முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது: காரணங்கள், சிகிச்சை, தடுப்பு

உள்ளடக்கம்

• நான் ஏன் முலைக்காம்பு ஸ்கேப்ஸ் வைத்திருக்கிறேன்?
• எனக்கு முலைக்காம்பு ஸ்கேப் இருந்தால் நான் தொடர்ந்து செவிலியரா?
• பிற காரணங்கள் உங்களுக்கு முலைக்காம்பு ஸ்கேப்கள் இருக்கலாம்
• முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களுக்கான சிகிச்சை என்ன?
• தாய்ப்பால்
• உடற்பயிற்சி
• சொறி
• முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களை எவ்வாறு தடுப்பது?
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

நான் ஏன் முலைக்காம்பு ஸ்கேப்ஸ் வைத்திருக்கிறேன்?

முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று தாய்ப்பால். தாய்ப்பால் கொடுப்பது மிகவும் இயல்பானதாக இருப்பதைக் கண்டு பல பெண்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், பெரும்பாலும் இது முதலில் ஒரு வேதனையான அனுபவமாகும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், முலைக்காம்பு வலி மற்றும் விரிசல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் ஸ்கேப் செய்யப்பட்ட முலைக்காம்புகள் கூட பொதுவாக நிகழ்கின்றன, இவை பொதுவாக குறுகிய கால பிரச்சினைகள், அவை தீர்க்கப்படக்கூடியவை. முதலில் கடினமாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களுக்கான முதன்மைக் காரணங்களில் ஒன்று, உங்கள் முலைக்காம்புகளின் தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஏற்படும் சிராய்ப்பு மற்றும் தூண்டுதலின் அளவிற்கு அவை பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முதல் சில நாட்களில் பெண்கள் முலைக்காம்பு வலியை அனுபவிப்பது பொதுவானது, பின்னர் முலைக்காம்புகள் இந்த செயல்முறைக்கு பழக்கமாகும்போது குறைகிறது.

இருப்பினும், ஒரு குழந்தை தவறாக நிலைநிறுத்தப்பட்டால், மோசமான தாழ்ப்பாளைக் கொண்டிருந்தால், அல்லது நாக்கு-டை போன்ற உடற்கூறியல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், முலைக்காம்பு வலி நீங்காது. இந்த சிக்கல்கள் முலைக்காம்புகளை விரிசல் மற்றும் இரத்தப்போக்கு கூட ஏற்படுத்தக்கூடும், இது பின்னர் வடு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

எனக்கு முலைக்காம்பு ஸ்கேப் இருந்தால் நான் தொடர்ந்து செவிலியரா?

ஆமாம், நீங்கள் முலைக்காம்பு ஸ்கேப்ஸ் இருந்தால் தொடர்ந்து செவிலியர் செய்யலாம். நீங்கள் முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களை உருவாக்கியிருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பதை உணர்ந்தால், அதை உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகருடன் விவாதிப்பது நல்லது. உங்கள் முலைக்காம்புகள் குணமடையவும், நீங்கள் வலியின்றி தாய்ப்பால் கொடுக்கவும் அவர்களால் சரிசெய்ய முடியும் மற்றும் தீர்வுகளைக் கண்டறிய முடியும்.

பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்கள் கிடைக்கக்கூடும்:

• உங்கள் குழந்தையை பிரசவிக்கும் மருத்துவமனையில்
• உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரின் அலுவலகம் மூலம்
• உள்ளூர் தாய்ப்பால் ஆதரவு குழுக்களிடமிருந்து

உங்கள் குழந்தை சரியாக நிலைநிறுத்தப்பட்டு நன்கு பூட்டப்படுவதை உறுதிப்படுத்த அவை உதவக்கூடும். அவர்கள் உங்கள் குழந்தையை நன்கு பராமரிக்கும் திறனை பாதிக்கக்கூடும் என்பதற்காகவும் மதிப்பீடு செய்யலாம்.

பிற காரணங்கள் உங்களுக்கு முலைக்காம்பு ஸ்கேப்கள் இருக்கலாம்

தாய்ப்பால் என்பது முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களுக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும், யாரோ ஒருவர் அவர்களின் முலைகளில் ஸ்கேப்களை உருவாக்க வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• விளையாட்டு. ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், அல்லது சர்ஃபிங் போன்ற விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பது முலைக்காம்புகளைத் துடைத்து, துடைக்க வைக்கும்.
• மார்பகத்தின் அரிக்கும் தோலழற்சி. அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது ஒரு தோல் நிலை, இது முலைக்காம்புகள் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வடு போன்ற அளவுக்கு எரிச்சலடையக்கூடும்.
• பேஜட் நோய். மார்பகத்தின் தழும்புகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு தீவிர தோல் நிலை, பேஜட் நோய் பொதுவாக மார்பகத்தின் புற்றுநோயைக் குறிக்கிறது.
• முலைக்காம்பு காயம். பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது தீவிரமாக உறிஞ்சுவது அல்லது தேய்த்தல் போன்ற செயல்களின் போது ஒரு முலைக்காம்பு காயமடையக்கூடும்.
• தீக்காயங்கள். தோல் பதனிடும் படுக்கைகளுக்கு வெளிப்படுவதிலிருந்து முலைக்காம்புகள் எரியக்கூடும் அல்லது சூரியன் மற்றும் ஸ்கேப்கள் உருவாகலாம்.

முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களுக்கான சிகிச்சை என்ன?

தாய்ப்பால்

நீங்கள் முலைக்காம்பு வலி, விரிசல், இரத்தப்போக்கு அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பதை அனுபவித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகரை அணுகுவது நல்லது. உங்கள் வலிக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்கவும் தீர்வைக் கண்டறியவும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். முலைக்காம்பு ஸ்கேப்கள் பெரும்பாலும் முறையற்ற தாழ்ப்பாளால் ஏற்படுகின்றன, இதன் விளைவாக முலைக்காம்பு அதிர்ச்சி மற்றும் காயம் ஏற்படுகிறது.

உங்கள் பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் இது போன்ற சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

• உங்கள் முலைக்காம்புகள் குணமடையும் போது ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு உந்தி
• ஒரு முலைக்காம்பு கவசத்தைப் பயன்படுத்தி
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட லானோலின் களிம்பு பயன்படுத்துதல்
• நர்சிங் செய்தபின் உங்கள் மார்பகங்களை உமிழ்நீரில் கழுவுதல்
• உங்கள் முலைக்காம்புகளை ஆற்ற உதவும் சூடான அமுக்கங்கள் அல்லது குளிர் ஜெல் பட்டைகள் பயன்படுத்துதல்

பாலூட்டும் தாய்மார்களின் ஒரு ஆய்வில், மிளகுக்கீரை சாரத்தை முலைக்காம்புகளுக்குப் பயன்படுத்துவதால், வலியைக் குறைத்து, காயமடைந்த முலைக்காம்புகளை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவித்தது. உங்கள் முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களுக்கான மற்றொரு தீர்வு, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் அல்லது பொய் சொல்லும் நிலையை மாற்றிக்கொண்டிருக்கலாம்.

உடற்பயிற்சி

நீங்கள் முலைக்காம்பு ஸ்கேப்கள் கொண்ட விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், விளையாட்டு ப்ராக்கள் மற்றும் ஆடைகளை அணிவது முக்கியம். மிகவும் இறுக்கமான அல்லது மிகவும் தளர்வான ப்ராஸ் மற்றும் பாடிசூட்கள் சாஃபிங்கை அதிகரிக்கக்கூடும். துணி கூட சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் ஈரப்பதம்-விக்கிங் இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட லானோலின் களிம்பு அல்லது பொடிகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் ஸ்கேப்கள் கடுமையாக இருந்தால், ஸ்கேப்கள் குணமடைய அனுமதிக்கும் செயல்பாட்டிலிருந்து நீங்கள் சிறிது இடைவெளி எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

சொறி

வெளிப்படையான காரணம் இல்லாத முலைக்காம்பு ஸ்கேப்கள் அல்லது முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களுடன் சேர்ந்து சொறி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். உங்களிடம் ஏன் முலைக்காம்புகள் உள்ளன என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுவதோடு, பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதிசெய்யவும் அவை உதவும்.

முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களை எவ்வாறு தடுப்பது?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் எந்தவொரு தாய்ப்பால் பிரச்சினையிலும் இப்போதே உதவி கோருவதன் மூலம் முலைக்காம்புகளைத் தடுக்கலாம். சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகருடன் பணிபுரிவது வலியைத் தவிர்க்க உதவும்.

தாய்ப்பால் முழுவதும் முலைக்காம்புகளை ஈரப்பதமாகவும், விரிசல் இல்லாமல் இருக்கவும் இது முக்கியம்:

• தொற்றுநோயைத் தடுக்க நல்ல கை கழுவுதல்
• மார்பகங்களை சுத்தமாகவும் உலர வைக்கவும்
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட லானோலின் அல்லது வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலைப் பயன்படுத்துங்கள்

லானோலின் முலைக்காம்பு கிரீம் கடை.

தாய்ப்பால் கொடுக்காத பெண்கள் முலைக்காம்புகளைத் தடுக்க உதவலாம்:

• சூரியன் அல்லது தோல் பதனிடுதல் ஆகியவற்றிலிருந்து தீக்காயங்களைத் தவிர்ப்பது
• சரியாக பொருந்தக்கூடிய மூச்சுத்திணறல் பிராக்கள் மற்றும் ஆடைகளை அணிந்துகொள்வது
• மார்பகங்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருத்தல்
• நீங்கள் சொறி அல்லது ஸ்கேப்களை உருவாக்கினால், அது போகாத அல்லது ஒரு காரணம் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்

எடுத்து செல்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு, குறிப்பாக ஆரம்பத்தில், முலைக்காம்பு ஸ்கேப்கள் பொதுவாக ஏற்படுகின்றன. பாலூட்டாத பெண்கள் முலைக்காம்பு ஸ்கேப்களையும் உருவாக்கலாம்.

உங்களிடம் முலைக்காம்பு ஸ்கேப்ஸ் இருந்தால், அதற்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.