போரங்காபா: அது என்ன, அது எதற்காக, தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• போரங்காபா எதற்காக?
• 1. எடை இழப்புக்கு உதவுங்கள்
• 2. இதய நோய்களைத் தடுக்கும்
• 3. ஹெர்பெஸ் சிகிச்சை
• 4. செல்லுலைட்டுடன் போராடு
• 5. வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துங்கள்
• போரங்காபா தேநீர் செய்வது எப்படி
• எடை குறைக்க போரங்காபா பாதுகாப்பானதா?
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

போரங்காபா, புஷ்ஷில் இருந்து பக்ரே டீ அல்லது காபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது டையூரிடிக், கார்டியோடோனிக் மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பழமாகும், மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும், இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிப்பதற்கும், வைரஸ் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், குறிப்பாக ஹெர்பெஸ் நோயைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த பழம், அதன் அறிவியல் பெயர் கார்டியா சாலிசிஃபோலியா, தேநீர் அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவில் உட்கொள்ளலாம், இருப்பினும் அதன் பயன்பாடு மருத்துவர் சுட்டிக்காட்டிய சிகிச்சையை மாற்றக்கூடாது.

போரங்காபா எதற்காக?

போரங்காபா அதன் கலவையில் அலன்டோயின், காஃபின் மற்றும் டானின்கள் உள்ளன, எனவே, இது தூண்டுதல், கார்டியோடோனிக், பசியை அடக்கும், டையூரிடிக், ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

எனவே, போரங்காபா பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு உதவ இது குறிக்கப்படுகிறது:

1. எடை இழப்புக்கு உதவுங்கள்

அதன் டையூரிடிக் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற-தூண்டுதல் பண்புகள் காரணமாக, முக்கியமாக காஃபின் இருப்பதால், இந்த பழத்தின் பயன்பாடு எடை இழப்புக்கு உதவுவதைக் குறிக்கலாம், ஏனெனில் இது அதிகப்படியான திரட்சியைக் குறைக்கும் மற்றும் திரட்சியைக் குறைப்பதை ஊக்குவிக்கிறது உடலில் கொழுப்பு.

கூடுதலாக, போரங்காபா பசியைத் தடுப்பதாகவும் தோன்றுகிறது, எனவே பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமப்படுபவர்களுக்கு எடை குறைக்க உதவுகிறது.

2. இதய நோய்களைத் தடுக்கும்

தமனிகளில் கொழுப்பு படிவதைக் குறைப்பதோடு, கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டத்தில் முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்க போரங்காபாவால் முடியும். கூடுதலாக, அதன் கலவையில் அலன்டோயின் இருப்பதால், இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் கருதப்படுகிறது, இது இதய மாற்றங்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

3. ஹெர்பெஸ் சிகிச்சை

சில ஆய்வுகள், போரங்காபா ஹெர்பெஸ் வைரஸ் வகை 1 க்கு எதிராக வைரஸ் தடுப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது தொற்றுநோயையும் அதன் செயல்பாட்டையும் தடுக்கிறது. இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகள் எலிகளில் மேற்கொள்ளப்பட்டன, எனவே, இந்த விளைவை நிரூபிக்க மக்களிடையே மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை.

4. செல்லுலைட்டுடன் போராடு

இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம், போரங்காபா திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது செல்லுலைட்டைக் குறைக்க உதவுகிறது.

5. வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துங்கள்

காஃபின் நிறைந்த கலவை காரணமாக, போரங்காபா ஒரு தெர்மோஜெனிக் ஆக செயல்பட முடியும், உடலுக்கு ஆற்றலை உறுதி செய்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

போரங்காபா தேநீர் செய்வது எப்படி

காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் காணப்பட்டாலும், போரங்காபா தேயிலை வடிவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது முக்கியமாக அதன் இலைகளால் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த போரங்காபா இலைகளை 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் சேர்த்து சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர், அது சூடாக இருக்கும்போது கஷ்டப்பட்டு குடிக்கவும்.

போரங்காபா தேநீர் நுகர்வு மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்படுவது முக்கியம், ஏனென்றால் நிலைமைக்கு ஏற்ப நுகர்வு முறை மாறுபடலாம். எடை இழப்புக்கு இது சுட்டிக்காட்டப்பட்டால், உதாரணமாக, 1 கப் தேநீர் உணவுக்கு குறைந்தது 1 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாகவே சுட்டிக்காட்டப்படலாம், தவிர, அந்த நபர் ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் எடை இழப்பு ஏற்படலாம் திறம்பட.

எடை குறைக்க போரங்காபா பாதுகாப்பானதா?

போரங்காபாவின் பல்வேறு பயன்பாடுகள் இருந்தபோதிலும், 2010 ஆம் ஆண்டில் அன்விசா இந்த பழம் தொடர்பான விளம்பரங்களை இடைநிறுத்தியது, ஏனெனில் போரங்காபா அதன் டையூரிடிக் செயல்பாட்டின் காரணமாக மட்டுமே எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பதாக சுட்டிக்காட்டப்பட்டது, உடல் பருமன் நிகழ்வுகளில் அதன் பயன்பாட்டிற்கு கூடுதலாக. முனைகளில் நோயுற்ற மற்றும் திரவம் வைத்திருத்தல் உடலின்.

எனவே, உடல் பருமன் மற்றும் திரவம் வைத்திருத்தல் இரண்டும் மருத்துவ கண்காணிப்பு மற்றும் போதுமான சிகிச்சை தேவைப்படும் சூழ்நிலைகள் என்பதால், சில சூழ்நிலைகளில் சிகிச்சையை நிறைவு செய்வதற்கான ஒரு வழியாக மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் இந்த நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே போரங்காபாவின் பயன்பாடு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள், இதயம் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் தூக்கமின்மை உள்ளவர்களுக்கு போரங்காபாவின் பயன்பாடு முரணாக உள்ளது. ஏனென்றால், பெரிய அளவிலான போரங்காபா மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையின்றி நுகர்வு சிறுநீரகங்களை அதன் டையூரிடிக் விளைவு காரணமாக ஓவர்லோட் செய்யலாம், மேலும் இது இதய துடிப்பின் தாளத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், ஏனெனில் இது காஃபின் நிறைந்ததாகவும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும் முடியும், இதற்காக தூங்குவதில் சிரமப்படுபவர்களுக்கும் இது பொருந்தாது.