நமைச்சல் கால்களுக்கான 11 காரணங்கள் மற்றும் அதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• காரணங்கள்
• 1. வறண்ட சருமம்
• 2. ரேஸர் புடைப்புகள்
• 3. ஒவ்வாமை
• 4. நீரிழிவு நோய்
• 5. பூச்சி கடித்தல்
• 6. முடி மீண்டும் வளரும்
• 7. ஃபோலிகுலிடிஸ்
• 8. விரிவாக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்கள்
• 9. அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி (ஆர்.எல்.எஸ்)
• 10. ப்ரூரிடிக் யூர்டிகேரியல் பருக்கள் மற்றும் கர்ப்பத்தின் தகடுகள் (PUPPP)
• 11. ப்ரூரிகோ கர்ப்பம்
• அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
• 1. புடைப்புகளுடன் கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• 2. இரவில் கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• 3. ஷேவிங் செய்த பிறகு கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• 4. கால்கள் மற்றும் கைகளில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு எது காரணம்?
• 5. ஓடும்போது கால்களில் அரிப்பு ஏற்படுவது எது?
• 6. கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு எது காரணம்?
• சிகிச்சை
• வீட்டு வைத்தியம்
• தடுப்பு
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

நமைச்சல் கால்கள் ஒரு சங்கடமான உணர்வாக இருக்கலாம், தீவிரத்தன்மை லேசானது முதல் சகிக்க முடியாதது வரை இருக்கும். இது ஒரு அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும், அரிப்புக்கான காரணம் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

இந்த பிரச்சினை வறண்ட சருமத்தைப் போல சிறியதாக இருக்கலாம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற ஒரு நிலைக்கு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். அரிப்பு கால்களுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அரிப்புகளை நிறுத்துவதற்கான வழிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

காரணங்கள்

நமைச்சலுக்கான காரணத்தை அங்கீகரிப்பது நிவாரணம் பெறுவதற்கான முதல் படிகளில் ஒன்றாகும்.

1. வறண்ட சருமம்

கால்களில் வறண்ட தோல் தீவிரமாக இல்லை. ஆனால் வறட்சியின் தீவிரத்தை பொறுத்து, உங்கள் கால்களில் உள்ள தோல் விரிசல், தலாம், கரடுமுரடானதாக உணரலாம், அரிப்பு ஏற்படலாம்.

வறண்ட சருமத்தின் காரணங்களில் வானிலை, நீரிழப்பு மற்றும் கடுமையான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களின் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும். அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நிலை இருந்தால் உலர்ந்த சருமம் மற்றும் அரிப்பு கால்களையும் உருவாக்கலாம்.

2. ரேஸர் புடைப்புகள்

ஷேவிங் உங்கள் கால்களை மென்மையாக விட்டுவிடாது, இது கால்களில் ரேஸர் புடைப்புகளையும் ஏற்படுத்தும். இவை ஒரு வகை உட்புற முடி மற்றும் முடி சுருட்டை வெட்டி மீண்டும் சருமத்தில் வளரும்போது உருவாகின்றன.

மந்தமான ரேஸரைப் பயன்படுத்துவதும், தானியத்திற்கு எதிராக ஷேவிங் செய்வதும் இந்த பரு போன்ற அரிப்பு புடைப்புகளுக்கு பங்களிக்கிறது.

3. ஒவ்வாமை

ஒரு ஒவ்வாமைடன் தொடர்பு கொள்வது கால்களை நமைச்சலையும் தூண்டும். நீங்கள் புல் ஒவ்வாமை மற்றும் புல்வெளியில் உட்கார்ந்தால் இது நிகழலாம்.

சிலருக்கு கால்களில் பயன்படுத்தப்படும் தனிப்பட்ட சுகாதார தயாரிப்புகளுக்கும் ஒவ்வாமை இருக்கிறது. ஷேவிங் கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் சில சோப்புகள் கூட இதில் அடங்கும். ஒரு ஒவ்வாமைடன் தொடர்பு கொண்ட சிறிது நேரத்திலேயே புடைப்புகள் உருவாகக்கூடும், இதன் விளைவாக கால்களில் சிவப்பு, நமைச்சல் ஏற்படும்.

4. நீரிழிவு நோய்

அரிப்பு கால்கள் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு முன்னர் நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், நமைச்சல் என்பது உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவு கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

புற நரம்பியல் காரணமாக நமைச்சல் ஏற்படுகிறது. அதிக குளுக்கோஸ் அளவு உடலில் உள்ள நரம்பு இழைகளை சேதப்படுத்தும் போது, ​​வீக்கம் மற்றும் தோல் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால், மோசமான சுழற்சி வறண்ட சருமத்தையும் தூண்டும். கடுமையான வறட்சி கால்கள் அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

5. பூச்சி கடித்தல்

நமைச்சல் கால்கள் பூச்சி கடித்ததைப் போன்ற எளிமையான காரணமாக இருக்கலாம். இது ஒரு கொசு கடி, ஒரு பிளே கடி அல்லது மற்றொரு பிழை கடித்ததாக இருக்கலாம்.

இந்த எதிர்வினைகள் பொதுவாக சிறியவை மற்றும் லேசான அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். சுற்றியுள்ள பகுதியில் ஒரு சருமம் அல்லது வளர்ந்த தோலை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

சில நேரங்களில், பூச்சி கடித்தால் கடுமையான எதிர்வினை ஏற்படும். இந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• தலைச்சுற்றல்
• விரைவான இதய துடிப்பு
• வாந்தி

இந்த வகை எதிர்வினை ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை மற்றும் அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

6. முடி மீண்டும் வளரும்

உங்கள் கால்களை ஷேவ் செய்த பிறகு நீங்கள் ரேஸர் புடைப்புகளை உருவாக்காவிட்டாலும், முடி மீண்டும் வளரும்போது உங்களுக்கு அரிப்பு ஏற்படலாம். உங்கள் கால்களை ஷேவ் செய்த பின்னர் சுமார் 12 முதல் 48 மணி நேரம் வரை அரிப்பு தொடங்கும்.

நமைச்சலுக்கான காரணம் ஷேவிங் காரணமாக வறண்ட சருமமாக இருக்கலாம், அல்லது புதிதாக மொட்டையடிக்கப்பட்ட முடி மீண்டும் வளர வளர வளரக்கூடும்.

7. ஃபோலிகுலிடிஸ்

இது ஒரு தோல் தொற்று ஆகும், அங்கு மயிர்க்கால்கள் வீக்கமடைகின்றன. சுருள் முடி, முகப்பரு அல்லது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சமரசம் செய்யும் ஒரு மருத்துவ நிலை ஃபோலிகுலிடிஸுக்கு ஆபத்து காரணிகள்.

அறிகுறிகள் கால்களில் நமைச்சல் புடைப்புகள் அடங்கும். புடைப்புகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதி சிவப்பு மற்றும் புண் ஆகலாம், மேலும் சிலர் சீழ் நிறைந்த கொப்புளங்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

8. விரிவாக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்கள்

உடற்பயிற்சி என்பது உங்கள் இதயத்தை வலுப்படுத்தவும், உடல் எடையை குறைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் இது சில நாட்பட்ட நிலைகளை மேம்படுத்தக்கூடும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கினால், உங்கள் கால்களில் அரிப்பு உணர்வை நீங்கள் உணரலாம்.

நடைபயிற்சி, ஜாகிங் மற்றும் பிற உடற்பயிற்சிகளின்போது அல்லது அதற்குப் பிறகு சிலர் நமைச்சலைக் கவனிக்கிறார்கள். இது கால்களில் தந்துகிகள் விரிவடைவதும், தசைகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள நரம்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதும் ஆகும்.

உணர்வு தற்காலிகமானது மற்றும் உங்கள் உடல் ஒரு புதிய வொர்க்அவுட்டுடன் இணைந்தவுடன் குறைகிறது.

9. அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி (ஆர்.எல்.எஸ்)

ரெஸ்ட்லெஸ் கால்கள் நோய்க்குறி கால்களை நகர்த்த ஒரு கட்டுப்பாடற்ற உணர்வைத் தூண்டுகிறது. உங்கள் தோலில் ஏதோ ஊர்ந்து செல்வது போல் உணர முடியும். சிலர் உணர்வை ஊசிகளாகவும் ஊசிகளாகவும், கூச்ச உணர்வு அல்லது நமைச்சல் என்றும் விவரிக்கிறார்கள்.

உட்கார்ந்தபின் அல்லது படுத்துக் கொண்டபின், ஓய்வெடுக்கும் போது உணர்வு பொதுவாக கவனிக்கப்படுகிறது. ஆர்.எல்.எஸ் இரவில் தூங்குவது கூட கடினமாக இருக்கும்.

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறியின் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இது தசை இயக்கத்தை உள்ளடக்கிய மூளை இரசாயனங்களில் ஏற்றத்தாழ்வு என்று நம்பப்படுகிறது.

10. ப்ரூரிடிக் யூர்டிகேரியல் பருக்கள் மற்றும் கர்ப்பத்தின் தகடுகள் (PUPPP)

PUPPP என்பது கர்ப்ப காலத்தில் உருவாகும் ஒரு தோல் நிலை. இது பொதுவாக ஹார்மோன் அளவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் காணப்படுகிறது. அறிகுறிகள் ஒரு நமைச்சல் சொறி அல்லது சிவப்பு, உயர்த்தப்பட்ட தோலின் திட்டுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

சொறி அல்லது புடைப்புகள் அடிவயிற்றில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் உருவாகலாம், ஆனால் கால்கள் மற்றும் தொடைகளிலும் தோன்றக்கூடும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு சொறி படிப்படியாக மறைந்துவிடும்.

11. ப்ரூரிகோ கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு இது மற்றொரு காரணம். இது உடல் மற்றும் கைகால்களில் சொறி ஏற்படக்கூடிய ஒரு தீங்கற்ற தோல் நிலை. பாதிக்கப்பட்ட உடலின் பகுதிகள் கைகள், கால்கள் மற்றும் உடல் ஆகியவை அடங்கும்.

ப்ரூரிகோ கர்ப்பகாலத்தின் காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன்கள் காரணமாக இருக்கலாம். கர்ப்பம் முடிந்த சில வாரங்களில் சொறி மறைந்துவிடும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. புடைப்புகளுடன் கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

இது போன்ற பல நிபந்தனைகள் காரணமாக இருக்கலாம்:

• ரேஸர் பர்ன்
• ஒவ்வாமை
• ஃபோலிகுலிடிஸ்
• pruritic urticarial papules
• prurigo கர்ப்பம்

2. இரவில் கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி பெரும்பாலும் இரவுநேர அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது.

3. ஷேவிங் செய்த பிறகு கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

சில நிபந்தனைகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்:

• உலர்ந்த சருமம்
• ரேஸர் புடைப்புகள்
• முடி மீண்டும் வளரும்
• ஃபோலிகுலிடிஸ்

4. கால்கள் மற்றும் கைகளில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு எது காரணம்?

இது காரணமாக இருக்கலாம்:

• உலர்ந்த சருமம்
• ரேஸர் புடைப்புகள்
• ஒவ்வாமை
• நீரிழிவு நோய்
• பூச்சி கடித்தது
• அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நிலைகள்
• ஃபோலிகுலிடிஸ்
• விரிவாக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்கள்

5. ஓடும்போது கால்களில் அரிப்பு ஏற்படுவது எது?

இது பெரும்பாலும் விரிவாக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.

6. கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு எது காரணம்?

இது காரணமாக இருக்கலாம்:

• pruritic urticarial papules
• prurigo கர்ப்பம்

சிகிச்சை

நமைச்சல் கால்களுக்கான நிவாரணம் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் தோல் எரிச்சல் மற்றும் ஒரு அரிப்பு உணர்வை அமைதிப்படுத்த உதவும். கிரீம்கள், லோஷன்கள் அல்லது ஜெல்ஸுடன் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது இதில் அடங்கும்.

ஷேவிங் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும், அதே போல் ஒரு குளியல் அல்லது குளியலுக்குப் பிறகும் உங்கள் கால்களில் ஈரப்பதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நமைச்சல் கால்களை நிவர்த்தி செய்வதற்கான பிற மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளில் எதிர்ப்பு நமைச்சல் கிரீம், ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் மற்றும் கலமைன் லோஷன் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை நிறுத்த நீங்கள் வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமைன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

நமைச்சல் எதிர் மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஸ்டீராய்டு கிரீம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். வறட்சி, வீக்கம் மற்றும் நமைச்சலை ஏற்படுத்தும் தோல் நிலை உங்களுக்கு இருந்தால் இந்த சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஃபோலிகுலிடிஸ் விஷயத்தில், உங்கள் மருத்துவர் வாய்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்கலாம். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நீரிழிவு மருந்துகளை சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

வீட்டு வைத்தியம்

ஓவர்-தி-கவுண்டர் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன், ஒரு சில வீட்டு வைத்தியம் கால்கள் நமைச்சலைப் போக்க உதவும்.

• குளிர் சுருக்க. நாள் முழுவதும் ஒரு நேரத்தில் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை நமைச்சல் கால்களுக்கு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சூடான குளியல். ஒரு மழை அல்லது குளியல் முடிந்தபின் உங்கள் கால்கள் அரிப்பு ஏற்பட்டால், சூடான நீருக்கு பதிலாக குளிர்ந்த அல்லது மந்தமான நீரில் குளிக்க முயற்சிக்கவும். இது குளியல் மற்றும் மழை 20 நிமிடங்களுக்குள் குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் விரும்பினால் எப்சம் உப்புகள் அல்லது சமையல் சோடாவைச் சேர்க்கலாம்.
• ஓட்ஸ் குளியல். ஒரு இனிமையான ஓட்மீல் குளியல் கால்கள் அரிப்பு நீங்கும். நீங்கள் ஆன்லைனில் காணக்கூடிய கூழ் ஓட்மீல், இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வறண்ட, அரிப்பு சருமத்திற்கு வயதான ஒரு தீர்வாகும்.
• கற்றாழை. கற்றாழை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. வலி, வறட்சி மற்றும் எரிச்சலைப் போக்க கால்களில் அரிப்புக்கு நீங்கள் ஆன்லைனில் காணக்கூடிய மற்றொரு தயாரிப்பு அலோ வேராவைப் பயன்படுத்துங்கள்.

தடுப்பு

சில குறிப்புகள் கால்களில் நமைச்சலைத் தடுக்க உதவும்.

• உலர்ந்த சருமம் மற்றும் அரிப்பு கால்களைத் தடுக்க, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது - குறிப்பாக குளித்த பிறகு - உங்கள் கால்களில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் வாசனை சோப்புகள், லோஷன் மற்றும் சலவை சோப்பு ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் கால்களில் உள்ள முடி முடிகளின் அபாயத்தை குறைக்க தளர்வான துணிகளை அணியுங்கள்.
• சரியான சவரன் நுட்பங்களை பயிற்சி செய்யுங்கள். பழைய, மந்தமான ரேஸர் மூலம் ஷேவிங் செய்வது, முடிகள் மற்றும் அரிப்பு கால்களை ஏற்படுத்தும்.
• ரேஸர் புடைப்புகள் மற்றும் வளர்ந்த முடிகளை குறைக்க, ஷேவிங் செய்வதற்கு முன் உங்கள் கால்களை வெளியேற்றவும். உரித்தல் முடிகளை சிக்க வைக்கும் மற்றும் ரேஸர் புடைப்புகளை ஏற்படுத்தும் இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது.
• கூர்மையான ரேஸரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் முடி வளர்ச்சியின் தானியங்கள் அல்லது திசையுடன் எப்போதும் ஷேவ் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நெருக்கமான ஷேவ் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், இந்த நுட்பம் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. ஷேவிங் செய்த பிறகு கால்களுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் ஜெல் அல்லது கிரீம் தடவவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நமைச்சல் கால்கள் சுய கவனிப்புடன் மேம்படுத்தலாம் என்றாலும், எந்தவொரு புடைப்புகள், சொறி அல்லது மென்மைக்கு ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும். தொடர்ச்சியான அரிப்பு கால்கள் தோல் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கலாம். இரண்டும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஓய்வு அல்லது தூக்கத்தில் தலையிடும் அரிப்பு கால்களுக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். ஒரு நமைச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் எரிச்சலைத் தணிப்பதற்கும் உங்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவைப்படலாம்.

அடிக்கோடு

கால்கள் அரிப்புக்கான காரணம் வறண்ட சருமம் அல்லது ரேஸர் புடைப்புகள் போன்ற சிறியதாக இருக்கலாம் அல்லது இது கர்ப்ப சிக்கலாகவோ அல்லது நீரிழிவு நோயின் அடையாளமாகவோ இருக்கலாம்.

ஒரு நமைச்சல் உணர்வு பொதுவாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பயணம் செய்ய உத்தரவாதம் அளிக்காது. அப்படியிருந்தும், மேம்படாத அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். மேலதிக சிகிச்சைகள் பயனற்றதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்.