மூலிகை சால்வ்ஸ் மற்றும் லோஷன்களை உருவாக்குவதற்கான ஒரு தொடக்க வழிகாட்டி
உள்ளடக்கம்
- உங்கள் சேவையில் DIY சால்வ்ஸ்
- எண்ணெய்கள், சால்வ்ஸ் மற்றும் கிரீம்கள்
- ஒரு மூலிகை உட்செலுத்தப்பட்ட எண்ணெய் எப்படி செய்வது
- உனக்கு தேவை:
- திசைகள்:
- ஒரு மூலிகை சால்வ் செய்வது எப்படி
- உனக்கு தேவை:
- திசைகள்:
- ஒரு மூலிகை கிரீம் செய்வது எப்படி
- உனக்கு தேவை:
- திசைகள்:
- ஸ்கிராப் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு சால்வ்
- உனக்கு தேவை:
- சொறி கிரீம் ஒரு செய்முறை
- உனக்கு தேவை:
- கதிரியக்க முகம் கிரீம் செய்முறை
- உனக்கு தேவை:
- எடுத்து செல்
உங்கள் சேவையில் DIY சால்வ்ஸ்
மேற்பூச்சு மூலிகை சிகிச்சைகள் வலிமிகுந்த ஸ்க்ராப்கள், அரிப்பு தடிப்புகள் மற்றும் வறண்ட, மந்தமான சருமத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கான மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.
உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார கடையில் நீங்கள் அடிக்கடி இதைக் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்றாலும், அவை பெரும்பாலும் விரைவாகவும் எளிமையாகவும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த மேற்பூச்சு வைத்தியம் உங்கள் சருமத்தை வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தை ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சி பாதுகாக்க உதவும் மென்மையான முத்திரையை உருவாக்கலாம்.
எண்ணெய்கள், சால்வ்ஸ் மற்றும் கிரீம்கள்
மேற்பூச்சு மூலிகை சிகிச்சையில் மூன்று முதன்மை வகைகள் உள்ளன: உட்செலுத்தப்பட்ட எண்ணெய்கள், சால்வ்ஸ் மற்றும் கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்கள்.
- உட்செலுத்தப்பட்ட எண்ணெய்கள் உங்கள் சருமத்தை ஆற்ற உதவும் மருத்துவ தாவர கூறுகளை பிரித்தெடுக்க ஆலிவ் அல்லது பாதாம் போன்ற கேரியர் எண்ணெயில் மூலிகைகள் மூடுவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
- சால்வ்ஸ் எண்ணெய்களின் திட சேர்க்கைகள் மற்றும் தேன் மெழுகு அல்லது சோயா மெழுகு போன்ற மெழுகு.
- கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள், நீங்கள் அறிந்திருக்கிறபடி, தடிமனாக இருந்து அதிக வெளிச்சத்திற்கு மாறுபடும், மேலும் எண்ணெய்களை தண்ணீருடன் இணைத்து ஒரு நீரேற்ற மேற்பூச்சு சிகிச்சையை உருவாக்கலாம்.
இந்த வைத்தியங்களை வீட்டிலேயே தயாரிப்பதற்கான முதல் படி, உலர்ந்த மூலிகைகள் மூலம் எண்ணெயை உட்செலுத்துவது. நீங்கள் இதைச் செய்தவுடன், எண்ணெயை ஒரு மேற்பூச்சு சிகிச்சையாக மட்டும் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு சால்வ் அல்லது கிரீம் தயாரிக்க அதை கலக்கலாம்.
எண்ணெய்கள் ஒரு வருடம் வரை இருக்கும், எனவே உங்கள் வீட்டு வைத்திய கருவித்தொகுப்பில் உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பொறுத்து கலந்து பொருத்தலாம்.
மறக்க வேண்டாம்: ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தடுக்க, உங்கள் சருமத்தில் புதிதாக எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு பேட்ச் சோதனை செய்யுங்கள்.
ஒரு மூலிகை உட்செலுத்தப்பட்ட எண்ணெய் எப்படி செய்வது
தோராயமாக 8 அவுன்ஸ் செய்கிறது.
உனக்கு தேவை:
- 4 அவுன்ஸ். உலர்ந்த மூலிகை
- 8 அவுன்ஸ். ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற உடல்-பாதுகாப்பான கேரியர் எண்ணெய்
- குவார்ட் அளவிலான மேசன் ஜாடி
- கிராக் பானை அல்லது பங்கு பானை
திசைகள்:
- உங்கள் உலர்ந்த மூலிகையை இறுதியாக நறுக்கவும் அல்லது தூள் செய்யவும் மற்றும் மேசன் ஜாடியில் சேர்க்கவும். எண்ணெயுடன் மூடி, எண்ணெய் முழுவதும் மூலிகையை விநியோகிக்க மெதுவாக கிளறவும்.
- மேசன் ஜாடியில் தொப்பியை வைத்து, ஜாடியை தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் ஒரு க்ரோக் பாட் அல்லது அடுப்பு மீது வைக்கவும் (ஸ்டாக் பாட் முறையைப் பயன்படுத்தினால், ஜாடி கீழ் ஒரு மேசன் ஜாடி மூடி வளையத்தை உங்கள் எண்ணெயுடன் வைக்கவும். கண்ணாடி பானையின் உலோகத்தில் நேரடியாக இல்லை).
- 3-5 நாட்களுக்கு மெதுவாக தண்ணீர் மற்றும் எண்ணெயை சூடாக்கி, எண்ணெய் வெப்பநிலையை 110 டிகிரி வரை வைக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு கிராக் பானையில் "சூடான" அமைப்பு சிறந்தது.
- 3-5 நாட்களுக்குப் பிறகு, ஜாடியை அகற்றி, எண்ணெயை சிறிது குளிர வைக்கவும், அதனால் அது தொடுவதற்கு மிகவும் சூடாக இருக்காது, பின்னர் உலர்ந்த மூலிகைகள் அகற்ற உங்கள் எண்ணெயை மஸ்லின், சீஸ்கெலோத் அல்லது பழைய மற்றும் சுத்தமான சட்டை மூலம் வடிகட்டவும்.
- உங்கள் எண்ணெயை காற்று புகாத ஜாடியில் இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். இது ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும்.
ஒரு மூலிகை சால்வ் செய்வது எப்படி
தோராயமாக 9 அவுன்ஸ் செய்கிறது.
உனக்கு தேவை:
- 8 அவுன்ஸ். உட்செலுத்தப்பட்ட மூலிகை எண்ணெய்
- 1 அவுன்ஸ். தேன் மெழுகு, அரைத்த அல்லது துகள்கள்
- இரட்டை கொதிகலன்
- சுத்தமான கண்ணாடி ஜாடிகள் அல்லது உலோக டின்கள்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், விரும்பினால்
திசைகள்:
- இரட்டை கொதிகலனில் சூடான எண்ணெய். தேன் மெழுகு சேர்த்து உருகும் வரை கிளறவும். ஒரு சுத்தமான கரண்டியால் கலவையில் நனைத்து, சில நிமிடங்களுக்கு உறைவிப்பான் போடுவதன் மூலம் உங்கள் சால்வின் நிலைத்தன்மையை சோதிக்கவும். நீங்கள் விரும்புவதை விட இது மென்மையாக இருந்தால், அதிக தேன் மெழுகு சேர்க்கவும்.
- இன்னும் சூடான சால்வை கொள்கலன்களில் ஊற்றவும் (பழைய ஜாம் ஜாடிகள் அல்லது சிறிய உலோக டின்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன). அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்தால், இப்போது அவ்வாறு செய்யுங்கள் (சில சொட்டுகள் மட்டுமே தேவை) மற்றும் ஒரு சாப்ஸ்டிக் அல்லது பிற சுத்தமான செயல்படுத்தலுடன் கிளறவும்.
- கொள்கலன்களில் தொப்பியை வைத்து, இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். சால்வ்ஸ் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும்.
ஒரு மூலிகை கிரீம் செய்வது எப்படி
தோராயமாக 16 அவுன்ஸ் செய்கிறது.
உனக்கு தேவை:
- 1 கப் வடிகட்டிய நீர் அல்லது ரோஸ்வாட்டர்
- 3/4 கப் கேரியர் எண்ணெய் (பாதாம், அல்லது ஒரு மூலிகை உட்செலுத்தப்பட்ட எண்ணெய்)
- 1/2 அவுன்ஸ். - 1 அவுன்ஸ். தேன் மெழுகு (மெல்லிய நிலைத்தன்மைக்கு குறைவானது, உறுதியான கிரீம் அதிகம்)
- இரட்டை கொதிகலன்
- கலப்பான் அல்லது மூழ்கியது கலப்பான்
- சுத்தமான கண்ணாடி ஜாடிகளை
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், விரும்பினால்
திசைகள்:
- இரட்டை கொதிகலனில் எண்ணெய் மற்றும் தேன் மெழுகு ஆகியவற்றை இணைத்து, தேன் மெழுகு உருகும் வரை மெதுவாக சூடாக்கவும். எண்ணெய் கலவையை ஒரு பிளெண்டரில் ஊற்றி, அறை வெப்பநிலையில் குளிர வைக்கவும். கலவை மேகமூட்டமாகி கெட்டியாகிவிடும்.
- கலவை குளிர்ந்ததும், பிளெண்டரை அதிவேகமாக திருப்பி, மென்மையான, மெல்லிய நீரோட்டத்தில் சுழலின் மையத்தில் உள்ள எண்ணெயில் மெதுவாக தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். உங்கள் பிளெண்டர் சூடாக இருந்தால், தொடர்வதற்கு முன் நீங்கள் இடைநிறுத்தப்பட்டு அதை குளிர்விக்க வேண்டும் - வெப்பம் எண்ணெய் மற்றும் தேன் மெழுகு ஆகியவற்றை மீண்டும் உருக்கி, சரியான குழம்பைத் தடுக்கும்.
- கலவையை வெண்மையாக மாற்றி, அடர்த்தியான நிலைத்தன்மையை உருவாக்கும் போது அதைப் பாருங்கள். கிரீம் மிகவும் கடினமாக இருப்பதால் கலப்பான் தடுமாறத் தொடங்கும். நீங்கள் எல்லா நீரையும் பயன்படுத்தக்கூடாது, அது நல்லது!
- நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்க விரும்பினால், இப்போது 1-2 சொட்டுகளில் மெதுவாக மடிக்கலாம்.
- உங்கள் கிரீம் கண்ணாடி கொள்கலன்களில் ஊற்றவும், ஒரு ஸ்பேட்டூலாவைப் பயன்படுத்தி ப்ளெண்டரில் இருந்து கிரீம் அனைத்தையும் வெளியேற்றவும். குளிர்ந்த, வறண்ட இடத்தில் தொப்பி சேமிக்கவும். கிரீம்கள் ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும், அது குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிப்பதன் மூலம் நீடிக்கலாம்.
ஸ்கிராப் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு சால்வ்
குறிப்பு: கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. லேசான தீக்காயங்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகளுக்கு இந்த சால்வ் மிகவும் பொருத்தமானது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறவும்.
உனக்கு தேவை:
- 8 அவுன்ஸ். சம பாகங்களைப் பயன்படுத்தி மூலிகை உட்செலுத்தப்பட்ட எண்ணெய் காம்ஃப்ரே இலை (சிம்பிட்டம் எஸ்பி.), ஒரேகான் திராட்சை வேர் (பெர்பெரிஸ் அக்விபோலியம்), மற்றும் காலெண்டுலா (காலெண்டுலா அஃபிசினாலிஸ்)
- 1-2 சொட்டுகள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (லாவண்டுலா எஸ்.பி.)
சொறி கிரீம் ஒரு செய்முறை
இந்த கிரீம், குளிர்ந்த மற்றும் இனிமையான அனுபவத்திற்காக கற்றாழையுடன் சிறிது தண்ணீரை மாற்றவும்.
உனக்கு தேவை:
- 2/3 கப் வடிகட்டிய நீர்
- 1/3 கப் கற்றாழை ஜெல்
- 3/4 கப் மூலிகை உட்செலுத்தப்பட்ட எண்ணெய் சம பாகங்கள் எலுமிச்சை தைலம் (மெலிசா அஃபிசினாலிஸ்), கெமோமில் (மெட்ரிகேரியா ரெகுடிட்டா), மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் (அல்தியா அஃபிசினாலிஸ்)
- 1-2 சொட்டு தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் (மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா)
கதிரியக்க முகம் கிரீம் செய்முறை
உனக்கு தேவை:
- 1 கப் ரோஸ்வாட்டர்
- 3/4 கப் மூலிகை உட்செலுத்தப்பட்ட எண்ணெய் சம பாகங்கள் யாரோவுடன் (அச்சில்லியா மில்லேபோலியம்) மற்றும் காலெண்டுலா (காலெண்டுலா அஃபிசினாலிஸ்)
- 1-2 சொட்டுகள் கிளாரி முனிவர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (சால்வியா ஸ்க்லாரியா)
எடுத்து செல்
மேற்பூச்சு மூலிகை வைத்தியம் உருவாக்குவதற்கான அடிப்படைகளை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், இந்த எளிய சமையல் குறிப்புகளில் உங்கள் கையை முயற்சி செய்து, உங்கள் முதலுதவி பெட்டியை இயற்கை சிகிச்சைகள் மூலம் நிரப்பலாம், இது ஸ்க்ராப்கள், தடிப்புகள், உலர்ந்த திட்டுகள் மற்றும் பிற சிறிய விபத்துக்களை எளிதாக்க உதவும்.
சாரா எம். சேப்பல் ஒரு மருத்துவ மூலிகை மருத்துவர், எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசெவில்லே, என்.சி. ஆல்கஹால் இல்லாத மூலிகை வைத்தியம் செய்யாதபோது அல்லது சுய பாதுகாப்புக்கான கருவியாக டாரோட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, அவள் பின்னல், அவளது மீட்பு குழி காளையுடன் விளையாடுவது மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் இடுகையிடுவதை ரசிக்கிறாள்.
பார்
ஆரம்பகால அல்சைமர் நோய்
