நரம்பியல் வலி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• நரம்பியல் வலிக்கு என்ன காரணம்?
• நோய்
• காயங்கள்
• தொற்று
• மூட்டு இழப்பு
• பிற காரணங்கள்
• அறிகுறிகள் என்ன?
• இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி மருந்து
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து
• ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள்
• ஆன்டிகான்வல்சண்ட்ஸ்
• நரம்பு தொகுதிகள்
• பொருத்தக்கூடிய சாதனம்
• வாழ்க்கை முறை சிகிச்சைகள்
• இந்த வலியை எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும்?
• மல்டிமோடல் சிகிச்சை
• அவுட்லுக்

நரம்பியல் வலி பொதுவாக நாள்பட்ட ஒரு வலி நிலை. இது பொதுவாக நாள்பட்ட, முற்போக்கான நரம்பு நோயால் ஏற்படுகிறது, மேலும் இது காயம் அல்லது நோய்த்தொற்றின் விளைவாகவும் ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு நாள்பட்ட நரம்பியல் வலி இருந்தால், அது வெளிப்படையான வலியைத் தூண்டும் நிகழ்வு அல்லது காரணி இல்லாமல் எந்த நேரத்திலும் எரியும். கடுமையான நரம்பியல் வலி, அசாதாரணமானது என்றாலும், ஏற்படலாம்.

பொதுவாக, நரம்பியல் அல்லாத வலி (நோசிசெப்டிவ் வலி) ஒரு காயம் அல்லது நோய் காரணமாக ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கனமான புத்தகத்தை உங்கள் காலில் விட்டால், உங்கள் நரம்பு மண்டலம் புத்தகம் தாக்கிய உடனேயே வலியின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.

நரம்பியல் வலியால், வலி ​​பொதுவாக ஒரு நிகழ்வு அல்லது காயத்தால் தூண்டப்படுவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, உடல் உங்கள் மூளைக்கு வலி சிக்னல்களை அனுப்புகிறது.

இந்த வலி நிலையில் உள்ளவர்கள் படப்பிடிப்பு, எரியும் வலியை அனுபவிக்கலாம். வலி நிலையானதாக இருக்கலாம், அல்லது இடைவிடாது ஏற்படலாம். உணர்வின்மை அல்லது உணர்வு இழப்பு போன்ற உணர்வும் பொதுவானது.

நரம்பியல் வலி காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது.

3 அமெரிக்கர்களில் 1 பேர் நாள்பட்ட வலியை அனுபவிக்கின்றனர். அவர்களில், 5 ல் 1 பேர் நரம்பியல் வலியை அனுபவிக்கின்றனர்.

2014 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில், அமெரிக்கர்களில் 10 சதவிகிதத்தினர் ஒருவித நரம்பியல் வலியை அனுபவிப்பதாக மதிப்பிட்டுள்ளனர்.

சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, காலப்போக்கில் வலி மோசமடைவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த சிகிச்சைகள் மற்றும் வழிகளைக் கண்டறிய உதவும்.

நரம்பியல் வலிக்கு என்ன காரணம்?

நரம்பியல் வலிக்கான பொதுவான காரணங்களை நான்கு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்: நோய், காயம், தொற்று மற்றும் மூட்டு இழப்பு.

நோய்

நரம்பியல் வலி பல நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளின் அறிகுறியாக அல்லது சிக்கலாக இருக்கலாம். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், மல்டிபிள் மைலோமா மற்றும் பிற வகை புற்றுநோய்கள் இதில் அடங்கும்.

இந்த நிலைமைகளைக் கொண்ட அனைவருக்கும் நரம்பியல் வலி ஏற்படாது, ஆனால் இது சிலருக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம்.

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் படி, 30 சதவீத நரம்பியல் நோய்களுக்கு நீரிழிவு நோய் தான் காரணம். நாள்பட்ட நீரிழிவு உங்கள் நரம்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பொதுவாக உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை இழப்பை அனுபவிக்கிறார்கள், வலி, எரியும் மற்றும் கொட்டுதல் ஆகியவற்றைப் பின்பற்றுகிறார்கள், அவர்களின் கால்களிலும் இலக்கங்களிலும்.

நீண்டகால அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது நாள்பட்ட நரம்பியல் வலி உட்பட பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நாள்பட்ட ஆல்கஹால் பயன்பாட்டிலிருந்து நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவது நீண்டகால மற்றும் வேதனையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா என்பது முகத்தின் ஒரு பக்கத்தின் கடுமையான நரம்பியல் வலியைக் கொண்ட ஒரு வலி நிலை. இது மிகவும் பொதுவான நரம்பியல் வலிகளில் ஒன்றாகும், இது அறியப்பட்ட காரணமின்றி ஏற்படலாம்.

கடைசியாக, புற்றுநோய் சிகிச்சையானது நரம்பியல் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு இரண்டும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் மற்றும் அசாதாரண வலி சமிக்ஞைகளை ஏற்படுத்தும்.

காயங்கள்

திசு, தசைகள் அல்லது மூட்டுகளில் ஏற்படும் காயங்கள் நரம்பியல் வலிக்கு அசாதாரண காரணமாகும். அதேபோல், முதுகு, கால் மற்றும் இடுப்பு பிரச்சினைகள் அல்லது காயங்கள் நரம்புகளுக்கு நீடித்த சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

காயம் குணமடையும்போது, ​​நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் ஏற்படாமல் போகலாம். இதன் விளைவாக, விபத்துக்குப் பிறகு பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் தொடர்ந்து வலியை அனுபவிக்கலாம்.

முதுகெலும்பை பாதிக்கும் விபத்துக்கள் அல்லது காயங்கள் நரம்பியல் வலியை ஏற்படுத்தும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் மற்றும் முதுகெலும்பு சுருக்கம் உங்கள் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள நரம்பு இழைகளை சேதப்படுத்தும்.

தொற்று

நோய்த்தொற்றுகள் அரிதாகவே நரம்பியல் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.

சிக்கன் போக்ஸ் வைரஸை மீண்டும் செயல்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஷிங்கிள்ஸ், ஒரு நரம்புடன் பல வார நரம்பியல் வலியைத் தூண்டும். போஸ்டெர்பெடிக் நியூரால்ஜியா என்பது சிங்கிள்ஸின் ஒரு அரிய சிக்கலாகும், இது தொடர்ச்சியான நரம்பியல் வலியை உள்ளடக்கியது.

ஒரு சிபிலிஸ் தொற்று எரியும், விவரிக்கப்படாத வலிக்கு வழிவகுக்கும். எச்.ஐ.வி உள்ளவர்கள் இந்த விவரிக்க முடியாத வலியை அனுபவிக்கலாம்.

மூட்டு இழப்பு

ஒரு கை அல்லது கால் வெட்டப்பட்டபோது, ​​பாண்டம் லிம்ப் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் நரம்பியல் வலியின் அசாதாரண வடிவம் ஏற்படலாம். அந்த மூட்டு இழந்த போதிலும், அகற்றப்பட்ட உடல் பகுதியிலிருந்து வலி சமிக்ஞைகளைப் பெறுவதாக உங்கள் மூளை இன்னும் நினைக்கிறது.

எவ்வாறாயினும், உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்றால், ஊனமுற்றோருக்கு அருகிலுள்ள நரம்புகள் தவறாகப் புரிந்துகொண்டு உங்கள் மூளைக்கு தவறான சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன.

கைகள் அல்லது கால்களுக்கு மேலதிகமாக, விரல்கள், கால்விரல்கள், ஆண்குறி, காதுகள் மற்றும் பிற உடல் பாகங்களில் பாண்டம் வலி உணரப்படலாம்.

பிற காரணங்கள்

நரம்பியல் வலிக்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• வைட்டமின் பி குறைபாடு
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• தைராய்டு பிரச்சினைகள்
• முக நரம்பு பிரச்சினைகள்
• முதுகெலும்பில் கீல்வாதம்

அறிகுறிகள் என்ன?

நரம்பியல் வலியின் ஒவ்வொரு நபரின் அறிகுறிகளும் சற்று மாறுபடலாம், ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் பொதுவானவை:

• படப்பிடிப்பு, எரித்தல் அல்லது குத்துதல் வலி
• கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை, அல்லது “ஊசிகளும் ஊசிகளும்” உணர்வு
• தன்னிச்சையான வலி, அல்லது தூண்டுதல் இல்லாமல் ஏற்படும் வலி
• எதையாவது தேய்த்தல், குளிர்ந்த வெப்பநிலையில் இருப்பது அல்லது உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்குதல் போன்ற நிகழ்வுகளால் ஏற்படும் வலி, அல்லது வலி.
• விரும்பத்தகாத அல்லது அசாதாரணமான உணர்வின் நீண்டகால உணர்வு
• தூங்க அல்லது ஓய்வெடுப்பதில் சிரமம்
• நாள்பட்ட வலி, தூக்கமின்மை மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் ஆகியவற்றின் விளைவாக ஏற்படும் உணர்ச்சி சிக்கல்கள்

இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

நரம்பியல் வலி சிகிச்சையின் ஒரு குறிக்கோள், வலிக்கு காரணமான அடிப்படை நோய் அல்லது நிலையை அடையாளம் கண்டு, முடிந்தால் சிகிச்சையளிப்பது.

ஒரு முக்கியமான குறிக்கோள் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரணம் அளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருப்பார், வலி ​​இருந்தபோதிலும் வழக்கமான திறன்களைப் பராமரிக்க உதவுவார், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவார்.

நரம்பியல் வலிக்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி மருந்து

அலீவ் மற்றும் மோட்ரின் போன்ற அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) சில நேரங்களில் நரம்பியல் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இருப்பினும், பலர் இந்த மருந்துகள் நரம்பியல் வலிக்கு பயனுள்ளதாக இல்லை, ஏனெனில் அவை வலியின் மூலத்தை குறிவைக்கவில்லை.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து

ஓபியாய்டு வலி மருந்துகள் பொதுவாக நரம்பியல் வலியைக் குறைப்பதில்லை, அதே போல் அவை மற்ற வகை வலியையும் குறைக்கின்றன. கூடுதலாக, ஒரு நபர் சார்ந்து இருக்கக்கூடும் என்ற பயத்தில் மருத்துவர்கள் அவற்றை பரிந்துரைக்க தயங்கக்கூடும்.

மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகளையும் பயன்படுத்தலாம். லிடோகைன் திட்டுகள், கேப்சைசின் திட்டுகள் மற்றும் மருந்து-வலிமை களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள்

நரம்பியல் வலியின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் பெரும் வாக்குறுதியைக் காட்டியுள்ளன.

இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு இரண்டு பொதுவான வகை ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• செரோடோனின்-நோர்பைன்ப்ரைன் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள்

நாள்பட்ட வலியால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தின் வலி மற்றும் அறிகுறிகள் இரண்டிற்கும் இவை சிகிச்சையளிக்கலாம்.

ஆன்டிகான்வல்சண்ட்ஸ்

வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள் பெரும்பாலும் நரம்பியல் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நரம்பியல் வலிக்கு கபாபெண்டினாய்டுகள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இந்த நிலைக்கு வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஏன் செயல்படுகின்றன என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் மருந்துகள் வலி சமிக்ஞைகளில் தலையிடுகின்றன மற்றும் தவறான பரிமாற்றங்களை நிறுத்துகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.

நரம்பு தொகுதிகள்

உங்கள் மருத்துவர் ஊக்க மருந்துகள், உள்ளூர் மயக்க மருந்துகள் அல்லது பிற வலி மருந்துகளை நரம்புகளுக்குள் செலுத்தலாம், அவை வழிநடத்தும் வலி சமிக்ஞைகளுக்கு காரணம் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த தொகுதிகள் தற்காலிகமானவை, எனவே அவை தொடர்ந்து செயல்பட வேண்டும்.

பொருத்தக்கூடிய சாதனம்

இந்த ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறைக்கு உங்கள் உடலில் ஒரு சாதனத்தை பொருத்த ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தேவை. சில சாதனங்கள் மூளையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, சில முதுகெலும்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒரு சாதனம் அமைந்தவுடன், அது மூளை, முதுகெலும்பு அல்லது நரம்புகளுக்கு மின் தூண்டுதல்களை அனுப்ப முடியும். தூண்டுதல்கள் ஒழுங்கற்ற நரம்பு சமிக்ஞைகளை நிறுத்தி அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

இந்த சாதனங்கள் பொதுவாக பிற சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு சரியாக பதிலளிக்காத நபர்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வாழ்க்கை முறை சிகிச்சைகள்

நரம்பியல் வலியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உடல், தளர்வு மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சைகள் அனைத்தும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் இந்த வடிவங்கள் தசைகளை எளிதாக்க உதவும்.

உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் உங்கள் வலியைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளையும் உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும்.

உதாரணமாக, நரம்பியல் வலி உள்ள சிலர் பல மணி நேரம் உட்கார்ந்தபின் அதிகரித்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். இது மேசை வேலைகளைச் செய்வது கடினம்.

ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் அல்லது தொழில் சிகிச்சை நிபுணர் வலியைத் தடுக்க உட்கார்ந்து, நீட்டி, நிற்க, மற்றும் நகரும் நுட்பங்களை உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும்.

இந்த வலியை எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும்?

நரம்பியல் வலிக்கான அடிப்படை காரணத்தை உங்கள் மருத்துவரால் அடையாளம் காண முடிந்தால், அதற்கு சிகிச்சையளிப்பது வலியைக் குறைத்து அகற்றக்கூடும்.

உதாரணமாக, நீரிழிவு என்பது நரம்பியல் வலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். சரியான நீரிழிவு பராமரிப்பு - இதில் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும் - நரம்பியல் வலியை அகற்றலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.

இரத்த சர்க்கரை அளவை கவனித்துக்கொள்வது மோசமான வலி மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவற்றையும் தடுக்கலாம்.

மல்டிமோடல் சிகிச்சை

நிலைமையை நிர்வகிக்க ஒரு பலமான அணுகுமுறை ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை, உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது உள்வைப்புகள் ஆகியவற்றின் கலவையும் சிறந்த முடிவுகளைக் கொண்டுவர பயன்படுத்தப்படலாம்.

அவுட்லுக்

நரம்பியல் வலி உங்கள் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால் மற்றும் மோசமான அறிகுறிகளைத் தடுக்கலாம்.

காலப்போக்கில், இது மனச்சோர்வு, தூக்கத்தில் சிக்கல்கள், பதட்டம் மற்றும் பல உள்ளிட்ட கடுமையான இயலாமை மற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நிலை ஏன் உருவாகிறது மற்றும் அதை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றி ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேலும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இது சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்களுக்கான சரியான சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு நேரம் எடுக்கலாம், ஆனால் இந்த வலிமிகுந்த அறிகுறிகளின் நிவாரணத்தைக் கண்டறிய நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் இணைந்து பணியாற்றலாம்.