மாரடைப்பு மீட்பை எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள்? உளவியல் ரீதியாக வழிகாட்டப்பட்ட மதிப்பீட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
நூலாசிரியர்:
Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி:
6 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2025
மாரடைப்பிலிருந்து தப்பிய பிறகு, உங்கள் கவனம் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் மற்றொரு மாரடைப்பைத் தவிர்ப்பது. இதயம் ஆரோக்கியமான உணவை கடைபிடிப்பது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, புகைபிடித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை விட்டுவிடுவது என்பதாகும்.
குணப்படுத்துவதற்கான பாதையில் நீங்கள் தொடர்ந்து செல்லும்போது, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். சில நேரங்களில், நமது உடல் ஆரோக்கியம் நம் மனநிலையை பாதிக்கும்.
உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்கான ஆதாரங்களுடன், மாரடைப்பு மீட்பின் உணர்ச்சிபூர்வமான பக்கத்தை நீங்கள் எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்பதை மதிப்பீடு செய்ய ஆறு எளிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
யுஎல் -250 என்ன
UL-250 என்பது ஒரு புரோபயாடிக் ஆகும் சாக்கரோமைசஸ் பவுலார்டி குடல் தாவரங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்துவதற்கும் குறிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக 3 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு குடல்...
கழுத்து வலி: 8 முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
கழுத்து வலி பொதுவாக ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்காது, அதிக பதற்றம் ஏற்பட்டால், உணர்ச்சி மன அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் போன்ற சூழ்நிலைகளால் ஏற்படுகிறது. வழக்கமாக, இந்த ச...