நூலாசிரியர்: Peter Berry
உருவாக்கிய தேதி: 11 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 23 ஜனவரி 2025
Anonim
உடலுக்கு சூடு தேவை, எப்படி ..? எவ்வளவு ..? - healer baskar
காணொளி: உடலுக்கு சூடு தேவை, எப்படி ..? எவ்வளவு ..? - healer baskar

உள்ளடக்கம்

சூடான மூட்டுகள் என்றால் என்ன?

உங்கள் முழங்கால்கள் முதல் விரல்கள் வரை முழங்கைகள் வரை உடலில் அசையும் மூட்டுகள் ஏராளம். சூடான மூட்டுகள் என்பது உங்கள் மூட்டுகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை தொடுவதற்கு வெப்பமாக அல்லது உங்கள் சுற்றியுள்ள சருமத்தை விட வெப்பமாக உணர்கிறது.

சூடாக இருக்கும் மூட்டுகள் பெரும்பாலும் சங்கடமாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் வெப்பம் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். இது மற்றும் பிற அறிகுறிகள் கீல்வாதம் மற்றும் காயம் உள்ளிட்ட பல மருத்துவ நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம்.

சூடான மூட்டுகளுக்கு என்ன காரணம்?

மூட்டுவலையின் வெவ்வேறு வடிவங்கள் மூட்டுகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள். இரண்டு முக்கிய கீல்வாதம் வகைகள் உள்ளன: முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) மற்றும் கீல்வாதம் (ஓஏ).

ஆர்.ஏ என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு, இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள செல்களைத் தாக்குகிறது. RA ஏற்படுத்தும்:

  • மூட்டு வீக்கம்
  • மூட்டுகள் சூடாக உணர
  • வலி
  • சோர்வு

கைகள் மற்றும் மணிகட்டை பொதுவாக மூட்டுகளில் பாதிக்கப்படுகின்றன.


OA மூட்டுகள் சூடாகவும் இருக்கும். RA ஐப் போலன்றி, OA ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு அல்ல. இது மூட்டுகளுக்கு இடையில் உள்ள மெத்தை பொருள் உடைக்கத் தொடங்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இது மூட்டு அல்லது மூட்டுகளில் பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது:

  • வீக்கம்
  • வலி
  • அரவணைப்பு
  • சிவத்தல்
  • மென்மை

பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகு ஆகியவை அடங்கும்.

கீல்வாதம் தொடர்பான நிலைமைகள் உங்கள் மூட்டுகள் சூடாக இருக்கக் கூடிய ஒரே காரணிகள் அல்ல. பிற நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

  • பர்சிடிஸ்: முழங்காலில் திரவம் நிரப்பப்பட்ட பர்சா சாக்குகளை பாதிக்கும் ஒரு நிலை
  • கீல்வாதம்: உடலில் யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்குவதால் ஏற்படும் கீல்வாதத்தின் ஒரு வடிவம்
  • லைம் நோய்: ஒரு டிக் கடித்தால் ஏற்படும் பாக்டீரியா தொற்று
  • வாத காய்ச்சல்: ஸ்ட்ரெப் தொண்டை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவுக்கு ஒரு அழற்சி எதிர்வினை
  • அரிவாள் செல் நோய்: சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் பாதிக்கும் கோளாறுகளின் குழு
  • டென்னிஸ் முழங்கை: உங்கள் முழங்கை மூட்டுடன் இணைந்த தசைநாண்களை பாதிக்கும் அதிகப்படியான பயன்பாடு காயம்

சூடான மூட்டுகளின் அறிகுறிகள் என்ன?

சுற்றியுள்ள தோல்களை விட சூடாக இருக்கும் மூட்டுகள் தொடுவதற்கு வெப்பமாக இருக்கும். மூட்டுகள் வீங்கி, சிவப்பு நிறமாக தோன்றக்கூடும். அவர்கள் வலி மற்றும் சங்கடமாக உணரலாம்.


மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்

சூடாக இருக்கும் மூட்டுகள் மருத்துவ அவசரநிலையை அரிதாகவே பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன, அவை தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம், இது தொற்று அல்லது செப்டிக் ஆர்த்ரிடிஸ் எனப்படும் கீல்வாதத்தின் ஒரு வடிவத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

  • தோல் உடைந்த பகுதிகள்
  • குளிர்
  • மூட்டு வலியின் விரைவான துவக்கம்
  • காய்ச்சல்
  • தீவிர வலி
  • உங்கள் மூட்டுகளை சுதந்திரமாக நகர்த்த திடீர் இயலாமை

உங்கள் மூட்டுகள் சூடாக இருக்கும்போது நீங்கள் உதவியை நாட வேண்டும், குறிப்பாக உங்கள் அறிகுறிகள் அச fort கரியமாக இருந்தால் அல்லது சில நாட்களுக்குப் பிறகு வெளியேற வேண்டாம்.

சூடான மூட்டுகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார். உங்கள் மருத்துவர் கேட்கக்கூடிய கேள்விகளில், “உங்கள் அறிகுறிகளை எப்போது முதலில் கவனித்தீர்கள்?” மற்றும் "உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவது அல்லது சிறந்தது எது?"


உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மூட்டுகளை உடல் ரீதியாக பரிசோதிப்பார், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை நகர்த்துவதைப் பார்ப்பார், வலி ​​மற்றும் அச om கரியத்தின் சாத்தியமான மூலத்தைத் தீர்மானிக்க மூட்டுகளைத் தொடவும்.

உங்களிடம் ஆர்.ஏ. இருப்பதாக சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவர் பல இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். ஆர்.ஏ. உள்ளவர்களுக்கு இருக்கும் ஆன்டிபாடி, முடக்கு காரணி இருப்பதற்கு உங்கள் இரத்த எண்ணிக்கையை சோதிப்பது இதில் அடங்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள சினோவியல் திரவத்தை மாதிரி செய்யலாம். உங்கள் மூட்டுகள் சூடாக இருக்கக் கூடிய பாக்டீரியா, படிகங்கள் அல்லது வைரஸ் இருப்பதை சோதிக்க அவர்கள் திரவத்தைப் பயன்படுத்துவார்கள்.

சூடான மூட்டுகள் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன?

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு அடிப்படை நிலையை தீர்மானித்தவுடன், அவர்கள் சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். சூடான மூட்டுகளுக்கான பல சிகிச்சைகள் வீட்டிலேயே நடைபெறலாம். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

  • குளிர் பொதிகளைப் பயன்படுத்துதல், இது வீக்கத்திலிருந்து விடுபடலாம் அல்லது வெப்பப் பொதிகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது உங்கள் சிகிச்சை இலக்குகளைப் பொறுத்து நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்
  • சரியான உடல் எடையை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, இது உங்கள் மூட்டுகளுக்கு அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
  • உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசிய பின்னரே நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல் போன்ற குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது அவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்
  • நாப்ராக்ஸன் சோடியம் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சியற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, அவை வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
  • வலி மூட்டுகளை ஓய்வெடுக்கும்

உங்கள் வலி கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது மருத்துவ ரீதியாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை காரணமாக உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடன் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறார்கள். இது யூரிக் அமில படிகங்களை உருவாக்குவதிலிருந்து தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் மூட்டுகள் சூடாக இருக்கும்.

மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். வீக்கத்தைக் குறைக்க ஸ்டீராய்டு ஊசி இதில் அடங்கும். சில நிகழ்வுகளில், சேதமடைந்த மூட்டுகளை சரிசெய்ய அல்லது மாற்ற உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

புதிய கட்டுரைகள்

விந்தையான யோகா ஆசிரியர் கேத்ரின் புடிக் தன்னைப் பற்றிய 'மிக உண்மையான பதிப்பு' என்ற பெருமையைத் தழுவுகிறார்

விந்தையான யோகா ஆசிரியர் கேத்ரின் புடிக் தன்னைப் பற்றிய 'மிக உண்மையான பதிப்பு' என்ற பெருமையைத் தழுவுகிறார்

கேத்ரின் புதிக் லேபிள்களின் ரசிகர் அல்ல. அவர் உலகின் மிகவும் பிரபலமான வின்யாசா யோகா ஆசிரியர்களில் ஒருவர், ஆனால் அவர் பெப்பர் பர்பீஸ் மற்றும் ஜம்பிங் ஜாக்குகள் மற்றபடி பாரம்பரிய ஓட்டங்களுக்கு அறியப்பட்...
மதிய உணவிற்கு ஆரோக்கியமான சாண்ட்விச் சாப்பிடுங்கள்

மதிய உணவிற்கு ஆரோக்கியமான சாண்ட்விச் சாப்பிடுங்கள்

ஆனால் முழு கோதுமையில் வான்கோழி மற்றும் லோஃபேட் சீஸ் ஒரு வசதியான மற்றும் ஆரோக்கியமான தேர்வாக இருந்தாலும், அதை தினமும் சாப்பிடுவது சலிப்பை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மதிய உணவுக்கு மீண்டும் உற்சாகத்தை கொண்டுவர...