மிகவும் பொதுவான 5 வகையான வலிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான இயற்கை வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. தலைவலிக்கு லாவெண்டர் எண்ணெய்
• 2. பல்வலிக்கு கிராம்பு எண்ணெய்
• 3. முதுகுவலிக்கு சுடு நீர்
• 4. காது வலிக்கு பூண்டு எண்ணெய்
• 5. தொண்டை புண்ணுக்கு கெமோமில் தேநீர்

லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய், பூண்டு எண்ணெய் அல்லது கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய், எடுத்துக்காட்டாக, தலைவலி, பல் வலி அல்லது காது போன்றவற்றைப் போக்கப் பயன்படும் சில இயற்கை விருப்பங்கள்.

அனுபவிக்கும் வலியின் வகையைப் பொறுத்து, பல வீட்டு வைத்தியங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம், எனவே இங்கே எங்கள் சில பரிந்துரைகள் உள்ளன:

1. தலைவலிக்கு லாவெண்டர் எண்ணெய்

தலைவலிக்கு உணவில் மாற்றங்கள், தசை பதற்றம், நீரேற்றம் இல்லாமை அல்லது அதிக மன அழுத்தம் போன்ற பல காரணங்கள் இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் அதை எதிர்பார்க்கும்போது எழலாம்.

லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி அரோமாதெரபி மூலம் தலைவலியைப் போக்க ஒரு சிறந்த இயற்கை வழி, இது மன அழுத்தம் மற்றும் தசை பதற்றம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் தலைவலியைத் தணிக்க உதவுகிறது. லாவெண்டர் பூக்கள் எவை என்பதில் மேலும் அறிக. இந்த சிகிச்சையில் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ரோஸ்மேரி எண்ணெய், இது தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைப் போக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, கோயில்கள், கழுத்து மற்றும் உச்சந்தலையில் சுய மசாஜ் செய்வது மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் தலைவலியைப் போக்க சிறந்த வழிமுறையாகும், இதைச் செய்ய எங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட் இந்த வீடியோவில் சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி செய்யுங்கள்:

2. பல்வலிக்கு கிராம்பு எண்ணெய்

எதிர்கால சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக பல் மருத்துவரிடம் எப்போதும் பல் மருத்துவரிடம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் ஆலோசனைக்காகக் காத்திருக்கும்போது, ​​கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க ஒரு சிறந்த வழி. இதைச் செய்ய, பாதிக்கப்பட்ட பல்லின் மீது நேரடியாக 2 சொட்டு எண்ணெயை சொட்டவும் அல்லது பருத்தித் திண்டு மீது பற்களின் மேல் வைக்க வேண்டும்.

இந்த எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி மற்றும் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, அவை நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கவும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

கூடுதலாக, நீங்கள் பனியைப் பயன்படுத்தி வலியையும் சிகிச்சையளிக்கலாம், இந்நிலையில் கன்னத்தின் வலிமிகுந்த பகுதியில் பனியை 15 நிமிடங்கள் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை செய்யவும்.

3. முதுகுவலிக்கு சுடு நீர்

மோசமான தோரணை, ஒப்பந்தங்கள் அல்லது சில மணிநேரம் தூங்குவதால் ஏற்படும் சோர்வு காரணமாக முதுகுவலி ஏற்படலாம், மேலும் இது ஒரு சூடான நீர் பாட்டிலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.

இதைச் செய்ய, தசைகளை தளர்த்தவும், உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், 20 நிமிடங்கள் வலிமிகுந்த இடத்தில் ஒரு சூடான நீர் பாட்டிலை வைக்கவும்.

அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, தசைகளை நீட்டவும், அச om கரியத்தை குறைக்கவும், சில எளிய நீட்டிப்புகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 6 முதுகுவலி நீட்சி பயிற்சிகளில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில நீட்சி பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்.

எங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட்டிடமிருந்து இந்த வீடியோவைப் பார்ப்பதன் மூலம் முதுகுவலியைப் போக்க பிற உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க:

4. காது வலிக்கு பூண்டு எண்ணெய்

ஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சலுக்குப் பிறகு சுரப்பு குவிவதால் காது ஏற்படும்போது, ​​ஒரு சிறிய தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, எனவே ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பூண்டுடன் தயாரிக்கப்பட்ட வீட்டு வைத்தியம் தீர்வாக இருக்கலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பின்வருமாறு பூண்டு எண்ணெயை தயாரிக்க வேண்டும்:

• ஒரு புதிய பூண்டின் தலையை நசுக்கி, ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும், பின்னர் ஆலிவ் எண்ணெயால் மூடி வைக்கவும்;
• 1 மணி நேரம் அடுப்பில் விட்டு, வெப்பத்தை அணைத்து, கலவையை குளிர்விக்க விடுங்கள்;
• பின்னர் ஒரு துணி காபி வடிகட்டி அல்லது ஒரு காகித வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தி கலவையை வடிகட்டி, குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் ஒதுக்கி வைக்கவும்.

பூண்டு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த ஒரு உலோக கரண்டியில் ஒரு சிறிய அளவை சூடாக்குவது நல்லது, பின்னர் 2 அல்லது 3 சொட்டுகளை ஒரு பருத்தி மீது வைக்கவும். இறுதியாக, அதிகப்படியான கசக்கி, காட்டன் பந்தை காதில் வைக்கவும், அதை 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை செயல்பட வைக்கவும்.

5. தொண்டை புண்ணுக்கு கெமோமில் தேநீர்

தொண்டை புண் பெரும்பாலும் காய்ச்சல் அல்லது சளி போது எழுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் கரடுமுரடான, அச om கரியம் மற்றும் எரிச்சலுடன் இருக்கும். தொண்டை புண்ணைப் போக்க, கெமோமில் தேயிலைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த வழி, ஏனெனில் கெமோமில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும்.

இதைச் செய்ய, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 2 முதல் 3 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களைச் சேர்த்து ஒரு கெமோமில் தேயிலை தயார் செய்து, 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை நிற்க அனுமதிக்கவும். அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, தேநீர் வடிகட்டப்பட்டு ஒரு நாளைக்கு பல முறை கசக்க பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கூடுதலாக, புரோபோலிஸுடன் கூடிய தேன் தொண்டை புண்ணைப் போக்க மற்றொரு சிறந்த வழி, ஏனெனில் இந்த கலவையில் சிகிச்சைமுறை, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை திசு மீளுருவாக்கத்திற்கு உதவுகின்றன.