சோப்பு ஏன் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான குறைந்த இயற்கை வழி

உள்ளடக்கம்

• வழக்கமான சோப்புகள் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்
• உங்கள் சருமத்தின் pH உண்மையில் முக்கியமானது
• நன்மைக்காக உங்கள் சோப்பை எப்படி வெளியேற்றுவது
• நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சோப்பு மிகவும் தேவையற்றது
• 1. எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு முயற்சி
• 2. இறந்த தோல் செல்களை துலக்குங்கள்
• உலர் துலக்குதல் வழிமுறைகள்
• 3. உங்கள் சொந்த இயற்கையான ஸ்க்ரப் செய்யுங்கள்
• இயற்கை சோப்புகள் பற்றி என்ன?
• மூலப்பொருளை இருமுறை சரிபார்த்து தவிர்க்கவும்:
• சோப்புக்கு விடைபெற நீங்கள் தயாரா?
• உங்கள் சிறந்த சருமத்திற்கான விரைவான சோப்பு நினைவூட்டல்கள்

எங்கள் தோல் எங்கள் மிகப்பெரிய உறுப்பு மற்றும் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இது நோய் மற்றும் காயத்திலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க உதவுகிறது, எனவே ஒட்டுமொத்த சருமத்தை பராமரிக்க நமது சருமத்தை சிறந்த வடிவத்தில் வைத்திருப்பது மிக முக்கியம்.

சோப்பு ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கட்டாயமாக நமக்கு விற்கப்படும் போது - இது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, எண்ணெய்கள் மற்றும் அழுக்குகளை எடுத்துச் செல்கிறது - இது நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.

வழக்கமான சோப்புகள் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்

கொழுப்பு அல்லது எண்ணெயை லை போன்ற காரத்துடன் கலப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் வழக்கமான சோப்புகள், அதன் pH ஐ மாற்றுவதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களை அழிப்பதன் மூலமும், முக்கிய எண்ணெய்களை அகற்றுவதன் மூலமும் சருமத்தை அழிக்கக்கூடும் என்பது பல ஆண்டுகளாக நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் சருமத்தின் pH உண்மையில் முக்கியமானது

ஆரோக்கியமான தோல் pH சுமார் 5.5 ஆகும், இது சற்று அமிலமானது, ஆனால் பெரும்பாலான வழக்கமான சோப்புகளில் அதிக pH உள்ளது, சில நேரங்களில் 11 வரை அதிகமாக இருக்கும்.

“சருமத்தின் பிஹெச் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் அதிகப்படியான சருமத்தை உற்பத்தி செய்து அதன் இயற்கையான பிஹெச் அளவை மீட்டெடுக்கிறது. இருப்பினும், சோப்பு எச்சம் சீர்குலைக்கும் பி.எச் பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது ”என்று சுயாதீன அழகு வேதியியலாளர் டேவிட் பொல்லாக் கூறுகிறார். "இறுதி முடிவு என்னவென்றால், தோல் மிகவும் எண்ணெய் மிக்கதாக மாறும். அது போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், சோப்பு எச்சம் சருமத்தின் லிப்பிட் மேட்ரிக்ஸுடன் குழம்பாக்குகிறது அல்லது பிணைக்கிறது. ”

நமது சருமத்தின் அமில மேன்டலை (எண்ணெய்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் பாதுகாப்பு அடுக்கு) சேதப்படுத்த எவ்வளவு நேரம் ஆகும், ஆனால் சேதத்தின் அறிகுறிகளில் அதிகரித்த வறட்சி, அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். இவை அனைத்தும் முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி மற்றும் ரோசாசியா போன்ற தோல் நிலைகளையும் மோசமாக்கும்.

அந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றிற்கு என்ன உதவும்? வழக்கமான சோப்பை அகற்றும் எண்ணெய்கள்!

இந்த எண்ணெய்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் அப்படியே வைத்திருக்கவும் ஒரு முக்கியமான செயல்பாட்டை வழங்குகின்றன. அவை இல்லாமல், நமது தோல் விரிசல், கண்ணீர் மற்றும் பிற எரிச்சல்களுக்கு ஆளாகக்கூடும், இது ஒரு பாதுகாப்பு தடையாக அதன் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

L'Oréal, Smashbox, Bliss, மற்றும் SkinCeuticals போன்ற பிரபலமான பிராண்டுகளுக்கு சிறந்த விற்பனையான தயாரிப்புகளை உருவாக்கிய பொல்லாக் விளக்குகிறார், “நீங்கள் உங்கள் தோலை துவைக்கும்போது, ​​பாதுகாப்பு தடையின் ஒரு அடுக்கு உண்மையில் கழுவப்பட்டு, சருமத்தை உலர்த்தும்.”

அடிப்படையில், எங்கள் தற்போதைய ஆழமான துப்புரவு செயல்முறை உண்மையில் உங்கள் தோல் குணமடைந்து தன்னை பாதுகாத்துக் கொள்வது கடினமாக்கும். ஆனால் உங்கள் சருமத்தை அதன் உகந்த, தன்னிறைவு நிலைக்குத் திரும்பச் செய்வது சாத்தியம் - மிகவும் எளிதானது.

நன்மைக்காக உங்கள் சோப்பை எப்படி வெளியேற்றுவது

உங்கள் சோப்புகளில் என்ன இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அவற்றை வெளியேற்றுவதே உங்கள் சிறந்த பந்தயம். பார் சோப்புகள் பொதுவாக மிகவும் கடினமானவை, ஏனென்றால் அவை சாதாரண சருமத்தை விட அதிக, கார பி.எச். பாடிவாஷ்கள் மற்றும் ஷவர் ஜெல்கள் வித்தியாசமாக, சர்பாக்டான்ட்கள் அல்லது குழம்பாக்கிகள் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை நம் சருமத்தின் இயற்கையான pH உடன் நெருக்கமாக உள்ளன. மூன்று வகையான சோப்புகளும் நம் சருமத்திற்குத் தேவையான முக்கிய எண்ணெய்களைக் கரைத்து துவைக்கின்றன.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சோப்பு மிகவும் தேவையற்றது

ஆம். உங்கள் தினசரி சுகாதார வழக்கத்தில் வழக்கமான சோப்புகளைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை.

சுத்தமாக இருக்க உங்களுக்கு முற்றிலும் தேவை, வெற்று எலும்புகள். வெறும் தண்ணீர்.

உங்கள் சருமத்திலிருந்து முக்கிய எண்ணெய்களை அகற்றாமல் அழுக்கை கழுவும் ஒரு நல்ல வேலையை நீர் செய்கிறது. மேலும், அந்த ஆடம்பரமான நீண்ட, சூடான மழையைத் தவிர்க்கவும். ஸ்ப்ரேயின் கீழ் சில நிமிடங்கள் ஒரு நாள் அழுக்கைக் குவிப்பதற்குப் போதுமானது, மேலும் இனி உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கக்கூடும்.

நீங்கள் மிகவும் அக்கறை கொண்டிருந்தால், உங்கள் அக்குள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளில் லேசான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் பெரிதும் வியர்த்துக் கொண்டிருந்தாலோ அல்லது அழுக்குகளில் சுற்றிக்கொண்டிருந்தாலோ தவிர, கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் துர்நாற்றம் வீச மாட்டீர்கள் (ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே இருந்தால் தூக்கம் தேவை, கீழே சிறந்த சோப்பைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைக் கொடுப்போம்).

1. எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு முயற்சி

ஒரு விருப்பம் எண்ணெய்களை சுத்தப்படுத்துவது. சுத்தமாக இருக்க உங்கள் தோலை எண்ணெயில் வெட்டுவது எதிர்மறையானது என்று தோன்றினாலும், இது சோப்புகளை விட மிகவும் ஆரோக்கியமான மாற்றாகும்.

எண்ணெய் அடிப்படையிலான சுத்தப்படுத்திகள் அழுக்கு மற்றும் இறந்த சரும செல்களைப் பொறிக்கின்றன, ஏற்கனவே இருக்கும் எண்ணெய் தடையை சீர்குலைக்காமல் அவற்றை துவைக்க அனுமதிக்கிறது. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு தந்திரம், மழைக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு எண்ணெயைக் கொட்டுவது. உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் அல்லது எச்சத்தை விட்டு வெளியேறாமல் எளிதில் கழுவும் ஈரமான போது லேசான நுரை தயாரிக்க புதிய எண்ணெய் அடிப்படையிலான சுத்தப்படுத்திகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

உதவிக்குறிப்பு: சீட்டுகள் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பாட்டம்ஸைத் தடுக்க உங்கள் மழை தரையில் ஒரு பாயைச் சேர்ப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் - மற்றும் பெருமை.

2. இறந்த தோல் செல்களை துலக்குங்கள்

உலர் துலக்குதல் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்றுவதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழியாகும், அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களின் உற்பத்தியையும் ஊக்குவிக்கிறது. உலர் துலக்குதல் என்பது போலவே தெரிகிறது: உலர்ந்த போது, ​​இயற்கையான ஃபைபர் தூரிகை மூலம் உங்கள் தோலைத் துலக்குங்கள்.

உங்கள் சருமத்தின் மேல் உள்ள முறுக்குகளின் இயக்கம் அழுக்கை வெளியேற்றவும் அகற்றவும் உதவுகிறது. சருமத்தை துலக்குவது நிணநீர் வடிகட்டலை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன, இதன் மூலம் உங்கள் சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் முழு உடலுக்கும் ஒரு போதைப்பொருளாக செயல்படுகிறது.

வீட்டில் உலர்ந்த துலக்குதலை முயற்சிக்க, உங்களுக்கு முதலில் நல்ல தரமான, இயற்கையான ப்ரிஸ்டில் தூரிகை தேவை, இது பெரும்பாலான கடைகளில் குளியல் இடைகழியில் கிடைக்கிறது.

உலர் துலக்குதல் வழிமுறைகள்

• உங்கள் காலடியில் தொடங்கி, உங்கள் உடலின் வரையறைகளைப் பின்பற்றி மேல்நோக்கித் துலக்குங்கள்.
• கடிகார வட்டங்களில் தூரிகையை நகர்த்தி, வசதியான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் - மெல்லிய தோலில் மென்மையானது, அடர்த்தியான தோலில் அதிக சக்தி வாய்ந்தது.
• எப்போதும் உங்கள் மார்பின் மையத்தை நோக்கி துலக்குங்கள்.
• உங்கள் கீழ் முனைகள், அடிவயிறு மற்றும் மார்பை துலக்கிய பிறகு, உங்கள் கைகளை துலக்குங்கள், உங்கள் உள்ளங்கைகளிலிருந்து உடலை நோக்கி.
• உங்கள் முழு உடலையும் துலக்கிய பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் பொழிந்து, உங்களுக்கு விருப்பமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. உங்கள் சொந்த இயற்கையான ஸ்க்ரப் செய்யுங்கள்

DIYer ஐப் பொறுத்தவரை, உங்கள் சொந்த சமையலறையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய தயாரிப்புகளுக்கான ஆயிரக்கணக்கான வெவ்வேறு சமையல் வகைகள் உள்ளன. உப்பு மற்றும் சர்க்கரை ஸ்க்ரப்ஸ் முதல் ஓட்ஸ் மற்றும் தேன் எக்ஸ்போலியேட்டர்கள் வரை பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது.

பிரிட் + கோ சில இயற்கையான சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை இறந்த சரும செல்களைத் துடைத்து, உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான தடையை சேதப்படுத்தாமல் உங்கள் உடலை நன்றாக நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். ஆனால் உங்கள் சொந்த கலவை ஓட்ஸ், தேன் மற்றும் வெற்று தயிர் போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம் - அல்லது வெண்ணெய் எண்ணெய், தேன் மற்றும் சர்க்கரை! சருமம் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் சர்க்கரை படிகங்கள் மைக்ரோ கண்ணீரை ஏற்படுத்தும் என்பதால் உங்கள் முகத்தைத் தவிர்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எப்போதும் இணைப்பு சோதனை: நீங்கள் முயற்சிக்கும் அல்லது தயாரிக்கும் எந்தவொரு புதிய தயாரிப்பையும் போலவே, உங்கள் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் குறைந்தது 24 மணிநேரம் அதைச் சோதித்துப் பாருங்கள், உங்களுக்கு ஏதேனும் பாதகமான எதிர்வினைகள் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.

இயற்கை சோப்புகள் பற்றி என்ன?

சோப்பை கைவிட நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், இயற்கையான அல்லது கையால் செய்யப்பட்ட சிறிய தொகுதி சோப்பைக் கவனியுங்கள். கையால் தயாரிக்கப்பட்ட சோப்புகள் வணிக ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படும் பார்களைக் காட்டிலும் குறைவான கடுமையானவை மற்றும் பொதுவாக சப்போனிஃபிகேஷன் செயல்பாட்டின் போது உயர் தரமான கொழுப்புகள் மற்றும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஷியா வெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற நல்ல பொருட்கள் பெரும்பாலும் இந்த சோப்புகளுக்கு அடிப்படையாக இருக்கின்றன, அதேசமயம் வணிக ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படும் பார்கள் கடுமையான பொருட்கள் மற்றும் குறைந்த தரமான எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.

மூலப்பொருளை இருமுறை சரிபார்த்து தவிர்க்கவும்:

• சோடியம் லாரில் சல்பேட்
• சோடியம் லாரெத் சல்பேட்
• phthalates
• parabens
• செயற்கை வண்ணமயமாக்கல் முகவர்கள் (FD & C மஞ்சள், முதலியன)
• செயற்கை வாசனை
• உதவிக்குறிப்பு: குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளை ஆய்வு செய்ய, சுற்றுச்சூழல் பணிக்குழுவின் (ஈ.டபிள்யூ.ஜி) தோல் ஆழமான தரவுத்தளத்தைப் பாருங்கள்.

மெல்லர் & ம ude ட் மற்றும் கொலராடோ அரோமாடிக்ஸ் போன்ற சில பிரபலமான, ரசிகர்களுக்கு பிடித்த பிராண்டுகள் வழக்கமான சோப்புகளை விட மென்மையான இயற்கையான பொருட்களுடன் உருவாக்கப்பட்ட உயர்தர, சிறிய தொகுதி சோப்புகளை வழங்குகின்றன.

சோப்புக்கு விடைபெற நீங்கள் தயாரா?

உங்கள் தோல் மேற்பரப்பில் வாழும் இயற்கையாக நிகழும் பாக்டீரியாவை அல்லது நுண்ணுயிரியை சோப்பு எவ்வாறு எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த சுத்திகரிப்பு முகவரை நன்மைக்காக வெளியேற்றுவதற்கான நேரமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் சிறந்த சருமத்திற்கான விரைவான சோப்பு நினைவூட்டல்கள்

• வழக்கமான சோப்புகள் உங்கள் தோல் தடையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அது உகந்ததாக செயல்படுவதைத் தடுக்கும்.
• உங்கள் சோப்பைத் தள்ளிவிட்டு, தண்ணீர், எண்ணெய்கள், உலர்ந்த துலக்குதல் அல்லது அனைத்து இயற்கை விருப்பங்களையும் கொண்டு சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கு ஒரு கண் வைத்திருங்கள் - தயாரிப்பு ஆராய்ச்சிக்கு EWG இன் ஸ்கின் டீப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியமான மற்றும் செயல்படும் நுண்ணுயிர் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க ஒரு முக்கியமான உறுப்பு. “கெட்ட” பாக்டீரியாவிலிருந்து விடுபடும் முயற்சியில் “நல்ல” பாக்டீரியாவை கழுவ வேண்டாம். உங்கள் உடல் தன்னை கவனித்துக் கொள்ளட்டும், அதன் சொந்த கவசமாக இருக்கட்டும்.

கிறிஸ்டி ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் தாய், தன்னைத் தவிர மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வதில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார். அவள் அடிக்கடி களைத்துப்போய், தீவிரமான காஃபின் போதைக்கு ஈடுசெய்கிறாள். அவளைக் கண்டுபிடி ட்விட்டர்.