தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு ஆட்டின் பால் பயன்படுத்த முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• சிகிச்சைகள்
• ஆட்டின் பால்
• டேக்அவே

சொரியாஸிஸ் என்பது தோல், உச்சந்தலையில் மற்றும் நகங்களை பாதிக்கும் ஒரு நீண்டகால தன்னுடல் தாக்க நோயாகும். இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் கூடுதல் தோல் செல்கள் உருவாக காரணமாகிறது, அவை சாம்பல், நமைச்சல் திட்டுகளை உருவாக்குகின்றன, அவை சில நேரங்களில் விரிசல் மற்றும் இரத்தம் வரும். தசைநார் மூட்டுகளிலும் (சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்) உருவாகலாம். நீங்கள் வாழ்க்கையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருக்கலாம், அறிகுறிகள் வந்து போகலாம். தோல் திட்டுகளின் அளவு மற்றும் அவை அமைந்துள்ள இடம் நபருக்கு நபர் மற்றும் ஒரு வெடிப்பிலிருந்து அடுத்தது வரை மாறுபடும். இந்த நிலை குடும்பங்களில் இயங்குவதாக தெரிகிறது.

எல்லா அத்தியாயங்களையும் தூண்டுவது எது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் ஒரு காரணியாகும். சூரியன், கடுமையான காற்று அல்லது குளிர்ந்த காலநிலையால் தோல் எரிச்சலடையும் போது அத்தியாயங்கள் ஏற்படலாம். வைரஸ்கள் விரிவடையத் தூண்டும். அதிக எடை கொண்டவர்கள், புகையிலை புகைப்பது, பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பானம் மற்றும் ஆண்களுக்கு இரண்டு பானம் குடிப்பவர்கள் ஆகியவற்றில் இந்த நிலை மோசமாக உள்ளது. தடிப்புத் தோல் அழற்சி எந்த மனநல நிலைக்கும் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் அதைக் கொண்டவர்கள் மனச்சோர்வை அனுபவிக்க முடியும்.

சிகிச்சைகள்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி சங்கடமாகவும் சிகிச்சையளிக்கவும் கடினமாக இருக்கும். மருத்துவ சிகிச்சையில் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மாற்றும், வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் தோல் உயிரணு வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும் மருந்து மருந்துகள் அடங்கும். ஒளி சிகிச்சை என்பது மற்றொரு சிகிச்சையாகும், இது ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் செய்யப்படுகிறது. சாலிசிலிக் அமிலம், கார்டிசோன் கிரீம்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் போன்ற மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். ஆனால் பெரும்பாலும் இந்த விருப்பங்கள் ஒவ்வொரு எரிப்புக்கும் வேலை செய்யாது.

ஆட்டின் பால்

தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் ஆட்டின் பால் சோப்பைப் பயன்படுத்துவதால் அவர்களின் சருமம் நன்றாக இருக்கும். மற்றவர்கள் பசுவின் பாலை ஆட்டின் பாலுடன் தங்கள் உணவுகளில் மாற்றுவது தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றனர். இந்த அணுகுமுறைகள் உங்களுக்காக வேலை செய்தால், ஆட்டின் பால் முயற்சிக்காததற்கு எந்த காரணமும் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் பசுவின் பால் குடிக்கும்போது அவர்களின் நிலை மோசமடைகிறது என்று நினைக்கிறார்கள். புரத கேசீனை விரிவடைய அப்களுக்கு பங்களிப்பதாக அவை மேற்கோள் காட்டுகின்றன. இந்த கோட்பாட்டை ஆதரிக்கும் சமகால ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை. ஆனால் பசுவின் பாலை வெட்டுவது உங்கள் சருமத்தை தெளிவுபடுத்தினால் அல்லது மூட்டு வலியை நிறுத்தினால், முயற்சித்துப் பாருங்கள். அடர் பச்சை காய்கறிகள், சால்மன் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட வேகவைத்த பீன்ஸ் போன்ற பிற உணவுப் பொருட்களிலிருந்து போதுமான கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி கிடைப்பதை உறுதிசெய்க.

டேக்அவே

பொதுவாக, ஆரோக்கியமான எடையை வைத்திருப்பதற்கும், உங்கள் இதயத்தையும் உடலையும் நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பதற்கான சிறந்த உணவு புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், ஒல்லியான புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களை வலியுறுத்துகிறது. சால்மன், ஆளிவிதை மற்றும் சில மரக் கொட்டைகள் ஆகியவற்றில் உள்ள ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, மேலும் சரும ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடும்.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு தோல் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். ஆட்டின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சோப்புகள் மற்றும் கிரீம்கள் தடிப்புத் தோல் தோல் திட்டுகளை அழிக்க உதவுவதாக பல கூற்றுக்கள் உள்ளன. இந்த சோப்புகளில் சில ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த பொருட்களும் உள்ளன.

உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சரியான சிகிச்சையைக் கண்டறிவது ஒரு சவாலாக இருக்கும். தீர்வுகளைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும் உணவு அல்லது சிகிச்சை நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், உங்கள் சருமத்திற்கு நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், உங்கள் சருமத்தின் மாற்றங்கள் ஏதேனும் எழுதுங்கள். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க, ஆல்கஹால் குறைவாக வைத்திருக்க, புகையிலையை வெட்டுவதற்கு உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.