நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவராக ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரமில் இருக்கக்கூடும் என்று நினைத்தால் என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• பெரியவர்களில் மன இறுக்கத்தின் அறிகுறிகள்
• பெரியவர்களில் அதிக அளவில் செயல்படும் மன இறுக்கத்தின் அறிகுறிகள்
• தொடர்பு சவால்கள்
• உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை சிக்கல்கள்
• பிற அறிகுறிகள்
• பெரியவர்களுக்கு மன இறுக்கம் நோய் கண்டறிதல்
• ஆட்டிசம் நோயறிதலுடன் வாழ்வது
• பெரியவர்களில் மன இறுக்கம் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• டேக்அவே

பெரியவர்களில் மன இறுக்கத்தின் அறிகுறிகள்

மன இறுக்கம் முதன்மையாக சமூக மற்றும் நடத்தை சவால்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றுள்:

• மக்கள் தங்கள் சூழலையும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் எவ்வாறு உணர்கிறார்கள் என்பதில் வேறுபாடுகள்
• மக்கள் எவ்வாறு தகவல்களை செயலாக்குகிறார்கள் மற்றும் வாய்மொழியாக மாற்றுகிறார்கள் என்பதன் காரணமாக தொடர்பு தடைகள்
• சமூக தொடர்புகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் தலையிடக்கூடிய கடுமையான - மற்றும் சில நேரங்களில் மீண்டும் மீண்டும் - வடிவங்கள் மற்றும் சடங்குகளை பராமரிக்க வேண்டிய அவசியம்

ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு (ஏ.எஸ்.டி) கொண்ட இரண்டு நபர்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகள் இல்லை. ஏ.எஸ்.டி அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் பலவகைகள் மற்றும் அவற்றின் தீவிரத்தன்மையின் வேறுபாடுகள் காரணமாக ஸ்பெக்ட்ரம் என குறிப்பிடப்படுகிறது.

ASD உடைய சிலர் அன்றாட வாழ்க்கையை கடினமாக்கும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர். "உயர் செயல்பாடு" என்று கருதப்படும் மற்றவர்கள் அவர்களைப் பற்றி ஏதோ "வித்தியாசமாக" இருப்பதாக உணரலாம். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அவர்கள் அப்படி உணர்ந்திருக்கலாம், ஆனால் அதற்கான காரணத்தை சரியாகக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. இதேபோல், அவர்கள் வித்தியாசமாக உணர்கிறார்கள் அல்லது நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் கவனிக்கக்கூடாது, ஆனால் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்கள் அவர்கள் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள் அல்லது செயல்படுகிறார்கள் என்பதை கவனிக்கலாம்.

ஆட்டிசம் பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் கண்டறியப்பட்டாலும், ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு உள்ள பெரியவர்கள் கண்டறியப்படாமல் போகலாம். நீங்கள் ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரமில் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த கட்டுரை ஏ.எஸ்.டி உடன் தொடர்புடைய சில பொதுவான பண்புகளையும், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களையும் விளக்குகிறது.

பெரியவர்களில் அதிக அளவில் செயல்படும் மன இறுக்கத்தின் அறிகுறிகள்

பெரும்பாலும், ஏ.எஸ்.டி.யின் முக்கிய அறிகுறிகள் குறுநடை போடும் வயதில் உள்ள சிறு குழந்தைகளில் கண்டறியப்படுகின்றன. நீங்கள் மன இறுக்கம் கண்டறியப்படாத வயது வந்தவராக இருந்தால், ஆனால் உங்களுக்கு ஏ.எஸ்.டி இருக்கலாம் என்று நம்பினால், நீங்கள் அதிக அளவில் செயல்படும் மன இறுக்கம் கொண்டவராக கருதப்படலாம்.

பெரியவர்களில் மன இறுக்கத்தின் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

தொடர்பு சவால்கள்

• சமூக குறிப்புகளைப் படிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.
• உரையாடலில் பங்கேற்பது கடினம்.
• மற்றவர்களின் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகளுடன் தொடர்பு கொள்வதில் உங்களுக்கு சிக்கல் உள்ளது.
• உடல் மொழி மற்றும் முகபாவனைகளை நீங்கள் நன்றாக படிக்க முடியவில்லை. (யாராவது உங்களைப் பற்றி மகிழ்ச்சியடைகிறார்களா அல்லது மகிழ்ச்சியற்றவரா என்பதை நீங்கள் சொல்ல முடியாது.)
• நீங்கள் உணருவதைத் தொடர்பு கொள்ளாத தட்டையான, மோனோடோன் அல்லது ரோபோ பேசும் முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
• உங்கள் சொந்த விளக்கமான சொற்களையும் சொற்றொடர்களையும் நீங்கள் கண்டுபிடித்துள்ளீர்கள்.
• பேச்சின் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் சொற்றொடரின் திருப்பங்களைப் புரிந்துகொள்வது (“ஆரம்பகால பறவை புழுவைப் பிடிக்கிறது” அல்லது “வாயில் பரிசு குதிரையைப் பார்க்க வேண்டாம்” போன்றவை) கடினம்.
• ஒருவருடன் பேசும்போது அவர்களின் கண்களைப் பார்க்க நீங்கள் விரும்பவில்லை.
• நீங்கள் வீட்டிலோ, நண்பர்களுடனோ அல்லது வேலையிலோ இருந்தாலும் அதே வடிவத்திலும் தொனியிலும் பேசுகிறீர்கள்.
• ஒன்று அல்லது இரண்டு பிடித்த தலைப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் பேசுகிறீர்கள்.
• நெருங்கிய நட்பை வளர்ப்பது மற்றும் பராமரிப்பது கடினம்.

உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை சிக்கல்கள்

• உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் அவற்றுக்கான உங்கள் பதில்களையும் கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளது.
• நடைமுறைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வெடிப்புகள் அல்லது கரைப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
• எதிர்பாராத ஒன்று நடந்தால், நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சி கரைப்புடன் பதிலளிப்பீர்கள்.
• உங்கள் விஷயங்கள் நகர்த்தப்படும்போது அல்லது மறுசீரமைக்கப்படும்போது நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள்.
• உங்களிடம் கடுமையான நடைமுறைகள், அட்டவணைகள் மற்றும் தினசரி முறைகள் உள்ளன, அவை எதுவாக இருந்தாலும் பராமரிக்கப்பட வேண்டும்.
• நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நடத்தைகள் மற்றும் சடங்குகள் உள்ளன.
• அமைதியாக எதிர்பார்க்கப்படும் இடங்களில் நீங்கள் சத்தம் போடுகிறீர்கள்.

பிற அறிகுறிகள்

• நீங்கள் ஆழ்ந்த அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் மற்றும் சில குறிப்பிட்ட ஆர்வமுள்ள பகுதிகளைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறீர்கள் (ஒரு வரலாற்று காலம், புத்தகத் தொடர், திரைப்படம், தொழில், பொழுதுபோக்கு அல்லது ஆய்வுத் துறை போன்றவை).
• ஒன்று அல்லது இரண்டு சவாலான கல்விசார் பாடப் பிரிவுகளில் நீங்கள் மிகவும் புத்திசாலி, ஆனால் மற்றவர்களில் சிறப்பாகச் செயல்படுவதில் மிகுந்த சிரமப்படுகிறீர்கள்.
• உணர்ச்சி உள்ளீட்டிற்கு (வலி, ஒலி, தொடுதல் அல்லது வாசனை போன்றவை) அதிக உணர்திறன் அல்லது பலவீனமான உணர்திறனை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் விகாரமானவர், ஒருங்கிணைப்பதில் சிரமம் இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள்.
• மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை விட, உங்களுக்காக வேலை செய்வதற்கும் விளையாடுவதற்கும் நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
• மற்றவர்கள் உங்களை விசித்திரமான அல்லது கல்வியாளராக உணர்கிறார்கள்.

பெரியவர்களுக்கு மன இறுக்கம் நோய் கண்டறிதல்

ஏ.எஸ்.டி என சந்தேகிக்கப்படும் பெரியவர்களுக்கு தற்போது நிலையான கண்டறியும் அளவுகோல்கள் இல்லை, ஆனால் அவை வளர்ச்சியில் உள்ளன.

இதற்கிடையில், மருத்துவர்கள் முதன்மையாக ஏ.எஸ்.டி.யைக் கொண்ட பெரியவர்களை தொடர்ச்சியான நேரடியான அவதானிப்புகள் மற்றும் தொடர்புகளின் மூலம் கண்டறியின்றனர். நபர் அனுபவிக்கும் எந்தவொரு அறிகுறிகளையும் அவர்கள் கவனத்தில் கொள்கிறார்கள்.

ஏ.எஸ்.டி-க்கு மதிப்பீடு செய்ய நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் தொடங்குங்கள், உங்கள் நடத்தைகளுக்கு அடிப்படை உடல் நோய் கணக்கு இல்லை என்று உறுதியாக மதிப்பிடுவார்கள். ஆழ்ந்த மதிப்பீட்டிற்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

தகவல் தொடர்பு, உணர்ச்சிகள், நடத்தை முறைகள், ஆர்வங்களின் வரம்பு மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி உங்களிடம் உள்ள ஏதேனும் சிக்கல்களைப் பற்றி மருத்துவர் உங்களுடன் பேச விரும்புவார். உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றிய கேள்விகளுக்கு நீங்கள் பதிலளிப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்நாள் நடத்தை முறைகள் குறித்த அவர்களின் முன்னோக்குகளைப் பெற உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பெற்றோர் அல்லது பிற வயதான குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பேசக் கோரலாம்.

குழந்தைகளுக்கான கண்டறியும் அளவுகோல்கள் குறிப்புக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறதென்றால், உங்கள் மருத்துவர் அந்த பட்டியலிலிருந்து உங்கள் பெற்றோரிடம் கேள்விகளைக் கேட்கலாம், மேலும் தகவலுக்கு ஒரு குழந்தையாக அவர்கள் உங்களைப் பற்றிய நினைவுகளை நம்பலாம்.

குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் ஏ.எஸ்.டி அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை என்று உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானித்தாலும், அதற்கு பதிலாக ஒரு டீன் ஏஜ் அல்லது வயது வந்தவராக அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், பிற மன ஆரோக்கியம் அல்லது பாதிப்புக் கோளாறுகளுக்கு நீங்கள் மதிப்பீடு செய்யப்படலாம்.

பெரும்பாலான மன இறுக்கம் நோயறிதல்கள் குழந்தைகளில் செய்யப்படுவதால், பெரியவர்களைக் கண்டறியும் ஒரு வழங்குநரைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம்.

ஆட்டிசம் நோயறிதலுடன் வாழ்வது

ஒரு வயது வந்தவராக ஒரு ஏ.எஸ்.டி நோயறிதலைப் பெறுவது உங்களைப் பற்றியும், நீங்கள் உலகத்துடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் குறிக்கிறது. உங்கள் பலத்துடன் எவ்வாறு சிறப்பாக செயல்படுவது மற்றும் சவாலான உங்கள் வாழ்க்கையின் பகுதிகளை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது என்பதை அறிய இது உதவும்.

நோயறிதலைப் பெறுவது உங்கள் குழந்தை பருவத்தில் வேறுபட்ட கண்ணோட்டத்தைப் பெற உதவும். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு உங்கள் தனித்துவமான குணாதிசயங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், புரிந்துகொள்வதற்கும் இது உதவும்.

நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களின் தொகுப்பை நன்கு புரிந்துகொள்வது, அந்த சவால்களுடன் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள புதிய மற்றும் கண்டுபிடிப்பு வழிகளைக் கண்டறிய உதவும். உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும் சிகிச்சைகள் பெற உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் பணியாற்றலாம்.

பெரியவர்களில் மன இறுக்கம் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

பெரியவர்களுக்கு பொதுவாக ASD உள்ள குழந்தைகளைப் போன்ற சிகிச்சைகள் வழங்கப்படுவதில்லை. சில நேரங்களில் ASD உடைய பெரியவர்களுக்கு அறிவாற்றல், வாய்மொழி மற்றும் பயன்பாட்டு நடத்தை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். பெரும்பாலும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் சவால்களின் அடிப்படையில் (கவலை, சமூக தனிமை, உறவு சிக்கல்கள் அல்லது வேலை சிரமங்கள் போன்றவை) குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் பெற வேண்டும்.

சில சாத்தியக்கூறுகள் பின்வருமாறு:

• மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்கான மன இறுக்கம் சிகிச்சையில் அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு மனநல மருத்துவரைப் பார்த்தேன்
• குழு மற்றும் தனிப்பட்ட சிகிச்சைக்காக ஒரு சமூக சேவகர் அல்லது உளவியலாளரை அணுகுவது
• தொடர்ந்து ஆலோசனை பெறுதல்
• தொழில் புனர்வாழ்வு பெறுதல் (தொழில் தொடர்பான சிரமங்களுக்கு)
• ஏ.எஸ்.டி உடன் ஏற்படக்கூடிய கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் நடத்தை பிரச்சினைகள் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

மன இறுக்கம் கொண்ட பல பெரியவர்கள் ஆன்லைன் குழுக்கள் மற்றும் மன்றங்கள் மூலமாகவும், ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரமில் மற்ற பெரியவர்களுடன் நேரில் இணைப்பதன் மூலமாகவும் ஆதரவைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

டேக்அவே

நீங்கள் ஏ.எஸ்.டி நோயால் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும், முன்னோக்கி நகர்த்தவும் உதவும் சிகிச்சையைத் தேடலாம். குழந்தைகளைப் போலவே பெரியவர்களும் ஏ.எஸ்.டி.யைக் கண்டறிவது பொதுவானதல்ல என்றாலும், அதிகமான பெரியவர்கள் மன இறுக்கம் குறித்து மதிப்பீடு செய்யுமாறு கேட்கிறார்கள்.

ஏ.எஸ்.டி பற்றிய விழிப்புணர்வு தொடர்ந்து வளர்ந்து வருவதோடு, பெரியவர்களுக்கான விரிவான நோயறிதலுக்கான அளவுகோல்களும் வைக்கப்படுவதால், புதிய வளங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் தொடர்ந்து கிடைக்கும்.