பெண்களில் இருமுனை கோளாறு: உண்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
உள்ளடக்கம்
- சிறப்பம்சங்கள்
- வெவ்வேறு வகையான இருமுனை கோளாறு என்ன?
- இருமுனை I கோளாறு
- இருமுனை II கோளாறு
- சைக்ளோதிமிக் கோளாறு
- இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகள்
- பித்து
- ஹைபோமானியா
- மனச்சோர்வு
- கலப்பு பித்து
- விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல்
- கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஆபத்து காரணிகள்
- இருமுனை கோளாறு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- இருமுனை கோளாறுக்கு சிகிச்சை
- மருந்து
- உளவியல் சிகிச்சை
- எலக்ட்ரோகான்வல்சிவ் தெரபி (ECT)
- கவனிப்பு மற்றும் ஆதரவைப் பெறுதல்
- ஆதரவு விருப்பங்கள்
- சுய பாதுகாப்பு
- டேக்அவே
இருமுனை கோளாறு என்றால் என்ன?
சிறப்பம்சங்கள்
- இருமுனைக் கோளாறின் பண்புகள் மற்றும் விளைவுகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையில் பெரிதும் மாறுபடும்.
- இருமுனைக் கோளாறு உள்ள பெண்கள் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் காரணமாக ஆரம்பம் அல்லது மறுபிறப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
- முறையான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் அறிகுறி மேலாண்மை மூலம், இருமுனைக் கோளாறு உள்ள பெண்களுக்கு சாதகமான பார்வை உள்ளது.
இருமுனை கோளாறு என்பது மனநோயாகும், இது மனநிலையில் தீவிர மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. மனநிலையின் இந்த மாற்றங்கள் பரவச உணர்வுகளிலிருந்து ஆழ்ந்த சோகத்திற்கு மாறுபடும். வேலையிலும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் செயல்படும் உங்கள் திறனை அவை பாதிக்கலாம்.
இந்த கோளாறு ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 2.8 சதவீத அமெரிக்க பெரியவர்களை பாதிக்கிறது. இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சம விகிதத்தில் நிகழ்கிறது. இருமுனைக் கோளாறின் பண்புகள் மற்றும் விளைவுகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையில் பெரிதும் மாறுபடும். பெண்கள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்க தொடர்ந்து படிக்கவும்.
வெவ்வேறு வகையான இருமுனை கோளாறு என்ன?
இருமுனை கோளாறின் மூன்று முக்கிய வகைகள் இருமுனை I, இருமுனை II மற்றும் சைக்ளோதிமிக் கோளாறு. பிற வகை இருமுனை பொருள் அல்லது மருந்து பயன்பாடு அல்லது மற்றொரு மருத்துவ நிலைக்கு தொடர்புடையது.
இருமுனை I கோளாறு
இருமுனை I நோயறிதலில் குறைந்தது ஒரு வாரம் நீடிக்கும் அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கு குறைந்தது ஒரு பித்து அல்லது கலப்பு அத்தியாயம் அடங்கும். எபிசோட் ஒரு ஹைபோமானிக் அல்லது மனச்சோர்வு அத்தியாயத்திற்கு முன் அல்லது பின் வந்திருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு மனச்சோர்வு அத்தியாயம் இல்லாமல் இருமுனை I ஐ வைத்திருக்க முடியும். ஆண்களும் பெண்களும் இருமுனை I கோளாறுகளை உருவாக்குகிறார்கள்.
இருமுனை II கோளாறு
இருமுனை II கோளாறு கண்டறியப்படுவது தற்போதைய அல்லது கடந்த பெரிய மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தை குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். அந்த நபருக்கு ஹைபோமானியாவின் தற்போதைய அல்லது கடந்த அத்தியாயமும் இருந்திருக்க வேண்டும். இருமுனை II கோளாறு உருவாக ஆண்களை விட பெண்கள் இருக்கலாம்.
சைக்ளோதிமிக் கோளாறு
சைக்ளோதிமிக் கோளாறு உள்ளவர்கள் இருமுனை I அல்லது இருமுனை II நோயறிதலுக்கான முழு அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யாத தற்போதைய இருமுனை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். சைக்ளோதிமிக் கோளாறு இருமுனைக் கோளாறின் குறைவான கடுமையான வடிவமாகக் கருதப்படுகிறது. இருமுனை II கோளாறு இருப்பதைக் கண்டறியும் அளவுக்கு ஒருபோதும் கடுமையாக மாறாத ஹைபோமானிக் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் தொடர்ச்சியான தொடர்ச்சியை இது உள்ளடக்குகிறது. இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு வருட காலத்திற்கு நீடிக்கும்.
இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகள்
இருமுனைக் கோளாறின் அடிப்படை பண்புகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இருமுனைக் கோளாறு பெண்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள இது உதவும். முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பித்து
- ஹைபோமானியா
- மனச்சோர்வு
- கலப்பு பித்து
பித்து
பித்து என்பது உயர்ந்த மனநிலையின் நிலை. வெறித்தனமான அத்தியாயங்களின் போது, நீங்கள் மிக உயர்ந்த உற்சாகம், ஆற்றல் மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றை உணரலாம். நீங்கள் எரிச்சலையும் உணரலாம். போதைப் பொருள் துஷ்பிரயோகம் அல்லது அதிகரித்த பாலியல் செயல்பாடு போன்ற அதிக ஆபத்துள்ள நடத்தைகளில் நீங்கள் ஈடுபடலாம். நீங்கள் பணத்தை முட்டாள்தனமாக செலவழிக்கலாம், உங்கள் பணத்துடன் மோசமான முதலீடுகளை செய்யலாம் அல்லது பொறுப்பற்ற முறையில் நடந்து கொள்ளலாம்.
பித்து அத்தியாயங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும். நீங்கள் காட்சி அல்லது செவிவழி பிரமைகள் அல்லது பிரமைகளை அனுபவித்தால், இவை “மனநோய் அம்சங்கள்” என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன.
ஹைபோமானியா
ஹைபோமானியா என்பது பித்து குறைவான கடுமையான வடிவமாகும். ஹைப்போமானிக் அத்தியாயங்களின் போது, பித்துடன் நிகழும் மனநிலையைப் போன்ற உயர்ந்த மனநிலையை நீங்கள் உணரலாம். இந்த உயர்ந்த மனநிலைகள் வெறித்தனமான மனநிலையை விட குறைவான தீவிரமானவை, ஆனால் உங்கள் செயல்பாட்டு திறனில் குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஹைபோமானியா வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
மனச்சோர்வு
மனச்சோர்வு என்பது மிகக் குறைந்த மனநிலையின் நிலை. மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களின் போது, குறிப்பிடத்தக்க ஆற்றல் இழப்புடன் நீங்கள் தீவிர சோகத்தை உணரலாம். இந்த அத்தியாயங்கள் குறைந்தது இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும். இதன் காரணமாக, மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் கடுமையான குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். ஆண்களை விட பெண்கள் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
கலப்பு பித்து
தனி வெறி மற்றும் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களுடன் கூடுதலாக, இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களும் கலப்பு பித்து அனுபவிக்கக்கூடும். இது ஒரு கலப்பு அத்தியாயம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு கலவையான எபிசோடில், நீங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் தினமும் வெறித்தனமான மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். ஆண்களை விட பெண்கள் கலவையான அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல்
எபிசோடுகள் எவ்வளவு விரைவாக மாறி மாறி வருகின்றன என்பதையும் இருமுனை அத்தியாயங்கள் வகைப்படுத்தலாம். விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் என்பது இருமுனைக் கோளாறின் ஒரு வடிவமாகும், இது ஒரு வருடத்திற்குள் குறைந்தது நான்கு பித்து அல்லது மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களைக் கொண்டிருக்கும்போது ஏற்படும். விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இதன் அதிகரித்த விகிதங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது:
- மனச்சோர்வு
- தற்கொலை
- பொருள் துஷ்பிரயோகம்
- பதட்டம்
- ஹைப்போ தைராய்டிசம்
ஆண்களை விட பெண்கள் விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலை அனுபவிக்க வேண்டும்.
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஆபத்து காரணிகள்
அறியப்பட்ட பல ஆபத்து காரணிகள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் இருமுனை ஆரம்பம் அல்லது மறுபிறப்புக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். அந்த ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
- இருமுனைக் கோளாறு கொண்ட பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்பு
- போதைப்பொருள்
- ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்
- நேசிப்பவரின் இழப்பு அல்லது அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தை வெளிப்படுத்துவது போன்ற முக்கிய வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்
இருமுனைக் கோளாறு உள்ள பெண்கள் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் காரணமாக ஆரம்பம் அல்லது மறுபிறப்பு ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது. இந்த ஏற்ற இறக்கங்கள் இதனால் ஏற்படலாம்:
- மாதவிடாய்
- மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி மற்றும் மாதவிடாய் முன் டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு
- கர்ப்பம்
- மாதவிடாய்
இருமுனைக் கோளாறு உள்ள பெண்களுக்கு இருமுனையுடன் வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
- குடிப்பழக்கம்
- உண்ணும் கோளாறுகள்
- மருந்து தூண்டப்பட்ட உடல் பருமன்
- ஒற்றைத் தலைவலி
- தைராய்டு நோய்
இருமுனை கோளாறு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
இருமுனைக் கோளாறைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் அதன் பல அறிகுறிகளும் பிற நிலைமைகளுடன் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிலைமைகளில் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) அடங்கும். அவை ஸ்கிசோஃப்ரினியாவையும் சேர்க்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு மனநோய் அறிகுறிகள் இருந்தால். பெண்களுக்கு நோயறிதல் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களால் சிக்கலாகிவிடும்.
ஒரு நோயறிதல் பொதுவாக உடல் பரிசோதனையை உள்ளடக்கியது. உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் குடும்ப வரலாற்றையும் உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பிடுவார். உங்கள் அனுமதியுடன், ஏதேனும் அசாதாரண நடத்தைகள் பற்றிய தகவல்களை சேகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களுடன் பேசலாம். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் மற்ற மருந்துகள் அல்லது நிலைமைகளின் விளைவுகளையும் நிராகரிக்க வேண்டும்.
இருமுனை கோளாறுக்கு சிகிச்சை
இருமுனை கோளாறுக்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை இல்லை. இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் சிகிச்சை தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது.
மருந்து
இருமுனை அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவருவதற்கு மருந்துகள் பெரும்பாலும் ஆரம்ப சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருமுனைக் கோளாறு சிகிச்சைக்கு முதன்மையாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் மனநிலை நிலைப்படுத்திகள், ஆன்டிசைகோடிக்குகள் மற்றும் ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
அவை உதவியாக இருக்கும்போது, இந்த மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
- மயக்கம்
- குமட்டல்
- வாந்தி
- எடை அதிகரிப்பு
உங்கள் மருந்திலிருந்து பக்க விளைவுகள் இருந்தால், அவற்றைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி உங்கள் மருந்து திட்டத்தை பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உளவியல் சிகிச்சை
உளவியல் சிகிச்சை, அல்லது பேச்சு சிகிச்சை என்பது மற்றொரு சிகிச்சை விருப்பமாகும். பேச்சு சிகிச்சை மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் மனநிலையை உறுதிப்படுத்தவும், உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை பின்பற்றவும் உதவும். இந்த வகையான சிகிச்சையானது குறைந்த அளவிலான ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும் வலிமிகுந்த வாழ்க்கை அனுபவங்களைப் பற்றி பேசுவது உணர்ச்சி ரீதியான அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
எலக்ட்ரோகான்வல்சிவ் தெரபி (ECT)
எலக்ட்ரோகான்வல்சிவ் தெரபி (ECT) என்பது இருமுனைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கூடுதல் விருப்பமாகும். மூளையில் வலிப்புத்தாக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கு மின் தூண்டுதலின் பயன்பாட்டை ECT உள்ளடக்கியது. கடுமையான மனச்சோர்வு மற்றும் பித்து அத்தியாயங்களுக்கு ECT ஒரு சிறந்த சிகிச்சை விருப்பமாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் இது எப்படி, ஏன் வேலை செய்கிறது என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. ECT உடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
- பதட்டம்
- குழப்பம்
- தலைவலி
- நிரந்தர நினைவக இழப்பு
கவனிப்பு மற்றும் ஆதரவைப் பெறுதல்
உங்களுக்கு தேவையான கவனிப்பு மற்றும் ஆதரவைப் பெறுவது இருமுனைக் கோளாறுகளை நிர்வகிப்பதற்கான முக்கியமாகும். மற்றவர்களை அணுக பயப்பட வேண்டாம், அல்லது உங்களைப் பற்றி அதிகம் கவனித்துக் கொள்ளவும்.
ஆதரவு விருப்பங்கள்
நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால், தேசிய மனநல நிறுவனம் பின்வரும் வழிகாட்டலை வழங்குகிறது:
- உங்கள் மருத்துவரிடம் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
- ஒரு வழக்கமான வழக்கத்தை பராமரிக்கவும்
- போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்
- உங்கள் சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட எந்தவொரு மருந்திலும் இருங்கள்
- வரவிருக்கும் இருமுனை அத்தியாயத்தைப் பற்றி எச்சரிக்கக்கூடிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிக
- அறிகுறிகளில் படிப்படியான முன்னேற்றத்தை எதிர்பார்க்கலாம்
- குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்
- நீங்கள் என்ன உணரலாம் என்பதைப் பற்றி மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளருடன் பேசுங்கள்
- உள்ளூர் அல்லது ஆன்லைன் ஆதரவு குழுவில் சேரவும்
உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் அல்லது யாரையாவது தெரிந்தால், உடனடியாக உதவியை நாடுங்கள். பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் செய்யலாம்:
- உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரை அழைக்கவும்
- உடனடி உதவியைப் பெற 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்லவும்
- கட்டணமில்லா, 24 மணி நேர தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை 800-273-TALK (800-273-8255) இல் அழைக்கவும்
- உங்களுக்கு செவித்திறன் அல்லது பேச்சு குறைபாடுகள் இருந்தால், பயிற்சி பெற்ற ஆலோசகருடன் பேச 800-799-4TTY (4889) இல் டெலிடிபிரைட்டர் (TTY) வழியாக அழைக்கவும்
முடிந்தால், உங்களுக்கு உதவ ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேளுங்கள்.
சுய பாதுகாப்பு
இந்த நிலையை நிர்வகிப்பதில் சரியான சுய பாதுகாப்பு ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். நீங்கள் இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், கோளாறுகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிக்கலாம். இந்த பழக்கங்களில் சத்தான உணவுகளை உண்ணுதல், போதுமான ஓய்வு பெறுதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்தல் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மேலும் சொல்ல முடியும்.
டேக்அவே
ஆண்களும் பெண்களும் இருமுனை கோளாறுகளை அனுபவிக்க முடியும் என்றாலும், இந்த நிலை ஒவ்வொன்றையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. இதற்கு ஒரு பெரிய காரணம் பெண்களின் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் பங்கு. அதிர்ஷ்டவசமாக, சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் அறிகுறி மேலாண்மை மூலம், இருமுனைக் கோளாறு உள்ள பெண்களுக்கு சாதகமான பார்வை உள்ளது. மேலும் இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் பெண்களில் அதன் தனித்துவமான பண்புகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வதில் மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து முன்னேறி வருகின்றனர்.
நாங்கள் ஆலோசனை கூறுகிறோம்
அகாம்பிரோசேட்