கவலை இணைப்பு என்றால் என்ன?
உள்ளடக்கம்
- இணைப்புக் கோட்பாடு என்றால் என்ன?
- 4 இணைப்பு பாணிகள்
- ஆர்வத்துடன் இணைக்க என்ன காரணம்?
- ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் அறிகுறிகள்
- குழந்தைகளில் ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் அறிகுறிகள்
- பெரியவர்களில் ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் அறிகுறிகள்
- சில குழந்தைகள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளார்களா?
- ஆர்வமுள்ள இணைப்பு உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
- ஆர்வமுள்ள இணைப்புடன் ஒரு கூட்டாளருக்கு நீங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும்?
- உங்கள் இணைப்பு பாணியை மாற்ற முடியுமா?
- ஆர்வத்துடன் இணைப்பதைத் தடுக்க முடியுமா?
- பெற்றோர் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் வரலாறு கொண்ட பெரியவர்களுக்கு உதவிக்குறிப்புகள்
- அவுட்லுக்
குழந்தையின் பராமரிப்பாளர் உறவு ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும், உலகத்தைப் பற்றிய அவர்களின் புரிதலுக்கும் முக்கியமானது.
குழந்தைகளும் சிறு குழந்தைகளும் தங்கள் நல்வாழ்வுக்காக பராமரிப்பாளர்களை நம்பியிருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்களும் மற்றவர்களும் தங்கள் பராமரிப்பாளர் பதிலளிக்கும் முறையை கவனிப்பதன் மூலம் ஆரம்பகால சமூக திறன்களையும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
ஒரு குழந்தை அல்லது இளம் குழந்தையுடன் ஒரு பராமரிப்பாளர் தொடர்பு கொள்ளும் விதம் குழந்தை உருவாகும் இணைப்பு பாணியை பாதிக்கும்.
கவலை இணைப்பு என்பது நான்கு வகையான இணைப்பு பாணிகளில் ஒன்றாகும். ஆர்வமுள்ள இணைப்பை உருவாக்கிய நபர்கள் உறவுகளில் பாதுகாப்பாக உணர கடினமாக இருக்கலாம். சிறு குழந்தைகளாக, அவர்கள் பராமரிப்பாளர்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கலாம் அல்லது ஒரு பராமரிப்பாளர் வெளியேறும்போது சமாதானப்படுத்தப்படலாம்.
வயது வந்தவர்களாக, அவர்கள் பொறாமை அல்லது உறவுகளைப் பற்றிய பிற பாதுகாப்பற்ற தன்மைகளுக்கு ஆளாகக்கூடும். ஆர்வமுள்ள இணைப்பு இருதரப்பு இணைப்பு என்றும் அழைக்கப்படலாம்.
இணைப்புக் கோட்பாடு என்றால் என்ன?
இணைப்புக் கோட்பாடு 1960 களில் உளவியலாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மாதிரி. குழந்தைகளும் பெரியவர்களும் ஒரு உணர்ச்சி மட்டத்தில் மற்றவர்களுடன் இணைவதை விவரிக்க உதவும் வகையில் இந்த மாதிரி உருவாக்கப்பட்டது.
கோட்பாட்டின் படி, குழந்தையின் தேவைகளை அதன் பராமரிப்பாளர்களால் எவ்வாறு பூர்த்தி செய்கிறீர்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு குழந்தை பருவத்திலேயே ஒரு இணைப்பு முறை நிறுவப்பட்டுள்ளது.
4 இணைப்பு பாணிகள்
- பாதுகாப்பானது
- தவிர்க்கும்
- ஒழுங்கற்ற
- ஆர்வத்துடன்
குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் உருவாக்கும் இணைப்பு பாணி வாழ்நாள் முழுவதும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது:
- உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் தேவைகளை உங்கள் கூட்டாளர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான உங்கள் திறன்
- மோதலுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பீர்கள்
- உங்கள் உறவுகளைப் பற்றிய எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் எவ்வாறு உருவாக்குகிறீர்கள்
இணைப்பு பாணிகள் பாதுகாப்பானவை அல்லது பாதுகாப்பற்றவை என பரவலாக வகைப்படுத்தலாம். கவலை இணைப்பு என்பது பாதுகாப்பற்ற இணைப்பின் ஒரு வடிவம்.
நீங்கள் வளர்க்கப்பட்ட இணைப்பு பாணி உங்கள் உறவுகள் மற்றும் வயது வந்தவராக நீங்கள் யார் என்பதைப் பற்றி அனைத்தையும் விளக்கவில்லை, ஆனால் அதைப் புரிந்துகொள்வது உறவுகளில் நீங்கள் கவனிக்கும் வடிவங்களை விளக்க உதவும்.
ஆர்வத்துடன் இணைக்க என்ன காரணம்?
பெற்றோருக்குரிய பாணியும் நடத்தைகளும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும் என்றாலும், ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட இணைப்பு வகையை உருவாக்க என்ன காரணம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை.
மக்கள் ஆர்வமுள்ள இணைப்பு வகையை உருவாக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், சீரற்ற பெற்றோர் பங்களிப்பு காரணியாக இருக்கலாம்.
சீரற்ற பெற்றோருக்குரிய நடத்தைகளைக் கொண்ட ஒரு பெற்றோர் சில சமயங்களில் வளர்த்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் மற்ற நேரங்களில் உணர்ச்சியற்ற, உணர்ச்சி ரீதியாக கிடைக்காத, அல்லது ஆண்டிபாதெடிக் (குளிர் அல்லது விமர்சன).
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் மன உளைச்சலின் அறிகுறிகளுக்கு பதிலளிப்பதில் மெதுவாகவோ அல்லது முரணாகவோ இருக்கலாம். உதாரணமாக, குழந்தையை "கெடுப்பதை" தவிர்ப்பதற்காக அழுகிற குழந்தையை எடுக்காதது உண்மையில் பராமரிப்பாளரிடம் ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளரின் சீரற்ற நடத்தைகள் ஒரு குழந்தை குழப்பமாகவும் பாதுகாப்பற்றதாகவும் மாறக்கூடும், ஏனெனில் அவர்கள் என்ன நடத்தை எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று தெரியவில்லை.
ஒரு பராமரிப்பாளரிடம் ஒரு ஆர்வமுள்ள தொடர்பை வளர்த்துக் கொண்ட ஒரு குழந்தை, அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முயற்சிக்க அவர்களை நோக்கி “கசப்பான” அல்லது “சிணுங்கலாக” செயல்படக்கூடும்.
ஆர்வத்துடன் இணைப்பதில் மரபியல் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.
ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் அறிகுறிகள்
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம். தங்கள் பராமரிப்பாளரிடமிருந்து ஆர்வமுள்ள இணைப்பை வளர்த்துக் கொண்ட ஒரு குழந்தை, அந்த பராமரிப்பாளரால் பிரிக்கப்படும்போது குறிப்பாக கவலையாகத் தோன்றலாம். பராமரிப்பாளர் திரும்பிய பிறகு அவர்கள் ஆறுதலளிக்க கடினமாக இருக்கலாம்.
இளமைப் பருவத்தில், ஆர்வமுள்ள இணைப்பை உருவாக்கிய ஒரு நபருக்கு அவர்களின் கூட்டாளரிடமிருந்து தொடர்ந்து உறுதியும் பாசமும் தேவைப்படலாம். அவர்கள் தனியாகவோ அல்லது தனிமையாகவோ இருப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.
குழந்தைகளில் ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் அறிகுறிகள்
- அழுவது எளிதில் ஆறுதலடையாது
- ஒரு பராமரிப்பாளர் வெளியேறும்போது மிகவும் வருத்தப்படுகிறார்
- அவற்றின் இணைப்பு புள்ளிவிவரங்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டது
- இதேபோன்ற குழந்தைகளை விட குறைவாக ஆராய்வது
- பொதுவாக ஆர்வத்துடன் தோன்றும்
- அந்நியர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவில்லை
- எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மற்றும் கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல்கள் உள்ளன
- ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை மற்றும் மோசமான சக தொடர்புகளைக் காண்பிக்கும்
பெரியவர்களில் ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் அறிகுறிகள்
வயது வந்தவராக, ஆர்வமுள்ள இணைப்பு பாணி இவ்வாறு காண்பிக்கப்படலாம்:
- மற்றவர்களை நம்புவதில் சிரமம்
- குறைந்த சுய மதிப்பு
- உங்கள் கூட்டாளர்கள் உங்களை கைவிடுவார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள்
- நெருக்கம் மற்றும் நெருக்கம்
- உறவுகளில் அதிகமாக சார்ந்து இருப்பது
- மக்கள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள் என்று அடிக்கடி உறுதியளிக்க வேண்டும்
- ஒரு கூட்டாளியின் செயல்கள் மற்றும் மனநிலைகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்
- மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுதல், மனக்கிளர்ச்சி, கணிக்க முடியாதது மற்றும் மனநிலை
ஆர்வமுள்ள இணைப்பை உருவாக்கும் பெரியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்கள் கவலைக் கோளாறுகளுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும்.
160 இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களைப் பற்றிய 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழந்தை பருவத்தில் உணர்ச்சி புறக்கணிப்பின் (ஆண்டிபதி) வரலாறு பிற்காலத்தில் கவலைக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது என்று கண்டறிந்தனர்.
இந்த குறைபாடுகள் பின்வருமாறு:
- சமூக பயம்
- பொதுவான கவலைக் கோளாறு
- பீதி தாக்குதல்கள்
இந்த கவலைக் கோளாறுகள் ஆண்களை விட பெண்களில் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன.மனச்சோர்வு என்பது எழக்கூடிய மற்றொரு நிலை.
சில குழந்தைகள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளார்களா?
சில குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் இந்த இணைப்பு பாணியை யாராவது உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்,
- பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளரிடமிருந்து ஆரம்பகால பிரிப்பு
- உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகம் உட்பட ஒரு சிக்கலான குழந்தை பருவம்
- புறக்கணிப்பு அல்லது தவறாக நடத்தப்பட்ட நிகழ்வுகள்
- பராமரிப்பாளர்கள் அவர்களை ஏளனம் செய்தார்கள் அல்லது அவர்கள் துன்பத்தில் இருக்கும்போது கோபமடைந்தார்கள்
ஆர்வமுள்ள இணைப்பு உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
இந்த வகையான இணைப்பை நீங்கள் உருவாக்கியிருந்தால் - குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் கூட்டாளர்களுடன் உள்ளவர்கள் உட்பட - எந்தவொரு உறவிலும் பாதுகாப்பாக உணர உங்களுக்கு கடினமான நேரம் இருக்கலாம்.
உறவுகள் தொடர்ந்து இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்:
- மன அழுத்தம்
- உணர்ச்சி
- எதிர்மறை
- நிலையற்றது
உறவுகளில் நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணரலாம் மற்றும் நிராகரிப்பு அல்லது கைவிடுதல் குறித்த வலுவான பயம் இருக்கலாம்.
ஆரம்பகால ஆய்வில், ஆர்வமுள்ள இணைப்பை அனுபவித்த பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளாக துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்ட பெண்கள் பிற்கால வாழ்க்கையில் உறவுகளில் சிரமம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
ஆர்வமுள்ள இணைப்புடன் ஒரு கூட்டாளருக்கு நீங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும்?
ஆர்வமுள்ள இணைப்புடன் வளர்க்கப்பட்ட ஒருவருடன் நீங்கள் உறவில் இருந்தால், அவர்களை மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:
- நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று அவர்களுக்கு தொடர்ந்து உறுதியளிக்கவும்
- அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதில் தொடர்ந்து இருங்கள்
- வாக்குறுதிகள் மற்றும் கடமைகளைப் பின்பற்றுங்கள்
- அவர்களின் ஆர்வமுள்ள நடத்தைகளை சமாளிக்க சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பை ஊக்குவிக்கவும்
உங்கள் இணைப்பு பாணியை மாற்ற முடியுமா?
குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் உருவாக்கிய இணைப்பு வகையை நீங்கள் மாற்ற முடியாமல் போகலாம், ஆனால் உங்களிடமும் உங்கள் உறவுகளிலும் மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர நீங்கள் வேலை செய்யலாம். இது நிறைய நனவான முயற்சியையும் சுய விழிப்புணர்வையும் எடுக்கக்கூடும், ஆனால் இதை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள்.
நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே:
- உறவுகளில் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
- ஒரு உறவில் நீங்கள் கவலை அல்லது பாதுகாப்பின்மையை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளையும், அத்தகைய உணர்ச்சிகளுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறீர்கள் என்பதையும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- இந்த உணர்ச்சிகளுக்கு வெவ்வேறு வழிகளில் ஒழுங்குபடுத்தவும் பதிலளிக்கவும் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய தியானம் போன்ற அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை அல்லது நினைவாற்றல் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உறவு ஆலோசகரும் உதவ முடியும்.
ஆர்வத்துடன் இணைப்பதைத் தடுக்க முடியுமா?
பெற்றோர் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
கைக்குழந்தைகள் 6 மாத வயதிலேயே தங்கள் துன்பத்திற்கு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பாளரின் பதில்களை எதிர்பார்க்க ஆரம்பிக்கலாம்.
ஒரு பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளராக, உங்கள் குழந்தையின் துயரத்திற்கு உணர்திறன் மற்றும் அன்பான வழிகளில் தொடர்ந்து பதிலளிப்பதன் மூலம் ஆர்வமுள்ள இணைப்பு அல்லது பிற பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணிகளைத் தடுக்க நீங்கள் உதவலாம்.
இந்த மூலோபாயம் "ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட" மற்றும் "பாதுகாப்பானது" என்று அழைக்கப்படுகிறது. துன்பத்தில் இருக்கும்போது என்ன செய்வது என்று ஒரு குழந்தை அறிந்து கொள்ளும், ஏனெனில் அவர்களின் பராமரிப்பாளர் அவர்களின் தேவைகளுக்கு தொடர்ந்து பதிலளிப்பார்.
ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் வரலாறு கொண்ட பெரியவர்களுக்கு உதவிக்குறிப்புகள்
உங்கள் தேவைகளை தெளிவான, நேரடி வழியில் தொடர்புகொள்வதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்களுடனான உறவுகளில் உள்ளவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையானதை அறிந்து கொள்ளட்டும்.
உங்கள் தகவல்தொடர்பு பாணியை மாற்றுவது சவாலானது. ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உறவு ஆலோசகருடன் பணிபுரிவது உதவக்கூடும்.
அவுட்லுக்
கவனக்குறைவான, தவறான அல்லது உணர்ச்சிவசப்படாத பராமரிப்பாளர்களுடன் வாழும் குழந்தைகள் ஆர்வமுள்ள இணைப்பை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
இந்த இணைப்பு பாணி கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் பிற்கால வாழ்க்கையில் குறைந்த சுயமரியாதைக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் உறவுகளில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
வயது வந்தவராக, நீங்கள் மிகவும் பாதுகாப்பான இணைப்பு பாணியை நோக்கி செல்ல உதவும் வகையில் உங்கள் எண்ணங்களை மறுசீரமைக்க முடியும். இது சுய விழிப்புணர்வு, பொறுமை மற்றும் நனவான முயற்சி ஆகியவற்றின் கலவையை எடுக்கும்.
ஒரு சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது ஆர்வமுள்ள இணைப்பின் வடிவத்தை உடைக்க உதவும்.
எங்கள் வெளியீடுகள்
எடையுள்ள போர்வைகள்: அவை வேலை செய்கிறதா?
