நெஞ்செரிச்சல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• நெஞ்செரிச்சல் என்றால் என்ன?
• நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• நெஞ்செரிச்சல் பற்றி என் மருத்துவரை நான் எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
• நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை முறைகள் என்ன?
• நெஞ்செரிச்சல் தொடர்பான சிக்கல்கள் யாவை?
• நெஞ்செரிச்சலை எவ்வாறு தடுப்பது?

ரானிடிடினின் வித்ராவல்ஏப்ரல் 2020 இல், உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) அனைத்து வகையான மருந்து மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓ.டி.சி) ரானிடிடைன் (ஜான்டாக்) யு.எஸ் சந்தையிலிருந்து அகற்றப்பட வேண்டும் என்று கோரியது. இந்த பரிந்துரை செய்யப்பட்டது, ஏனெனில் என்.டி.எம்.ஏ இன் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத அளவு புற்றுநோயானது (புற்றுநோயை உண்டாக்கும் ரசாயனம்) சில ரானிடிடைன் தயாரிப்புகளில் காணப்பட்டது. நீங்கள் ரனிடிடினை பரிந்துரைத்திருந்தால், மருந்தை நிறுத்துவதற்கு முன் பாதுகாப்பான மாற்று வழிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் OTC ரனிடிடினை எடுத்துக் கொண்டால், மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தி, மாற்று வழிகளைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள். பயன்படுத்தப்படாத ரானிடிடைன் தயாரிப்புகளை மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் தளத்திற்கு எடுத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாக, தயாரிப்புகளின் அறிவுறுத்தல்களின்படி அல்லது எஃப்.டி.ஏவின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அவற்றை அப்புறப்படுத்துங்கள்.

நெஞ்செரிச்சல் என்றால் என்ன?

நெஞ்செரிச்சல் என்பது உங்கள் மார்பில் எரியும் உணர்வு, இது உங்கள் தொண்டை அல்லது வாயில் கசப்பான சுவையுடன் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. நீங்கள் ஒரு பெரிய உணவை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும்.

பொதுவாக, நீங்கள் வீட்டிலேயே நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளுக்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் சாப்பிடுவது அல்லது விழுங்குவது கடினம் என்றால், உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையான மருத்துவ நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

வயிற்றில் இருந்து உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் வரும்போது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது. உணவுக்குழாய் என்பது வாயிலிருந்து உணவு மற்றும் திரவங்களை வயிற்றில் கொண்டு செல்லும் குழாய் ஆகும்.

உங்கள் உணவுக்குழாய் உங்கள் வயிற்றுடன் இருதய அல்லது கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சி என அழைக்கப்படுகிறது. கார்டியாக் ஸ்பைன்க்டர் சரியாக செயல்படுகிறதென்றால், உணவு உணவுக்குழாயை விட்டு வயிற்றுக்குள் நுழையும் போது அது மூடப்படும்.

சில நபர்களில், இருதய சுழற்சி சரியாக செயல்படாது அல்லது அது பலவீனமடைகிறது. இது வயிற்றில் இருந்து உள்ளடக்கங்கள் மீண்டும் உணவுக்குழாயில் கசிய வழிவகுக்கிறது. வயிற்று அமிலங்கள் உணவுக்குழாயை எரிச்சலூட்டுவதோடு நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை ரிஃப்ளக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நெஞ்செரிச்சல் ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கத்தின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். வயிற்றின் ஒரு பகுதி உதரவிதானம் வழியாகவும் மார்பிலும் தள்ளும்போது இது நிகழ்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஒரு பொதுவான நிலை. ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன் குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியை ஓய்வெடுக்கச் செய்யும். இது வயிற்று உள்ளடக்கங்களை உணவுக்குழாயில் பயணிக்க அனுமதிக்கிறது, இதனால் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

பிற சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் உட்பட உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் மோசமடையக்கூடும்

• புகைத்தல்
• அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது
• காஃபின், சாக்லேட் அல்லது ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும்
• காரமான உணவுகளை உண்ணுதல்
• சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

நெஞ்செரிச்சல் பற்றி என் மருத்துவரை நான் எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

பலர் எப்போதாவது நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கிறார்கள். இருப்பினும், வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது சிகிச்சையில் மேம்படாத நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இது மிகவும் கடுமையான நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் பெரும்பாலும் புண் போன்ற பிற இரைப்பை குடல் நிலைகளுடன் ஏற்படுகிறது, அவை உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றின் புறணி புண்கள் அல்லது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய். உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

• விழுங்குவதில் சிரமம்
• விழுங்குவதன் வலி
• இருண்ட, தங்க, அல்லது இரத்தக்களரி மலம்
• மூச்சு திணறல்
• உங்கள் முதுகில் இருந்து உங்கள் தோள்பட்டை வரை வெளியேறும் வலி
• தலைச்சுற்றல்
• lightheadedness
• மார்பு வலி இருக்கும் போது வியர்த்தல்

நெஞ்செரிச்சல் மாரடைப்புடன் தொடர்புடையது அல்ல. இருப்பினும், நெஞ்செரிச்சல் உள்ள பலர் தங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் அறிகுறிகள் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும். உங்களிடம் இருந்தால் மாரடைப்பு ஏற்படலாம்:

• கடுமையான அல்லது நசுக்கிய மார்பு வலி
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• தாடை வலி
• கை வலி

நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை முறைகள் என்ன?

நீங்கள் எப்போதாவது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் பல வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:

• உணவுக்குப் பிறகு படுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
• சாக்லேட் உட்கொள்ளும்
• ஆல்கஹால் உட்கொள்வது
• காஃபினேட்டட் பானங்களை உட்கொள்வது

சில உணவுகள் நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இவை பின்வருமாறு:

• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
• சிட்ரஸ் பழங்கள்
• தக்காளி
• மிளகுக்கீரை
• வறுத்த உணவுகள்

இந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறைக்க உதவும்.

இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்து உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார். உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பல சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• வயிறு அல்லது அடிவயிற்றின் எக்ஸ்ரே
• வயிற்றின் உணவுக்குழாய் அல்லது புறணி ஒரு புண் அல்லது எரிச்சலை சரிபார்க்க ஒரு எண்டோஸ்கோபி, இது உங்கள் தொண்டைக்கு கீழே மற்றும் உங்கள் வயிற்றுக்குள் கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய குழாயைக் கடந்து செல்வதை உள்ளடக்கியது.
• உங்கள் உணவுக்குழாயில் எவ்வளவு அமிலம் உள்ளது என்பதை அறிய pH சோதனையில்

உங்கள் நோயறிதலைப் பொறுத்து, உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க அல்லது அகற்ற உதவும் சிகிச்சை விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

அவ்வப்போது நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கான மருந்துகளில் ஆன்டாக்சிட்கள், வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைக்க எச் 2 ஏற்பி எதிரிகள், பெப்சிட் போன்றவை மற்றும் அமில உற்பத்தியைத் தடுக்கும் புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் ஆகியவை அடங்கும்:

• ப்ரிலோசெக்
• முன்கூட்டியே
• புரோட்டானிக்ஸ்
• நெக்ஸியம்

இந்த மருந்துகள் உதவியாக இருந்தாலும், அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆன்டாசிட்கள் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். எந்தவொரு போதைப்பொருள் தொடர்புகளுக்கும் நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் எந்த மருந்துகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நெஞ்செரிச்சல் தொடர்பான சிக்கல்கள் யாவை?

எப்போதாவது நெஞ்செரிச்சல் பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல. இருப்பினும், இந்த அறிகுறியை நீங்கள் அடிக்கடி பெற்றால், உங்களுக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினை இருக்கலாம், அதற்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் சிகிச்சை பெறாவிட்டால், உணவுக்குழாயின் அழற்சி, உணவுக்குழாய் அழற்சி அல்லது பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் போன்ற கூடுதல் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம். பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் உணவுக்குழாயின் புறணி மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது உங்கள் உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

நீண்டகால நெஞ்செரிச்சல் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை முன்னெடுப்பது கடினம் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக உங்கள் செயல்பாடுகளில் கடுமையாக மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தால், சிகிச்சையின் போக்கை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

நெஞ்செரிச்சலை எவ்வாறு தடுப்பது?

நெஞ்செரிச்சல் தடுக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணவுகள் அல்லது செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• அறிகுறிகள் தொடங்குவதற்கு முன்பு நெஞ்செரிச்சலைத் தடுக்க நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, மெல்லக்கூடிய ஆன்டாக்சிட் டேப்லெட் போன்ற மேலதிக மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• இஞ்சி தின்பண்டங்கள் அல்லது இஞ்சி தேநீர் ஆகியவை பல கடைகளில் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய வீட்டு வைத்தியம்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை தவிர்க்கவும்.
• இரவில் சிற்றுண்டியைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதற்கு பதிலாக, படுக்கைக்கு குறைந்தது நான்கு மணி நேரத்திற்கு முன்பே சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்.
• இரண்டு அல்லது மூன்று பெரிய உணவைக் காட்டிலும், உங்கள் செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் தாக்கத்தை எளிதாக்க சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்.