செல்லுலைட்டுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
உள்ளடக்கம்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எனது செல்லுலைட்டின் தோற்றத்திற்கு உதவுமா?
- செல்லுலைட்டுக்கு என்ன வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?
- செல்லுலைட்டுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சரியாக நீர்த்துப்போகச் செய்தல்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும் போது பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்
- எடுத்து செல்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எனது செல்லுலைட்டின் தோற்றத்திற்கு உதவுமா?
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பல கலாச்சாரங்களில் பல நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் இருந்து காயங்களைக் குணப்படுத்துவது வரை சைனஸ்கள் அழிக்கப்படுகின்றன. தோல் சேர்க்கைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தோல் மருத்துவர்களால் குறைந்தபட்சம் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், பொதுவான சேர்க்கைகளுடன்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கான புதிய பயன்பாடுகளில் ஒன்று செல்லுலைட்டின் தோற்றத்திற்கு உதவுகிறது. செல்லுலைட் என்பது சருமத்தின் ஒரு பகுதி, பொதுவாக இடுப்பு, தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் வயிற்றில், சருமத்தின் கீழ் கொழுப்பு குவிந்து வருவதால் கட்டியாகவும் மங்கலாகவும் தோன்றும்.
இருப்பினும், செல்லுலைட் அதிக எடையுள்ளவர்களை மட்டுமே பாதிக்காது. மாயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, உங்களுக்கு செல்லுலைட் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிப்பதில் மரபியல் மிகப்பெரிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது.
செல்லுலைட் சொந்தமாக இது ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலை அல்ல, தோற்றம் சிலருக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும். 90 சதவிகித பெண்கள் வரை, ஆனால் ஆண்களில் 2 சதவிகிதம் மட்டுமே, பருவ வயதை அடைந்த பிறகு செல்லுலைட் பற்றிய ஒப்பனை கவலைகள் இருப்பதாக ஒருவர் தெரிவித்தார்.
செல்லுலைட்டுக்கு என்ன வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?
சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கூற்றுப்படி, செல்லுலைட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு:
- சிடார்வுட்
- சைப்ரஸ்
- பெருஞ்சீரகம்
- தோட்ட செடி வகை
- திராட்சைப்பழம்
- ஜூனிபர்
- லாவெண்டர்
- எலுமிச்சை
- எலுமிச்சை
- சுண்ணாம்பு
- மாண்டரின்
- ரோஸ்மேரி
- ஸ்பானிஷ் முனிவர்
செல்லுலைட்டுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் அவை மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கேரியர் எண்ணெய்களுடன் கலக்க வேண்டும். தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவை உங்கள் சரக்கறைக்கு பொதுவானவை.
ஹோலிஸ்டிக் அரோமாதெரபிக்கான தேசிய சங்கத்தால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிற கேரியர் எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு:
- பாதாமி கர்னல்
- arnica
- வெண்ணெய்
- baobab
- போரேஜ்
- காலெண்டுலா
- மாலை ப்ரிம்ரோஸ்
- ஜோஜோபா
- மருலா
- ரோஸ்ஷிப் விதை
- கடல் பக்ஹார்ன்
- செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
- இனிப்பு பாதாம்
- தமானு
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சரியாக நீர்த்துப்போகச் செய்தல்
நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய கேரியர் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுத்தவுடன், மினசோட்டா பல்கலைக்கழக வல்லுநர்கள் 1 முதல் 5 சதவிகிதம் வரை நீர்த்த பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் உடலின் பெரிய பகுதிகளுக்கு மசாஜ் செய்கிறீர்கள் என்றால், 1 சதவீதத்திற்கு நெருக்கமாக இருங்கள்.
- 1 சதவீதம்: கேரியர் எண்ணெயில் ஒரு டீஸ்பூன் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 1 துளி
- 3 சதவீதம்: கேரியர் எண்ணெயில் ஒரு டீஸ்பூன் அத்தியாவசிய எண்ணெயை 3 சொட்டுகிறது
- 5 சதவீதம்: கேரியர் எண்ணெயில் ஒரு டீஸ்பூன் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 5 சொட்டுகள்
அடுத்து, அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி மெதுவாக தேய்க்கவும். இந்த எண்ணெய்கள் விரைவாக ஆவியாகும் என்பதால், அவற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எட்டு வாரங்களுக்கு தொடர்ந்து சுண்ணாம்பு மற்றும் எலுமிச்சை (அத்துடன் பல எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகைகள்) கொண்ட ஒரு மூலிகை மடக்குடன் மசாஜ் செய்வது செல்லுலைட்டின் தோற்றம் மற்றும் தோல் மடிப்புகளின் அளவு இரண்டையும் குறைக்கும் என்பதை ஒரு சிறிய 2018 காட்டியது.
இருப்பினும், மசாஜ் செய்யும் செயல் உட்பட இந்த முடிவுகளுக்கு பங்களித்திருக்கக்கூடிய பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
சுண்ணாம்பு மற்றும் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும் போது பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்
அத்தியாவசிய எண்ணெய் சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்கும்போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய பல முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன.
- உங்கள் சிகிச்சை அறையில் நல்ல காற்றோட்டம் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- எண்ணெய்களை கண்களிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
- எண்ணெய்கள் தீப்பிழம்புகளிலிருந்து விலகி இருங்கள், ஏனெனில் அவை மிகவும் எரியக்கூடியவை.
- சிகிச்சையானது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தினால், அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்பாட்டை நிறுத்திய பின் எரிச்சல் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை தற்செயலாக ஏதேனும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உட்கொண்டால், உடனடியாக அருகிலுள்ள விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தைத் தொடர்புகொண்டு முழு அல்லது 2 சதவீத பால் குடிக்க முயற்சிக்கவும். வாந்தியைத் தூண்ட வேண்டாம்.
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளிட்ட எந்தவொரு சிகிச்சை திட்டத்தையும் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
எடுத்து செல்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் செல்லுலைட்டுக்கு குறைந்த பக்க விளைவுகளுடன் சிகிச்சையளிக்கின்றன. இருப்பினும், பயன்படுத்த சிறந்த எண்ணெய்கள் மற்றும் சேர்க்கைகள் மற்றும் அவற்றின் உண்மையான செயல்திறன் (ஒரு கேரியர் எண்ணெய் அல்லது மசாஜ் ஆகியவற்றின் செயல்திறனுக்கு எதிராக) செய்ய வேண்டிய ஆராய்ச்சி இன்னும் உள்ளது.
எந்தவொரு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், எனவே அவை உங்கள் தோல் வகைக்கான சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கான வழிகாட்டுதல்களை வழங்க முடியும்.
சுவாரசியமான
அன்னா விக்டோரியா ஆக்டிவ்வேர் கலெக்ஷன் ஒன்றைத் தொடங்கினார்