மந்தமான வலி என்றால் என்ன?
உள்ளடக்கம்
- கண்ணோட்டம்
- வலி என்றால் என்ன?
- மந்தமான வலி எதிராக கூர்மையான வலி
- மந்தமான வலி
- கூர்மையான வலி
- எனது வலியை நான் எவ்வாறு விவரிக்க முடியும்?
- நான் எப்போது என் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
- எடுத்து செல்
கண்ணோட்டம்
மந்தமான வலி பல ஆதாரங்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் உடலில் எங்கும் தோன்றும். இது வழக்கமாக ஒரு நிலையான மற்றும் தாங்கக்கூடிய வலி என விவரிக்கப்படுகிறது.
பல்வேறு வகையான வலிகளை துல்லியமாக விவரிக்க கற்றுக்கொள்வது உங்கள் வலிக்கான காரணத்தை கண்டறியவும், பொருத்தமான சிகிச்சையை தீர்மானிக்கவும் உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.
வலி என்றால் என்ன?
வலி உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு எதிர்மறை சமிக்ஞையாக வரையறுக்கப்படுகிறது. இது ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வு மற்றும் பல்வேறு மாற்றிகளுடன் விவரிக்கப்படலாம். உங்கள் வலி ஒரே இடத்தில் அமைந்துள்ளது அல்லது உங்கள் உடலின் பல பகுதிகளில் உணரப்படலாம்.
நீங்களே கிள்ளும்போது, உங்கள் நரம்புகள் உங்கள் மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகின்றன, தொடர்பு உங்கள் சருமத்திற்கு லேசான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது வலியின் உணர்வு.
இரண்டு அடிப்படை வகையான வலிகள் உள்ளன:
- நாள்பட்ட வலி. நாள்பட்ட வலி என்பது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் அச om கரியத்தின் உணர்வு. இது கடுமையான மற்றும் நீடித்த பிரச்சினைகளால் ஏற்படலாம்.
- கடுமையான வலி. கடுமையான வலி திடீரென்று வருகிறது மற்றும் பொதுவாக திடீர் காயம், நோய் அல்லது நோய் காரணமாக ஏற்படுகிறது. கடுமையான வலி பொதுவாக குறைக்கப்படலாம் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
மந்தமான வலி எதிராக கூர்மையான வலி
மந்தமான மற்றும் கூர்மையானவை வலியின் வகை மற்றும் தரத்திற்கான விளக்கங்கள்.
மந்தமான வலி
மந்தமான வலி பொதுவாக நாள்பட்ட அல்லது தொடர்ச்சியான வலியை விவரிக்கப் பயன்படுகிறது. இது ஒரு பகுதியில் ஏற்பட்ட ஆழ்ந்த வலி, ஆனால் பொதுவாக உங்களை அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து தடுக்காது. மந்தமான வலிக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
- லேசான தலைவலி
- புண் தசை
- நொறுக்கப்பட்ட எலும்பு
கூர்மையான வலி
கூர்மையான வலி கடுமையானது மற்றும் அது ஏற்படும் போது உங்கள் மூச்சில் உறிஞ்சும். இது பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் மிகவும் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. கூர்மையான வலிக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
- காகித வெட்டுக்கள்
- கணுக்கால் சுளுக்கு
- உங்கள் முதுகில் மாற்றங்கள்
- தசை கண்ணீர்
எனது வலியை நான் எவ்வாறு விவரிக்க முடியும்?
வலியைப் பற்றிய தகவல்களை விவரிக்கும்போது அல்லது சேகரிக்க முயற்சிக்கும்போது வெவ்வேறு பிரிவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை பின்வருமாறு:
- இடம்: வலி உணரப்படும் இடம்
- தீவிரம்: வலி எவ்வளவு கடுமையானது
- அதிர்வெண்: வலி எவ்வளவு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது
- தரம்: வலி வகை
- காலம்: வலி ஏற்படும் போது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்
- முறை: வலிக்கு என்ன காரணம், அதை மேம்படுத்துவது எது
விவரிக்க மிகவும் கடினமான வகை வலியின் தரம். உங்கள் வலியை விவரிக்க உதவும் சில சொற்கள் பின்வருமாறு:
- குத்தல்
- மந்தமான
- கூர்மையான
- நச்சரிக்கும்
- படப்பிடிப்பு
- துடிப்பது
- குத்தல்
- gnawing
- சூடான
- எரியும்
- ஒப்பந்தம்
உங்கள் வலி ஏற்படும் போது அதை ஆவணப்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, உங்கள் அறிக்கையில் எந்த மாற்றங்களையும் கண்காணிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் வலி உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் காணலாம்.
நான் எப்போது என் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
உங்கள் வலி மோசமடைந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மந்தமான வலி கணுக்கால் திருப்பம், காயங்கள் அல்லது வேறு ஒரு நிலை போன்ற முந்தைய அறியப்பட்ட காயத்தின் விளைவாக இருந்தால், மாற்றங்களுக்காக அதைக் கண்காணிக்கவும்.
உங்கள் வலி அறியப்பட்ட காயம் காரணமாக இல்லை மற்றும் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் எலும்புகளில் மந்தமான வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், கீல்வாதம் அல்லது எலும்பு புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நிலையில் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம்.
உங்கள் வலி குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்பார். ஒரு வலி நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உங்கள் வலியை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவரிக்க உதவும்.
எடுத்து செல்
மந்தமான வலி பெரும்பாலும் நாள்பட்டது, சில நாட்கள், மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது. வலி பொதுவாக கூர்மையானது, ஆனால் கவலைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். பொதுவாக, மந்தமான வலி என்பது பழைய காயம் அல்லது நாட்பட்ட நிலையின் விளைவாகும்.
உங்களுக்கு புதிய மந்தமான வலி இருந்தால், அது இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களில் மேம்படாது என்றால், அதை உங்கள் மருத்துவரின் கவனத்திற்குக் கொண்டு வாருங்கள். வலி நிவாரணம் உள்ளிட்ட குறிப்பிட்ட சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும் பரிசோதனையின் தேவையை இது குறிக்கலாம்.
பிரபல இடுகைகள்
மூல vs வறுத்த கொட்டைகள்: எது ஆரோக்கியமானது?
