ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை: தாக்கத்தை மதிப்பிடுங்கள்

நீங்கள் ஆஸ்துமாவுடன் வாழும் 26 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்களில் ஒருவராக இருந்தால், ஆஸ்துமா தாக்குதல் தொடங்கும் போது அது எப்படி உணர்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவுடன் வாழ்கிறீர்கள் என்றால் - ஆஸ்துமாவின் மிகவும் பொதுவான வகை - பின்னர் உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் தூசி, அச்சு அல்லது செல்லப்பிராணி போன்ற குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைகளால் தூண்டப்படுகின்றன.

இந்த தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய பகுதியாகும். உங்கள் தூண்டுதல்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் தவிர்ப்பதற்கும் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால், ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கை முறையையும் பெரிதும் பாதிக்கும்.

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவின் தாக்கத்தைக் குறைக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்களா? கண்டுபிடிக்க இந்த விரைவான சுய மதிப்பீட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.