ஜினா ரோட்ரிக்ஸ் தனது கவலை மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்களைப் பற்றி குறிப்பிடத்தக்க வகையில் நேர்மையாக இருக்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

முன்னாள் வடிவம் கவர் பெண், ஜினா ரோட்ரிக்ஸ் தனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தை பதட்டத்துடன் முன் எப்போதும் இல்லாத வகையில் திறந்து வைக்கிறார். சமீபத்தில், 'ஜேன் தி விர்ஜின்' நடிகை கென்னடி மன்றத்தின் 2019 ஆண்டு சந்திப்பு ஸ்பாட்லைட் தொடருக்காக என்.பி.சியின் கேட் ஸ்னோவுடன் அமர்ந்தார். மனநலம் மற்றும் அடிமையாதல் சிகிச்சையை முன்னேற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டு லாப நோக்கமற்ற அமைப்பு ஆரோக்கிய சமபங்குக்காக போராடுகிறது.

ரோட்ரிக்ஸ் மேடைக்கு வருவதற்கு முன்பு, ஸ்னோவின் கணவர், கிறிஸ் போ தனது தந்தையின் தற்கொலை மற்றும் அது அவரின் குடும்பத்தில் ஏற்படுத்திய தாக்கம் பற்றி பேசினார். அவரது வார்த்தைகள் ரோட்ரிகஸை கடந்த காலத்தில் தற்கொலை எண்ணங்களுடன் தனது சொந்த போராட்டங்களை கொண்டு வர தூண்டியது.

"நான் 16 வயதில் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க ஆரம்பித்தேன் என்று நினைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறினார். "நான் உங்கள் கணவர் பேசுவதாக நான் நினைக்கும் அதே கருத்தை நான் கையாளத் தொடங்கினேன் - (நான்) போகும் போது எல்லாம் நன்றாக இருக்கும். வாழ்க்கை எளிதாக இருக்கும்; எல்லா கஷ்டங்களும் விலகும், அனைத்து பிரச்சனைகள்.

ஸ்னோ பின்னர் ரோட்ரிக்ஸிடம் அவள் இல்லாமல் உலகம் நன்றாக இருக்கும் என்று உண்மையாக உணர்ந்தாரா என்று கேட்டார்.

"ஓ, ஆமாம்," ரோட்ரிக்ஸ் கிட்டத்தட்ட கண்ணீருடன் கூறினார். "நான் அதை முன்பே உணர்ந்தேன், மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு அல்ல, அது மிகவும் உண்மையான உணர்வு. மேலும் உங்கள் கணவருடன் பேசுவதை நான் விரும்புகிறேன், யாராவது அப்படி உணர்ந்தால் அவர்களிடம் கேட்க பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இது மிகவும் புதிய பகுதி ... . " (தொடர்புடையது: Gina Rodriguez நீங்கள் "கால வறுமை" பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார் - மேலும் உதவ என்ன செய்யலாம்)

பல குடும்பங்களைப் போலவே, மனநலம் பற்றி வெளிப்படையாக விவாதிப்பது தனது வீட்டில் வழக்கமாக இல்லை, ஆனால் எதிர்கால சந்ததியினருக்கு களங்கத்தை நீக்க முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார். "நான் இந்த பேச்சை எடுத்ததற்கு இது தான் காரணம்" என்று அவர் நேர்முகத்தேர்வு வாய்ப்பைப் பற்றி கூறினார், இளம் பெண்களுடன் முற்றிலும் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இல்லாமல் தன்னுடன் பேச முடியாது.

"நான் அவர்களை வெளியே சென்று அவர்களுடைய கனவுகளை நனவாக்கச் சொல்லவும், பிறகு மற்ற அனைத்தையும் புறக்கணிக்கவும் சொல்ல முடியாது," என்று அவர் கூறினார்.

ரோட்ரிக்ஸ் தனது மன ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த தனது சொந்த கனவுகளை நிறுத்தி வைக்க வேண்டும் என்று ஒப்புக்கொண்டார். இறுதி சீசனின் படப்பிடிப்பில் அவர் இடைநிறுத்த வேண்டியிருந்தது என்று அவர் விளக்குகிறார் ஜேன் தி கன்னி தொடர்ச்சியான பீதி தாக்குதல்களை அனுபவித்த பிறகு, உங்களுக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்குவதில் தவறில்லை என்பதை அவள் வலியுறுத்த விரும்புகிறாள். (தொடர்புடையது: சோஃபி டர்னர் மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்களுடனான தனது போரைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுகிறார்)

"நான் இனி ஒவ்வொரு முறையும் தள்ள முடியாத ஒரு புள்ளி இருந்தது," என்று அவர் கூறினார். "இது ஒரு கட்டத்திற்கு வந்தது -இது முதல் சீசன் ... நான் உற்பத்தியை நிறுத்த வேண்டியிருந்தது. எனக்கு மிகவும் கொந்தளிப்பான பருவம் இருந்தது."

அந்த நேரத்தில் அவள் செய்ய வேண்டியதை இல்லை என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்வது, அவள் சொல்கிறாள், ஆனால் அந்த கடினமான அழைப்பைச் செய்வதற்கான வலிமையைக் கண்டுபிடிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல என்றும் அவள் ஒப்புக்கொள்கிறாள். "நான் பயப்படாமல், முதல் முறையாக, 'என்னால் முடியாது,' என இருக்க," அவள் சொன்னாள். (சமநிலையாக இருக்க ஜினா ரோட்ரிக்ஸ் என்ன செய்கிறார் என்பது இங்கே)

அவளது தனிப்பட்ட போராட்டங்களைப் பற்றி ஒரு வடிகட்டப்படாத பார்வையைப் பகிர்வதன் மூலம், ரோட்ரிகஸின் நேர்காணல், வேறு யாரோ என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் அறியமாட்டீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. ஆனால் மிக முக்கியமாக, உங்கள் சொந்த மன ஆரோக்கியத்தை ஒரு பெரிய முன்னுரிமையாக மாற்றுவதில் அவமானம் இல்லை என்பதை அவள் விளக்குகிறாள்.

நீங்கள் தற்கொலை எண்ணங்களுடன் போராடிக்கொண்டிருந்தாலோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு ஆழ்ந்த மன உளைச்சலில் இருந்தாலோ, 24 மணிநேரமும் இலவச மற்றும் ரகசிய ஆதரவை வழங்கும் ஒருவருடன் பேச தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை 1-800-273-TALK (8255) என்ற எண்ணில் அழைக்கவும். ஒரு நாள், வாரத்தில் ஏழு நாட்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு