வெயிலால் பாதிக்கப்பட்ட உதடுகளைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
உள்ளடக்கம்
- எரியும் உதடுகளைத் தடுக்க SPF லிப் பாம்ஸ்
- சூரிய ஒளியில் எரிந்த உதடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- க்கான மதிப்பாய்வு
வெயிலின் தாக்கம் நன்றாக இருக்காது, ஆனால் உதடுகளில் எப்போதாவது ஒன்றை அனுபவித்த எவரும் உங்களுக்குச் சொல்வது போல், ஒரு வெயில் கொளுத்துவது மிகவும் வேதனையானது. சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாட்டிற்கு வரும்போது உதடுகள் அடிக்கடி மறக்கப்படும் பகுதி மட்டுமல்ல, அவை உடற்கூறியல் ரீதியாக வெயிலுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. "உதடுகளில் குறைவான மெலனின் உள்ளது, புற ஊதா கதிர்வீச்சை உறிஞ்சும் நிறமி, எனவே உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட எரியும் அதிக ஆபத்து உள்ளது" என்று பாஸ்டன் டெர்மோபாத்தாலஜிஸ்ட் விளக்குகிறார்கிரெட்சன் ஃப்ரீலிங், எம்.டி. அதாவது வலிமிகுந்த தீக்காயங்களுடன், தோல் புற்றுநோயும் உங்கள் உதடுகளைத் துடைக்க முடியும் மற்றும் வேடிக்கையான உண்மை எச்சரிக்கை, கீழ் உதடு மேல் உதட்டை விட தோல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு 12 மடங்கு அதிகம். கீழ் உதடு அதிக அளவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சிறிது கீழே தொங்குகிறது, மேலும் மேற்பரப்பையும் மேல்நோக்கி சுட்டிக்காட்டுகிறது, எனவே இது புற ஊதா கதிர்வீச்சை நேரடியாக உறிஞ்சுகிறது, டாக்டர் ஃப்ரைலிங் விளக்குகிறார். (தொடர்புடையது: தோல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, சிறந்த சன்ஸ்கிரீன் பணம் வாங்க முடியும்) எந்த விதமான வெயிலின் தாக்கத்தையும் பற்றி பேசும்போது, சரியான பாதுகாப்பு உத்திகள் (வெளிப்படையாக) மிக முக்கியமானவை மற்றும் உங்கள் சிறந்த பந்தயம். குறைந்தபட்சம் ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் SPF 30 உடன் ஒரு லிப் பாம் தேடுங்கள், டாக்டர் ஃப்ரைலிங், நீங்கள் எந்த வகையான முக தயாரிப்புடன் இருப்பதைப் போலவே. பெரிய வித்தியாசம்? உங்கள் முகம் மற்றும் உடலுக்கு ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, டாக்டர் ஃப்ரீலிங் ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் உதடு பராமரிப்பை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று கூறுகிறார். பேசுவது, சாப்பிடுவது, குடிப்பது, நம் உதடுகளை நக்குவது - இவை அனைத்தும் தயாரிப்பு விரைவாக வெளியேறும். (தொடர்புடையது: ட்ரூ பேரிமோர் இதை $ 74 லிப் ட்ரீட்மென்ட் 'மெல்லிஃப்ளூஸ் ஃப்ரம் ஹெவன்' என்று அழைத்தார்)
எரியும் உதடுகளைத் தடுக்க SPF லிப் பாம்ஸ்
1. காப்பர் டோன் ஸ்போர்ட் லிப் பாம் SPF 50 (அதை வாங்கவும், $5; walgreens.com) 80 நிமிடங்கள் வரை நீர்-எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது, இது வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகள் அல்லது கடற்கரை நாட்களில் எங்கள் விருப்பமான தேர்வாக அமைகிறது.
2. இயற்கையான தோற்றமுடைய நிறத்தை சுத்தமாக கழுவுவதற்கு, அடையுங்கள்கூலா மினரல் லிப்ளக்ஸ் SPF 30 ஆர்கானிக் டின்டேட் தைலம் (இதை வாங்கவும், $ 18; dermstore.com), இது நான்கு அழகான நிழல்களில் வருகிறது மற்றும் 70 சதவிகித கரிம பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.
3. சன் பம் சன்ஸ்கிரீன் லிப் பாம் SPF 30 (அதை வாங்கு, $4; ulta.com) ஏழு பழ சுவைகளில் வருகிறது, ஒவ்வொன்றும் அடுத்ததை விட சுவையாக இருக்கும்.
ஒரு பிஞ்சில், உங்கள் உதடுகளில் உங்கள் முகத்தின் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம், இருப்பினும் டாக்டர் ஃபிரைலிங் குறிப்பிடுகிறார், உடல் சூத்திரங்கள் -கனிம தடுப்பான்களைப் பயன்படுத்துபவை - அவை தோலின் மேல் உட்கார்ந்து வெளியே வருவதால் பயனுள்ளதாக இருக்காது. விரைவாக. நீங்கள் இந்த வழியில் செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால், உண்மையில் ரசாயன சூத்திரம், சருமத்தில் ஊடுருவிச் செல்வது நல்லது.
மேலும் முக்கியமானது: நீங்கள் வெயிலில் இருக்கும்போது லிப் கிளாஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும். பெரும்பாலான பளபளப்புகளில் SPF இல்லை, மேலும் பளபளப்பான பூச்சு சூரிய ஒளியை ஈர்க்கிறது மற்றும் UV கதிர்கள் தோலில் ஊடுருவுவதை எளிதாக்குகிறது, டாக்டர் ஃப்ரைலிங் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: உங்களுக்கு சூரிய நச்சு இருந்தால் எப்படி சொல்வது ... அடுத்து என்ன செய்வது)
சூரிய ஒளியில் எரிந்த உதடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
நீங்கள் எரிந்த உதடுகளுடன் முடிவடைந்தால், குளிர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்தும் சிகிச்சைகள் இரண்டையும் கலக்கவும். (தொடர்புடையது: வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் 5 இனிமையான தயாரிப்புகள்.)
"குளிர்ந்த துணியை உங்கள் உதடுகளில் லேசாக அழுத்தவும் அல்லது குளிர்ந்த நீரை அவற்றின் மேல் ஓடவும்" என்று டாக்டர் ஃப்ரைலிங் அறிவுறுத்துகிறார். "இது வெப்பமான, எரியும் உணர்வைக் குறைக்க உதவும்." இனிமையான பொருட்கள் நிறைந்த ஹைட்ரேட்டிங் தைலம் கொண்டு அதை பின்பற்றவும்; கற்றாழை டாக்டர் ஃப்ரீலிங்கின் சிறந்த தேர்வுகளில் ஒன்றாகும். அதை கண்டுபிடிக்கவும்கோகோகேர் அலோ வேரா லிப் பாம் (இதை வாங்குங்கள், 2 பேக் பேக்கிற்கு $ 5; amazon.com). தேங்காய் எண்ணெய், வைட்டமின் ஈ, தேன் மெழுகு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவை மற்ற நல்ல பொருட்கள்.
எரிந்த உதடுகளை ஆற்ற சில பொருட்கள்:
1. காலெண்டுலாவில் உள்ள அழகு கவுண்டர் லிப் கண்டிஷனர்(இதை வாங்கவும், $ 22; beautycounter.com) ஹைட்ரேட்டிங் வெண்ணெய் மற்றும் எண்ணெய்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, இதனுடன் இனிமையான காலெண்டுலா மற்றும் கெமோமில் உள்ளது.
2. ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் தேன் மெழுகுஉணர்திறன் வாய்ந்த உதடுகளுக்கான அவென் கேர் (அதை வாங்கவும், $14; amazon.com) ஹைட்ரேட், அதே சமயம் அதிமதுரம் வீக்கத்தைத் தணிக்கிறது.
3. ஒரு SPF 30 உடன் (நன்றி, துத்தநாக ஆக்ஸைடு) அல்ட்ரா-ஹைட்ரேட்டிங்சந்தை தேங்காய் லிப் பாம் SPF 30 ஐ வளர்க்கவும் (அதை வாங்கவும், 4 க்கு $7; thrivemarket.com) உதடுகளை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் எதிர்கால தீக்காயங்களைத் தடுக்கிறது.
4. Follain Lip Balm (அதை வாங்கவும், $9; follain.com) ஈரப்பதமூட்டும் ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் ஆர்கன் எண்ணெயைக் கூறுகிறது, மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்த வைட்டமின் ஈயையும் கொண்டுள்ளது.
வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் OTC ஹைட்ரோகார்டிசோன் க்ரீமையும் நீங்கள் தடவலாம், இருப்பினும் எதையும் உட்கொள்வதில் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்கவும், டாக்டர் ஃப்ரைலிங் எச்சரிக்கிறார். (ஓ, உங்கள் உதடுகளில் கொப்புளங்கள் மிகவும் மோசமாக இருந்தால், கொப்புளங்களைத் துடைக்க வேண்டாம்.) ஆனால் இவை அனைத்தும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு உதவவில்லை என்றால், உங்கள் தோல் மருத்துவரையோ அல்லது மருத்துவரையோ பார்க்கவும், ஏனெனில் உங்களுக்கு ஏதாவது மருந்து-வலிமை தேவைப்படும். .
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்கூடுதல் தகவல்கள்
இப்போதே முயற்சிக்க கால் நீட்சிகள்
