எதுவும் செயல்படாதபோது உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் தோல் வறண்டு போயிருந்தால் எதுவும் செய்யத் தெரியவில்லை என்றால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
• கழுத்தில் இருந்து தோலை சமாளிக்க மறக்காதீர்கள்
• இந்த பொருட்களை தவிர்க்கவும்
• நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உதவுமா என்பது குறித்து நடுவர் மன்றம் இன்னும் வெளியேறவில்லை

மிகவும் வறண்ட சருமம் உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்காது, ஆனால் அது நிச்சயமாக வெறுப்பாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கிறது. இது தோல், அரிப்பு, சுருக்கங்கள் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற பிற தோல் துயரங்களுக்கும் பங்களிக்கக்கூடும் என்று NYC தோல் மருத்துவர் டாக்டர் ஜூடித் ஹெல்மேன் கூறுகிறார். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரேற்றத்தின் நீண்டகால பற்றாக்குறை என்பது நாம் வயதாகும்போது அதிகமான பெண்கள் கணக்கிட வேண்டிய ஒன்று.

"வயதாகும்போது, ​​சருமம் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கும் திறன் குறைவாக உள்ளது, மேலும் வயது தொடர்பான ஈரப்பதம் காலப்போக்கில் அதிக வறட்சியை ஏற்படுத்தும்" என்று டாக்டர் ஹெல்மேன் விளக்குகிறார், சேதத்தை ஈடுசெய்ய நீங்கள் வயதாகும்போது அடிக்கடி ஈரப்பதத்தை பரிந்துரைக்கிறார்.

ஒருவரின் தோல் வகைக்கு பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன, எனவே ஒரு நபரின் வறண்ட சருமத்தின் துல்லியமான காரணம் வேறொருவரிடமிருந்து வேறுபட்டிருக்கலாம். “சிலருக்கு நீல நிற கண்கள், சிலருக்கு பழுப்பு நிற கண்கள் உள்ளன. வெவ்வேறு நபர்கள் [வெவ்வேறு] தோலைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், ”டாக்டர் ஹெல்மேன் கூறுகிறார், வறண்ட சருமத்திற்கு செயல்படும் சில காரணிகள் எவ்வாறு பரம்பரை மற்றும் பெரும்பாலும் மரபியல் காரணமாக உள்ளன.

நிச்சயமாக, வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன. உதாரணமாக, நீச்சல் வீரர்கள் பூல் நீரில் குளோரின் இருப்பதால் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராட கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.

உங்கள் தோல் வறண்டு போயிருந்தால் எதுவும் செய்யத் தெரியவில்லை என்றால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் அழகியல் நிபுணரான மெலிசா லெகஸ், மிகவும் கடுமையாக வறண்ட சருமத்தை கூட குணப்படுத்தவும் ஹைட்ரேட் செய்யவும் உதவும் சீரம் சக்தியை உறுதியாக நம்புகிறார். "உங்கள் தோல் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, ​​அதன் பாதுகாப்பு தடை அடுக்கு சமரசம் செய்யப்படுகிறது," என்று அவர் விளக்குகிறார். "சேதத்தை சரிசெய்ய சீரம் முக்கியம்."

சீரம் வடிவமைக்கப்பட்ட விதம் அவற்றின் பொருட்கள் சருமத்தை மிகவும் திறம்பட ஊடுருவ உதவுகிறது, என்று அவர் கூறுகிறார். லெகஸ் விரும்பும் ஒரு சில? ஸ்கின் ஸ்கிரிப்ட்டின் ஏஜ்லெஸ் ஹைட்ரேட்டிங் சீரம் ($ 30), ஹேல் & ஹுஷின் சூத் எசென்ஸ் - இது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் ஹைட்ரேட் செய்கிறது, மற்றும் பீட்டர் தாமஸ் ரோத்தின் நீர் அகழி ஹைலூரோனிக் கிளவுட் சீரம் ($ 41.55) - இது 75 சதவீத ஹைலூரோனிக் அமிலத்தால் ஆனது.

உண்மையில், நீங்கள் சூப்பர் தாகமுள்ள சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிய ஹைலூரோனிக் அமிலம் சிறந்த மூலப்பொருள் என்று லெக்கஸ் நம்புகிறார். "உலர்ந்த அல்லது நீரிழப்பு சருமத்திற்கான சிறந்த மூலப்பொருள் ஹைலூரோனிக் அமிலம் ஆகும், ஏனெனில் அதன் எடையை 1000 மடங்கு நீரேற்றத்தில் வைத்திருக்கும் திறன் உள்ளது," என்று அவர் கூறுகிறார். ஈரப்பதத்தின் ஒரு மெகா அளவை உட்செலுத்துவதற்கான விரைவான, எளிதான வழியாக தாள் முகமூடிகளை முயற்சிக்க லெக்கஸ் அறிவுறுத்துகிறார். டோகோஸ்பாவின் ஐஸ் வாட்டர் மாஸ்க் ($ 35) மற்றும் டெர்மோவியா லேஸ் யுவர் ஃபேஸ் புத்துணர்ச்சியூட்டும் கொலாஜன் மாஸ்க் ($ 15- $ 55) ஆகியவை அவளுக்கு பிடித்தவை.

உங்கள் வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசரில் ஒரு துளி அல்லது இரண்டு எண்ணெயையும் சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம். குடித்த யானை கன்னி மருலா சொகுசு முக எண்ணெய் ($ 21) ஐ லெகஸ் பரிந்துரைக்கிறார்.

சார்பு உதவிக்குறிப்பு: ஒரே இரவில் உங்கள் தோல் வறண்டு போவதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஒரே இரவில் ஹைட்ரேட்டிங் மாஸ்க் அணியுங்கள். Laniege’s Water Sleeping Mask ($ 21) மற்றும் Lip Sleeping Mask ($ 15) போன்ற தயாரிப்புகள் பல பயனர்களால் நன்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

கழுத்தில் இருந்து தோலை சமாளிக்க மறக்காதீர்கள்

இது உங்கள் உடல் தோல் கடினமான, உலர்ந்த மற்றும் மெல்லியதாக இருந்தால், நீரேற்றம் மற்றும் செல் வருவாயை ஊக்குவிக்க லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் கிளைகோலிக் அமிலம் போன்ற AHA களைக் கொண்ட கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களுடன் ஈரப்பதமாக்க டாக்டர் ஹெல்மேன் அறிவுறுத்துகிறார். அம்லாக்டின் ($ 26.49) மற்றும் லாக்-ஹைட்ரின் ($ 27.99) ஆகியவை இரண்டு மலிவான ஓவர்-தி-கவுண்டர் உடல் கிரீம்கள்.

ஹெல்மேன் தனது சொந்த உடல் லோஷனை 15 சதவிகித கிளைகோலிக் அமிலத்துடன் ($ 40) தயாரிக்கிறார், அது "தோலை முழுமையாக ஊடுருவி மாற்றும் திறன் கொண்டது" என்று அவர் கூறுகிறார். குளித்தபின் குங்குமப்பூ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கும், "குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் முழங்கைகள் போன்ற வறண்ட பகுதிகளில்" வாஸ்லைனைப் பயன்படுத்துவதற்கும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

உங்களிடம் மிகவும் வறண்ட சருமம் இருந்தால், உங்கள் சருமத்தின் ஏற்கனவே உடையக்கூடிய நீரேற்றம் சமநிலையைப் பாதுகாப்பதற்காக சில பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். வாசனை திரவியங்களுடன் எதையும் தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்ள ஹெல்மேன் அறிவுறுத்துகிறார் (அல்லது பர்பம், இது பொருட்களில் பட்டியலிடப்படும்). கயோலின், கரி, சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது குறித்து லெகஸ் பிடிவாதமாக இருக்கிறார் - இவை அனைத்தும் சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்களை உறிஞ்சுவதற்கு வேலை செய்கின்றன, மேலும் “ஏற்கனவே வறண்ட சருமத்தை அதிகமாக உலர வைக்கும், மேல்தோலின் மேல் அடுக்கை அகற்றும், இதனால் சீற்றமாக இருக்கலாம் அல்லது செதில் தோல். ”

இந்த பொருட்களை தவிர்க்கவும்

1. வாசனை திரவியம், அல்லது வாசனை திரவியம்
2. kaolin
3. கரி
4. சாலிசிலிக் அமிலம்
5. தேயிலை எண்ணெய்

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உதவுமா என்பது குறித்து நடுவர் மன்றம் இன்னும் வெளியேறவில்லை

உட்புற நீரேற்றம் உண்மையில் உங்கள் சருமத்தின் நடத்தையில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துமா? இது நிச்சயமாக பாதிக்கப்படாது என்றாலும், டாக்டர் ஹெல்மேன் குறிப்பிடுகையில், “தோலை மாற்றுவதற்கு யாரோ ஒருவர் மருத்துவ ரீதியாக நீரிழப்பு செய்யப்பட வேண்டும்” என்று குறிப்பிடுகிறார். இருப்பினும், மக்கள் சரியான அளவு தண்ணீருடன் நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

மறுபுறம், லேகஸ் வறண்ட சருமத்திற்கு பயனளிக்கும் வகையில் குடிநீரின் சக்தியை முழு மனதுடன் நம்புகிறார். "ஒவ்வொரு நாளும் அவுன்ஸ் தண்ணீரில் உங்கள் உடல் எடையில் பாதி குடிக்க ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கின்றன," என்று அவர் கூறுகிறார். "உங்கள் தண்ணீரை இன்னும் சுவையாக மாற்ற வேண்டுமானால், அதை பழத்துடன் ஊற்றவும் அல்லது எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு, வெள்ளரி, புதினா ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்." காபி, தேநீர் மற்றும் சோடா ஆகியவற்றை மிகவும் நீரிழப்புடன் இருப்பதால் மிதமான அளவில் குடிக்கவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

ஹைட்ரேஷன் ஷாட்கள் மற்றும் IV சொட்டுகள் போன்ற விளிம்பு-ஒய் அழகு சிகிச்சைகள் பற்றி என்ன? நீரேற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும் வகையில் அதிகமான ஸ்பாக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய கிளினிக்குகள் இது போன்ற சிகிச்சைகளை வழங்குகின்றன, ஆனால் லெகஸ் மற்றும் ஹெல்மேன் அவர்கள் செயல்படுவதற்கான எந்த ஆதாரத்தையும் காணவில்லை. டாக்டர் ஹெல்மேன் ஒரு கருத்தை கூறுகிறார், "உங்களிடம் விற்க ஏதேனும் இருந்தால், அதை வாங்கும் ஒருவர் எப்போதும் இருக்கிறார்."

லெகஸ் ஒப்புக்கொள்கிறார். "நீரேற்றம் காட்சிகள் அல்லது IV சொட்டுகள் போன்ற மங்கல்களை நான் பரிந்துரைக்க மாட்டேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். அதற்கு பதிலாக, வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களை "உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளவும், தொடர்ந்து அதை வளர்க்கவும்" அவர் கேட்டுக்கொள்கிறார். இதைச் செய்ய, சிலர் தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பதிவு செய்ய விரும்பலாம்.

“நாங்கள் சுய-கண்டறியும் போது, ​​வறட்சிக்கான மூல காரணத்தை நாம் அடிக்கடி பார்க்க முடியாது. எனவே, நாங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை முடித்துக்கொள்கிறோம், பிரச்சினை அல்ல, ”என்று லெகஸ் கூறுகிறார். "உங்கள் தோல் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு சேவை செய்ய வேண்டும்."

லாரா பார்செல்லா தற்போது புரூக்ளினில் வசிக்கும் ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் ஆவார். அவர் நியூயார்க் டைம்ஸ், ரோலிங்ஸ்டோன்.காம், மேரி கிளாரி, காஸ்மோபாலிட்டன், தி வீக், வேனிட்டிஃபேர்.காம் மற்றும் பலவற்றிற்காக எழுதியுள்ளார்.