அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான எப்சம் உப்பு: இது நிவாரணத்தை அளிக்கிறதா?

உள்ளடக்கம்

• எப்சம் உப்பு என்றால் என்ன?
• எப்சம் உப்பு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி
• அரிக்கும் தோலழற்சியை போக்க குளியல்
• அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான பிற குளியல்
• எடுத்து செல்

எப்சம் உப்பு என்றால் என்ன?

எப்சம் உப்பு என்பது ஒரு மெக்னீசியம் மற்றும் சல்பேட் கலவை ஆகும், இது வடிகட்டிய, கனிம நிறைந்த நீரிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது பொதுவாக வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைந்து, மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் வலிக்க மற்றும் தோல் நிலைகளுக்கு வீட்டு வைத்தியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• விஷ படர்க்கொடி
• வெயில்
• பூச்சி கடித்தது
• அரிக்கும் தோலழற்சி

எப்சம் உப்புடன் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான முறை ஒரு தொட்டியில் ஊறவைத்தல். அயோவாவின் மத்திய கல்லூரி 1 முதல் 2 கப் (300 முதல் 600 கிராம்) எப்சம் உப்புகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட குளியல் தொட்டியில் கரைத்து எப்சம் உப்பு குளியல் செய்ய பரிந்துரைக்கிறது.

எப்சம் உப்பு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி

அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க எப்சம் உப்பு குளியல் பற்றிய முந்தைய பயன்பாடு இருந்தாலும், அது இன்னும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. ஆராய்ச்சியின் 2017 மதிப்பாய்வு எப்சம் உப்பின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு பெரிய மற்றும் முறையான ஆய்வுகள் தேவை என்று முடிவுசெய்தது.

அறிகுறி நிவாரணம் எப்சம் உப்பு, வெதுவெதுப்பான நீரிலிருந்து வந்ததா அல்லது குளியல் வெறுமனே மருந்துப்போலி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. சொல்லப்பட்டால், குளியல் - எப்சம் உப்பு குளியல் உட்பட - இனிமையான மற்றும் நிதானமாக இருக்கும்.

தேசிய எக்ஸிமா அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, உடனடியாக ஈரப்பதத்துடன் தொடர்ந்து குளிக்கும் ஊறவைத்தல் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

அரிக்கும் தோலழற்சியை போக்க குளியல்

எரிப்பு மற்றும் வறண்ட சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, தேசிய அரிக்கும் தோலழற்சி சங்கம் இந்த குளியல் வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற அறிவுறுத்துகிறது:

1. 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் மந்தமாக ஊறவைக்கவும், ஒருபோதும் சூடாகவும், தண்ணீராகவும் இருக்காது.
2. சாயங்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். சோப்பு அல்லது நீரில்லாத பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சுத்தப்படுத்திகளைத் தவிர்க்கவும்.
3. உங்களை கிட்டத்தட்ட உலர வைக்க ஒரு மென்மையான துண்டு பயன்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை சற்று ஈரமாக விடவும்.
4. உங்களிடம் ஒரு மருந்து மேற்பூச்சு மருந்து இருந்தால், உங்களை உலர்த்திய பின் அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
5. தொட்டியில் இருந்து வெளியேறிய 3 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் முழு உடலையும் ஈரப்படுத்தவும். மாய்ஸ்சரைசரை அதிக எண்ணெய் உள்ளடக்கத்துடன் பயன்படுத்தவும், ஆனால் மணம் அல்லது சாயம் இல்லாமல் பயன்படுத்தவும்.
6. துணிகளைப் போடுவதற்கு முன், சில நிமிடங்கள் காத்திருங்கள், இதனால் மாய்ஸ்சரைசர் உறிஞ்சப்படும். உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க படுக்கைக்கு முன் இதைச் செய்யுங்கள்.

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான பிற குளியல்

எப்சம் உப்பு குளியல் பின்னால் கடினமான அறிவியல் இல்லை என்றாலும், அவை உங்களுக்கு சாதகமான அனுபவமாக இருக்கலாம். உங்கள் குளியல் சேர்க்க நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய பிற உருப்படிகள் பின்வருமாறு:

• பேக்கிங் சோடா அல்லது கூழ் ஓட்மீல், பாரம்பரியமாக நமைச்சலை அகற்றுவதற்காக
• குளியல் எண்ணெய், பாரம்பரியமாக ஈரப்பதத்திற்கு
• ப்ளீச் அல்லது வினிகர், பாரம்பரியமாக பாக்டீரியாவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காக
• அட்டவணை உப்பு அல்லது கடல் உப்பு, பாரம்பரியமாக அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை எளிதாக்குகிறது

சிந்திக்க மற்றொரு குளியல் சேர்க்கை இறந்த கடல் உப்பு. 2005 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில், ஒரு குழாய் கடல் உப்பு கரைசலில் குளிப்பது, வழக்கமான குழாய் நீருடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கணிசமாக மேம்பட்ட தோல் தடை செயல்பாடு, மேம்பட்ட தோல் நீரேற்றம் மற்றும் தோல் கடினத்தன்மை மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைக் குறைத்தது.

எடுத்து செல்

மருத்துவ ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படவில்லை என்றாலும், பலர் எப்சம் உப்பு கரைசலில் குளிப்பதைக் காணலாம், அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளிட்ட பல நிபந்தனைகளுக்கு நோய் தீர்க்கும் முடிவுகள் உள்ளன.

இது மருந்துப்போலி விளைவு மட்டுமே என்றாலும், எப்சம் உப்பு குளியல் உங்களுக்கு சிறிது நிம்மதியைத் தரக்கூடும்.