உணர்ச்சி குறைபாடு, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை என்றால் என்ன

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
• சாத்தியமான காரணங்கள்

உணர்ச்சி குறைபாடு, உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நபர் மனநிலையில் மிக விரைவான மாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கும்போது அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை அல்லது சூழலுக்கு ஏற்றவாறு உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​கட்டுப்பாடற்ற அழுகை அல்லது சிரிப்புடன் ஏற்படும் ஒரு நிலை.கோபத்தின் வெடிப்பு, தீவிர சோகத்தின் அத்தியாயங்கள் மற்றும் பிற நபர்களிடமிருந்து பற்றின்மை போன்ற பிற அறிகுறிகளினூடாகவும் இந்த நிலை வெளிப்படுகிறது.

சூடோபல்பார் பாதிப்பு, இருமுனைக் கோளாறு, பார்டர்லைன் மற்றும் சைக்ளோதிமியா.

மனநல மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள், உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது, தளர்வு மற்றும் சுவாச நுட்பங்கள் மூலம் தியானம் போன்ற இயற்கை நடவடிக்கைகள் மூலம் உணர்ச்சி குறைபாட்டிற்கான சிகிச்சையைச் செய்யலாம்.

முக்கிய அறிகுறிகள்

உணர்ச்சி குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் நிலைமையின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது மற்றும் ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு வேறுபடுகின்றன, மேலும் அவை இருக்கலாம்:

• மனநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள்;
• வெளிப்படையான காரணமின்றி கோபத்தின் வெடிப்பு;
• பொருத்தமற்ற நேரங்களில் கட்டுப்பாடில்லாமல் அழுவது அல்லது சிரிப்பது;
• திடீரென்று மற்றும் விளக்கம் இல்லாமல் தோன்றும் அதிகப்படியான சோகம்;
• மற்றவர்களுடன் மிகைப்படுத்தப்பட்ட இணைப்பு அல்லது பற்றின்மை.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உணர்ச்சி குறைபாடு என்பது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் அதிக உணவு, அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா நெர்வோசா போன்ற உணவுக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது. புலிமியா நெர்வோசா மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அறிக.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மையையும், நபருக்கு ஏதேனும் தொடர்புடைய கோளாறு அல்லது உளவியல் பிரச்சினை உள்ளதா என்பதையும் பொறுத்து, மனநல மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். பொதுவாக, உணர்ச்சிகளுக்கு காரணமான மூளை ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்த ஆண்டிடிரஸன் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்த மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

சில இயற்கையான நடவடிக்கைகள் உணர்ச்சி குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன, அதாவது உடற்பயிற்சி, கவனச்சிதறல் மற்றும் ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகளை உருவாக்குதல், சுவாசம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களுடன் தியான அமர்வுகளில் பங்கேற்பது, மற்றும் உளவியலாளரைப் பின்தொடர்வது, உளவியல் மூலம். உளவியல் சிகிச்சை என்றால் என்ன, அது எதற்கானது என்பதைப் பார்க்கவும்.

அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் மனநல மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம், ஏனெனில், பெரும்பாலும், இந்த மாற்றத்தின் அறிகுறிகள் வேலை, படிப்பு, சினிமா அல்லது தியேட்டருக்குச் செல்வது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கின்றன.

சாத்தியமான காரணங்கள்

உணர்ச்சி குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து குழந்தைகளுக்கு பரவும் மரபணு தாக்கங்கள், குழந்தை பருவத்தில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், மேலும் 16 முதல் 24 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள் போன்ற சிலருக்கு இந்த வகை கோளாறு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இந்த மாற்றம் பெரும்பாலும் உளவியல் சிக்கல்களால் ஏற்படுகிறது, அவை உணர்ச்சிகளையும் எதிர்வினைகளையும் கட்டுப்படுத்துவது கடினம்:

• விருப்பமில்லாத உணர்ச்சி வெளிப்பாடு அல்லது சூடோபல்பர் பாசத்தின் கோளாறு:இது ஒரு பாசக் கோளாறைக் கொண்டுள்ளது, இது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாத சிரிப்பு அல்லது அழுகையுடன் வெளிப்படுகிறது;
• சைக்ளோதிமியா: இது ஒரு உளவியல் நிலை, அதில் நபர் பரவசத்திற்கும் மனச்சோர்வுக்கும் இடையில் வேறுபடுகிறார்;
• பார்டர்லைன் நோய்க்குறி: இது மனநிலையின் திடீர் மாற்றங்கள் மற்றும் பிற நபர்களால் கைவிடப்படும் என்ற அச்சத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• இருமுனை கோளாறு: மனச்சோர்வு மற்றும் வெறித்தனமான கட்டத்திற்கு இடையில், மனநிலையின் மாற்றத்தின் மூலம் இது அடையாளம் காணப்படுகிறது, இது தீவிர பரவசம்;
• கவனம் பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD): குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது, இது ஒரு வகையான கோளாறு ஆகும், இது அதிகப்படியான கவனச்சிதறல் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது;
• ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு (ASD): இது நடத்தை மாற்றங்கள் மற்றும் தகவல் தொடர்பு மற்றும் சமூகமயமாக்கலில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய்க்குறி ஆகும்.

தலையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி, மண்டை ஓடு எலும்பு முறிவு மற்றும் அல்சைமர், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் ஃப்ரண்டோடெம்போரல் டிமென்ஷியா போன்ற நோய்களால் ஏற்படும் சில மூளைக் காயங்களும் உணர்ச்சி குறைபாட்டின் அறிகுறிகளைத் தூண்டும். அது என்ன மற்றும் ஃப்ரண்டோட்டெம்போரல் டிமென்ஷியாவின் முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

கூடுதலாக, சில அன்றாட சூழ்நிலைகள் தூண்டுதல்கள் எனப்படும் உணர்ச்சி குறைபாட்டின் அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். சில தூண்டுதல்கள் அதிக சோர்வு, பதட்டம், மன அழுத்தம், வேலை இழப்பு, ஒரு குடும்ப உறுப்பினரின் மரணம், முரண்பட்ட உறவுகள் மற்றும் மிகவும் சத்தமான இடங்கள்