லாஸ் 6 பயனாளிகள் m importants importantes de tomar suplementos de colágeno

உள்ளடக்கம்

• 1. பியூட் மெஜோரார் லா சலுத் டி லா பீல்
• 2. அயுடா அ அலிவியர் எல் டோலர் டி லாஸ் ஆர்டிகுலேசியன்ஸ்
• 3. போட்ரியா ப்ரீவெனிர் லா பார்டிடா ósea
• 4. போட்ரியா அமெண்டார் லா மாஸா தசை
• 5. ப்ரூமுவே லா சலுட் டெல் கொராஸன்
• 6. ஓட்ரோஸ் பயனாளிகள் பாரா லா சலுட்
• Alimentos que contienen col contgeno
• Efectos secundarios del colágeno
• என் முடிவு

எல் கோலஜெனோ எஸ் லா புரோட்டீனா மாஸ் ஏராளமாக என் டு கியூர்போ.

எஸ் எல் காம்பனென்ட் பிரின்சிபல் டி லாஸ் டெஜிடோஸ் கோனெக்டிவோஸ் க்யூ கன்ஃபோர்மன் வேரியாஸ் பார்ட்ஸ் டெல் கியூர்போ, இன்க்ளூயெண்டோ லாஸ் டெண்டோன்கள், லாஸ் லிகமெண்டோஸ், லா பைல் ஒய் லாஸ் மாஸ்குலோஸ்.

எல் கோலஜெனோ டெசெம்பீனா முச்சாஸ் ஃபன்சியோன்ஸ் முக்கியமானவை, கோமோ ப்ரொபார்சியோனார் எஸ்ட்ரக்சுரா அ லா பைல் ஒ ஃபோர்டாலெசர் லாஸ் ஹியூசோஸ்.

லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கோலஜெனோ சே ஹான் வுல்டோ பாப்புலரேஸ் என் லாஸ் ஆல்டிமோஸ் ஏயோஸ். லா மேயோரியா எஸ்டான் ஹிட்ரோலிசாடோஸ், லோ கியூ முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கியூ எல் கோலஜெனோ சே ஹே டெஸ்காம்புவெஸ்டோ, ஃபெசிலிடான்டோ அஸ் சு உறிஞ்சும்.

தம்பியன் ஹே வேரியோஸ் அலிமென்டோஸ் க்யூ பியூட்ஸ் நுகர்வோர் பாரா ஆமென்டார் டு இங்கெஸ்டா டி கோலஜெனோ, கோமோ லா பீல் டி செர்டோ ஒய் கால்டோ டி ஹியூசோஸ்.

கன்ஸ்யூமிர் கோலஜெனோ பியூட் செர் பியூனோ பாரா லா சலூட் டி முச்சாஸ் மேனெராஸ், டெஸ்டே அலிவியர் எல் டோலர் ஆர்டிகுலர் ஹஸ்தா மெஜோரார் லா சலூட் டி லா பீல்.

En este artículo disutiremos seis benefiticios de tomar colágeno respaldados por la ciencia.

1. பியூட் மெஜோரார் லா சலுத் டி லா பீல்

எல் கோலஜெனோ எஸ் அன் காம்பனென்ட் முக்கியமான டி டு பீல்.

ஜுவேகா அன் பேப்பல் முக்கியமான என் எல் ஃபோர்டாலெசிமியான்டோ டி லா பீல், ஒய் அட்மஸ் பியூட் பயனாளி லா எலாஸ்டிகிடாட் ஒ லா ஹிட்ராடாசியன். ஒரு மெடிடா க்யூ என்வெஜெசஸ், டு கியூர்போ மெனோஸ் கோலஜெனோ, டான்டோ லுகர் எ லா ரிக்குவேட் டி லா பீல் ஒ எ லா ஃபார்மேசியன் டி அருகாஸ் தயாரிக்கிறது.

பாவம் தடை, மாறுபாடுகள் எஸ்டுடியோஸ் ஹான் டெமோஸ்ட்ராடோ க்யூ லாஸ் பெப்டிடோஸ் டி கொலெஜெனோ ஓ லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் கியூ கான்டினென் கொலாஜெனோ பியூடென் அயுடர் எ ரெட்ராசர் எல் என்வெஜெசிமியான்டோ டி லா பியேல் அல் ரிடூசிர் லாஸ் அருகாஸ் ஒ லா ரிக்வேட்.

En un estudio, las mujeres que tomaron un suplemento que contenía de 2.5 a 5 gramos de colágeno durante ocho semanas tuvieron menos similarquedad y un aumento importantativo en la elasticidad de la piel en comparación con aquellas que no tomaron el suplemento.

Otro estudio encontró que las mujeres que tomaron una bebida mezclada con un suplemento de colágeno diariamente durante 12 semanas tuvieron mayor hidratación en la piel y una distinución importantativa de la profundnad con gra arr

லாஸ் எஃபெக்டோஸ் டி ரிடூசியன் டி அருகாஸ் டி லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கோலெஜெனோ சே ஹான் அட்ரிபியூடோ எ லா கேபசிடாட் கியூ டைன் டி மதிப்பீடு ஒரு டு கியூர்போ ஒரு தயாரிப்பாளர் கோலஜெனோ போர் சோ மிஸ்மோ.

ஆடெமஸ், டோமர் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கொலாஜெனோ பியூட் ப்ரோமோவர் லா புரொடூசியன் டி ஓட்ராஸ் புரோட்டினாஸ் கியூ அயுடான் எ தார் எஸ்ட்ரக்சுரா எ லா பீல், என்ட்ரே எலாஸ், லா எலாஸ்டினா ஒய் லா ஃபைப்ரிலினா.

También hay muchas afirmaciones anecdóticas de que los suplementos de colágeno son tiles para prevenir el acné y otras afecciones de la piel, pero no existe evidencia científica que las respalde.

மீண்டும்: டோமர் சப்ளிமெண்டோஸ் கியூ கான்டெங்கன் கோலஜெனோ பியூட் செர் எட்டில் பாரா ரெட்ராசர் எல் என்வெஜெசிமியான்டோ டி லா பைல். பாவம் தடை, சே நெசிட்டா மாஸ் எவிடென்சியா டி எஸ்டுடியோஸ் க்யூ எக்ஸாமினென் லாஸ் எஃபெக்டோஸ் டெல் கோலஜெனோ சோலோ.

2. அயுடா அ அலிவியர் எல் டோலர் டி லாஸ் ஆர்டிகுலேசியன்ஸ்

எல் கோலஜெனோ அயுடா எ மான்டெனர் லா இன்டிகிரிடாட் டெல் கார்ட்டலாகோ, கியூ எஸ் எல் தேஜிடோ ஒத்த அல் ஹூல் கியூ புரோட்டீஜ் டஸ் ஆர்டிகுலேசியன்ஸ்.

ஒரு மெடிடா கியூ லா கான்டிடாட் டி கோலஜெனோ என் டு கியூர்போ டிஸ்மினியூ அல் என்வெஜெசர், அமென்டா டு ரைஸ்கோ டி டெசரோரோலர் டிராஸ்டோர்னோஸ் ஆர்டிகுலரேஸ் டிஜெனரேடிவோஸ் கோமோ லா ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ்.

அல்குனோஸ் எஸ்டுடியோஸ் ஹான் டெமோஸ்ட்ராடோ க்யூ டோமர் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கொலெஜெனோ பியூட் அயுடர் எ மெஜோரார் லாஸ் சாண்டோமாஸ் டி லா ஆஸ்டியோஆர்டிரைடிஸ் ஒய் ரிடூசிர் எல் டோலர் ஆர்டிகுலர் என் ஜெனரல்.

En un estudio, 73 atletas que consieron 10 gramos de colágeno diariamente durante 24 semanas experiron una distinución importantativa del dolor articular mientras caminaban y descansaban, en comparación con un grupo que no lo tomó.

En otro estudio, adultos tomaron dos gramos de colágeno al día durante 70 días. அக்வெலோஸ் க்யூ லோ டொமரோன் டுவீரோன் உனா ரிடூசியன் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த என் எல் டோலர் ஆர்டிகுலர் ஒய் புடியெரான் டெசெம்ப்சார்ஸ் மெஜோர் அல் ரியலிசார் ஆக்டிவிடாட் ஃபெசிகா கியூ அக்வெலோஸ் க்யூ லோ லோ ஹைசிரோன்.

அல்குனோஸ் இன்வெஸ்டிகேடோர்ஸ் ஹான் பிளான்டெடோ கியூ எல் கோலெஜெனோ சப்ளிண்டேரியோ போட்ரியா அக்யூமுலார்ஸ் என் எல் கார்ட்டலாகோ ஒய் எஸ்டிமுலார் எ டஸ் டெஜிடோஸ் எ புரொடகூர் கொலஜெனோ.

Sugieren que esto puede ayudar a que tengas menos inflamación, que tus articulaciones tengan mejor soporte y que el dolor dysinuya.

Si quieres intar tomar un suplemento de colágeno por sus posibles efectos para aliviar el dolor, los estudios sugieren que debes comenzar con una dosis de 8 a 12 gramos diarios.

மீண்டும்: சே ஹே டெமோஸ்ட்ராடோ க்யூ டோமர் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கோலஜெனோ லா இன்ஃப்ளமேசியன் ஒய் எஸ்டிமுலா லா சாண்டெசிஸ் டெல் கோலஜெனோ என் எல் கியூர்போவைக் குறைக்கும். எஸ்டோ பியூட் அயுடர் அ அலிவியர் எல் டோலர் என் பெர்சனஸ் கான் டிராஸ்டோர்னோஸ் ஆர்டிகுலரேஸ் கோமோ லா ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ்.

3. போட்ரியா ப்ரீவெனிர் லா பார்டிடா ósea

டஸ் ஹியூசோஸ் எஸ்டான் ஹெக்கோஸ் பிரின்சிபல்மென்ட் டி கோலஜெனோ, கியூ லெஸ் டா எஸ்ட்ரக்சுரா ஒ அயுடா எ கியூ சே மான்டெங்கன் ஃபியூர்டெஸ்.

ஒரு மெடிடா கியூ எல் கோலஜெனோ என் டு க்யூர்போ சே டிட்டியோரா அல் என்வெஜெசர், லா மாஸா ó சீயா தம்பியன் சே வெ அஃபெக்டாடா. எஸ்டோ பியூட் கன்டூசிர் எ என்ஃபெர்மடேட்ஸ் கோமோ லா ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கியூ சே கராக்டெரிசா போர் உனா பாஜா டென்சிடாட் ó சீயா யே ஹே ஹா வின்குலாடோ கான் அன் மேயர் ரைஸ்கோ டி ஃப்ராக்டுராஸ் ó சீஸ்.

லாஸ் எஸ்டுடியோஸ் ஹான் டெமோஸ்ட்ராடோ க்யூ டோமர் சப்ளிமென்டோஸ் டி கொலெஜெனோ பியூட் டெனர் சியர்டோஸ் எஃபெக்டோஸ் என் எல் கியூர்போ க்யூ அயுடான் அ இன்ஹிபீர் லா டெஸ்காம்போசீசியன் ஓசியா கியூ ஒரு லா ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்.

En un estudio, las mujeres tomaron un suplemento de calcio combinado con 5 gramos de colágeno, o un suplemento de calcio sin colágeno, diariamente durante 12 meses.

அல் ஃபைனல் டெல் எஸ்டுடியோ, லாஸ் முஜெரெஸ் க்யூ டோமரோன் எல் சப்ளிமெண்டோ டி கால்சியோ ஒய் கொலெஜெனோ டுவீரோன் நிவல்ஸ் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை மாஸ் பஜோஸ் டி புரோட்டீனாஸ் என் லா சாங்ரே (க்யூ ப்ரொமுவென் லா டெஸ்கொம்போசியன் ó சீ) கியூ லாஸ் கியூ டோமரோன் சோலோ எல் கால்சியோ.

Otro estudio encontró resultados similares en 66 mujeres que tomaron 5 gramos de colágeno diariamente durante 12 meses.

லாஸ் முஜெரெஸ் கியூ டோமரோன் எல் கொலஜெனோ டுவீரோன் அன் அமென்டோ டி ஹஸ்தா எல் 7% என் சு டென்சிடாட் மினரல் ஓசியா (டிஎம்ஓ), என் காம்பரேசியன் கான் லாஸ் முஜெரெஸ் கியூ நோ லோ ஹைசிரோன்.

லா டி.எம்.ஓ எஸ் உனா மெடிடா டி லா கான்டிடாட் டி மினரல்ஸ், கோமோ எல் கால்சியோ, என் டஸ் ஹியூசோஸ். உனா டி.எம்.ஓ பாஜா சே அசோசியா கான் ஹியூசோஸ் டெபில்ஸ் ஒய் கான் எல் டெசரோரோலோ டி ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்.

எஸ்டோஸ் ரிசல்டாடோஸ் மகன் ப்ரொமெடெடோர்ஸ், பெரோ சே நெசிட்டான் மாஸ் எஸ்டுடியோஸ் சோப்ரே ஹ்யூமனோஸ் ஆன்டெஸ் டி கியூ சே பியூடா கான்ஃபார்மர் க்யூ லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கொலஜெனோ அயுடான் எ லா சலுட் ó சீ.

மீண்டும்: நுகர்வோர் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கொலெஜெனோ பியூட் அயுடர்டே எ ரிடூசிர் எல் ரைஸ்கோ டி டெசரோரோலர் டிராஸ்டோர்னோஸ் ஓசியோஸ் கோமோ லா ஆஸ்டியோபோரோசிஸ். Estos tienen el potencial de ayudar a aumentar la DMO y diminuir los niveles de proteínas en la sangre que estimulan la descomposición ósea.

4. போட்ரியா அமெண்டார் லா மாஸா தசை

என்ட்ரே எல் 1% ஒய் 10% டெல் டெஜிடோ தசைநார் சே காம்போன் டி கோலஜெனோ. Esta proteína es necesaria para que tus músculos se mantengan fuertes y funcionen correctamente.

அல்குனோஸ் எஸ்டுடியோஸ் சுகீரென் க்யூ லாஸ் சப்ளிமென்டோஸ் டி கொலெஜெனோ அயுடான் அ அமெண்டார் லா மாஸா தசைநார் என் பெர்சனஸ் கான் சர்கோபீனியா, உனா பார்டிடா டி மாஸா தசைநார் க்யூ ஒக்ரே அல் என்வெஜெசர்.

En un estudio, 27 hombres débiles tomaron 15 gramos de colágeno mientras participaban en un programa de ejercicio diario durante 12 semanas. En comparación con los hombres que se ejercitaban, pero sin tomar colágeno, ganaron importantativamente más masa muscular y fuerza.

லாஸ் இன்வெஸ்டிகேடோர்ஸ் ஹான் சுகெரிடோ க்யூ டோமர் கொலஜெனோ பியூட் ப்ரோமோவர் லா சாண்டெசிஸ் டி புரோட்டினாஸ் தசைக்கூட்டு கோமோ லா கிரியேட்டினா, ஒய் தம்பியன் போட்ரியா மதிப்பீடு எல் கிரெசிமியான்டோ தசைநார் டெஸ்பூஸ் டி ஹேசர் எஜெர்சிசியோ.

Es necesario realizar más புலனாய்வுகள் para comprobar el potencial del colágeno para aumentar la masa muscular.

மீண்டும்: லாஸ் இன்வெஸ்டிகேஷன்ஸ் ஹான் டெமோஸ்ட்ராடோ கியூ நுகர்வோர் துணை நிரப்பு

5. ப்ரூமுவே லா சலுட் டெல் கொராஸன்

அல்குனோஸ் புலனாய்வாளர்கள் ஹான் பிளான்டெடோ க்யூ டோமர் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கொலெஜெனோ போட்ரியா அயுடர் எ ரிடூசிர் எல் ரைஸ்கோ டி என்ஃபெர்மெடேட்ஸ் ரிலேசியோனடாஸ் கான் எல் கொராஸன்.

எல் கோலஜெனோ டா எஸ்ட்ரக்சுரா எ லாஸ் ஆர்ட்டெரியாஸ், லாஸ் வாசோஸ் சாங்குனியோஸ் கியூ டிரான்ஸ்போர்ட்டன் லா சாங்ரே டெஸ்டே எல் கொராஸன் அல் ரெஸ்டோ டெல் கியூர்போ. Si el colágeno no es suficiente, las arterias pueden volverse débiles y frágiles.

எஸ்டோ பியூட் கன்டிகிர் எ லா அட்ரோஸ்கிளிரோசிஸ், யூனா என்ஃபெர்மெடாட் கியூ சே கராக்டெரிசா போர் எல் எஸ்ட்ரெச்சமியான்டோ டி லாஸ் தமனி. லா அட்ரோஸ்கிளிரோசிஸ் டைன் எல் பொட்டென்ஷியல் டி புரோவாகர் அட்டாக்ஸ் கார்டியாகோஸ் ஒய் விபத்துக்கள் செரிப்ரோவாஸ்குலேர்கள்.

En un estudio, 31 adultos sanos tomaron 16 gramos de colágeno diariamente durante seis meses. அல் ஃபைனலைசர் எல் எஸ்டுடியோ, எக்ஸ்பெஷனாரன் யூனா ரிடூசியன் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த என் லாஸ் மருந்துகள் டி ரிகிடெஸ் தமனி என் ஒப்பீட்டு கான் லாஸ் கியூ டெனான் ஆன்டெஸ் டி காமென்சார் ஒரு தோமர் எல் சப்ளிமெண்டோ.

Además, aumentaron sus niveles de colesterol HDL, o colesterol “bueno” en un promedio de 6%. எல் எச்.டி.எல்.

எந்த தடையும் இல்லை, சே நெசிட்டன் மாஸ் எஸ்டுடியோஸ் சோப்ரே கியூன்டோ அயுடான் லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கொலெஜெனோ எ லா சலூட் டெல் கொராஸன்.

மீண்டும்: டோமர் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கோலஜெனோ பியூட் அயுடர் எ ரிடூடிர் லாஸ் ஃபேக்டோர்ஸ் டி ரைஸ்கோ அசோசியடோஸ் கான் என்ஃபெர்மடேட்ஸ் கார்டியாகாஸ் கோமோ லா அட்ரோஸ்கிளிரோசிஸ்.

6. ஓட்ரோஸ் பயனாளிகள் பாரா லா சலுட்

Es posible que los suplementos de colágeno tengan otros benefitio para para salud, pero estos no se han estudiado extnsivamente.

• கபெல்லோ y uñas: tomar colágeno puede fortalecer tus uñas y hacer que dejen de quebrarse con Facidad. அடேமஸ், பியூட் மதிப்பீடு எல் க்ரெசிமென்டோ டி டு காபெல்லோ ஒ டஸ் யுனாஸ்.
• சலூட் குடல்: si bien no hay evidencia científica que respalde esta afirmación, algunos profesionales de la salud promueven el uso de suplementos de colágeno para tratar la permeabilidad குடல் o el síndrome de hiperpermeabilidad குடல்.
• சலூத் டெல் செரிப்ரோ: ningún estudio ha examinado qué tanto ayudan los suplementos de colágeno a la salud del cerebro. பாவம் தடை, அல்குனாஸ் நபர்கள் அஃபிர்மன் கியூ சு எஸ்டாடோ டி அனிமோ ஹா மெஜோராடோ ஒய் கியூ சுஸ் சாண்டோமாஸ் டி அன்சிடாட் ஹான் டிஸ்முனிடோ.
• பார்டிடா டி பெசோ: algunos creen que tomar suplementos de colágeno puede ayudar a perder peso y acelerar el metisismo. இல்லை சே ஹான் ரியலிசாடோ எஸ்டுடியோஸ் க்யூ ரெஸ்பால்டன் எஸ்டாஸ் ஆஃபர்மேசியன்ஸ்.

• Si bien estos posibles efectos son prometedores, es necesario realizar más புலனாய்வாளர்கள் antes de poder llegar a ತೀರ್ಮಾನ வடிவங்கள்.

மீண்டும்: சே ஹா அஃபிர்மாடோ க்யூ லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கொலாஜெனோ ப்ரூமுவென் லா சலுட் டெல் செரிப்ரோ, எல் கொராஸன் ஒய் லாஸ் குடல், ஒய் அடேமஸ் அயுதான் எ கன்ட்ரோலர் எல் பெசோ ஒய் மான்டெனர் எல் கேபெல்லோ ஒய் லாஸ் உசாஸ் சல்யூடபிள்ஸ். பாவம் தடை, உண்மையான லா எவிடென்சியா டி எஸ்டோஸ் எஃபெக்டோஸ் எஸ் போகா ஓ நுலா.

Alimentos que contienen col contgeno

எல் கோலஜெனோ சே என்குவென்ட்ரா என் லாஸ் டெஜிடோஸ் கொனெக்டிவோஸ் டி லாஸ் அனிமேல்ஸ். As que los alimentos como la piel de pollo, piel de cerdo, carne de res y pescado son fuentes de colágeno.

லாஸ் அலிமென்டோஸ் கியூ கான்டினென் ஜெலட்டினா, கோமோ எல் கால்டோ டி ஹியூசோஸ், தம்பியன் அபோர்டன் கோலஜெனோ. லா ஜெலடினா எஸ் உனா சஸ்டான்சியா புரோட்டிகா டெரிவாடா டெல் கோலஜெனோ கோசினாடோ.

Es necesario realizar más Investaciones para deterinar si comer alimentos ricos en colágeno realmente ayuda a aumentar el colágeno en tu cuerpo. இல்லை சே ஹான் ரியலிசாடோ எஸ்டுடியோஸ் என் ஹ்யூமனோஸ் பாரா வெர் சி லாஸ் அலிமென்டோஸ் ரிக்கோஸ் என் கோலஜெனோ டைனென் லாஸ் மிஸ்மோஸ் பயனாளிகள் கியூ லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ்.

எல் கோலஜெனோ என் லாஸ் அலிமென்டோஸ் சே டெஸ்காம்போன் ஒய் கான்வீர்டே என் அமினோசிடோஸ் ஒய் பெப்டிடோஸ் தனிநபர்கள் மீடியான்ட் லாஸ் என்ஜிமாஸ் டைஜெஸ்டிவாஸ்.

எல் கோலெஜெனோ என் லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் யா சே ஹா டெஸ்கொம்புவெஸ்டோ ஓ ஹிட்ரோலிசாடோ, போர் லோ கியூ சே க்ரீ கியூ சே செ உறிஞ்சும் டி மெஜோர் மேனெரா கியூ எல் கொலெஜெனோ என் லாஸ் அலிமென்டோஸ்.

மீண்டும்: Varios alimentos contienen colágeno, como los alimentos de originen animal y el caldo de hueso. பாவம் தடை, இல்லை சே உறிஞ்சும் டான் பீன் கோமோ எல் கோலஜெனோ ஹைட்ரோலிசாடோ.

Efectos secundarios del colágeno

இல்லை ஹாய் ஹோய் என் தியா முச்சோஸ் ரைஸ்கோஸ் கொனோசிடோஸ் போர் டோமர் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கோலஜெனோ.

பாவம் தடை, அல்குனோஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் எஸ்டான் ஹெக்கோஸ் டி அலெர்கெனோஸ் அலிமென்டாரியோஸ் கம்யூன்ஸ், கோமோ பெஸ்கடோ, மரிஸ்கோஸ் ஒய் ஹியூவோஸ். லாஸ் பெர்சனஸ் கான் அலெர்ஜியாஸ் எ எஸ்டோஸ் அலிமென்டோஸ் டெபன் எவிட்டர் லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கொலெஜெனோ ஃபேப்ரிகடோஸ் எ பார்ட்டிர் டி எஸ்டோஸ் மூலப்பொருள்கள் பாரா ப்ரீவெனிர் ரியாக்ஷியன்ஸ் அலர்கிகாஸ்.

அல்குனாஸ் நபர்கள் தம்பியன் ஹான் இன்ஃபர்மாடோ க்யூ லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கொலெஜெனோ டீஜன் அன் மால் சபோர் என் லா போகா கியூ எஸ் டிஃப்சில் டி எலிமினார்.

லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கோலஜெனோ தம்பியன் டைனென் எல் பொட்டென்ஷியல் டி காஸர் எஃபெக்டோஸ் செகண்டாரியோஸ் டைஜெஸ்டிவோஸ், கோமோ சென்சாசியன் டி லெலூனரா ஒய் அசிடெஸ் எஸ்டோமகல்.

En cualquier caso, estos suplementos parecen ser seguros para la mayoría de las personas.

மீண்டும்: லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கோலஜெனோ பியூடென் புரோகார் எஃபெக்டோஸ் செகண்டாரியோஸ் கோமோ அன் மால் சபோர் என் லா போகா, அசிடெஸ் எஸ்டோமேக்கல் ஒய் சென்சாசியன் டி லெனுரா. Si eres alérgico, asegúrate de comprar suplementos que no estén hechos de fuentes de colágeno que pudieran enfermarte.

என் முடிவு

டோமர் கோலஜெனோ சே ஹா அசோசியாடோ கான் யூனா செரி டி பெனிபினியோஸ் பாரா லா சலூட் ஒ ம்யூ போக்கோஸ் ரைஸ்கோஸ் கொனோசிடோஸ்.

டி என்ட்ராடா, லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் பியூடென் மெஜோரார் லா சலுத் டி லா பீல், யா கியூ ரிடூசென் லாஸ் அருகாஸ் ஒ லா ரிக்குவேட். தம்பியன் புடென் அயுடர் ஒரு அமெண்டார் லா மாஸா தசைநார், ப்ரெவெனிர் லா பார்டிடா ó சீயா அலிவியார் எல் டோலர் என் லாஸ் ஆர்டிகுலேசியன்ஸ்.

சே ஹான் ரிப்போர்டாடோ முச்சோஸ் ஓட்ரோஸ் பெனிபினியோஸ் டி எஸ்டோஸ் சப்ளிமெண்டோஸ், பெரோ எஸ்டோஸ் நோ சே ஹான் எஸ்டுடியாடோ டெல் டோடோ.

Si bien varios alimentos contienen colágeno, se desconoce si el colágeno en los alimentos tiene los mismos பயனாளிகள் que los suplementos.

லாஸ் சப்ளிமெண்டோஸ் டி கோலஜெனோ சூலென் செர் செகுரோஸ், பாஸ்டான்ட் ஃபெசில்ஸ் டி யூசர் ஒன் டிஃபெர்டிவிமென்ட் வேல் லா பெனா புரோபார் சுஸ் பாசிபில்ஸ் பயனாளிகள்.

லியர் எல் ஆர்ட்குலோ என் இங்கிலாஸ்