தவறான நினைவகம்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• தவறான நினைவுகள் என்ன?
• தவறான நினைவுகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன அல்லது உருவாக்கப்படுகின்றன?
• தவறான நினைவகம் பொருத்துதல்
• பரிந்துரை
• தவறான தகவல்
• தவறான கருத்து
• தவறான பங்களிப்பு
• உணர்ச்சிகள்
• தவறான நினைவக நோய்க்குறி என்றால் என்ன?
• தவறான நினைவுகளைக் கொண்ட ஒரு குழு இருக்கிறதா?
• கண் சாட்சி
• அதிர்ச்சி
• ஒ.சி.டி.
• முதுமை
• தவறான நினைவுகளைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
• அடிக்கோடு

தவறான நினைவுகள் என்ன?

ஒரு தவறான நினைவகம் என்பது உங்கள் மனதில் உண்மையானதாகத் தோன்றும் ஆனால் ஒரு பகுதியாகவோ அல்லது முழுவதுமாகவோ புனையப்பட்ட ஒரு நினைவு.

தவறான நினைவகத்தின் எடுத்துக்காட்டு, நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு சலவை இயந்திரத்தைத் தொடங்கினீர்கள் என்று நம்புவது, வீட்டிற்கு வந்து நீங்கள் செய்யவில்லை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமே.

ஒரு தவறான நினைவகத்தின் மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு என்னவென்றால், நீங்கள் 12 வயதில் இருந்தபோது பாத்திரங்களை கழுவாததற்காக நீங்கள் முதன்முதலில் அடித்தளமாக இருந்தீர்கள் என்று நம்புகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அவமரியாதை செய்ததால் தான் இது என்று உங்கள் அம்மா சொல்கிறார் - அது முதல் முறையாக இல்லை.

பெரும்பாலான தவறான நினைவுகள் தீங்கிழைக்கும் அல்லது வேண்டுமென்றே புண்படுத்தக்கூடியவை அல்ல. அவை உண்மையான நிகழ்வுகளுடன் ஒத்துப்போகாத நினைவகத்தின் மாற்றங்கள் அல்லது மறுகட்டமைப்புகள்.

இருப்பினும், சில தவறான நினைவுகள் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், நீதிமன்றம் அல்லது சட்ட அமைப்புகள் உட்பட, தவறான நினைவுகள் ஒருவரை தவறாக தண்டிக்கக்கூடும்.

தவறான நினைவுகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன, அவற்றின் தாக்கம் உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் எப்படி இருக்கக்கூடும், அவற்றை எவ்வாறு சரிசெய்யலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

தவறான நினைவுகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன அல்லது உருவாக்கப்படுகின்றன?

நினைவுகள் சிக்கலானவை. ஒரு நினைவகத்தை ஒரு கருப்பு அல்லது வெள்ளை உறுப்பு என்று நீங்கள் கற்பனை செய்யும்போது, ​​உண்மை என்பது நினைவுகள் மாற்றத்திற்கு உட்பட்டவை, இணக்கமானவை, பெரும்பாலும் நம்பமுடியாதவை.

நீங்கள் தூங்கும் போது நிகழ்வுகள் உங்கள் மூளையின் தற்காலிக நினைவகத்திலிருந்து நிரந்தர சேமிப்பகத்திற்கு நகர்த்தப்படும். இருப்பினும், மாற்றம் முழுமையானது அல்ல. நினைவகத்தின் கூறுகள் இழக்கப்படலாம். தவறான நினைவுகள் தொடங்கக்கூடிய இடம் இது.

தவறான நினைவகம் பொருத்துதல்

தவறான நினைவுகள் பல வழிகளில் உருவாக்கப்படுகின்றன. இவை ஒவ்வொன்றும் நினைவகத்தைப் பற்றிய மாற்றங்கள் அல்லது அது எவ்வாறு சேமிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பாதிக்கிறது.

இந்த சிக்கல்களில் எது உங்கள் தவறான நினைவுகளை ஏற்படுத்தியது என்பதை அறிவது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் தவறான நினைவுகள் ஏன் மிகவும் பொதுவானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது இறுதியில் உங்களுக்கு உதவும்.

பரிந்துரை

அனுமானம் ஒரு சக்திவாய்ந்த சக்தி. வேறொருவரின் தூண்டுதலுடன் அல்லது அவர்கள் கேட்கும் கேள்விகளால் நீங்கள் புதிய தவறான நினைவுகளை உருவாக்கலாம்.

உதாரணமாக, வங்கி கொள்ளையன் சிவப்பு முகமூடியை அணிந்திருக்கிறாரா என்று யாராவது உங்களிடம் கேட்கலாம். நீங்கள் ஆம் என்று சொல்கிறீர்கள், பின்னர் அது கருப்பு என்று சொல்ல உங்களை நீங்களே திருத்திக் கொள்ளுங்கள். உண்மையில், கொள்ளையன் முகமூடி அணியவில்லை, ஆனால் அவர்கள் பரிந்துரைத்த கருத்து உண்மையானதல்ல.

தவறான தகவல்

ஒரு நிகழ்வைப் பற்றிய முறையற்ற அல்லது தவறான தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்கலாம், அது உண்மையில் நிகழ்ந்தது என்று உறுதியாக நம்பலாம். நீங்கள் ஒரு புதிய நினைவகத்தை உருவாக்கலாம் அல்லது உண்மையான நினைவுகளை செயற்கை நினைவுகளுடன் இணைக்கலாம்.

தவறான கருத்து

உங்கள் மூளை ஒரு கணினி போன்றது, நீங்கள் கொடுப்பதை சேமிக்கிறது. நீங்கள் மோசமான தகவலைக் கொடுத்தால், அது மோசமான தகவல்களைச் சேமிக்கிறது. உங்கள் கதையால் எஞ்சியிருக்கும் இடைவெளிகள் பின்னர் நீங்கள் உருவாக்கிய நினைவுகளுடன் நிரப்பப்படலாம்.

தவறான பங்களிப்பு

உங்கள் நினைவகத்தில், நீங்கள் வெவ்வேறு நிகழ்வுகளின் கூறுகளை ஒரு ஒன்றாக இணைக்கலாம்.

நினைவகத்தை நீங்கள் நினைவுபடுத்தும்போது, ​​நடந்த நிகழ்வுகளை நினைவுபடுத்துகிறீர்கள். ஆனால் காலவரிசை தடுமாறியது அல்லது இப்போது உங்கள் மனதில் ஒரு ஒற்றை நினைவகத்தை உருவாக்கும் நிகழ்வுகளின் வகைப்படுத்தலுடன் குழப்பமடைகிறது.

உணர்ச்சிகள்

ஒரு கணத்தின் உணர்ச்சிகள் எப்படி, என்ன நினைவகமாக சேமிக்கப்படுகின்றன என்பதில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். நேர்மறை அல்லது நடுநிலை உணர்ச்சிகளைக் காட்டிலும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் தவறான நினைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

தவறான நினைவக நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

சிகிச்சை நினைவக மீட்பு சர்ச்சைக்குரியது. ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் போன்ற உளவியல் சிகிச்சை நுட்பங்கள், மக்கள் அடக்கப்பட்ட நினைவுகளைக் கண்டறிய ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நினைவுகள் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவ பாலியல் துஷ்பிரயோகம் போன்ற அதிர்ச்சிகரமானவை.

இந்த நினைவுகள் இன்றைய நபரின் நடத்தையுடன் நேரடியாக தொடர்புபடுத்தலாம். அவர்கள் தங்கள் அடையாளம் மற்றும் உறவுகளை தெரிவிக்கலாம். இது தவறான நினைவக நோய்க்குறி அல்லது உண்மை இல்லாத நினைவகத்தைச் சுற்றி ஒரு யதார்த்தத்தை உருவாக்குதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எந்தவொரு நுட்பங்களும் இந்த நினைவுகளின் செல்லுபடியை தீர்மானிக்க முடியாது, மேலும் சுயாதீனமான சான்றுகள் இல்லாதபோது மீட்கப்பட்ட நினைவகம் உண்மை அல்லது தவறானது என்பதை நிரூபிக்க அறிவியலுக்கு இன்னும் ஒரு வழி இல்லை. இப்போதைக்கு, நினைவுகளை மீட்டெடுக்கும் நடைமுறை விவாதத்திற்குரிய நடைமுறையாகவே உள்ளது.

தவறான நினைவுகளைக் கொண்ட ஒரு குழு இருக்கிறதா?

நினைவகம் நிரந்தரமாக இல்லை. உண்மையில், இது வளைந்து கொடுக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் மாறக்கூடியது. சில நபர்கள் அல்லது நிகழ்வுகள் தவறான நினைவுகளை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. இவை பின்வருமாறு:

கண் சாட்சி

நீங்கள் ஒரு குற்றம் அல்லது விபத்துக்கு சாட்சியாக இருந்தால், உங்கள் சாட்சியம் முக்கியமானது - ஆனால் முடிவானது அல்ல. ஏனென்றால், வல்லுநர்களுக்கும் சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகளுக்கும் நினைவுகள் மற்றும் நினைவுகூறல்கள் தெரியும், பரிந்துரை அல்லது நேரம் கடந்து செல்லலாம்.

நிகழ்வுகளில் ஏதேனும் இடைவெளிகள் உங்கள் நினைவகத்தால் நிரப்பப்படலாம், நம்பகமான நினைவுகூறலை தவறான ஒன்றாக மாற்றும்.

அதிர்ச்சி

அதிர்ச்சி, மனச்சோர்வு அல்லது மன அழுத்தத்தின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் தவறான நினைவுகளை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. எதிர்மறை நிகழ்வுகள் நேர்மறை அல்லது நடுநிலை நினைவுகளை விட தவறான நினைவுகளை உருவாக்கக்கூடும்.

ஒ.சி.டி.

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) உள்ள நபர்களுக்கு நினைவக பற்றாக்குறை அல்லது நினைவக நம்பிக்கை குறைவாக இருக்கலாம்.

அவர்கள் தங்கள் சொந்த நினைவுகளில் நம்பிக்கை இல்லாததால் அவர்கள் தவறான நினைவுகளை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. இது பெரும்பாலும் இந்த கோளாறுடன் தொடர்புடைய மீண்டும் மீண்டும் அல்லது நிர்பந்தமான நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

முதுமை

நீங்கள் மற்றும் ஒரு நினைவக வயது என, அந்த நினைவகம் பற்றிய விவரங்கள் இழக்கப்படலாம். நினைவகத்தின் சாராம்சம் வலுவடைகிறது, அதே நேரத்தில் விவரங்கள் மங்கிவிடும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தேனிலவுக்கு நீங்கள் கடற்கரைக்குச் சென்றது உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம், ஆனால் ஹோட்டலின் பெயர், வானிலை எப்படி இருந்தது, அல்லது நீங்கள் தங்கியிருந்த நகரம் கூட உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை.

தவறான நினைவுகளைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

தவறான நினைவுகளுக்கான ஒரே பதில் அல்லது சிகிச்சையானது உங்கள் நினைவுகளை உறுதிப்படுத்தும் அல்லது நிரூபிக்கும் சுயாதீனமான சான்றுகள் ஆகும்.

ஆமாம், தவறான நினைவுகள் மிகவும் உண்மையானவை மற்றும் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டவை என்று தோன்றலாம். அவர்கள் மீதான உங்கள் நம்பிக்கை அவர்களை மேலும் உறுதியானதாக உணர வைக்கிறது, ஆனால் அது நம்பகத்தன்மைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது.

அதேபோல், தவறான நினைவுகள் இருப்பதால் உங்கள் நினைவகம் மோசமானது அல்லது டிமென்ஷியா அல்லது அல்சைமர் நோய் போன்ற ஒரு வகையான நினைவக கோளாறுகளை நீங்கள் உருவாக்குகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

தவறான நினைவுகள், சிறந்தவை அல்லது மோசமானவை, மனிதனாக இருப்பதற்கான ஒரு உறுப்பு மற்றும் ஒரு மூளை இல்லாதது.

அடிக்கோடு

தவறான நினைவுகள் அரிதானவை அல்ல. அனைவருக்கும் அவை உள்ளன. அவை நீங்கள் இருக்கும் இடத்தைப் போல சிறிய மற்றும் அற்பமானவை சத்தியம் ஒரு விபத்து எப்படி நடந்தது அல்லது ஒரு குற்றத்தின் போது நீங்கள் பார்த்தது போன்ற குறிப்பிடத்தக்க வகையில் நேற்றிரவு உங்கள் சாவியை வைத்தீர்கள்.

தவறான நினைவுகள் யாருக்கும் ஏற்படலாம். சிலர் அவற்றை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. நல்ல செய்தி மிகவும் தவறான நினைவுகள் பாதிப்பில்லாதவை, மேலும் உங்கள் கதை வேறொருவரின் நினைவகத்துடன் முரண்படும்போது சில சிரிப்பைக் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.