நான் சைலிட்டால் பற்பசைக்கு மாற வேண்டுமா?

உள்ளடக்கம்

• சைலிட்டால் என்றால் என்ன?
• சைலிட்டால் மற்றும் பல் சுகாதார நன்மைகள்
• சைலிட்டால் பற்பசையின் நன்மைகள்
• சைலிட்டால் பற்பசை மற்றும் ஃவுளூரைடு பற்பசை
• குழந்தைகளுக்கான சைலிட்டால் பற்பசை
• சைலிட்டால் சூயிங் கம் மற்றும் மிட்டாய்
• உங்களுக்கு எவ்வளவு சைலிட்டால் தேவை
• சைலிட்டோலின் பக்க விளைவுகள்
• டேக்அவே

சைலிட்டால் என்றால் என்ன?

சைலிட்டால் ஒரு சர்க்கரை ஆல்கஹால் அல்லது பாலிஅல்கஹால் ஆகும். இது இயற்கையில் நிகழ்ந்தாலும், இது ஒரு செயற்கை இனிப்பானாக கருதப்படுகிறது.

சைலிட்டால் சர்க்கரை போல தோற்றமளிக்கிறது, ஆனால் அதில் பிரக்டோஸ் இல்லை. இது இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தாது, மேலும் இது சர்க்கரையை விட 40 சதவீதம் குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.

சைலிட்டால் மற்றும் பல் சுகாதார நன்மைகள்

சில ஆய்வுகளின்படி, சைலிட்டால் பல பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக ஒரு சிறந்த பாதுகாப்பாக இருக்கலாம், குறிப்பாக ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்ஸ். எஸ் பல் சிதைவு மற்றும் பற்சிப்பி முறிவுக்கு முக்கிய பங்களிப்பாளராகும்.

உங்கள் வாயில் வாழும் கரியோஜெனிக் அல்லது குழி உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு சர்க்கரை உதவுகிறது. அந்த பாக்டீரியாக்கள் நொதிக்கக்கூடிய சர்க்கரைகளுக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​அவை பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்கும் லாக்டிக் அமிலத்தை உருவாக்குகின்றன. அந்த சேதம் இறுதியில் துவாரங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

சைலிட்டால் என்பது பாக்டீரியாவை செயலாக்க முடியாத ஒரு சர்க்கரை ஆல்கஹால் ஆகும். அதாவது பற்சிப்பி சேதமடைய எந்த லாக்டிக் அமிலமும் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை.

சில வல்லுநர்கள் தங்கள் “ஆற்றல் நுகர்வு சுழற்சியில்” தலையிடுவதன் மூலம் கரியோஜெனிக் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல சைலிட்டால் உதவுகிறது என்று நினைக்கிறார்கள். 16 கட்டுரைகளின் 2017 ஆய்வு ஆய்வின்படி, பாக்டீரியாவைக் கொல்வதில் சைலிட்டால் முக்கியமற்ற முடிவுகளைக் காட்டியது.

சைலிட்டால் பற்பசையின் நன்மைகள்

பற்பசை சைலிட்டோலுக்கான விநியோக முறையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், குழந்தை பல் மருத்துவத்தின் ஐரோப்பிய காப்பகத்தில் வெளியிடப்பட்ட 2015 ஆய்வக ஆய்வில், சைலிட்டால் பற்பசை வளர்ச்சியை கணிசமாக தடுக்கவில்லை என்று கண்டறியப்பட்டது எஸ். மரபுபிறழ்ந்தவர்கள்.

ஃவுளூரைடு பற்பசையை ஃவுளூரைடு பற்பசையுடன் ஒப்பிடும்போது 10 ஆய்வுகளின் 2015 இலக்கிய ஆய்வு 10 சதவீதம் சைலிட்டால் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. குழந்தைகள் 2.5 முதல் 3 வருட காலப்பகுதியில் சைலிட்டால்-ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அது அவர்களின் துவாரங்களை கூடுதலாக 13 சதவிகிதம் குறைத்தது. ஆதாரங்களின் தரம் குறைந்த தரம் வாய்ந்ததாகக் கருதப்பட்டது.

சைலிட்டால் பற்பசை மற்றும் ஃவுளூரைடு பற்பசை

பற்பசையில் ஃவுளூரைடுடன் இணைந்தால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சைலிட்டால் ஆதரவாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். சைலிட்டால் பற்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது, மேலும் பற்கள் தாங்கக்கூடிய எந்தவொரு சேதத்தையும் சரிசெய்ய ஃவுளூரைடு உதவுகிறது.

இருப்பினும், ஒரு 2014 ஆய்வில், பற்களின் சிதைவைக் குறைப்பதன் அடிப்படையில் - சைலிட்டால்-ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகளுக்கும், ஃவுளூரைடு மட்டும் பற்பசையைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கும் இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு எதுவும் இல்லை.

குழந்தைகளுக்கான சைலிட்டால் பற்பசை

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக் டென்டிஸ்ட்ரி (ஏஏபிடி) பல் சிதைவு அல்லது துவாரங்களைத் தடுப்பதற்கான முழுமையான மூலோபாயத்தின் ஒரு பகுதியாக சைலிட்டோலுக்கு ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. “முடிவில்லாத” ஆராய்ச்சி காரணமாக, சைலிட்டால் பற்பசையைப் பயன்படுத்த AAPD பரிந்துரைக்கவில்லை.

AAPD கூடுதல் ஆராய்ச்சிக்கு தனது ஆதரவையும் தெரிவித்துள்ளது “சைலிட்டால் விநியோக வாகனங்களின் தாக்கம், வெளிப்பாட்டின் அதிர்வெண் மற்றும் அழுகல்களைக் குறைப்பதற்கும் குழந்தைகளின் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உகந்த அளவு.”

சைலிட்டால் சூயிங் கம் மற்றும் மிட்டாய்

பல பல் மருத்துவர்கள் சைலிட்டால் இனிப்பு செய்யப்பட்ட மெல்லும் பசை பரிந்துரைக்கின்றனர். மெல்லுதல் சைலிட்டோலின் ஆன்டிகாரியோஜெனிக் அல்லது பல் எதிர்ப்பு சிதைவு விளைவை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று 2012 இலக்கிய ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது. மதிப்பாய்வின் முடிவுகள் இறுதியில் சைலிட்டோலின் ஆன்டிகாரியோஜெனிக் விளைவு தெரியவில்லை என்றும் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்றும் கண்டறியப்பட்டது.

சைலிட்டால் மிட்டாயைக் காட்டிலும் குழிவுகளைக் குறைப்பதில் எரித்ரிட்டால் மிட்டாய் கணிசமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று 2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

உங்களுக்கு எவ்வளவு சைலிட்டால் தேவை

கலிஃபோர்னியா பல் சங்கத்தின் (சி.டி.ஏ) கருத்துப்படி, சைலிட்டோலில் இருந்து உகந்த பல் நன்மைகளைப் பெற, உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளல் 5 கிராம் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து முறை சைலிட்டால் கம் அல்லது புதினாக்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சைலிட்டால் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு இரண்டும் முக்கியமானவை என்றும் சி.டி.ஏ அறிவுறுத்துகிறது. சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் பசை மெல்ல வேண்டும் என்றும், புதினாக்கள் வாயில் முழுமையாகக் கரைந்து மெல்லக்கூடாது என்றும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

சைலிட்டோலின் பக்க விளைவுகள்

சைலிட்டால் பெரிய குடலில் மெதுவாக ஜீரணமாகிறது, இதன் விளைவாக அதன் முதன்மை பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. பெரிய அளவில், இது மென்மையான மலத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது மலமிளக்கியாக செயல்படும்.

சைலிட்டால் நாய்களுக்கு விதிவிலக்காக நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நாய் சைலிட்டால் பற்பசையை சாப்பிட்டால் - அல்லது எந்த வடிவத்திலும் சைலிட்டால் - உடனடியாக அவற்றை கால்நடை மருத்துவரிடம் கொண்டு செல்லுங்கள். கால்நடை குறிப்பிற்காக, சைலிட்டால் தயாரிப்பிலிருந்து பேக்கேஜிங்கையும் கொண்டு வாருங்கள்.

டேக்அவே

சைலிட்டால் என்பது சர்க்கரை மாற்றாகும், இது பல் சிதைவைத் தடுக்கக்கூடும். இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை உயர்த்தாதது மற்றும் சர்க்கரையை விட குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டிருப்பது ஆகியவை பிற நேர்மறையான பண்புகளில் அடங்கும்.

சைலிட்டால் பற்பசை தயாரிப்பது பற்றி ஒரு உறுதியான அறிக்கையை வெளியிடுவது மிக விரைவில் - அல்லது செய்யாமல் இருப்பது - குழி தடுப்புக்கு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சைலிட்டால் பல பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பாக இருந்தாலும், பற்பசை அதற்கு மிகவும் பயனுள்ள விநியோக முறையாக இருக்காது. சைலிட்டால் உடன் பற்பசைக்கு மாறுவது குறித்து நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் ஒரு சைலிட்டால் பற்பசையைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், அதை உங்கள் வாய்வழி சுகாதார வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்துங்கள். சைலிட்டால் பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது தரமான பல் பராமரிப்புக்கு மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, அதாவது பல் மருத்துவரிடம் மிதப்பது மற்றும் தவறாமல் வருகை தருவது போன்றவை.

சைலிட்டால் பற்பசை, சூயிங் கம் மற்றும் மிட்டாய் ஆகியவற்றிற்கான கடை.