குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

உள்ளடக்கம்

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி என்றால் என்ன?
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுப்பதற்கு என்ன காரணம்?
• குமட்டல்
• குழந்தைகளில் வாந்தி
• பெரியவர்களில் வாந்தி
• நீண்டகால வயிற்று நிலைகள்
• வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்
• உண்ணும் கோளாறுகள்
• கடுமையான நிலைமைகள்
• அவசர சிகிச்சை
• 6 வயதுக்கு உட்பட்டவர்
• 6 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• பெரியவர்கள்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் சிகிச்சை
• குமட்டலுக்கு சுய சிகிச்சை
• வாந்திக்கு சுய சிகிச்சை
• மருத்துவ பராமரிப்பு
• தொடர்ச்சியான வாந்தியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை எவ்வாறு தடுப்பது?

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி என்றால் என்ன?

வாந்தியெடுத்தல் என்பது கட்டுப்படுத்த முடியாத நிர்பந்தமாகும், இது வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களை வாய் வழியாக வெளியேற்றும். இது “உடம்பு சரியில்லை” அல்லது “தூக்கி எறிதல்” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. குமட்டல் என்பது நீங்கள் வாந்தியெடுக்கும் உணர்வை விவரிக்கும் ஒரு சொல், ஆனால் உண்மையில் வாந்தி இல்லை.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி இரண்டும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும், மேலும் அவை பரவலான காரணிகளால் ஏற்படலாம். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரிடமும் அவை நிகழ்கின்றன, இருப்பினும் அவை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுபவர்களில் மிகவும் பொதுவானவை.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுப்பதற்கு என்ன காரணம்?

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஒன்றாக அல்லது தனித்தனியாக ஏற்படலாம். அவை பல உடல் மற்றும் உளவியல் நிலைகளால் ஏற்படலாம்.

குமட்டல்

குமட்டலுக்கான பொதுவான காரணங்கள் தீவிரமான வலி - பொதுவாக காயம் அல்லது நோயிலிருந்து - மற்றும் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள். ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான பல காரணங்களும் உள்ளன, அவற்றுள்:

• இயக்கம் நோய்
• உணர்ச்சி மன அழுத்தம்
• அஜீரணம்
• உணவு விஷம்
• வைரஸ்கள்
• இரசாயன நச்சுகள் வெளிப்பாடு

உங்களிடம் பித்தப்பைக் கற்கள் இருந்தால், நீங்கள் குமட்டல் உணரக்கூடும்.

சில வாசனைகள் குமட்டல் உணர்வைக் கொண்டுவருவதை நீங்கள் காணலாம். கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் இது மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும், இருப்பினும் இது கர்ப்பமாக இல்லாதவர்களிடமும் ஏற்படலாம். கர்ப்பத்தால் தூண்டப்பட்ட குமட்டல் பொதுவாக இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நீங்கும்.

குழந்தைகளில் வாந்தி

குழந்தைகளில் வாந்தியெடுப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள் வைரஸ் தொற்று மற்றும் உணவு விஷம். இருப்பினும், வாந்தியும் இவற்றால் ஏற்படலாம்:

• கடுமையான இயக்க நோய்
• இருமல்
• அதிக காய்ச்சல்
• அதிகப்படியான உணவு

மிக இளம் குழந்தைகளில், தடுக்கப்பட்ட குடல்களும் தொடர்ந்து வாந்தியை ஏற்படுத்தும். அசாதாரண தசை தடித்தல், குடலிறக்கம், பித்தப்பைக் கற்கள் அல்லது கட்டிகளால் குடல்கள் தடுக்கப்படலாம். இது அசாதாரணமானது, ஆனால் ஒரு குழந்தைக்கு விவரிக்கப்படாத வாந்தி ஏற்பட்டால் அதை விசாரிக்க வேண்டும்.

பெரியவர்களில் வாந்தி

பெரும்பாலான பெரியவர்கள் அரிதாக வாந்தி எடுக்கிறார்கள். இது நிகழும்போது, ​​ஒரு பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று அல்லது ஒரு வகை உணவு விஷம் பொதுவாக வாந்தியை ஏற்படுத்துகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், வாந்தியெடுத்தல் மற்ற நோய்களின் விளைவாகவும் இருக்கலாம், குறிப்பாக அவை தலைவலி அல்லது அதிக காய்ச்சலுக்கு வழிவகுத்தால்.

நீண்டகால வயிற்று நிலைகள்

நாள்பட்ட, அல்லது நீண்ட கால, வயிற்று நிலைகள் பெரும்பாலும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இந்த நிலைமைகள் வரலாம். இந்த நாட்பட்ட நிலைமைகளில் செலியாக் நோய் மற்றும் பால் புரதம் மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை போன்ற உணவு சகிப்புத்தன்மையும் அடங்கும்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) ஒரு பொதுவான வயிற்று நிலை, இது வீக்கம், குமட்டல், வாந்தி, நெஞ்செரிச்சல், சோர்வு மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. குடலின் பகுதிகள் அதிகமாக செயல்படும்போது இது நிகழ்கிறது. அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து மற்ற வயிறு மற்றும் குடல் நிலைகளை நிராகரிப்பதன் மூலம் மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஐ.பி.எஸ்.

குரோன் நோய் என்பது குடல் நோயை பொதுவாக பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி குடல் நோயாகும், இருப்பினும் இது செரிமான மண்டலத்தில் எங்கும் ஏற்படலாம். குரோன் நோய் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை, இதில் உடல் அதன் சொந்த ஆரோக்கியமான குடல் திசுவைத் தாக்கி, வீக்கம், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

பெருங்குடலை ஆராய்வதற்கு ஒரு சிறிய கேமராவைப் பயன்படுத்தும் கொலோனோஸ்கோபியைப் பயன்படுத்தி டாக்டர்கள் பொதுவாக க்ரோன் நோயைக் கண்டறிவார்கள். சில நேரங்களில் நிலைமையைக் கண்டறிய உதவும் மல மாதிரியும் அவர்களுக்குத் தேவை.

வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்

சில வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்வது குடலின் புறணிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். ஆல்கஹால் வயிற்று அமிலத்துடன் வினைபுரியும். இவை இரண்டும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் செரிமான மண்டலத்தில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

உண்ணும் கோளாறுகள்

ஒரு நபர் ஆரோக்கியமற்ற உடல் உருவத்தின் அடிப்படையில் ஒரு நபர் தங்கள் உணவுப் பழக்கத்தையும் நடத்தைகளையும் சரிசெய்யும்போது உணவுக் கோளாறு ஏற்படுகிறது. இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.

புலிமியா என்பது உண்ணும் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபர் வேண்டுமென்றே வாந்தியெடுப்பதைத் தூண்டுகிறார். அனோரெக்ஸியா உள்ளவர்கள் பட்டினி மற்றும் அதிகப்படியான வயிற்று அமிலம் காரணமாக குமட்டலை உணரலாம்.

கடுமையான நிலைமைகள்

அரிதாக இருந்தாலும், வாந்தியெடுத்தல் சில நேரங்களில் மிகவும் கடுமையான நிலையின் அறிகுறியாக ஏற்படலாம், அவற்றுள்:

• மூளைக்காய்ச்சல்
• குடல் அழற்சி
• அதிர்ச்சி
• ஒரு மூளை கட்டி
• ஒற்றைத் தலைவலி

நீங்கள் தொடர்ந்து வாந்தி எடுத்தால், உங்கள் மருத்துவரைச் சென்று பாருங்கள்.

அவசர சிகிச்சை

உங்களுக்கு குமட்டல் இருந்தால் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக வாந்தியெடுத்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். முதல் அத்தியாயத்திற்குப் பிறகு 6 முதல் 24 மணி நேரத்திற்குள் வாந்தியெடுக்கும் பெரும்பாலான வழக்குகள் அழிக்கப்படும்.

6 வயதுக்கு உட்பட்டவர்

6 வயதிற்கு உட்பட்ட எந்தவொரு குழந்தைக்கும் அவசர சிகிச்சை பெற வேண்டும்:

• வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு இரண்டையும் கொண்டுள்ளது
• ஏவுகணை வாந்தியைக் கொண்டுள்ளது
• சுருக்கப்பட்ட தோல், எரிச்சல், பலவீனமான துடிப்பு அல்லது குறைக்கப்பட்ட நனவு போன்ற நீரிழப்பு அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது
• இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வாந்தி வருகிறது
• 100 ° F (38 ° C) க்கு மேல் காய்ச்சல் உள்ளது
• ஆறு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக சிறுநீர் கழிக்கவில்லை

6 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்

6 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அவசர சிகிச்சையை நாடுங்கள்:

• வாந்தி 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தது
• நீரிழப்பு அறிகுறிகள் உள்ளன
• ஆறு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக குழந்தை சிறுநீர் கழிக்கவில்லை
• குழந்தை குழப்பமாக அல்லது மந்தமாக தோன்றுகிறது
• குழந்தைக்கு 102 ° F (39 ° C) க்கும் அதிகமான காய்ச்சல் உள்ளது

பெரியவர்கள்

உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• கடுமையான தலைவலி
• ஒரு கடினமான கழுத்து
• சோம்பல்
• குழப்பம்
• வாந்தியில் இரத்தம்
• ஒரு விரைவான துடிப்பு
• விரைவான சுவாசம்
• 102 ° F (39 ° C) க்கும் அதிகமான காய்ச்சல்
• மறுமொழி குறைந்தது
• கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து வயிற்று வலி

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் சிகிச்சை

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மருந்துகள் உட்பட குமட்டல் மற்றும் வாந்தியிலிருந்து விடுபட நீங்கள் பல முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

குமட்டலுக்கு சுய சிகிச்சை

வீட்டில் குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்க:

• ரொட்டி மற்றும் பட்டாசு போன்ற ஒளி, வெற்று உணவுகளை மட்டுமே உட்கொள்ளுங்கள்.
• வலுவான சுவைகளைக் கொண்ட, மிகவும் இனிமையான, அல்லது க்ரீஸ் அல்லது வறுத்த எந்த உணவுகளையும் தவிர்க்கவும்.
• குளிர்ந்த திரவங்களை குடிக்கவும்.
• சாப்பிட்ட பிறகு எந்த செயலையும் தவிர்க்கவும்.
• ஒரு கப் இஞ்சி டீ குடிக்கவும்.

வாந்திக்கு சுய சிகிச்சை

• சிறிய, அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள்.
• நீரேற்றமாக இருக்க அதிக அளவு தெளிவான திரவங்களை குடிக்கவும், ஆனால் ஒரு நேரத்தில் சிறிய சிப்ஸில் அதை உட்கொள்ளுங்கள்.
• வாந்தியெடுக்கும் வரை எந்த வகையான திடமான உணவுகளையும் தவிர்க்கவும்.
• ஓய்வு.
• உங்கள் வயிற்றை வருத்தப்படுத்தும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், அதாவது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்.
• இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்ற வாய்வழி மறுசீரமைப்பு தீர்வைப் பயன்படுத்தவும்.

மருத்துவ பராமரிப்பு

மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் முன், உங்கள் மருத்துவர் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் எப்போது தொடங்கியது, அது எப்போது மோசமாக உள்ளது என்று கேள்விகளைக் கேட்பார். உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தைப் பற்றியும், வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் குமட்டல் எதுவுமே சிறப்பானதா அல்லது மோசமானதா என்பதையும் அவர்கள் உங்களிடம் கேட்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள் உட்பட பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் கட்டுப்படுத்தலாம். புரோமேதாசைன் (ஃபெனெர்கன்), டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்), ட்ரைமெத்தோபென்சாமைடு (டிகன்) மற்றும் ஒன்டான்செட்ரான் (சோஃப்ரான்) ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

தொடர்ச்சியான வாந்தியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள்

உங்களுக்கு ஒரு நாள்பட்ட நிலை இல்லாவிட்டால், பெரும்பாலான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் தானாகவே அழிக்கப்படும்.

இருப்பினும், தொடர்ந்து வாந்தியெடுப்பது நீரிழப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தலைமுடி மற்றும் நகங்கள் பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறுவதை நீங்கள் காணலாம், மேலும் நிலையான வாந்தியெடுத்தல் உங்கள் பல் பற்சிப்பி அழுகும்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை எவ்வாறு தடுப்பது?

நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை சாப்பிடுவதன் மூலமும், மெதுவாக சாப்பிடுவதன் மூலமும், சாப்பிட்ட பிறகு ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும் குமட்டலைத் தவிர்க்கலாம். சில உணவுக் குழுக்கள் மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பது குமட்டலைத் தடுக்கிறது என்று சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர்.

நீங்கள் குமட்டல் உணர ஆரம்பித்தால், எழுந்திருக்குமுன் வெற்று பட்டாசுகளை சாப்பிடுங்கள், நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் சீஸ், மெலிந்த இறைச்சி அல்லது கொட்டைகள் போன்ற உயர் புரத உணவை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் வாந்தியெடுத்தால், சோடா அல்லது பழச்சாறு போன்ற சர்க்கரை திரவத்தை சிறிய அளவில் குடிக்க முயற்சிக்கவும். இஞ்சி அலே குடிப்பது அல்லது இஞ்சி சாப்பிடுவது உங்கள் வயிற்றை தீர்க்க உதவும். ஆரஞ்சு சாறு போன்ற அமில சாறுகளைத் தவிர்க்கவும். அவை உங்கள் வயிற்றை மேலும் வருத்தப்படுத்தக்கூடும்.

மெக்லிசைன் (போனைன்) மற்றும் டைமென்ஹைட்ரினேட் (டிராமமைன்) போன்ற மேலதிக மருந்துகள் இயக்க நோயின் விளைவுகளை குறைக்கும். கார் சவாரிகளின் போது சிற்றுண்டிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், நீங்கள் இயக்க நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் முன் ஜன்னலுக்கு வெளியே நேராகப் பாருங்கள்.