என் இதயம் ஏன் ஒரு துடிப்பைத் தவிர்த்தது போல் உணர்கிறது?

உள்ளடக்கம்

• பொதுவான அறிகுறிகள் யாவை?
• இதயத் துடிப்புக்கு என்ன காரணம்?
• இதயம் தொடர்பான காரணங்கள்
• இதயம் தொடர்பான காரணங்கள்
• இதயத் துடிப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• அவை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?
• படபடப்பை எவ்வாறு நிறுத்துவது
• தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்
• சிக்கலான உணவு மற்றும் பொருட்களை வெட்டுங்கள்
• உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
• ஒரு காரணம் சார்ந்த சிகிச்சையைக் கண்டறியவும்
• கண்ணோட்டம் என்ன?

இதயத் துடிப்பு என்றால் என்ன?

உங்கள் இதயம் திடீரென்று ஒரு துடிப்பைத் தவிர்த்துவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு இதயத் துடிப்பு ஏற்பட்டது என்று அர்த்தம். உங்கள் இதயம் மிகவும் கடினமாக அல்லது மிக வேகமாக துடிக்கிறது என்ற உணர்வு என இதயத் துடிப்புகளை சிறப்பாக விவரிக்க முடியும். உங்கள் இதயம் ஒரு துடிப்பைத் தவிர்ப்பது, வேகமாகப் பறப்பது அல்லது மிக வேகமாக துடிப்பது என்று நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் இதயம் கனமான, துடிக்கும் துடிப்புகளை உருவாக்குகிறது என்பதையும் நீங்கள் உணரலாம்.

படபடப்பு எப்போதும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் நீங்கள் இதற்கு முன் அனுபவித்ததில்லை என்றால் அவை கவலைப்படக்கூடும். பலருக்கு, அசாதாரண துடிப்பு முடிவடையும் மற்றும் முற்றிலும் சொந்தமாக போய்விடும். இருப்பினும், சில நேரங்களில், எதிர்காலத்தில் அவை மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க மருத்துவ சிகிச்சை அவசியம்.

பொதுவான அறிகுறிகள் யாவை?

இதயத் துடிப்பின் அறிகுறிகள் அவற்றை அனுபவிக்கும் அனைவருக்கும் வேறுபட்டவை. பலருக்கு, மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் உங்கள் இதயம் போல் உணர்கின்றன:

• துடிக்கிறது
• வேகமாக பறக்கிறது
• மிக வேகமாக அடிக்கிறது
• வழக்கத்தை விட கடினமாக அடிப்பது

நீங்கள் நிற்கும்போது, ​​உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது இதயத் துடிப்பு ஏற்படலாம். உங்கள் மார்பு, கழுத்து அல்லது தொண்டையில் கூட இந்த அசாதாரண உணர்வுகளை நீங்கள் உணரலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு அத்தியாயத்தை மட்டுமே நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், அல்லது நீங்கள் படபடப்பை தவறாமல் அனுபவிக்கலாம். பெரும்பாலான அத்தியாயங்கள் சிகிச்சையின்றி கூட சொந்தமாக முடிவடையும்.

இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமான நிலைக்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் படபடப்பு மற்றும் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்:

• மார்பு வலி அல்லது அச om கரியம்
• கடுமையான மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல்
• மயக்கம்

இதயத் துடிப்புக்கு என்ன காரணம்?

இதயத் துடிப்புக்கான காரணம் எப்போதும் அறியப்படவில்லை. இந்த பாதிப்பில்லாத இதய விக்கல்கள் உண்மையான விளக்கம் இல்லாமல் அவ்வப்போது நிகழலாம்.

இதயத் துடிப்பு உள்ளவர்களில் சில பொதுவான காரணங்களை அடையாளம் காணலாம். காரணங்களை இரண்டு முதன்மை வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்: இதயம் தொடர்பான காரணங்கள் மற்றும் இதயம் தொடர்பான காரணங்கள்.

இதயம் தொடர்பான காரணங்கள்

இதயம் தொடர்பான முதன்மை காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மன அழுத்தம் அல்லது பயம் உள்ளிட்ட தீவிர உணர்ச்சி உணர்வுகள்
• பதட்டம்
• அதிகப்படியான காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் குடிப்பது அல்லது அதிக நிகோடின் உட்கொள்வது
• கோகோயின், ஆம்பெடமைன்கள் மற்றும் ஹெராயின் உள்ளிட்ட சட்டவிரோத பொருட்களின் பயன்பாடு
• கர்ப்பம், மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது மாதவிடாய் ஆகியவற்றின் விளைவாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• கடுமையான உடற்பயிற்சி உட்பட தீவிரமான உடல் செயல்பாடு
• மூலிகை அல்லது ஊட்டச்சத்து கூடுதல்
• உணவு மாத்திரைகள், டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் அல்லது குளிர் மற்றும் இருமல் மருந்துகள் மற்றும் தூண்டுதல்களைக் கொண்ட ஆஸ்துமா இன்ஹேலர்கள் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள்
• காய்ச்சல், நீரிழப்பு, அசாதாரண எலக்ட்ரோலைட் அளவுகள் உள்ளிட்ட நோய்கள் அல்லது நிலைமைகள்
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தைராய்டு நோய் உள்ளிட்ட மருத்துவ நிலைமைகள்
• உணவு உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை

இதயம் தொடர்பான காரணங்கள்

முதன்மை இதயம் தொடர்பான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• அரித்மியா (ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு)
• முன் மாரடைப்பு
• கரோனரி தமனி நோய்
• இதய வால்வு பிரச்சினைகள்
• இதய தசை பிரச்சினைகள்
• இதய செயலிழப்பு

இதயத் துடிப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

இதயத் துடிப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் சாத்தியமான காரணங்களுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, இதயத் துடிப்புக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் பயம் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற தீவிரமான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள். அதிக அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உள்ளவர்கள் படபடப்புக்கு ஆளாக நேரிடும்.

இதயத் துடிப்புக்கான பிற ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு கவலைக் கோளாறு
• பீதி தாக்குதல்களின் வரலாறு
• கர்ப்பம் அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• ஆஸ்துமா இன்ஹேலர்கள், இருமல் அடக்கிகள் மற்றும் குளிர் மருந்து போன்ற தூண்டுதல்களுடன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
• கரோனரி இதய நோய், அரித்மியா அல்லது இதயக் குறைபாடு போன்ற உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் கண்டறியப்பட்ட இதய நிலை இருப்பது
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (அதிகப்படியான தைராய்டு)

அவை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

பல சந்தர்ப்பங்களில், படபடப்பு பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் அவை கவலைக்குரியவை. ஒரு காரணம் தெரியவில்லை, மற்றும் சோதனைகள் எந்த முடிவுகளையும் அளிக்காது.

நீங்கள் தொடர்ந்து படபடப்பு அனுபவித்தால் அல்லது அடிப்படை பிரச்சினை அவர்களுக்கு ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் சந்திப்பில், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழு உடல் பரிசோதனையை நடத்தி உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி கேட்பார். ஏதேனும் இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று அவர்கள் சந்தேகித்தால், அவர்கள் சோதனைகளை ஆர்டர் செய்வார்கள்.

இதயத் துடிப்புக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண இந்த சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• இரத்த பரிசோதனைகள். உங்கள் இரத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் மருத்துவருக்கு சாத்தியமான சிக்கல்களை அடையாளம் காண உதவும்.
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.கே.ஜி). இந்த சோதனை உங்கள் இதயத்தின் மின் சமிக்ஞைகளை குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பதிவு செய்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்களுக்கு ஒரு ஈ.கே.ஜி இருக்கலாம். இது மன அழுத்த சோதனை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• ஹோல்டர் கண்காணிப்பு. இந்த வகை சோதனைக்கு நீங்கள் 24 முதல் 48 மணி நேரம் மானிட்டர் அணிய வேண்டும். மானிட்டர் உங்கள் இதயத்தை முழு நேரமும் பதிவு செய்கிறது. இந்த நீண்ட கால அளவு உங்கள் மருத்துவரின் இதயத்தின் செயல்பாடுகளின் பரந்த சாளரத்தை வழங்குகிறது.
• நிகழ்வு பதிவு. தொடர்ச்சியான கண்காணிப்புக்கு படபடப்பு மிகவும் அரிதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மற்றொரு வகை சாதனத்தை பரிந்துரைக்கலாம். இது தொடர்ந்து அணியப்படுகிறது. அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கியவுடன் பதிவுசெய்யத் தொடங்க கையடக்க சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவீர்கள்.

படபடப்பை எவ்வாறு நிறுத்துவது

இதயத் துடிப்புக்கான சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல், படபடப்பு தானாகவே போய்விடும். மற்றவர்களுக்கு, படபடப்புக்கான அடிப்படை காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது அவற்றை நிறுத்த அல்லது தடுக்க உதவும்.

தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்

கவலை அல்லது மன அழுத்தம் உணர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தால், உங்கள் கவலையைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுங்கள். இதில் தியானம், பத்திரிகை, யோகா அல்லது தை சி போன்ற நடவடிக்கைகள் இருக்கலாம். இந்த நுட்பங்கள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கக்கூடிய ஒரு மருந்தைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

சிக்கலான உணவு மற்றும் பொருட்களை வெட்டுங்கள்

மருந்துகள், மருந்துகள் மற்றும் உணவுகள் கூட படபடப்புக்கு வழிவகுக்கும். படபடப்பு அல்லது உணர்திறனை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொருளை நீங்கள் கண்டறிந்தால், படபடப்பை நிறுத்த உங்கள் உணவில் இருந்து அதை நீக்குங்கள்.

உதாரணமாக, சிகரெட் புகைப்பது படபடப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் புகைபிடிக்கும் போது அதிக இதயத் துடிப்பு இருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, உணர்வு முடிவடைகிறதா என்று பாருங்கள். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த உண்மையான மற்றும் நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளுக்காக வாசகர்களை அணுகினோம்.

உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், நன்றாக சாப்பிடுங்கள், வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் இந்த கூறுகள் இதயத் துடிப்புக்கான உங்கள் ஆபத்தையும் குறைக்கும்.

ஒரு காரணம் சார்ந்த சிகிச்சையைக் கண்டறியவும்

உங்கள் இதயத் துடிப்பு ஒரு நிலை அல்லது நோயின் விளைவாக இருந்தால், பொருத்தமான சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார். இந்த சிகிச்சை விருப்பங்களில் மருந்துகள் மற்றும் நடைமுறைகள் இருக்கலாம்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

இதயத் துடிப்பு பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. படபடக்கும், விரைவான, அல்லது துடிக்கும் இதயத்தின் உணர்வை நீங்கள் அனுபவித்தால், பெரும்பாலான மக்களுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். படபடப்பு எந்தவொரு நீடித்த பிரச்சினையும் இல்லாமல் தானாகவே போய்விடும்.

இருப்பினும், இந்த உணர்வுகள் தொடர்ந்தால் அல்லது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் அவை ஒரு அடிப்படை சுகாதார பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். சோதனைகள் உங்கள் மருத்துவருக்கு எந்தவொரு தீவிரமான சிக்கல்களையும் விரைவாக நிராகரிக்க உதவும், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு நோயறிதலையும் சிகிச்சையையும் காணலாம்.