துருவ நடனம் எப்படி உணர்திறன் உரையாடலை மாற்றுகிறது

உள்ளடக்கம்

• துருவ நடனம் பெண்ணியவாதியா?
• துருவத்தைத் தவிர்ப்பது எது
• இது மக்களைப் பற்றியது
• அதற்கு ஒரு சுழல் கொடுங்கள்

சிற்றின்ப இயக்கத்தில் ஈடுபடுவது அடிபணிய வேண்டும் என்று விமர்சகர்கள் கூறுகின்றனர். நான் ஏற்கவில்லை.

என் துருவ நடன ஸ்டுடியோவுக்கு வந்தபோது ஜெனிபருக்கு 60 வயதாகிறது. இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு, அவள் எனக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் எழுதினாள்.

"ஒரு துருவ நடன வகுப்பை முயற்சிக்க நான் தயங்குகிறேன், மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள்," என்று அவர் எழுதினார். "ஆனால் மக்கள் என்னைப் பற்றி நீண்ட காலமாக என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நான் கவலைப்படுகிறேன், இப்போது நான் பதிவுபெற விரும்புகிறேன்."

ஸ்டுடியோவில், அவள் மூன்று சிறிய படிகளை எடுத்து தரையில் இருந்து தூக்கினாள். அவளுடைய வெள்ளி முடி அகலமாக, காற்றில் இடைநிறுத்தப்பட்டுள்ளது.

அவளது கால்விரல்கள் தரையில் மீண்டும் கீழே தொடும்போது, ​​அவள் சிரிக்கிறாள். இது தொழில்துறை ஸ்டுடியோ இடத்தின் கான்கிரீட்டிற்கு எதிராக மின்னல் போன்றது.

நான் என் யூனிகார்ன் ஹாட் ஷார்ட்ஸில் மேலும் கீழும் குதித்து, என் கையை அவளிடம் ஒரு உயர்-ஐந்துக்கு எட்டினேன். எங்கள் உள்ளங்கைகள் அறைகின்றன, அவள் என்னை கட்டிப்பிடிக்க இழுக்கிறாள்.

"நாம் அதை செய்தோம்!?" அவள் கூச்சலிடுகிறாள்.

"நாம் செய்தோம்." நான் மீண்டும் சிரிக்கிறேன்.

இது எனது வேலை, சான் பிரான்சிஸ்கோவின் தொழில்நுட்ப காட்சியில் தொடக்கங்களில் வழக்கறிஞரான பிறகு 5 வருடங்கள் கட்ட வேண்டும் என்று நான் கனவு கண்ட ஒரு வணிகம்.

ஒரு போட்டி தொழில்முறை துருவ நடனக் கலைஞர், பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் இரண்டு ஸ்டுடியோக்களின் உரிமையாளர் என்ற முறையில், ஒவ்வொரு மாதமும் நூற்றுக்கணக்கானவர்களை நான் சந்திக்கிறேன்.

மக்கள் துருவத்தை முயற்சிக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. சிலர் ஒரு சிறந்த பயிற்சிக்காக வருகிறார்கள் அல்லது ஒரு நண்பர் அவர்களை இழுத்துச் சென்றதால். சிலருக்கு இது தூய ஆர்வம்.

துருவ நடனம் அதிகாரம் அளிக்கிறது என்று கேள்விப்பட்டதால் மற்றவர்கள் முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்கள் சொல்வது சரிதான்.

45 மில்லிமீட்டர் துண்டு துருப்பிடிக்காத எஃகு சுற்றி நம்மைத் தூக்கி எறியும் இந்த வித்தியாசமான மற்றும் அசத்தல் விளையாட்டை விரும்பும் எனக்கும் ஆயிரக்கணக்கான பிற மக்களுக்கும், துருவ நடனம் அதில் மந்திரத்தைக் கொண்டுள்ளது.

துருவ நடனம் பெண்ணியவாதியா?

பொழுதுபோக்கு துருவ நடனம் என்பது பாலியல் நேர்மறையில் தவறாக இருக்கும் எல்லாவற்றின் உருவகம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள்.

விமர்சகர்கள் இது புறநிலைப்படுத்துவதாகவும், துருவத்தின் வரலாற்றை கலை அல்லது விளையாட்டாகக் கருதுவதையும் திருமணம் செய்து கொண்டனர். துருவ உலகில், இந்த விமர்சனங்களுக்கு அப்பால் நாங்கள் பரிணாமம் அடைந்துவிட்டோம் என்று நினைத்தேன், கஷ்டங்களைத் தாங்கி, எங்கள் விளையாட்டுக்கு வழி வகுத்த ஸ்ட்ரைப்பர்களை க honor ரவிப்பதற்காக கூட வந்தேன்.

பின்னர் ஜே.லோ கம்பம் தனது 2020 சூப்பர் பவுல் அரைநேர நிகழ்ச்சியில் நடனமாடியது. துருவ நடனம் அதிகாரம் அளிக்கிறதா என்ற விவாதம் திடீரென மீண்டும் வெளிச்சத்திற்கு வந்தது.

சில விமர்சகர்கள் சிற்றின்ப இயக்கத்தில் ஈடுபடுவது அதன் மூலம் அடிபணிய வேண்டும், ஊக்கமளிக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள். நான் ஏற்கவில்லை.

துருவ நடனம் எனக்கும் எனது மாணவர்களில் பலருக்கும் மறுவரையறை செய்ய உதவியது - எங்கள் சொந்த சொற்களில் - பாலியல் என்பது நமக்கு என்ன அர்த்தம். நமக்கு எது நல்லது, எதை உயிருடன் உணரவைக்கிறது என்பதை நாங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

இது ஒரு இயக்கம் பாணி, இது நம் சொந்த உள் வலிமையைப் பெருக்க பலருக்கு உதவுகிறது. துருவ நடனம் மற்றும் நெகிழ்வு மாணவர் மைக்கேல் போப் கூறுகிறார், "என்னைப் பொறுத்தவரை, உடல் செயல்பாடு சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் வளர்ச்சியின் ஒரு சேனலாக இருந்து வருகிறது."

விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி, இயக்கம், நடனம்: இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் வரலாற்று ரீதியாக மக்களுக்கு தங்களுக்குள் பலம் காண உதவியது, அவர்கள் தங்களுக்குத் தெரியாது.

பெரும்பாலும், அந்த வலிமை வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது. ஆபத்தான துருவ நகர்வை முயற்சிக்க மாணவர்கள் தைரியத்தைக் கண்டிருப்பதை நான் கண்டிருக்கிறேன், அந்த தைரியத்தை உயர்த்துவதற்காக அல்லது தங்கள் சொந்தத் தொழிலைத் தொடங்குவதற்கு மட்டுமே மொழிபெயர்க்க வேண்டும்.

மாணவர்கள் அந்த வலிமையை தங்களுக்குள் கண்டறிந்தவுடன், அது வெளியேறாது.

துருவத்தைத் தவிர்ப்பது எது

துருவ நடனம் மற்றும் பிற விளையாட்டுகளுக்கு இடையிலான ஒரு பெரிய வித்தியாசம் மிகவும் வெளிப்படையானது: நடனக் கலைஞர்கள் பொதுவாக அதிகம் அணிய மாட்டார்கள்.

மாணவர்கள் பயிற்சி செய்யும் போது கண்ணாடியில் தங்களைப் பார்க்க வேண்டும் என்று துருவத்திற்கு தேவைப்படுகிறது. அவர்கள் தந்திரங்களில் வலிமையையும், நடனத்தில் திரவத்தன்மையையும் வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உடல்களை விமர்சிப்பதில் இருந்து “ஆஹா, என் உடல் என்ன செய்ய முடியும் என்று பாருங்கள்!”

"வாவ்" அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளின் துருவங்களுக்கு நிகழ்கிறது. "வாவ்" இன் முக்கியத்துவம் தொழில்நுட்ப வகைகளை மாஸ்டர் மற்றும் உடல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் அதைச் செய்யும்போது அற்புதமாகத் தோற்றமளிக்கும் திறன் கொண்டது.

துருவ நடனம் பயிற்றுவிப்பாளர் ஜேனட் சீ கூறுகிறார், “துருவத்தை வேறுபடுத்தும் ஒரு விஷயம், நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய மற்றும் சாதிக்கும் உணர்வை உணரக்கூடிய எளிமை.இது வெளிப்புற கால் தொங்கலாக இருந்தாலும் அல்லது இரும்பு எக்ஸ் ஆக இருந்தாலும், இயக்கங்கள் அனைத்தும் மனித உடலால் செய்ய முடியாத விஷயங்களைப் போலவே இருக்கின்றன! வேறு பல விளையாட்டுகளுக்கு அந்த வாவ் காரணி இல்லை. ”

துருவ நடன மாணவர் ஜூலி கூறுகிறார், “என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது ஆரம்ப வயதுவந்த ஆண்டுகளில் நான் அனுபவித்த பாலியல் அதிர்ச்சி தொடர்பாக நான் வைத்திருக்கும் பி.டி.எஸ்.டி.க்கு துருவத்தை ஆழ்ந்த குணப்படுத்துகிறது. நான் எந்த சக்தியும் இல்லாமல் துருவத்திற்கு வந்தேன் என்பதல்ல, ஆனால் நான் அனுமதி கோருகிறேன் நானே, என் சக்தியை மீட்டெடுக்க வேறு யாரோ அல்ல. துருவ மற்றும் துருவ நடன ஸ்டுடியோக்கள் என்ன செய்கின்றன என்பது உங்கள் சொந்த சக்தியை உங்களுக்குள் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு இடமளிக்கிறது. ”

ஜூலி தனியாக இல்லை.

தங்கள் வாழ்க்கையில் பாலியல் வன்முறையை அனுபவித்தவர்களிடமிருந்து பல கதைகளை நான் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன், துருவத்தின் சிற்றின்ப இயற்பியல் அவர்களுக்கு முன்னர் திருடப்பட்டதாக உணர்ந்த ஒரு பகுதியை மீட்டெடுக்க உதவியது பற்றி பேசுகிறது.

இந்த அர்த்தத்தில், பொழுதுபோக்கு துருவ நடனம் என்பது மக்கள் தங்கள் சொந்த வலிமையையும் சுய அன்பையும் கண்டுபிடிக்க உதவும் ஒரு பாத்திரமாக இருக்கலாம், இது ஒரு விஷயம் புதைக்கப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் நம் அனைவருக்கும் ஆழமாக உயிருடன் இருக்கிறது.

இது மக்களைப் பற்றியது

பலர் துருவ நடனத்தை ஒரு பேச்லரேட் விருந்தில் ஒரு முறை முயற்சிக்க வேண்டும் என்று பார்க்கும்போது, ​​பலர் தங்கள் வாழ்க்கையின் பல ஆண்டுகளை வாராந்திர, தினசரி கூட விளையாட்டிற்கு பயிற்சி அளிக்கிறார்கள்.

சிலர் துருவ நடனத்துடன் போட்டியிடுவதால் அவர்கள் துருவத்துடன் இருக்கிறார்கள். சிலர் புதிய தந்திரங்களை ஆணித்தரமாக வைத்திருக்கிறார்கள். பலர் தங்கியிருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அது என்னைப் போலவே, துருவ ஸ்டுடியோவும் வீட்டைப் போல உணர்கிறது.

ஒவ்வொரு வாரமும் உறுப்பினர்கள் ஒருவரை ஒருவர் பார்க்கும் ஒரு தேவாலயத்தில் நான் வளர்ந்தேன், துருவ சமூகம் தேவாலயம் பழகிய விதத்தில் என் இதயத்தை நிரப்புகிறது. இவர்கள் என் மக்கள், தங்கள் உடல்களை தலைகீழாக காற்றில் தொங்கவிடுவதில் மகிழ்ச்சியடைபவர்கள்.

இயக்கத்தின் மகிழ்ச்சியைத் தாண்டி, துருவ நடனத்தின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று, இது கலாச்சார ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படாத ஒரு விளையாட்டிற்கான அன்பைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் மக்களின் சமூகம்.

பல பொழுதுபோக்கு போட்டி துருவ நடனக் கலைஞர்கள் அதைக் குறிப்பிடுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். அவர்கள் தங்களை துருவ நடனம் செய்யும் வீடியோக்களையோ படங்களையோ இடுகையிடுவதில்லை அல்லது துருவ நடனம் பற்றி வெளிப்படையாக பேசுவதில்லை.

அதற்கு பதிலாக, மக்கள் கேட்கும்போது அவர்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது நடன வகுப்பிற்குச் செல்கிறார்கள் என்று கூறுகிறார்கள்.

துருவங்களின் சமூகம் இறுக்கமாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனென்றால் அவர்கள் சத்தமாக வாழும் உலகில், இடத்தை அமைதியாக, பெரும்பாலும் அமைதியாக அல்லது தனியுரிமையில் வைத்திருக்க நம்புகிறார்கள். மற்றவர்களுடன் துருவமுனைப்பது என்பது நெருக்கமான ஒன்றை நம்புவதாகும்.

ஒரு துருவ நடன பயிற்றுவிப்பாளருடன் பணிபுரிவது, உங்களை உண்மையில் காற்றில் தூக்கி, உங்கள் தலையில் விழாமல் பாதுகாப்பதை நம்புவதாகும்.

தூக்குதல், கண்டுபிடிப்பது மற்றும் நம்பகமான, ஒருமித்த தொடுதல் ஆகியவை துருவ சமூகங்களை மிகவும் இறுக்கமாக பிணைக்க வைக்கும் ஒரு பெரிய பகுதியாகும்.

இன்னும், துருவ நடனம் மற்றும் துருவ நடன சமூகம் எனக்கு ஒவ்வொரு நாளும் புதிய விஷயங்களை கற்பிக்கின்றன.

அதற்கு ஒரு சுழல் கொடுங்கள்

துருவ நடனத்தை முயற்சிப்பதில் நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால், மற்றவர்களுக்கு வேலை செய்த சில உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் இங்கே:

• நண்பரை நியமிக்கவும். பல மாணவர்கள் தங்கள் முதல் வகுப்பை ஒரு நண்பர், சக ஊழியர் ஆகியோருடன் அழைத்துச் செல்கிறார்கள்… சிலர் பெற்றோரை அழைத்து வருகிறார்கள்!
• தனிப்பட்ட பாடம் எடுக்க முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலான ஸ்டுடியோக்கள் ஆன்லைனில் அல்லது மின்னஞ்சல் வழியாக முன்பதிவு செய்யக்கூடிய தனியார் துருவ நடன வகுப்புகளை வழங்குகின்றன.
• நினைவில் கொள்ளுங்கள், பெரும்பாலான புதிய மாணவர்கள் பதட்டமாக உள்ளனர். நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. எல்லோரும் பொதுவாக உங்களைப் பார்ப்பதில்லை என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள இது உதவுகிறது. பெரும்பாலான வகுப்புகளில், நாங்கள் அனைவரும் ஒன்றாக இருக்கிறோம்!
• மெய்நிகர் வகுப்பை முயற்சிக்கவும். உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியிலிருந்தும் தனியுரிமையிலிருந்தும் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய ஆன்லைன் தளத்தை மையமாகக் கொண்ட வகுப்புகள் ஏராளம். குறைந்த ஓட்டத்தின் பல மதிப்பாய்வு அடிப்படைகள், இது துருவத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட இயக்கம். ஒன்றை முயற்சிக்க எனது ஸ்டுடியோவின் லைவ்ஸ்ட்ரீமைப் பாருங்கள்!

கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் தங்கள் முதல் முறையாக கொஞ்சம் பதட்டமாக இருக்கிறார்கள். இந்த தனித்துவமான விளையாட்டு வழங்குவதை அனுபவிப்பதைத் தடுக்க வேண்டாம்.

ஆமி பாண்ட் ஒரு எழுத்தாளர், சிறு வணிக உரிமையாளர் மற்றும் துருவ நடனக் கலைஞர், சான் பிரான்சிஸ்கோ, சி.ஏ. அவர் தற்போது “கலிபோர்னியா ஆகிறது” என்ற ஒரு நினைவுக் குறிப்பை எழுதி வருகிறார். அவர் துருவ நடனம் அல்லது எழுத்து இல்லாதபோது, ​​புகலிடம் கோருவோருக்காக ஒரு சார்பு போனோ வழக்கறிஞராக வாதிடுவதற்காக தனது ஓய்வு நேரத்தை செலவிடுகிறார்.