பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) மற்றும் முகப்பரு: இணைப்பு, சிகிச்சை மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• இணைப்பு இருக்கிறதா?
• பி.சி.ஓ.எஸ், உங்கள் ஹார்மோன்கள் மற்றும் முகப்பரு
• முகப்பருவுக்கு வேறு என்ன காரணம்?
• சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?
• வாய்வழி கருத்தடை
• ஆண்ட்ரோஜன் எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• ரெட்டினாய்டுகள்
• உணவு முக்கியமா?
• அடிக்கோடு

இணைப்பு இருக்கிறதா?

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) என்பது ஒரு ஹார்மோன் கோளாறு ஆகும், இது பெரிதாக்கப்பட்ட கருப்பையை ஏற்படுத்துகிறது. வெளிப்புற விளிம்புகளில் சிறிய நீர்க்கட்டிகள் உருவாகலாம்.

ஒரு பெண்ணின் கருவுறுதலை பாதிப்பதைத் தவிர, பி.சி.ஓ.எஸ் பல ஹார்மோன் தூண்டப்பட்ட பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதில் முகப்பருவும் அடங்கும்.

இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் அதற்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

பி.சி.ஓ.எஸ், உங்கள் ஹார்மோன்கள் மற்றும் முகப்பரு

குழந்தை பிறக்கும் வயதிற்குட்பட்ட பெண்களிடையே பி.சி.ஓ.எஸ் மிகவும் பொதுவான இனப்பெருக்க நாளமில்லா நிலை. பதின்வயதினர் மற்றும் இளம் பெண்களில் 10 சதவீதம் பேர் பி.சி.ஓ.எஸ்.

பி.சி.ஓ.எஸ் பற்றிய உரையாடல்கள் பெரும்பாலும் அது ஏற்படுத்தும் புற்றுநோயற்ற வளர்ச்சிகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன என்றாலும், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இந்த நிலையின் மையத்தில் உள்ளது.

ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகியவற்றின் சரியான அளவை உற்பத்தி செய்ய உங்கள் உடல் உங்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் இருந்து வரும் சிக்னல்களைப் பொறுத்தது. PCOS இந்த சமிக்ஞைகளை சீர்குலைக்கிறது.

பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் இருந்து சரியான சமிக்ஞைகள் இல்லாமல், உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைகிறது, மேலும் உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கும்.

இது அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கலாம் மற்றும் இது போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
• முகப்பரு
• உங்கள் முகம், மார்பு அல்லது முதுகில் முடி வளர்ச்சி (ஹிர்சுட்டிசம்)
• எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழக்க சிரமம்
• உங்கள் கழுத்தின் பின்புறம் அல்லது பிற பகுதிகளில் கருமையான தோலின் திட்டுகள் (அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிக்கன்ஸ்)

முகப்பருவுக்கு வேறு என்ன காரணம்?

பி.சி.ஓ.எஸ் முகப்பருக்கான பல ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

பொதுவாக, முகப்பரு ஏற்படுகிறது:

• அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி
• இறந்த சரும செல்கள் உங்கள் துளைகளில் ஆழமாக சிக்கியுள்ளன
• பாக்டீரியா (முதன்மையாக இருந்து புரோபியோனிபாக்டீரியம் முகப்பருக்கள்)
• அதிகப்படியான ஹார்மோன் செயல்பாடு

முகப்பருவும் இதன் விளைவாக ஏற்படலாம்:

• மன அழுத்தம்
• கர்ப்ப காலத்தில் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற சில மருந்துகள்

சில நடத்தைகள் முகப்பருக்கான உங்கள் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உங்கள் முகத்தை தவறாமல் கழுவுவதில்லை
• போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை
• நகைச்சுவை தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் அல்லது ஒப்பனை பயன்படுத்தி

சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) முகப்பரு மருந்துகள் பொதுவாக பென்சாயில் பெராக்சைடு, சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் கந்தகத்தை நம்பியுள்ளன.

இந்த பொருட்கள் லேசான பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், அவை பொதுவாக ஹார்மோன் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க போதுமானதாக இல்லை.

பி.சி.ஓ.எஸ் தொடர்பான முகப்பருவை அழிக்க ஒரே வழி ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பது. உங்கள் முகப்பரு பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் தொடர்புடையது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பின்வரும் மருந்துகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

வாய்வழி கருத்தடை

வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் (பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள்) சில நேரங்களில் ஹார்மோன் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், எந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையும் செய்யாது.

உங்கள் முழு மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை உறுதிப்படுத்த உதவும் ஒரே பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் கூட்டு மாத்திரைகள் மட்டுமே.

அவை வழக்கமாக எத்தினில் எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன:

• புரோஜெஸ்டின் நார்ஜெஸ்டிமேட்
• drospirenone
• norethindrone அசிடேட்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அனைவருக்கும் இல்லை. நீங்கள் 35 வயதைக் கடந்திருந்தால் அல்லது வரலாறு இருந்தால் மாத்திரையைப் பயன்படுத்தக்கூடாது:

• மார்பக புற்றுநோய்
• இரத்த உறைவு
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்)
• புகைத்தல்

ஆண்ட்ரோஜன் எதிர்ப்பு மருந்துகள்

ஆன்டி-ஆண்ட்ரோஜன் மருந்துகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கும் மருந்து மருந்துகள்.

ஆண்ட்ரோஜன்கள் "ஆண்" ஹார்மோன்கள் என வகைப்படுத்தப்பட்டாலும், பெண்களுக்கு இயற்கையாகவே ஆண்ட்ரோஜன்கள் உள்ளன. வித்தியாசம் என்னவென்றால், பெண்களுக்கு குறைந்த அளவு உள்ளது.

சில நேரங்களில் பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் பிற ஹார்மோன் நிலைமைகள் உடலில் அதிகமான டெஸ்டோஸ்டிரோனை உருவாக்கலாம். இது சருமம் மற்றும் தோல் உயிரணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும், இது முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஹார்மோன் முகப்பரு உள்ள அனைவருக்கும் அதிக ஆண்ட்ரோஜன் அளவு இல்லை, எனவே உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அளவை சோதிக்க இரத்த மாதிரியை வரைவார்.

ரெட்டினாய்டுகள்

OTC ரெட்டினாய்டுகள் பாரம்பரியமாக சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை நிரப்பவும், சீரற்ற தோல் தொனிக்கு உதவவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில சூத்திரங்கள் முகப்பருக்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் இவை பெரும்பாலும் பதின்ம வயதினரை நோக்கி உதவுகின்றன.

உங்களிடம் பி.சி.ஓ.எஸ் தொடர்பான முகப்பரு இருந்தால், ஓ.டி.சி ரெட்டினாய்டுகளைத் தவிர்த்து, மருந்து-வலிமை விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். அவற்றை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது மேற்பூச்சு கிரீம் அல்லது ஜெல்லாகப் பயன்படுத்தலாம். வாய்வழி ரெட்டினாய்டு ஐசோட்ரெடினோயின் (அக்குட்டேன்) மிகவும் பிரபலமான விருப்பமாகும்.

ரெட்டினாய்டுகள் உங்கள் சருமத்தை சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் தருகின்றன, எனவே நாள் முழுவதும் சன்ஸ்கிரீனை தாராளமாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். உங்கள் சருமம் பாதுகாப்பற்றதாக இருந்தால், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மற்றும் தோல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளைத் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் அவற்றை மாலையில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். பகலில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதால் சூரியன் தொடர்பான பக்கவிளைவுகளுக்கான ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளும் முதலில் உலர்த்தப்படலாம். ஒவ்வொரு நாளும் ஜெல் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை படிப்படியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும்.

உணவு முக்கியமா?

இன்றுவரை, உணவு முகப்பருவை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது குறித்த முரண்பட்ட தகவல்கள் உள்ளன. சில ஆராய்ச்சிகள் சாக்லேட் மற்றும் பிரஞ்சு பொரியல் போன்ற குப்பை உணவுகள் தானாகவே முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்காது என்று காட்டுகின்றன.

அதற்கு பதிலாக கவனம் செலுத்துவது உணவுகள் உடலில் எவ்வாறு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதில் தான். வீக்கம் பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும், குறிப்பாக பி.சி.ஓ.எஸ் போன்ற பிற முகப்பரு ஆபத்து காரணிகள் உங்களிடம் இருந்தால்.

சில உணவுகள் இயற்கையாகவே அழற்சி எதிர்ப்பு. இவை பின்வருமாறு:

• தக்காளி
• காலே
• கீரை
• பாதாம்
• அக்ரூட் பருப்புகள்
• ஆலிவ் எண்ணெய்
• பெர்ரி
• சால்மன்
• மஞ்சள்

மறுபுறம், சில உணவுகள் வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சிவப்பு இறைச்சிகள்
• வெள்ளை ரொட்டி
• வெள்ளை உருளைக்கிழங்கு
• சர்க்கரை இனிப்பு

பி.சி.ஓ.எஸ் தொடர்பான முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உணவு மாற்றங்கள் மட்டும் போதாது என்றாலும், அவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் உணவு மாற்றங்கள் புலப்படும் முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், உங்கள் வழக்கத்திற்கு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைச் சேர்ப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பிரபலமான விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ப்ரோமைலின் (அன்னாசிப்பழத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு நொதி)
• தாமிரம்
• பூண்டு
• மஞ்சள் (கறிவேப்பிலையிலிருந்து பெறப்பட்டது)
• வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி
• துத்தநாகம்

அடிக்கோடு

சிறந்த பி.சி.ஓ.எஸ் முகப்பரு சிகிச்சை கூட ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கமின்றி சிறிதும் செய்யாது என்பதை அறிவது முக்கியம்.

நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும்.
• உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் ஒவ்வொரு சுத்திகரிப்புக்கும் பின்தொடரவும்.
• கறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் சொறிவதைத் தவிர்க்கவும்.
• Noncomedogenic ஒப்பனை மட்டும் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் சமாளிக்கக்கூடிய ஒரே பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறி முகப்பரு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். புதிய அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை திட்டத்தை அவர்களால் மாற்ற முடியும்.