வலி இல்லாமல் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஒரு நீண்ட இரவின் முடிவில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் அந்த வலி-இல்லை, இது ஒரு ஹேங்கொவர் அல்ல, அது சோர்வு அல்ல. நாங்கள் மோசமான ஒன்றைப் பற்றி பேசுகிறோம்-இது ஒரு மோசமான மற்றும் தீங்கிழைக்கும் ஜோடி ஹை ஹீல்ஸால் ஏற்படும் வலி. ஆனால், நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, அனைத்து ஹை ஹீல்ஸும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், அவை உண்மையில் உங்கள் கால்களுக்கு குடியிருப்புகளை விட ஆரோக்கியமாக இருக்கும். "அதிகப்படியான உச்சரிப்பு என்பது மக்கள்தொகையில் 75 சதவீதத்தை பாதிக்கும் மற்றும் குதிகால் வலி (இல்லையென்றால் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் என அறியப்படுகிறது), முழங்கால் வலி மற்றும் கீழ் முதுகுவலி போன்ற பல நிலைகளுடன் தொடர்புடையது" என்கிறார் பாத மருத்துவர் பிலிப் வாசிலி.

இந்த விஷயத்தில், எங்கள் நம்பகமான குடியிருப்புகளுக்கு மாறாக, லேசான குதிகால் கொண்ட காலணிகளை அணிய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். "பாலே பிளாட்டுகளின் பிரபலமான போக்கு, ஒட்டுமொத்த ஆதரவின் பற்றாக்குறை மற்றும் மெலிதான ஷூ கட்டுமானத்தின் காரணமாக மேற்கூறிய பல நிலைமைகளின் அதிகரிப்பைக் காண காரணமாக அமைந்தது" என்று வாசிலி கூறுகிறார்.

பொதுவாக, நீங்கள் ஸ்டைலெட்டோக்களை வாங்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. முதலில், குதிகால் மிதமான விகிதத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உயரமானதாக இல்லை லேடி காகா பல்வேறு இரவு உணவிற்கு அவற்றை சேமிக்கவும், அங்கு நீங்கள் மாலையில் அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பீர்கள்.

நன்கு கட்டப்பட்ட "தரமான" காலணிகளை, குறிப்பாக காலின் பந்தில் அதிர்ச்சி உறிஞ்சும் பொருட்களை வைத்திருப்பதையும், அவர் கண்டுபிடித்த ஆர்தஹீல் போன்ற செருகியைப் பயன்படுத்துவதையும் வாசிலி பரிந்துரைக்கிறார். ஒரு நேரத்தில் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே உங்கள் உயரமான குதிகால்களை அணியவும், அவ்வப்போது சிறிது நேரம் ஒதுக்கவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்." தினமும் உயர் ஹீல் ஷூக்களை அணிய வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், மிகவும் வசதியான ஷூவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மேஜையில் நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது வேலையில் இருந்து அதிக காலணிகளை அணியுங்கள், "என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

மேலும், நீங்கள் ஒரு பந்தை வைத்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் காலின் பந்து மீது விநியோகிக்கப்படும் எடையைக் கவனியுங்கள். "அதிக குதிகால், ஷூ வளைவு உயரத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் 'வளைவு நிலையை' மாற்றுகிறது" என்று வாசிலி கூறுகிறார். உங்கள் வளைவில் "விளிம்பு" இருக்கும் காலணிகளைத் தேடவும், உங்கள் எடையை முழு காலிலும் விநியோகிக்கவும், காலின் பந்து மட்டுமல்ல.

விடுமுறை நாட்களில் எங்களுக்கு பிடித்த "ஆரோக்கியமான" குதிகால் மற்றும் நீங்கள் ஏன் அவற்றை அணிய வேண்டும் என்பதை இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு