புதிய கற்றாழை பயன்படுத்துவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• கற்றாழை என்றால் என்ன?
• செடியை அறுவடை செய்வது எப்படி
• புதிய கற்றாழை ஜெல் பயன்படுத்துவது எப்படி
• கற்றாழை பயன்படுத்துவது எப்படி
• 1. தீக்காயங்களை குணப்படுத்துகிறது
• 2. செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
• 3. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
• 4. முகப்பருவை அழிக்கிறது
• 5. குத பிளவுகளை நீக்குகிறது
• கற்றாழை பாதுகாப்பானதா?
• கற்றாழை செடியை எவ்வாறு பராமரிப்பது
• டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கற்றாழை என்றால் என்ன?

கற்றாழை என்பது ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. தாவரத்திலிருந்து நேரடியாக வேராவையும் பயன்படுத்துவது பொதுவாக பாதுகாப்பானது அல்லது நீங்கள் அதை ஜெல் வடிவத்தில் வாங்கலாம்.

கற்றாழை கிரீம்கள், ஜெல் மற்றும் களிம்புகள் கற்றாழை வெரிலீவ்ஸில் காணப்படும் தெளிவான ஜெல்லைக் கொண்டுள்ளன. பல்வேறு தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த தயாரிப்புகளை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தலாம். ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்காக உள்நாட்டில் எடுத்துக்கொள்ள கற்றாழை காப்ஸ்யூல் அல்லது திரவ வடிவில் விற்கப்படுகிறது.

கற்றாழை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் ஆகியவற்றை அறிய படிக்கவும்.

செடியை அறுவடை செய்வது எப்படி

ஜெல் மற்றும் சாறுக்காக கற்றாழை செடியை அறுவடை செய்வது ஒப்பீட்டளவில் எளிது. உங்களுக்கு குறைந்தது சில ஆண்டுகள் பழமையான முதிர்ந்த ஆலை தேவை. இது செயலில் உள்ள பொருட்களின் அதிக செறிவை உறுதி செய்கிறது.

அதே ஆலையிலிருந்து இலைகளை வெட்டுவதற்கு சில வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் அடிக்கடி கற்றாழை அறுவடை செய்ய திட்டமிட்டால் சுழற்சியில் சில தாவரங்களை வைத்திருக்க விரும்பலாம்.

ஜெல் மற்றும் சாறுக்காக உங்கள் கற்றாழை செடியை அறுவடை செய்ய:

1. ஒரு நேரத்தில் 3-4 இலைகளை அகற்றி, தாவரத்தின் வெளிப்புற பிரிவுகளிலிருந்து அடர்த்தியான இலைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
2. இலைகள் ஆரோக்கியமாகவும், எந்த அச்சு அல்லது சேதமும் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
3. அவற்றை தண்டுக்கு அருகில் வெட்டுங்கள். நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் பெரும்பாலானவை இலைகளின் அடிப்பகுதியில் காணப்படுகின்றன.
4. வேர்களைத் தவிர்க்கவும்.
5. இலைகளை கழுவி உலர வைக்கவும்.
6. முட்கள் நிறைந்த விளிம்புகளை கத்தியால் ஒழுங்கமைக்கவும்.
7. ஒரு கத்தி அல்லது உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, உட்புற ஜெல்லை இலையின் வெளிப்புறத்திலிருந்து பிரிக்கவும். உள்துறை ஜெல் என்பது நீங்கள் பயன்படுத்தும் கற்றாழையின் ஒரு பகுதியாகும்.
8. மஞ்சள் சாப்பை இலையிலிருந்து வடிகட்ட அனுமதிக்கவும். இது கற்றாழை மரப்பால். நீங்கள் மரப்பால் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், இதை ஒரு கொள்கலனில் பிடிக்கலாம். நீங்கள் லேடெக்ஸைப் பயன்படுத்தத் திட்டமிடவில்லை என்றால், அதை அப்புறப்படுத்தலாம்.
9. கற்றாழை ஜெல்லை துண்டுகளாக அல்லது க்யூப்ஸாக வெட்டுங்கள்.

நீங்கள் மென்மையான கற்றாழை ஜெல் விரும்பினால், கற்றாழை இலையின் வெளிப்புறப் பகுதியிலிருந்து பிரித்த பிறகு, நீங்கள் கற்றாழை ஒரு பிளெண்டரில் போட்டு, பின்னர் கூழ் அகற்ற பொருளை வடிகட்டலாம்.

புதிய கற்றாழை ஜெல் பயன்படுத்துவது எப்படி

நீங்கள் புதிய கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக உங்கள் சருமத்தில் தடவலாம் அல்லது ஒரு வீட்டில் ஒரு அழகு தயாரிப்பு செய்ய ஒரு செய்முறையைப் பின்பற்றலாம். இதை உணவு, மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றிலும் சேர்க்கலாம்.

கற்றாழை சாறு தயாரிக்க, கற்றாழை ஜெல்லின் ஒவ்வொரு 2 தேக்கரண்டிக்கும் 1 கப் திரவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பழம் போன்ற வேறு எந்த பொருட்களையும் சேர்த்து, உங்கள் பானத்தை கலக்க பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியைப் பயன்படுத்தவும்.

கற்றாழை ஜெல்லின் புதிய துண்டுகளை நீங்கள் உட்கொள்ள திட்டமிட்டால், அது சில நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கும், ஆனால் அதை விரைவில் உட்கொள்வது சிறந்தது. நீங்கள் உடனடியாக கற்றாழை ஜெல்லை உறைவிப்பான் நிலையத்தில் சேமிக்க முடியும்.

கற்றாழை பயன்படுத்துவது எப்படி

நீங்கள் கற்றாழை பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன, மேற்பூச்சு மற்றும் உள்நாட்டில்.

1. தீக்காயங்களை குணப்படுத்துகிறது

அதன் இனிமையான, ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் குளிரூட்டும் பண்புகள் காரணமாக, கற்றாழை பெரும்பாலும் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

50 பங்கேற்பாளர்களுடன் ஒரு 2013 ஆய்வில், மேலோட்டமான மற்றும் பகுதி தடிமன் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தியவர்கள் 1 சதவீத வெள்ளி சல்பாடியாசின் கிரீம் பயன்படுத்திய குழுவை விட சிறந்த முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளனர்.

கற்றாழை குழு முந்தைய காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் வலி நிவாரணம் ஆகியவற்றைக் காட்டியது. கூடுதலாக, கற்றாழை மலிவானதாக இருப்பதால் பலன் கிடைத்தது.

மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை, ஆனால் கிடைக்கக்கூடிய சான்றுகள் கற்றாழை ஜெல் தீக்காயத்தை குணப்படுத்துவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன.

உங்களுக்கு வெயில் அல்லது மற்றொரு லேசான தீக்காயம் இருந்தால், கற்றாழை ஒரு நாளைக்கு சில முறை அந்தப் பகுதிக்கு தடவவும். உங்களுக்கு கடுமையான தீக்காயம் இருந்தால், கற்றாழை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

2. செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

கற்றாழை உட்கொள்வது உங்கள் செரிமான மண்டலத்திற்கு பயனளிக்கும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) உள்ளிட்ட வயிற்று நோய்களை ஆற்றவும் குணப்படுத்தவும் உதவும்.

ஒரு 2018 மதிப்பாய்வு 151 நபர்களுடன் மூன்று ஆய்வுகளைப் பார்த்தது. ஒரு மருந்துப்போலிக்கு ஒப்பிடும்போது கற்றாழை ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை கணிசமாக மேம்படுத்தியதாக ஆய்வுகளின் முடிவுகள் காட்டின. ஒரு பெரிய ஆய்வு அளவைப் பயன்படுத்தி கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும் பாதகமான விளைவுகள் எதுவும் தெரிவிக்கப்படவில்லை.

கூடுதலாக, கற்றாழை வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும் எச். பைலோரி பாக்டீரியா, இது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் காணப்படுகிறது மற்றும் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

3. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

கற்றாழை பற்பசை மற்றும் மவுத்வாஷ் ஆகியவை வாய்வழி சுகாதாரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பிளேக்கைக் குறைப்பதற்கும் இயற்கையான விருப்பங்கள்.

கற்றாழை பற்பசையைப் பயன்படுத்தியவர்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காட்டியதாக 2017 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின் முடிவுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

இந்த ஆய்வில் 40 இளம் பருவத்தினர் இரு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டனர். ஒவ்வொரு குழுவும் ஒரு கற்றாழை பற்பசை அல்லது ட்ரைக்ளோசன் கொண்ட ஒரு பாரம்பரிய பற்பசையை தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்தினர்.

30 நாட்களுக்குப் பிறகு, கேண்டிடா, பிளேக் மற்றும் ஈறு அழற்சி அளவைக் குறைப்பதில் ட்ரைக்ளோசன் பற்பசையை விட கற்றாழை பற்பசை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

கற்றாழை பற்பசையைப் பயன்படுத்தியவர்கள் எந்தவிதமான பாதகமான விளைவுகளையும் சந்திக்காமல் ஒட்டுமொத்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைக் காட்டினர்.

4. முகப்பருவை அழிக்கிறது

உங்கள் முகத்தில் புதிய கற்றாழை பயன்படுத்துவது முகப்பருவை அழிக்க உதவும். க்ளென்சர்கள், டோனர்கள் மற்றும் கிரீம்கள் உள்ளிட்ட முகப்பருக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட கற்றாழை தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் வாங்கலாம். இவை பிற பயனுள்ள பொருட்களையும் கொண்டிருப்பதன் கூடுதல் நன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம்.

கற்றாழை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் முகப்பரு பொருட்கள் பாரம்பரிய முகப்பரு சிகிச்சையை விட சருமத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சிறிய 2014 ஆய்வில், வழக்கமான முகப்பரு மருந்துகளை கற்றாழை ஜெலுடன் இணைக்கும் ஒரு கிரீம் முகப்பரு மருந்துகளை விடவும் அல்லது லேசான முதல் மிதமான முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மருந்துப்போலி விடவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆய்வில், எட்டு வார காலப்பகுதியில் காம்பினேஷன் கிரீம் பயன்படுத்திய குழுவில் குறைந்த அளவிலான வீக்கம் மற்றும் குறைவான புண்கள் ஆகியவற்றில் முன்னேற்றங்கள் காணப்பட்டன.

5. குத பிளவுகளை நீக்குகிறது

உங்களுக்கு குத பிளவு இருந்தால், கற்றாழை கிரீம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நாள் முழுவதும் தடவுவது குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்த உதவும்.

கற்றாழை சாறு தூள் கொண்ட கிரீம் பயன்படுத்துவது நாள்பட்ட குத பிளவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று 2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மக்கள் கற்றாழை கிரீம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஆறு வாரங்களுக்கு பயன்படுத்தினர்.

முன்னேற்றங்கள் வலியில் காட்டப்பட்டன, விலகல் மீது இரத்தக்கசிவு, மற்றும் காயம் குணமாகும். இந்த முடிவுகள் கட்டுப்பாட்டு குழுவின் முடிவுகளிலிருந்து கணிசமாக வேறுபட்டன. இந்த ஆராய்ச்சி நம்பிக்கைக்குரியது என்றாலும், இந்த ஆராய்ச்சியை விரிவுபடுத்துவதற்கு மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை.

கற்றாழை பாதுகாப்பானதா?

சிறிய தோல் பராமரிப்பு பிரச்சினைகளுக்கு கற்றாழை பயன்படுத்துவது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது. பொதுவாக, தோல் எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சாத்தியமானாலும் இது நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. கற்றாழை அல்லது கடுமையான வெட்டுக்கள் அல்லது தீக்காயங்களை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கற்றாழைக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் ஏதேனும் உணர்திறன் அல்லது பாதகமான எதிர்வினைகளை அனுபவித்தால் கவனிக்கவும். நீங்கள் பூண்டு, வெங்காயம் அல்லது டூலிப்ஸுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் கற்றாழை பயன்படுத்த வேண்டாம். எந்தவொரு திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையின் இரண்டு வாரங்களுக்குள் கற்றாழை எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள், மற்றும் 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், கற்றாழை வாய்வழி பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

கற்றாழை ஜெல் அல்லது லேடெக்ஸை உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது அளவு தகவல்களை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் பயன்பாட்டை சிறிய காலத்திற்கு மட்டுப்படுத்தவும். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாதுகாப்பு மற்றும் தரத்தை உறுதிப்படுத்த எப்போதும் ஒரு புகழ்பெற்ற பிராண்டிலிருந்து வாங்கவும்.

கற்றாழை மரப்பால் மலமிளக்கியின் விளைவு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. இந்த விளைவுகள் வாய்வழி மருந்துகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் மற்றும் அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.

உங்களுக்கு பின்வரும் நிபந்தனைகள் இருந்தால் கற்றாழை உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்:

• மூல நோய்
• சிறுநீரக நிலைமைகள்
• சிறுநீரக கோளாறு
• இதய நிலை
• கிரோன் நோய்
• பெருங்குடல் புண்
• குடல் அடைப்பு
• நீரிழிவு நோய்

கற்றாழை சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
• சிறுநீரில் இரத்தம்
• குறைந்த பொட்டாசியம்
• தசை பலவீனம்
• வயிற்றுப்போக்கு
• குமட்டல் அல்லது வயிற்று வலி
• எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள்

கற்றாழை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், நீங்கள் பின்வரும் மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்றால், கற்றாழை அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்:

• நீர் மாத்திரைகள் (டையூரிடிக்ஸ்)
• மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல்
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• டிகோக்சின் (லானாக்சின்)
• வார்ஃபரின் (கூமாடின், ஜான்டோவன்)
• செவோஃப்ளூரேன் (உல்டேன்)
• தூண்டுதல் மலமிளக்கியாக
• நீரிழிவு மருந்துகள்
• எதிர்விளைவுகள்

கற்றாழை செடியை எவ்வாறு பராமரிப்பது

கற்றாழை செடிகளை தோட்ட மையங்கள், மலர் கடைகள் மற்றும் ஆன்லைனில் கூட காணலாம். அவை பொதுவாக போதுமான சூரிய ஒளி மற்றும் அரவணைப்பைக் கொண்டிருந்தால் வளர மிகவும் எளிதானவை.

கற்றாழை செடிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு மணி நேரம் சூரிய ஒளி தேவைப்படுகிறது. முதிர்ந்த தாவரங்களை விட இளைய தாவரங்களுக்கு குறைந்த சூரிய ஒளி தேவை. பொதுவாக, கற்றாழை தாவரங்கள் வெப்பமான காலநிலையில் வளர்க்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை குளிர்ந்த மாதங்களில் வீட்டுக்குள் வளர்க்கப்படலாம்.

மேற்பரப்புக்குக் கீழே இரண்டு அங்குலங்கள் மண் வறண்டு இருக்கும்போது உங்கள் கற்றாழைச் செடிக்கு தண்ணீர் கொடுங்கள். மண் எவ்வளவு வறண்டது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் விரலைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் காலநிலையைப் பொறுத்து, நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது அதற்கும் குறைவாக தண்ணீர் எடுக்க வேண்டியிருக்கும். அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்ப்பதற்கு எப்போதும் குறைவான பக்கத்தில் தவறு செய்யுங்கள், இது கற்றாழை இலைகளின் குறிப்புகள் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும்.

எந்தவொரு அதிகப்படியான நீரும் வெளியேற அனுமதிக்க உங்கள் தாவர பானையில் கீழே வடிகால் துளைகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தாவரத்தின் ஆரோக்கியத்தில் உங்கள் கண் வைத்திருங்கள், இதனால் எழும் ஏதேனும் சிக்கல்களை நீங்கள் கவனித்து அதற்கேற்ப சிகிச்சையளிக்கலாம்.

டேக்அவே

கற்றாழை தாவரங்களை பராமரிப்பது மற்றும் செயலாக்குவது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது, மேலும் ஆலைக்கு பல சாத்தியமான பயன்பாடுகள் உள்ளன.

கற்றாழை பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது, ஆனால் உங்களுக்கு அடிப்படை உடல்நிலை இருந்தால் அல்லது மருந்துகள் அல்லது மூலிகைகள் பயன்படுத்தினால், கற்றாழை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், ஏனெனில் அது மற்ற மருந்துகள் மற்றும் பொருட்களுடன் வினைபுரியும்.