மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடும் தீர்வுகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்

உள்ளடக்கம்

• மலச்சிக்கல் வைத்தியம்
• குழந்தை மலச்சிக்கல்
• கர்ப்பத்தில் மலச்சிக்கல்
• வீட்டு சிகிச்சை

மலச்சிக்கலை உடல் செயல்பாடு மற்றும் போதுமான ஊட்டச்சத்து போன்ற எளிய நடவடிக்கைகளுடன் எதிர்த்துப் போராடலாம், ஆனால் இயற்கை வைத்தியம் அல்லது மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், இது மருத்துவரால் இயக்கப்பட்டபடி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இருப்பினும், மலச்சிக்கலுக்கான எந்தவொரு தீர்வையும், இயற்கை வைத்தியம் உட்பட, எப்போதும் ஆபத்தானது, இது ஒரு கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் உடல் பரிகாரங்களுடன் பழக முடியும், தானாகவே வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது. இந்த வழியில் மற்றும் இதைத் தவிர்க்க, மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுவது காய்கறிகள், கீரைகள், பழங்கள், சியா போன்ற இழைகளால் நிறைந்த விதைகளை தினமும் உட்கொள்வது, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது. மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த என்ன செய்வது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

மலச்சிக்கல் வைத்தியம்

உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு மூலம் மலச்சிக்கலைத் தீர்க்க முடியாதபோது, ​​சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்த மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், அவை:

• லாக்டோ தூய்மை;
• துல்கோலக்ஸ்;
• லாக்டூலிவ்;
• மினிலாக்ஸ்;
• அல்மேடா பிராடோ 46;
• நேச்சுரட்டி;
• ஃபைபர்மைஸ்;
• லக்சோல்.

மலம் வெளியேறுவதை எளிதாக்குவதற்கும், குடலை விரைவாக காலியாக்குவதை ஊக்குவிப்பதற்கும் இந்த வைத்தியம் மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்படலாம். கூடுதலாக, அல்மேடா பிராடோ, நேச்சுரெட்டி, ஃபைபர்மெய்ஸ் மற்றும் லாக்சோல் போன்ற இயற்கை மருந்துகளின் விஷயத்தில், பக்க விளைவுகள் குறைவாக இருக்கும். இந்த வைத்தியங்கள் மருத்துவரால் இயக்கப்பட்டபடி பயன்படுத்தப்படுவது முக்கியம், தேவைப்படும்போது மட்டுமே.

குழந்தை மலச்சிக்கல்

ஒரு குழந்தை அல்லது குழந்தைக்கு மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மலமிளக்கிய வைத்தியம் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை உடலில் இருந்து நிறைய தண்ணீரை இழுக்கின்றன, இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும். எனவே, குழந்தை மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒருவர் தூய ஆரஞ்சு சாறு அல்லது கத்தரிக்காய் போன்ற வீட்டு வைத்தியங்களை நாட வேண்டும்.

கர்ப்பத்தில் மலச்சிக்கல்

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் வைத்தியம் மற்ற வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் செயல்படாவிட்டால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, அதன் பயன்பாடு கர்ப்பத்துடன் வரும் மகப்பேறியல் நிபுணரின் மருந்துகளின் கீழ் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

எனவே, கர்ப்பத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம், ஆல்-பிரான் தானியங்கள், முட்டைக்கோஸ், எள், ஆப்பிள் அல்லது பேஷன் பழம் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக 2 முதல் 2 வரை நடந்து செல்லுங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.

வீட்டு சிகிச்சை

மலச்சிக்கலுக்கான வீட்டு சிகிச்சை நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை குடலின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக மலம் வெளியேறும். மலச்சிக்கலுக்கான வீட்டு வைத்தியத்திற்கான சில விருப்பங்கள் தயிர் மற்றும் ஆளிவிதை கொண்ட பப்பாளி மிருதுவாக்கி, கருப்பு பிளம்ஸ் மற்றும் பப்பாளியுடன் ஆரஞ்சு சாறு. மலச்சிக்கலுக்கு வீட்டு வைத்தியம் செய்வது எப்படி என்பது இங்கே.

நபர் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி இன்னும் மலச்சிக்கலாக இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இன்னும் சில கடுமையான குடல் சிக்கல்கள் இருக்கலாம்.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்று கண்டுபிடிக்கவும்: