முழங்காலில் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

• முழங்காலில் கீல்வாதம்
• 1. வலியின் படிப்படியான அதிகரிப்பு
• 2. வீக்கம் அல்லது மென்மை
• 3. கொக்கி மற்றும் பூட்டுதல்
• 4. ஒலிகளை விரிசல் அல்லது உறுத்தல்
• 5. இயக்கத்தின் மோசமான வீச்சு
• 6. கூட்டு இடத்தை இழத்தல்
• 7. முழங்காலின் குறைபாடுகள்
• முழங்காலில் கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சை
• வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மருத்துவ விருப்பங்கள்
• அறுவை சிகிச்சை
• வீடியோ: முழங்காலின் OA க்கு சிகிச்சையளித்தல்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• நோய் கண்டறிதல்
• அவுட்லுக்

முழங்காலில் கீல்வாதம்

100 க்கும் மேற்பட்ட வகையான கீல்வாதங்கள் உள்ளன. முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு இரண்டு பொதுவான வகைகள் கீல்வாதம் (OA) மற்றும் முடக்கு வாதம் (RA).

OA என்பது மிகவும் பொதுவான வகை. இது ஒரு முற்போக்கான நிலை, இதில் முழங்கால் மூட்டில் உள்ள குருத்தெலும்பு படிப்படியாக விலகிச் செல்கிறது. இது பொதுவாக மிட்லைஃப் பிறகு தோன்றும்.

ஆர்.ஏ என்பது எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடிய அழற்சி நிலை. இது முழு உடலையும் பாதிக்கிறது மற்றும் பிற மூட்டுகள் மற்றும் கூடுதல் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது. இது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோய்.

முழங்கால் காயத்திற்குப் பிறகு கீல்வாதம் கூட உருவாகலாம். கிழிந்த மாதவிடாய், தசைநார் காயம் அல்லது முழங்கால் எலும்பு முறிவு ஆகியவற்றால் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான கீல்வாதம் ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தோன்றும்.

OA மற்றும் RA ஆகியவை இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், ஆனால் சில முக்கிய வேறுபாடுகளும் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகையையும் எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பது பற்றி இங்கே மேலும் அறிக.

1. வலியின் படிப்படியான அதிகரிப்பு

கீல்வாதம் வலி பொதுவாக மெதுவாகத் தொடங்குகிறது, இருப்பினும் இது சில சந்தர்ப்பங்களில் திடீரென்று தோன்றும்.

முதலில், காலையில் அல்லது சிறிது நேரம் செயலற்ற நிலையில் இருப்பதைக் காணலாம். நீங்கள் படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது, ​​உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து எழுந்து நிற்கும்போது அல்லது மண்டியிடும்போது உங்கள் முழங்கால்கள் வலிக்கக்கூடும். ஒரு நடைக்குச் செல்வது வலிக்கக்கூடும்.

நீங்கள் வெறுமனே உட்கார்ந்திருக்கும்போது வலியையும் உணரலாம். தூக்கத்திலிருந்து உங்களை எழுப்பும் முழங்கால் வலி OA இன் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

ஆர்.ஏ. உள்ளவர்களுக்கு, அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் சிறிய மூட்டுகளில் தொடங்குகின்றன. அவை சமச்சீராக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், உடலின் இருபுறமும் பாதிக்கப்படுகின்றன. கூட்டு சூடாகவும் சிவப்பு நிறமாகவும் இருக்கலாம்.

OA உடன், அறிகுறிகள் விரைவாக முன்னேறலாம் அல்லது அவை தனிநபரைப் பொறுத்து பல ஆண்டுகளில் உருவாகக்கூடும். அவை மோசமடைந்து பின்னர் நீண்ட நேரம் நிலையானதாக இருக்கக்கூடும், மேலும் அவை நாட்கள் மாறுபடும். அவை மோசமடையக் கூடிய காரணிகளில் குளிர் வானிலை, மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான செயல்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.

ஆர்.ஏ உடன், அறிகுறிகள் பொதுவாக பல வாரங்களில் தோன்றும், ஆனால் அவை சில நாட்களில் உருவாகலாம் அல்லது மோசமடையக்கூடும். நோய் செயல்பாடு அதிகரிக்கும் போது ஒரு விரிவடையலாம். தூண்டுதல்கள் மாறுபடும், ஆனால் அவை மருந்துகளில் மாற்றங்களை உள்ளடக்குகின்றன.

2. வீக்கம் அல்லது மென்மை

முழங்காலில் கீல்வாதம் சில நேரங்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

OA உடன், இது பின்வருமாறு:

• கடின வீக்கம், எலும்பு ஸ்பர்ஸ் (ஆஸ்டியோஃபைட்டுகள்) உருவாவதால்
• மென்மையான வீக்கம், ஏனெனில் வீக்கம் கூடுதல் திரவத்தை மூட்டு சுற்றி சேகரிக்கிறது

நீண்ட கால செயலற்ற நிலைக்குப் பிறகு வீக்கம் மிகவும் கவனிக்கப்படலாம், நீங்கள் முதலில் காலையில் எழுந்தவுடன்.

மூட்டு வீக்கம் ஆர்.ஏ. உடன் பொதுவானது, ஏனெனில் இது ஒரு அழற்சி நோய். ஆர்.ஏ. உள்ளவர்களுக்கு காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்.

ஆர்.ஏ என்பது ஒரு முறையான நோயாகும், அதாவது இது முழு உடலையும் பாதிக்கிறது. OA, இதற்கிடையில், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு மட்டுமே நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

3. கொக்கி மற்றும் பூட்டுதல்

காலப்போக்கில், மூட்டுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் முழங்கால் அமைப்பு நிலையற்றதாகிவிடும். இது வழி அல்லது கொக்கி கொடுக்க வழிவகுக்கும்.

ஆர்.ஏ. தசைநாண்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், அவை எலும்புக்கு தசையுடன் இணைகின்றன. இந்த சேதம் முழங்காலின் நிலைத்தன்மையை பாதிக்கும்.

குருத்தெலும்பு அரிப்பு மற்றும் எலும்புகள் ஒன்றாக தேய்க்கும்போது எலும்பு ஸ்பர்ஸும் உருவாகலாம். இவை ஒரு சமதள மேற்பரப்பை உருவாக்குகின்றன, அவை மூட்டு குச்சியை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது பூட்டலாம், இதனால் வளைந்து அல்லது நேராக்க கடினமாக இருக்கும்.

4. ஒலிகளை விரிசல் அல்லது உறுத்தல்

உங்கள் முழங்காலை வளைக்கும்போது அல்லது நேராக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு அரைக்கும் உணர்வை உணரலாம் அல்லது விரிசல் அல்லது உறுத்தும் ஒலிகளைக் கேட்கலாம். டாக்டர்கள் இந்த கிரெபிட்டஸ் என்று அழைக்கிறார்கள்.

மென்மையான இயக்கத்திற்கு உதவும் சில குருத்தெலும்புகளை நீங்கள் இழந்தால் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். OA மற்றும் RA இரண்டும் குருத்தெலும்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

குருத்தெலும்பு சேதமடையும் போது, ​​கடினமான மேற்பரப்புகள் மற்றும் எலும்புத் துளைகள் உருவாகின்றன. உங்கள் மூட்டுகளை நகர்த்தும்போது, ​​இவை ஒருவருக்கொருவர் எதிராக தேய்க்கின்றன.

5. இயக்கத்தின் மோசமான வீச்சு

முழங்காலின் OA உடன் அல்லது முழங்கால் காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு மாற்றங்கள் உங்கள் முழங்கால் மூட்டுகளை சீராக நகர்த்துவதை கடினமாக்கும். முழங்காலை நடப்பதற்கும், எழுந்து நிற்பதற்கும், அன்றாட அசைவுகளைச் செய்வதற்கும் கடினமாகிவிடும்.

ஆர்.ஏ. உள்ளவர்கள் வலி மற்றும் வீக்கம் காரணமாக முழங்காலில் வளைந்து நெகிழ்வது அல்லது நடப்பது கடினம். மூட்டுக்கு ஏற்படும் சேதம் இயக்கத்தையும் பாதிக்கும்.

காலப்போக்கில், சீரானதாகவும் மொபைலாகவும் இருக்க உங்களுக்கு உதவ கரும்பு அல்லது வாக்கர் தேவைப்படலாம்.

6. கூட்டு இடத்தை இழத்தல்

கீல்வாதம் முழங்காலில் ஏற்படுத்தும் சில விளைவுகள் வெளிப்படையாக இல்லை. முழங்கால் எக்ஸ்ரே போன்ற நோயறிதல் கருவிகள் உள் சேதத்தைக் கண்டறிய உதவும்.

குருத்தெலும்பு பொதுவாக எலும்புகளைச் சுற்றி ஒரு இடத்தை ஆக்கிரமிக்கிறது, அங்கு அது மூட்டுக்கு மெத்தை தருகிறது. குருத்தெலும்பு சேதமடைந்து விலகிச் செல்லும்போது, ​​அது எலும்புகளைச் சுற்றி ஒரு இடத்தை விட்டுச்செல்கிறது. ஒரு எக்ஸ்ரே படம் இதைக் கண்டறிய முடியும்.

7. முழங்காலின் குறைபாடுகள்

முழங்காலின் தோற்றம் ஒரு விரிவடையும்போது மற்றும் சேதம் அதிகரிக்கும் போது மாறலாம்.

ஆர்.ஏ.வில், ஒரு விரிவடையும்போது வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் பொதுவானது. நீண்ட காலமாக, தொடர்ச்சியான வீக்கம் குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநாண்களுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இது முழங்காலின் வடிவம் மற்றும் தோற்றத்தை பாதிக்கும்.

OA உடன், முழங்காலைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் பலவீனமடையக்கூடும், இதன் விளைவாக மூழ்கிய தோற்றம் ஏற்படும். முழங்கால்கள் ஒருவருக்கொருவர் சுட்டிக்காட்ட ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது வெளிப்புறமாக வளைக்கலாம்.

முழங்கால் குறைபாடுகள் கவனிக்கத்தக்கவை முதல் கடுமையானவை மற்றும் பலவீனப்படுத்துகின்றன.

முழங்காலில் கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சை

சிகிச்சையானது ஒரு நபருக்கு ஏற்படும் மூட்டுவலி வகையைப் பொறுத்தது.

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மருத்துவ விருப்பங்கள்

விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• எடை மேலாண்மை
• தை சி, நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் நீர் உடற்பயிற்சி உள்ளிட்ட உடல் செயல்பாடு
• வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க இப்யூபுரூஃபன் அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்)
• டிராமடோல், மிகவும் கடுமையான வலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
• வீக்கத்தைக் குறைக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி
• RA க்கான நோய் மாற்றும் ஆண்டிஹீமாடிக் மருந்துகள் (DMARD கள்) போன்ற பிற மருந்துகள் ஆனால் OA அல்ல
• வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க வெப்பம் மற்றும் குளிர் பட்டைகள் பயன்படுத்துதல்
• கேப்சைசின் போன்ற மேற்பூச்சு கிரீம்கள்
• சமநிலைக்கு உதவ கரும்பு அல்லது வாக்கரைப் பயன்படுத்துதல்
• குத்தூசி மருத்துவம்
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையில் கலந்துகொள்வது

OA ஐ நிர்வகிப்பதில் செயலில் பங்கு வகிக்கும் நபர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் சாதகமான விளைவைக் காணக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். கீல்வாதம் பற்றி அறிந்து கொள்வது, அறிகுறிகளை சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ ஆக்குவது பற்றி அறிந்திருத்தல் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் முடிவுகளை எடுப்பது இதைச் செய்வதற்கான வழிகள்.

முழங்கால் தசைகளை வலுப்படுத்த பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்.

அறுவை சிகிச்சை

உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் அளவுக்கு வலி மற்றும் இயக்கம் இழப்பு கடுமையானதாக இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

OA க்கான விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• பகுதி அறுவை சிகிச்சை, சேதமடைந்த திசுக்களை அகற்ற
• மொத்த முழங்கால் மாற்று, இது உங்களுக்கு ஒரு செயற்கை முழங்கால் மூட்டு கொடுக்கும்

சிறந்த விருப்பத்தை தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

வீடியோ: முழங்காலின் OA க்கு சிகிச்சையளித்தல்

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பல்வேறு வகையான கீல்வாதங்களுக்கு சிகிச்சை கிடைக்கிறது. முன்னர் நீங்கள் சிகிச்சையைப் பெறுகிறீர்கள், அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பின் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• வலி அல்லது வீக்கம் எந்த வகையான சிகிச்சையிலும் பதிலளிக்கவில்லை
• அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன, அல்லது காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு உள்ளன
• அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கின்றன, தூக்கம் மற்றும் நடைபயிற்சி உட்பட

நோய் கண்டறிதல்

மருத்துவர் செய்யலாம்:

• அறிகுறிகளைப் பற்றி கேளுங்கள்
• உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளைக் கவனியுங்கள்
• உடல் பரிசோதனை செய்யுங்கள்
• வலி மற்றும் இயக்கம் இழப்புக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண சில இமேஜிங் சோதனைகளை செய்யுங்கள்
• ஆர்.ஏ., லூபஸ் அல்லது மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிலைமைகளுக்கு இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்

அவுட்லுக்

முழங்கால் மூட்டுவலியின் அறிகுறிகள் ஓரளவிற்கு கீல்வாதத்தின் வகையைப் பொறுத்தது. வலி, வீக்கம் மற்றும் இயக்கம் இழப்பு ஆகியவை வெவ்வேறு வகைகளில் பொதுவானவை.

கீல்வாதத்திற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைப் போக்கலாம், நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். ஆர்.ஏ விஷயத்தில், மருந்துகள் எரிப்புகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும்.

எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற உத்திகள் எதிர்காலத்தில் அறுவை சிகிச்சையின் தேவையை ஒத்திவைக்க அல்லது அகற்ற உதவும்.

உங்களிடம் உள்ள முழங்கால் மூட்டுவலி வகைக்கு சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.