கட்டு, முழங்கை அல்லது தாடை மீது ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும். பின்னர் அந்த பகுதியை மூடி, உங்கள் தோலில் எண்ணெயை 24 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். சொறி ஏற்படவில்லை என்றால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.

நீங்கள் எரிச்சலை அனுபவித்தால், நன்கு துவைக்கவும், மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம். எரிச்சல் கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் ஆபத்து காரணிகள்

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது இயற்கை சுகாதார பயிற்சியாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் பொதுவாக பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. உள் பயன்பாட்டிற்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் குழந்தைகள், கர்ப்பிணி பெண்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் பயன்படுத்த நன்கு படிக்கப்படவில்லை அல்லது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வைட்டமின் சி உங்களுக்கு நல்லதல்ல. ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயில் வைட்டமின் சி எவ்வளவு இருக்கிறது அல்லது உங்கள் சருமத்தால் எவ்வளவு உறிஞ்சப்படுகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இதன் விளைவாக, உங்களுக்கு பின்வரும் நிபந்தனைகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்:

• நீரிழிவு நோய்: வைட்டமின் சி நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கலாம்
• சிறுநீரக கற்கள்: அதிக அளவு வைட்டமின் சி உங்கள் சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
• இரத்த சோகை: வைட்டமின் சி உங்கள் உடல் இரும்பை எவ்வாறு உறிஞ்சுகிறது என்பதை பாதிக்கலாம்

எந்த வடிவத்திலும் ரோஸ்ஷிப்ஸ் உங்கள் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். அறுவை சிகிச்சைக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள் அல்லது இரத்த உறைவு மருந்தை உட்கொண்டால்.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் பெரும்பாலும் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ இயற்கையான பாதுகாப்பாக சேர்க்கப்படலாம்.

ஒளி வெளிப்பாட்டைத் தடுக்க ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயை இருண்ட கண்ணாடி பாட்டில் சேமிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான பிராண்டுகள் கெடுவதைத் தடுக்க குளிரூட்டல் தேவை.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய்க்கு நிறுவப்பட்ட அளவு பரிந்துரைகள் எதுவும் இல்லை. ஒரு மாய்ஸ்சரைசராக தினமும் இரண்டு முறை அதைப் பயன்படுத்துவது ஒரு பொதுவான வழிகாட்டுதலாகும். உங்கள் தோல், வடுக்கள் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஆகியவற்றின் வறண்ட பகுதிகளுக்கும் இதை நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

காயங்கள் அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவரை அல்லது இயற்கை சுகாதார பயிற்சியாளரை அணுகவும்.

அரோமாதெரபிக்கு, ஒரு சில அவுன்ஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு அவுன்ஸ் ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயுடன் கலந்து, மேற்பூச்சுடன் பொருந்தும். ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் பெரும்பாலும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு கேரியர் எண்ணெயாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

நீங்கள் ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் ஒரு ஊட்டமளிக்கும், இயற்கையான எண்ணெய், இது தோல் மற்றும் மன அழுத்த நிவாரண நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் வலி நிவாரணம் மற்றும் பிற சுகாதார நன்மைகளைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை, ஆனால் இதுவரை கிடைத்த முடிவுகள் ஊக்கமளிக்கின்றன.

அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது கீல்வாதம் போன்ற நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.