ஒவ்வாமைக்கான 15 வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• ஒவ்வாமைக்கான சிறந்த இயற்கை தீர்வு
• ஒவ்வாமைக்கான வீட்டு வைத்தியம்
• உப்பு நாசி பாசனம்
• HEPA வடிப்பான்கள்
• பட்டர்பர்
• ப்ரோம்லைன்
• குத்தூசி மருத்துவம்
• புரோபயாடிக்குகள்
• தேன்
• ஏர் கண்டிஷனர்கள் மற்றும் டிஹைமிடிஃபையர்கள்
• ஸ்பைருலினா
• உணர்வை தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி
• குர்செடின்
• வைட்டமின் சி
• மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• பிராங்கிசென்ஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• ஒவ்வாமைக்கு வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தும் போது முன்னெச்சரிக்கைகள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றவர்களைத் தொந்தரவு செய்யாத ஒரு விஷயத்திற்கு வினைபுரியும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை அனுபவிக்கிறீர்கள். ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதற்கான மிகப்பெரிய குற்றவாளிகள் சில:

• மகரந்தம்
• தூசிப் பூச்சிகள்
• செல்லப்பிராணி
• அச்சு வித்திகள்
• பூச்சி கொட்டுதல்
• உணவு
• மருந்துகள்

ஒவ்வாமை போன்ற பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• தும்மல்
• மூக்கு ஒழுகுதல்
• அரிப்பு
• தடிப்புகள்
• வீக்கம்
• ஆஸ்துமா

மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஒவ்வாமைக்கு பலவிதமான அணுகுமுறைகளுடன் சிகிச்சையளிக்கிறார்கள், இதில் பெரும்பாலும் மருந்துகள் மற்றும் ஒவ்வாமை காட்சிகளும் அடங்கும். இருப்பினும், நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய ஒவ்வாமைகளுக்கு இயற்கை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் உள்ளன.

ஒவ்வாமைக்கான சிறந்த இயற்கை தீர்வு

ஒவ்வாமைக்கான சிறந்த இயற்கை தீர்வு, முடிந்தால், தவிர்ப்பது. உங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு காரணமான ஒவ்வாமைகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த அல்லது தவிர்க்குமாறு மருத்துவர்கள் மற்றும் இயற்கை குணப்படுத்துபவர்கள் இருவரும் பரிந்துரைப்பார்கள்.

உங்கள் ஒவ்வாமை வெளிப்பாட்டை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு சல்பா மருந்துக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், உங்கள் ஒவ்வாமை பற்றி உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு எப்போதாவது தேவைப்பட்டால் அவர்கள் மாற்று ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைப்பார்கள்.

சொல்லப்பட்டால், சில ஒவ்வாமைகளை தவிர்ப்பது கடினம். அவ்வாறான நிலையில், உங்கள் அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதித்த பிறகு, ஒவ்வாமைக்கான வெளிப்பாட்டின் முடிவுகளைச் சமாளிக்க ஒவ்வாமைக்கான வீட்டு வைத்தியத்தை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

ஒவ்வாமைக்கான வீட்டு வைத்தியம்

உப்பு நாசி பாசனம்

10 ஆய்வுகளின் 2012 மதிப்பாய்வு, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி கொண்ட குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு உமிழ்நீர் நாசி பாசனம் நன்மை பயக்கும் என்பதைக் காட்டியது, இது பெரும்பாலும் வைக்கோல் காய்ச்சல் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

HEPA வடிப்பான்கள்

மகரந்தம், தூசி மற்றும் செல்லப்பிராணி போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருள்களைப் பிடிப்பதன் மூலம், உயர் திறன் கொண்ட துகள் காற்று (HEPA) வடிப்பான்கள் உங்கள் வீட்டில் ஒவ்வாமைகளைக் குறைக்கின்றன.

பட்டர்பர்

2003 மதிப்பாய்வில், பட்டர்பர் - என்றும் அழைக்கப்படுகிறது பெட்டாசைட்ஸ் கலப்பின - பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமைனாக அரிப்பு கண்களுக்கு சமமாக பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

ப்ரோம்லைன்

ப்ரோபலின் என்பது பப்பாளி மற்றும் அன்னாசிப்பழத்தில் காணப்படும் ஒரு நொதியாகும். இயற்கையான குணப்படுத்துபவர்கள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் மூச்சுத்திணறலை மேம்படுத்துவதில் புரோமேலின் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கருதுகின்றனர்.

குத்தூசி மருத்துவம்

13 ஆய்வுகளின் 2015 மதிப்பாய்வு, குத்தூசி மருத்துவம் பருவகால மற்றும் வற்றாத ஒவ்வாமை நாசியழற்சி ஆகிய இரண்டிற்கும் சாதகமான முடிவுகளை நிரூபித்தது என்று முடிவுசெய்தது.

புரோபயாடிக்குகள்

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி அறிகுறிகளை மேம்படுத்த புரோபயாடிக்குகள் உதவக்கூடும் என்று 23 ஆய்வுகளின் 2015 மதிப்பாய்வு சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.

தேன்

அதை நிரூபிக்க விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், ஒரு பிரபலமான கோட்பாடு உள்நாட்டில் தயாரிக்கப்படும் தேனை சாப்பிடுவதை அறிவுறுத்துகிறது. கோட்பாட்டின் படி, தேனீக்கள் உங்கள் பகுதியில் சேகரிக்கும் மகரந்தத்திற்கு உங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை காலப்போக்கில் குறைப்பீர்கள்.

ஏர் கண்டிஷனர்கள் மற்றும் டிஹைமிடிஃபையர்கள்

காற்றிலிருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றுவதன் மூலம், ஏர் கண்டிஷனர்கள் மற்றும் டிஹைமிடிஃபையர்கள் பூஞ்சை காளான் மற்றும் அச்சு வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தலாம், அவை ஒவ்வாமைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

ஸ்பைருலினா

ஒரு நீல-பச்சை ஆல்கா - உணவு ஸ்பைருலினா - ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு எதிரான ஆன்டிஅலெர்ஜிக் பாதுகாப்பு விளைவுகளை நிரூபிப்பதாக 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது.

உணர்வை தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி

இயற்கை குணப்படுத்தும் பயிற்சியாளர்கள் ஒவ்வாமை சிகிச்சைக்கு உதவுவதற்காக ஒரு இயற்கை ஆண்டிஹிஸ்டமைனாக தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

குர்செடின்

குர்செடின் என்பது இயற்கை குணப்படுத்தும் வக்கீல்களுக்கு மிகவும் பிடித்தது, இது ஹிஸ்டமைன்களின் வெளியீட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்று நம்புகிறார்கள். இது இயற்கையாகவே ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், கிரீன் டீ மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களில் காணப்படுகிறது.

வைட்டமின் சி

ஹிஸ்டமைன் அளவைக் குறைக்க தினசரி 2,000 மில்லிகிராம் வைட்டமின் சி உட்கொள்ள இயற்கை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் சிகிச்சையானது போதுமான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக 1998 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரியவந்தது, இது மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி அறிகுறிகளை மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு குறைத்தது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காற்றில் பரவக்கூடும், ஆனால் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தினால் ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்த வேண்டும்.

யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

இயற்கையான குணப்படுத்துதலின் வக்கீல்கள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபையல் முகவராகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், இது ஒவ்வாமை பருவத்தில் ஒவ்வொரு சுமை கழுவலுக்கும் சேர்க்கிறது.

பிராங்கிசென்ஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

2016 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், வற்றாத ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு எதிராக நறுமண எண்ணெய் உதவக்கூடும். நீங்கள் அதை ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, உங்கள் காதுகளுக்குப் பின்னால் பயன்படுத்தலாம் அல்லது காற்றில் பரப்புவதன் மூலம் உள்ளிழுக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒவ்வாமைக்கு வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தும் போது முன்னெச்சரிக்கைகள்

கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம் அல்லது அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற அறிகுறிகளால் அடையாளம் காண வேண்டாம்:

• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• நுரையீரலில் இறுக்கம்
• நெஞ்சு வலி
• இரத்த அழுத்தம் மாற்றங்கள்
• தலைச்சுற்றல்
• மயக்கம்
• சொறி
• வாந்தி

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். அனாபிலாக்ஸிஸ் உயிருக்கு ஆபத்தானது.

மேலும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது ஆபத்து இல்லாமல் இல்லை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் தூய்மை, தரம் மற்றும் பேக்கேஜிங் ஆகியவற்றை யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் மேற்பார்வையிடாது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை இயக்கியபடி பயன்படுத்துவது முக்கியம் மற்றும் நீங்கள் தரமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் முன்கை போன்ற உடையாத தோலில் கேரியர் எண்ணெயில் கலந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை சோதிக்கவும். 24 மணி நேரத்தில் உங்களுக்கு எதிர்வினை இல்லையென்றால், அதைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு புதிய அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் சோதிக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒவ்வாமைக்கு ஆளானால்.

எடுத்து செல்

ஒவ்வாமைக்கான வீட்டு வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் இருந்தாலும், அவற்றை முயற்சிக்கும் முன் அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது. ஒரு முழுமையான நோயறிதலைப் பெற்று, உங்களுக்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட நிலைமைக்கும் எது சிறந்தது என்பது குறித்த மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைக் கேளுங்கள்.