எம்.எஸ் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் குறித்த மான்டெல் வில்லியம்ஸ்

உள்ளடக்கம்

• டிபிஐ: ம .னமாக துன்பம்
• டிபிஐ மற்றும் எம்எஸ் இடையே உள்ள ஒற்றுமைகள்
• மூளை காயம் சோதனைகள்
• அதையெல்லாம் ஆரம்பித்த நோயறிதல்
• முரண்பாடுகளை வென்று… மற்றும் வெப்பம்
• உணவின் சக்தியைப் பிரசங்கித்தல்
• வில்லியம்ஸின் ஞான வார்த்தைகள்
• வளங்கள் மற்றும் மேலதிக வாசிப்பு

பல வழிகளில், மாண்டல் வில்லியம்ஸ் விளக்கத்தை மறுக்கிறார். 60 வயதில், அவர் துடிப்பானவர், வெளிப்படையாக பேசுபவர், நீண்ட மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய வரவுகளை பட்டியலிடுகிறார். புகழ்பெற்ற பேச்சு நிகழ்ச்சி தொகுப்பாளர். நூலாசிரியர். தொழில்முனைவோர். முன்னாள் மரைன். கடற்படை நீர்மூழ்கிக் கப்பல். பனிச்சறுக்கு வீரர். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உயிர் பிழைத்தவர். இப்போது, ​​அவரது சமீபத்திய பங்கு அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் (டிபிஐ) க்கு கடுமையான வக்கீல்.

ஹெல்த்லைன் சமீபத்தில் வில்லியம்ஸுடன் உட்கார்ந்து அவரது தொழில் வாழ்க்கையின் மைய புள்ளியாக மாறியுள்ள சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட ஆர்வங்களைப் பற்றி விவாதித்தார். மார்ச் மாதமும் மூளை காயம் விழிப்புணர்வு மாதமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கவிருக்கும்போது, ​​மக்களை விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துவது மாண்டலின் பணியாகிவிட்டது.

டிபிஐ: ம .னமாக துன்பம்

டிபிஐ பற்றி வில்லியம்ஸிடம் நீங்கள் கேட்கும் தருணம், அவர் எண்களைத் தொடங்குகிறார். எண்கள் மிகவும் கவலையானவை: "அமெரிக்காவில் மட்டும் - தினசரி அடிப்படையில் துன்பப்படுவது - 5.2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் ஒருவித மூளையதிர்ச்சி அல்லது அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம் கொண்டவர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் 134 பேர் மூளையதிர்ச்சி அல்லது அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயத்தின் விளைவாக இறக்கின்றனர். 2010 ஆம் ஆண்டில் ஆண்டு செலவு .5 76.5 பில்லியனாக இருந்தது, இதில் 11.5 பில்லியன் டாலர் நேரடி மருத்துவ செலவுகள் மற்றும் 64.8 பில்லியன் டாலர் மறைமுக செலவுகள் அடங்கும். இவை அனைத்தும் ஊதிய இழப்பு, உற்பத்தித்திறன் மற்றும் அந்த வகையான விஷயங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை… அமெரிக்காவில் ஒரு அமைதியான கொலையாளி நம் சமூகத்தின் ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் அழுத்தம் கொடுக்கிறார். அதனால்தான் இந்த மாதம் போன்ற ஒரு மாதம் மிகவும் முக்கியமானது. ”

பலருக்கு, "டிபிஐ" என்ற சொல், கால்பந்து வீரர்கள் அல்லது சுறுசுறுப்பான கடமையைக் கண்ட சிப்பாய்கள் போன்ற உடல்களின் உச்சநிலைக்கு ஆளானவர்களின் படங்களை உருவாக்க முனைகிறது. ஒரு முன்னாள் இராணுவ மனிதனாக, வீரர்களில் டிபிஐ பரவுவது வில்லியம்ஸுக்கு படத்தின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும். ஆனால் மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும் தலையில் ஏதேனும் பம்ப், அடி, அல்லது தலையால் டிபிஐ ஏற்படக்கூடும் என்பதையும் அவர் சுட்டிக் காட்டுகிறார். ஆரம்பத்தில், இது குழப்பம் அல்லது மிகச் சுருக்கமான நனவைத் தவிர வேறு எதையும் ஏற்படுத்தாது. ஆனால் காலப்போக்கில் இது மிகவும் கடுமையானதாகிவிடும். வில்லியம்ஸ் தலைப்பை நன்கு அறிந்தவர், இதை இவ்வாறு விவரிக்கிறார்: “உங்களுக்கு மொத்த உணர்வு இழப்பு இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எழுந்ததும் நினைவாற்றல் இழப்பு போன்றவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம், பின்னர் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை அல்லது மோசமான சமநிலை போன்ற மிக லேசான அறிகுறிகள் , நீங்கள் நினைக்கக்கூடிய விஷயங்கள், ஓ, அது போகப்போகிறது, ஆனால் அவை போகாது. ”

முற்போக்கான அறிகுறிகள் தலைவலி முதல் மனநிலை மாற்றங்கள் வரை உங்கள் காதுகளில் ஒலிக்கும். வில்லியம்ஸின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்காவின் மூளை காயம் சங்கத்துடன் அவர் செய்த வேலையின் அடிப்படையில், “ஆண்டுக்கு 300,000 க்கும் அதிகமானோர் இருக்கிறார்கள், அது நடக்கிறது, அதைச் சரிபார்க்கவும் கூட இல்லை. எஞ்சிய அறிகுறிகளின் காரணமாக அவை ஆறு மற்றும் ஏழு மாதங்களுக்குப் பிறகு மருத்துவரின் முற்றுப்புள்ளி வைக்கின்றன. இதனால்தான் மக்கள் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. ”

டிபிஐ மற்றும் எம்எஸ் இடையே உள்ள ஒற்றுமைகள்

டிபிஐ மீதான ஆர்வத்திற்கு தனக்கு தனிப்பட்ட காரணங்கள் இருப்பதாகவும் வில்லியம்ஸ் ஒப்புக்கொள்கிறார். “எம்.எஸ். கொண்ட ஒரு நபரின் மூளையை நீங்கள் பார்க்கும்போது, ​​அவர்களின் மூளை வடுக்கள் நிறைந்திருக்கும், ஏனென்றால் எம்.எஸ் என்றால் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் என்று லத்தீன் மொழியில் பல வடுக்கள் என்று பெரும்பாலான மக்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை. சாம்பல் நிறம் அல்லது எங்கள் மூளையில் உள்ள வெள்ளை விஷயம் மற்றும் எங்கள் முதுகெலும்புகள் முழுவதும் பல வடுக்கள் உள்ளன. ”

அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம் உலகில் ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சைக்காக வாதிடுவது எம்.எஸ் மற்றும் பிற டிமெயிலினேட்டிங் நோய்களைக் கொண்டவர்களுக்கு கண்டுபிடிப்பு மற்றும் நம்பிக்கையைத் திறக்கும் என்று வில்லியம்ஸ் நம்புகிறார். சோதனைகளை அணுகுவதற்காக வாதிடுவதன் மூலம் அவர் தனது பங்கை வகிக்கும் வழிகளில் ஒன்று.

மூளை காயம் சோதனைகள்

மருத்துவ பரிசோதனைகள் உள்ளன, மேலும் வில்லியம்ஸ் மக்களைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்க விரும்புகிறார். அவர் ஆன்லைனில் சென்று மக்களை அனுமதிக்க, அல்லது அவர்கள் அல்லது ஒரு நேசிப்பவர், அவர்களின் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையில் பங்கேற்க தகுதியுடையவரா என்பதைப் பார்க்க, அவர் BrainInjuryTrial.com ஐ உருவாக்கியுள்ளார்.

மீண்டும், துணிகரத்தின் பின்னணியில் உள்ள கதை தனிப்பட்டது. ஆறரை ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, விஸ்கான்சின் பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு விசாரணையில் பங்கேற்க வில்லியம்ஸ் அழைக்கப்பட்டார். புதிய, மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் தனது எம்.எஸ்ஸை நிர்வகிக்க உதவியதன் மூலம் அவர் அதைப் பாராட்டுகிறார். அவரைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு விளையாட்டு மாற்றியாக இருந்தது.

"நோயாளிகளுக்கு நிவாரணம் வழங்குவதில் நம்பிக்கையைக் காட்டிய மூன்றாம் கட்டத்தில் தற்போது சோதனைகள் நடந்து கொண்டிருக்கின்றன. நீங்கள் இப்போது ஒரு சோதனையில் பங்கேற்கலாம், அது இப்போது உங்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆறு ஆண்டுகள், மூன்று, நான்கு, ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வேறு யாருக்கும் உதவி செய்ய வாய்ப்பு கிடைக்கும். நான் ஐந்து வருடங்கள் காத்திருக்க முடியும் என்று யாராவது என்னிடம் சொன்னால், நான் உள்ளே நுழைகிறேன். நான் இன்னும் ஐந்து வருடங்களுக்கு ஏன் கஷ்டப்படுவேன், நான் வெட்டு விளிம்பில் இருக்க முடியும், மேலும் பலருக்கு நம்பிக்கையைத் தருவதற்கும் பொறுப்பாக இருக்க முடியுமா? ”

அதையெல்லாம் ஆரம்பித்த நோயறிதல்

1999 ஆம் ஆண்டில், மாண்டல் வில்லியம்ஸ் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்டார். அவரது வார்த்தைகளில், "எனக்கு 1980 முதல் எம்.எஸ் இருந்திருக்கலாம், அது சரியாக கண்டறியப்படவில்லை, எனவே நான் அதை 40 ஆண்டுகளாக வைத்திருக்கிறேன் என்று சொல்லலாம்." பலரைப் போலவே, அவர் செய்த முதல் காரியம் எம்.எஸ்ஸைப் பற்றி அவர் கைகொடுக்கும் அனைத்தையும் படித்தது.

"ஒரு வலைத்தளம் ஆயுட்காலம் பற்றி பேசுகிறது, அது ஒரு ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க ஆணுக்கு, இது 12 முதல் 15 சதவிகிதம் வரை எங்கும் ஆயுட்காலம் குறைக்கிறது என்று கூறியது. இது 2000 ஆகும், எனவே நான் இதைப் பார்த்து யோசிக்கிறேன், அந்த நேரத்தில் ஒரு ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க ஆணின் ஆயுட்காலம் 68 1/2 என்று அது கூறியது. வாழ்க்கை 15 சதவிகிதம் குறைக்கப்பட்டால், அது 68 ஆண்டுகளில் 9.2 ஆண்டுகள் தள்ளுபடி ஆகும். அது 59.1. அதாவது நான் இப்போது இறந்துவிட்டேன். எனக்கு வயது 60. நான் அதைக் கேட்ட நேரத்தில், அது எனக்கு வாழ ஒன்பது ஆண்டுகள் மட்டுமே கொடுத்தது. நான் விரும்புகிறேன், உங்களுக்கு பைத்தியமா? அது நடப்பதில்லை. ”

முரண்பாடுகளை வென்று… மற்றும் வெப்பம்

மாண்டல் வில்லியம்ஸைப் பற்றி அறிந்த எவருக்கும் அவர் ஒரு பணியில் உள்ளவர் என்று தெரியும். இன்று, அவரது நோக்கம், தன்னை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மற்றும் மருத்துவ சோதனைகளுக்கான அணுகலை எளிதாக்குவதன் மூலமாகவோ அல்லது மான்டெல் தயாரிப்புகளுடன் அவரது லிவிங் வெல் எடுப்பதன் மூலமாகவோ மற்றவர்களுக்கு இதைச் செய்ய உதவுவதாகும். நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், அவர் பிரசங்கிப்பதை அவர் நடைமுறைப்படுத்துகிறார். “இந்த ஆண்டு எனக்கு ஒரு பிரச்சாரம் உள்ளது, இது‘ சிக்ஸ் பேக் அட் 60 ’என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் என்னை நம்புங்கள், எனக்கு ஒன்று மற்றும் பல உள்ளன. நான் பனிச்சறுக்கு. இந்த ஆண்டு மட்டும், எனக்கு ஏற்கனவே 27 நாட்கள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட 30 நாட்கள் உள்ளன, மேலும் சீசன் முடிவதற்குள் இன்னும் ஏழு அல்லது எட்டு நாட்களைப் பெறப்போகிறேன். இந்த கோடையில் நான் சிலியில் பனிச்சறுக்குக்குச் செல்வேன். ”

முரண்பாடாக, அவரது எம்.எஸ் நோயறிதல் தான் ஆரம்பத்தில் அவரை ஸ்னோபோர்டிங்கில் சேர்த்தது. "நான் முதலில் எம்.எஸ்ஸைக் கண்டறிந்தபோது, ​​எனக்கு மிகவும் கடுமையான வெப்ப வெறுப்பு இருந்தது. வெப்பநிலை 82 டிகிரிக்கு மேல் வரும்போதெல்லாம், நான் வட அமெரிக்காவை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தது. நான் தென் அமெரிக்கா சென்று குளிர்காலத்தில் சிலியின் சாண்டியாகோவில் கோடைகாலத்தை கழித்தேன். நான் ஏதாவது செய்வேன் என்று நினைத்தேன், நான் 45 வயதிற்கு மேல் இருந்தபோது பனிச்சறுக்கு விளையாட்டில் இறங்கினேன். நான் குளிரில் ஏதாவது செய்ய ஆரம்பித்தேன். இது மிகவும் இலவசம். நான் உண்மையில் ஒரு ஊனமுற்ற பனிச்சறுக்கு வீரராக அதை செய்ய கற்றுக்கொண்டேன். எனக்கு சில தீவிர இடது இடுப்பு நெகிழ்வு சிக்கல்கள் இருந்தன. எனது கணுக்கால் பெரும்பாலானதைப் போல வேலை செய்யவில்லை. இந்த நெறிமுறை மற்றும் ஹீலியோஸ் சாதனத்துடன் நான் செய்து கொண்டிருந்த இந்த சிறப்பு காரணமாக, இது என் உடலைத் திருப்பித் தந்துள்ளது. ”

உணவின் சக்தியைப் பிரசங்கித்தல்

வில்லியம்ஸ் உடற்தகுதி மீது ஆர்வம் கொண்டவர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவரை உணவு என்ற தலைப்பில் தொடங்கவும். நாட்பட்ட நிலைமைகளுடன் வாழும் பலரைப் போலவே, ஊட்டச்சத்து உடலில் இருக்கும் சக்தியை அவர் நெருக்கமாக அறிவார்.

“உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் முப்பது சதவீதம் உங்கள் கைகளில் உள்ளது, உங்கள் வாயில் நீங்கள் வைத்ததை அடிப்படையாகக் கொண்டு, அந்த உள்ளங்கையை ஒருவித உடற்பயிற்சியில் நீங்கள் நகர்த்தும் விதம் மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் அதை உங்கள் வாய்க்கு மேல் வைக்கும் விதம் அலறல், கத்தி மற்றும் அந்த விஷயங்களிலிருந்து உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள், உங்களை உணர்ச்சிவசமாக சோதித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதில் முப்பது சதவீதம், நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம். அந்த 30 சதவீதத்திற்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்காத தைரியம் எப்படி? ”

“எனக்கு எனது 30 சதவீதம் 70 சதவீதம். நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதில் எனது வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் ஒவ்வொரு நொடியும் பாதிக்க முயற்சிக்கிறேன். நான் என் உணர்ச்சிகளை சரிபார்க்கிறேன். நான் அவர்களுடன் சரிபார்க்கிறேன். நான் பகலில் தியானம் செய்ய வேண்டியிருந்தால், நான் செய்வேன். மன அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க நான் எதையும் செய்ய முடியும், நான் அதைச் செய்யப் போகிறேன், நான் அதைச் செய்யும்போது, ​​அது என் வாழ்க்கையின் தரத்தை பாதிக்கிறது. ”

"இப்போது, ​​நான் நிறைய மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் குலுக்கல்களை செய்கிறேன். நான் ஒவ்வொரு நாளும் தர்பூசணி, அவுரிநெல்லிகள், கீரை மற்றும் ஒரு வாழைப்பழத்துடன் ஒரு புரத குலுக்கலை சாப்பிடுகிறேன். இது பொதுவாக ஒவ்வொரு நாளும் எனது காலை உணவாகும். இப்போது நான் எனது உணவை சிறிது மாற்றிக் கொண்டிருக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் முன் ஏற்றுவதைத் தொடங்கப் போகிறேன். நீங்கள் 60 வயதைக் கடந்ததும், நீங்கள் 50 வயதில் இருக்கும்போது இதைத் தொடங்க வேண்டும், எங்கள் சமூகத்தில் இது எல்லாம் தவறு. நாங்கள் ஒரு மிதமான காலை உணவு, ஒரு நடுத்தர மதிய உணவு மற்றும் ஒரு பெரிய இரவு உணவை சாப்பிடுகிறோம். நாங்கள் தவறாக சாப்பிடுகிறோம். நாம் அனைவரும் மிகப் பெரிய காலை உணவை சாப்பிட வேண்டும், காலை முழுவதும் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும். அது உங்கள் நாளுக்கு எரிபொருளாகிறது. ஒரு மிதமான மதிய உணவு மற்றும் மிகச் சிறிய இரவு உணவு, மற்றும் அந்த இரவு உணவை 5:30, 6 மணிநேரத்திற்கு முன்பே உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் உண்ணும் நேரத்திற்கும் நீங்கள் தூங்கச் செல்லும் நேரத்திற்கும் இடையில் குறைந்தது ஐந்து மணிநேரமாவது உங்களை அனுமதிக்க வேண்டும். இது உணவு உங்கள் பெருங்குடலுக்குள் சென்று உங்கள் வயிற்றில் இருந்து வெளியேற அனுமதிக்கும், எனவே அஜீரணம் போன்ற விஷயங்கள் நின்று போக ஆரம்பிக்கும். ”

வில்லியம்ஸின் ஞான வார்த்தைகள்

மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வது குறித்த அவரது தத்துவத்தைக் கேட்டபோது, ​​வில்லியம்ஸ் இவ்வாறு கூறுகிறார்: “முன்னுதாரணத்தை புரட்டுங்கள்… எம்.எஸ்ஸைக் கண்டறிந்த பின்னர் எனது மூன்றாவது நேர்காணலில், இது உண்மையில் ஒரு ஆசீர்வாதம் என்று நான் சொன்னேன். இது ஒரு ஆசீர்வாதம், ஏனென்றால் ஒன்று, இது என் வாழ்க்கையில் எனக்குத் தெரிந்ததை விட என்னை அதிகம் தெரிந்துகொள்ளப் போகிறது, ஏனென்றால் நான் ஒருபோதும் எம்.எஸ்ஸால் வரையறுக்கப் போவதில்லை. எனக்கு எம்.எஸ் இருக்கலாம், எம்.எஸ் ஒருபோதும் என்னை வைத்திருக்க மாட்டார். அதே சமயம், நாள் முடிவில், நான் உண்மையிலேயே கடினமாக உழைத்தால், எனது நோயால் வேறு எவருக்கும் இதைச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும். நீங்கள் எப்போது போய்விட்டீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வதை விட, வாழ்க்கையில் விட்டுச் செல்வது என்ன மரபு?

வளங்கள் மற்றும் மேலதிக வாசிப்பு

• அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, அமெரிக்காவின் மூளை காயம் சங்கத்திற்குச் செல்லவும்.
• MS உள்ள மற்றவர்களுடன் இணைக்க MS Buddy பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
• எம்.எஸ் பதிவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்று பாருங்கள். ஹெல்த்லைனின் “ஆண்டின் சிறந்த மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் வலைப்பதிவுகள்” உங்களுக்குத் தொடங்கும்.
• எம்.எஸ்ஸை ஆதரிப்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, தேசிய எம்.எஸ். சொசைட்டிக்குச் செல்லவும்.