நான் ஏன் என் அரிக்கும் தோலழற்சியை உலகத்திலிருந்து மறைக்கவில்லை

உள்ளடக்கம்

• முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்
• எனது அரிக்கும் தோலழற்சி விரிவடைவதால் நடவடிக்கை எடுப்பது
• என் தோல் என் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கத் தொடங்குகிறது

ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் நம் ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாகத் தொடும். இது ஒரு நபரின் கதை.

உங்கள் வாழ்க்கையை இணையத்தில் பகிரும்போது, ​​உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் நெருக்கமான விவரங்களை உங்கள் பார்வையாளர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாமா அல்லது தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கலாமா என்பதை தீர்மானிப்பது கடினம்.

ஏறக்குறைய எல்லாவற்றையும் ஆன்லைனில் பகிர்வதில் நான் எப்போதும் சாய்ந்து கொண்டிருக்கிறேன், ஏனென்றால் சில வாசகர்கள் தங்கள் போராட்டங்களில் தனியாக இருப்பதை உணர இது உதவும் என்று நம்புகிறேன். எனது வலைப்பதிவைப் படிக்கும் நபர்கள் உருவாக்குவதும் இதுதான் என்னை என் கடினமான நாட்களில் கூட தனியாக உணர்கிறேன்.

கடந்த வருடத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் எனது பயணம் விதிவிலக்கல்ல. நான் பெற்ற சில சிறந்த பரிந்துரைகள் எனது வலைப்பதிவு வாசகர்களிடமிருந்தும் போட்காஸ்ட் கேட்பவர்களிடமிருந்தும் நேராக வந்துள்ளன!

பரவலான தோல் கோளாறுடன் போராட நான் இப்போது ஒரு வருடம் இருக்கிறேன், உடல் ரீதியாக நான் கொஞ்சம் முன்னேற்றம் அடைந்தாலும், மனரீதியாக நான் ஒரு இடத்தில் இருக்கிறேன் அதிகம் நான் ஆரம்பத்தில் இருந்ததை விட சிறந்த இடம்.

ஒரு நபர் எப்படி தோற்றமளித்தாலும் அல்லது உணர்ந்தாலும் தங்கள் தோலில் நல்ல நம்பிக்கையையும் நம்பிக்கையையும் உணர எனக்கு உதவ முடிந்தால், இந்த பயணத்தை பகிரங்கமாகப் பகிர்வது எனக்கு மதிப்புள்ளது.

முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்

கடந்த கோடையில், என் அக்குள் பயங்கரமாக அரிப்பு தொடங்குகிறது. சிவத்தல் அசிங்கமாகவும், ஆழமாக சங்கடமாகவும், தொடுவதற்கு வேதனையாகவும் இருந்தது. அது இரவு முழுவதும் என்னை வைத்திருந்தது.

சூடான யோகா மற்றும் ஓடுவது முதல் என் காதலனுடன் பழகுவது வரை நான் செய்ய விரும்பிய அனைத்தும் இனி எனக்கு ஒரு விருப்பமாக இருக்கவில்லை.

வியர்வை, வெப்பம் மற்றும் லேசான தொடுதல் என் கைகளின் கீழ் ஆக்கிரமிப்பு சிவப்பு திட்டுகளை எரிச்சலூட்டியது. நான் பயன்படுத்தும் புதிய இயற்கை டியோடரண்டிலிருந்து இது வந்தது என்று கருதினேன், எனவே நான் சில முறை தயாரிப்புகளை மாற்றினேன். நான் என் கைகளைப் பெறக்கூடிய பல டியோடரண்டுகளை முயற்சித்தேன். எதுவும் வேலை செய்யவில்லை, எனவே நான் டியோடரண்ட் அணிவதை முற்றிலுமாக நிறுத்தினேன்.

சொறி இன்னும் நீங்கவில்லை.

எனக்கு முன்பு அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் சில அனுபவங்கள் இருந்தன, ஆனால் அவை மிகவும் லேசானவை, நான் ஒருவிதத்தில் என் சருமத்தை மோசமாக்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன்.

கடந்த அக்டோபரில் எனது நண்பரின் திருமணத்தில் நான் ஒரு துணைத்தலைவராக இருந்தபோது, ​​என் கழுத்தின் பின்புறம் நம்பமுடியாத அளவிற்கு அரிப்பு இருப்பதை நான் கவனித்தேன்.

ஒப்பனை கலைஞரிடம் அவள் அங்கே எதையும் பார்க்க முடியுமா என்று சொல்லும்படி கேட்டேன். அவள் பதிலளித்தாள், “ஆஹா! பெண்ணே, உங்கள் கழுத்து LIZARD தோல் போல் தெரிகிறது! ”

நான் திகைத்துப் போனேன்.

சொறி பரவுவதை நான் அறிவேன், இந்த நேரத்தில் அது என் தோலின் கீழ் இருந்து வந்து அதன் வழியைச் செய்வதாக என்னால் சொல்ல முடிந்தது.

அங்கிருந்து, சொறி, அரிப்பு, கசப்பான திட்டுகளில் பரவத் தொடங்கியது, அவை விரைவாக வந்தன, அவை இரவில் என் தலையணையில் என் கழுத்தை ஒட்டிக்கொண்டன.

என் தலைமுடி என் கழுத்தில் ஈரமான தோலால் பொறிக்கப்பட்டிருக்கும், காலையில் நான் அவற்றை ஒருவருக்கொருவர் கிழித்தெறிய வேண்டும்.

இது அருவருப்பானது, கவனத்தை சிதறடிக்காதது, வேதனையானது.

கடந்த காலத்தில் நான் கொண்டிருந்த மற்ற தடிப்புகளுக்கு வேலை செய்யும் சில வித்தியாசமான கிரீம்களை முயற்சித்தேன், ஆனால் எதுவும் பயனுள்ளதாக இல்லை.

இது மன அழுத்தம், அல்லது வானிலை அல்லது ஒரு ஒவ்வாமை என்று நான் சொல்லிக்கொண்டே இருந்தேன். ஆனால் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு தடிப்புகள் தங்குவதற்கு மட்டுமல்ல, அவை தொடர்ந்து பரவி வருவதை நான் உணர்ந்தேன்.

எனது அரிக்கும் தோலழற்சி விரிவடைவதால் நடவடிக்கை எடுப்பது

இந்த ஆண்டு ஜனவரி 1 ஆம் தேதிக்குள், நான் விழித்தேன், படை நோய் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியால் மூடியிருந்தேன். ஒரு வகை சொறி மற்றொன்றிலிருந்து என்னால் கூட சொல்ல முடியவில்லை.

என் தோல் தீப்பிடித்தது மற்றும் ஒரு மில்லியன் மினியேச்சர் முள் முட்கள் போல உணர்ந்திருந்தது.

குறைந்தபட்சம் சொல்ல நான் வெளியேறினேன், நேர்மறையாக இருந்தது, இது இந்த நேரத்தில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

எனது சருமத்தைத் தொந்தரவு செய்யும் எதையும் நான் வெளிப்படுத்தவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நான் தீவிர நடவடிக்கைகளை எடுத்தேன். நான் நைட்ஷேட்ஸ் மற்றும் அனைத்து ஹிஸ்டமைன் மற்றும் அழற்சி உணவுகளை வெட்டினேன். தாவர உணவுகள் கிரகத்தில் மிகவும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் என்பதை அறிந்த நான் மீண்டும் தாவர அடிப்படையிலான சைவ உணவுக்குச் சென்றேன்.

வளர்ந்து வரும் தடிப்புகளை எதிர்த்து தினமும் காலையில் செலரி ஜூஸ் மற்றும் உயர் பழ உணவுகளைக் கொண்ட மருத்துவ நடுத்தர நெறிமுறைகளை முயற்சித்தேன். நான் எனது வீட்டை அச்சுக்கு பரிசோதித்தேன், கார்டிசோன் காட்சிகளுக்கான ER இல் மீண்டும் மீண்டும் என்னைக் கண்டேன், ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நிபுணருடன் பணிபுரியத் தொடங்கினேன், நான் புதிய ஒவ்வாமைகளைப் பெற்றிருக்கிறேனா என்று இரத்த பரிசோதனைக்குப் பிறகு இரத்த பரிசோதனை செய்தேன். எதுவும் வேலை செய்யவில்லை.

என் தோல் என் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கத் தொடங்குகிறது

உடல் ரீதியாக மேம்பட முயற்சிக்க நான் நிறைய முயற்சி செய்துகொண்டிருந்தபோது, ​​என் மன ஆரோக்கியம் மோசமடைந்தது.

தடிப்புகள் கடுமையான தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தின, இது நீண்டகால சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தியது.

எனது பணிக்கான ஆற்றலையும் உத்வேகத்தையும் இழந்து கொண்டிருந்தேன். நண்பர்களுடனான திட்டங்கள், ஃபோட்டோஷூட்கள், பேசும் ஈடுபாடுகள், கூட்டங்கள் மற்றும் போட்காஸ்ட் நேர்காணல்கள் ஆகியவற்றை நான் ரத்து செய்தேன். எனது அன்றாட வாழ்க்கையை தொடர்ந்து வாழ என்னிடம் அது இல்லை.

எனது வலைப்பதிவிலும் போட்காஸ்டிலும் பகிர்ந்து கொள்ள ஊக்கமளித்த ஒரே விஷயம் என் தோல் பயணம். என் இருண்ட நாட்களில் நானே புகைப்படங்களை வெளியிட்டேன், மலை சிவப்பு படைகளில் மூடப்பட்டிருக்கும் என் சாதாரண தெளிவான தோலை எங்கும் காணமுடியாது… என் முகத்தில் கூட இல்லை! எனது பார்வையாளர்களிடமிருந்து எனக்கு இவ்வளவு ஆதரவும் அன்பும் கிடைத்தது. சரிபார்க்க எனக்கு பல நம்பமுடியாத பரிந்துரைகள் மற்றும் ஆதாரங்கள் கிடைத்தன, அவை எனக்கு சிறிது நிம்மதியை அளித்தன.

இறுதியில், எனது உடல்நலத்தில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த நேரம் ஒதுக்க முடிவு செய்தேன். நான் பாலிக்கு ஒரு தனி பயணத்தில் என்னை அழைத்துச் சென்றேன், நான் திரும்பி வந்ததும் வடக்கு கலிபோர்னியாவில் உள்ள மருத்துவ வழிகாட்டப்பட்ட நீர் உண்ணாவிரத மையத்தில் சோதனை செய்தேன். (எனது வலைப்பதிவு வாசகர்களிடமிருந்து இரண்டு பரிந்துரைகள், நிச்சயமாக!)

அரிக்கும் தோலழற்சி இன்னும் இருந்தாலும், இருவரும் என் மனதை மிகவும் எளிதாக்க உதவியுள்ளனர்.

பாலி மற்றும் வடக்கு கலிபோர்னியாவில் இந்த பயணத்தை பிரதிபலிப்பது ஒரு முக்கியமான உணர்தலுக்கு வழிவகுத்தது: இந்த தோல் கோளாறு என் வாழ்க்கையை ஆணையிட அனுமதிக்க நான் இனி விரும்பவில்லை.

நான் சோகமாக இருக்கிறேன், படுக்கை நர்சிங் சோர்வு மற்றும் அச om கரியத்தில் என் நாட்களைக் கழித்தேன்.

ஓய்வு முக்கியமானது மற்றும் உள்நாட்டில் ஆழமாக தோண்டவும் ஓய்வெடுக்கவும் எனக்கு நிறைய நேரம் கொடுத்துள்ளேன். இப்போது நான் என் வாழ்க்கையில் மீண்டும் முழுக்குவதற்கு தயாராக இருக்கிறேன், அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் இந்த சவால்கள் எனக்கு ஒரு பகுதியாக இருக்கட்டும், ஆனால் எனக்கு வரையறை அல்ல.

தோல் நிலையில் போராடும் எவருக்கும், நீங்கள் தனியாக இல்லை.

குணமடைய ஆரோக்கியமான மாற்றங்களைச் செய்ய நம் சக்தியால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யலாம். ஆனால் சிக்கல்கள் நீடிக்கும் போது, ​​அவற்றை ஏற்க முயற்சிக்க இது எனக்கு உதவியது போது நான் தொடர்ந்து தீர்வு காண முயற்சிக்கிறேன்.

இனிமேல் எனது அரிக்கும் தோலழற்சி போராட்டம் தொடர்ந்து இருக்க என்னை ஊக்குவிக்கும் என்னை - ஒரு படைப்பாளி, ஒரு கனவு காண்பவர், செய்பவர், மற்றும் வெளியில் இருக்கவும், மக்களைச் சுற்றி இருக்கவும் விரும்பும் ஒரு சுறுசுறுப்பான நபர் - சவால்கள் மற்றும் வேதனைகள் இருந்தபோதிலும்.

ஜோர்டான் யங்கர் # யதார்த்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை வலைப்பதிவின் பின்னணியில் உள்ள பதிவர் ஆவார் சமப்படுத்தப்பட்ட பொன்னிறம். வலைப்பதிவுக்கு அப்பால், அவர் “சோல் ஆன் ஃபயர்” போட்காஸ்டின் உருவாக்கியவர், அங்கு உண்மையான உரையாடல்கள் ஆரோக்கியம், ஆன்மீகம், உயர் அதிர்வுகள் மற்றும் நம்பகத்தன்மையை சந்திக்கின்றன. ஜோர்டான் உணவுக் கோளாறு மீட்பு நினைவுக் குறிப்பின் ஆசிரியரும் ஆவார் “வேகன் உடைத்தல்" மற்றும் இந்த "ஆன்மா ஆன் ஃபயர் யோகா”மின் புத்தகம். அவளைக் கண்டுபிடி Instagram.