கால்களில் உலர்ந்த தோல்: நிவாரணத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?
• உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?
• ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி
• அரிக்கும் தோலழற்சி
• சொரியாஸிஸ்
• வானிலை மாற்றங்கள்
• கடுமையான தயாரிப்புகள்
• வயது
• மருத்துவ நிலைகள்
• சிகிச்சை
• வீட்டு வைத்தியம்
• உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு தடுப்பது
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

வறண்ட சருமம் கால்களில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அரிப்பு இருந்தால். யார் வேண்டுமானாலும் அதை அனுபவிக்க முடியும், அது வந்து போகலாம். உங்கள் கால்களில் தோல் வறண்டு போவதற்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன, வானிலை மாற்றங்கள், தோல் தொடர்பு கொள்ளும் ஏதாவது எதிர்வினைகள் அல்லது ஒரு நோய் போன்றவை.

ஆனால் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம் வறண்ட சருமத்தை ஆற்றவும் நிறைய வழிகள் உள்ளன.

உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமத்தின் அறிகுறிகள் மூல காரணத்தைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமம் பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• அரிப்பு
• சிவத்தல்
• செதில்களாக அல்லது செதில் தோல்
• உரித்தல்
• விரிசல் தோல்
• குளிக்கும் போது அல்லது நீந்தும்போது தண்ணீரில் இருந்தபின் இறுக்கமாக இருக்கும் தோல்
• நேர்த்தியான கோடுகள்
• சாம்பல் அல்லது சாம்பல் போன்ற தோல்
• இரத்தப்போக்கு புண்கள்
• மிருதுவான புண்கள்

உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?

உடலின் இயற்கையான எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மேல் அடுக்கில் போதுமான தண்ணீரை வைத்திருக்க முடியாதபோது தோல் வறண்டு போகிறது. சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் முதல் மருத்துவ நிலைமைகள் வரை பல்வேறு காரணங்களுக்காக உங்கள் கால்கள் வறண்டு போகலாம்.

கால்களில் வறண்ட சருமத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி

தோல் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மிகைப்படுத்தத் தூண்டும் ஒரு பொருளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி ஏற்படுகிறது. கால்களில், இது ஒரு உடல் கழுவுதல், வெளியில் இருந்து ஏதாவது, செல்லப்பிராணிகள் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் எதுவும் இருக்கலாம்.

சிலருக்கு, எதிர்வினை வறண்ட, விரிசல் அல்லது செதில் தோலைக் குறிக்கும்.

அரிக்கும் தோலழற்சி

அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது ஒரு தோல் நிலை, இது மரபியலுடன் இணைக்கப்பட்டதாக கருதப்படுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் தூண்டப்படுகிறது. இது தோல் சிவப்பாகவும், வறண்டதாகவும், நமைச்சலாகவும் அல்லது சொறி ஏற்படவும் காரணமாகிறது.

இது உடலில் எங்கும் தோன்றலாம் என்றாலும், அரிக்கும் தோலழற்சி பொதுவாக கால்களில் காணப்படுகிறது. உதாரணமாக, முழங்கால்களுக்கு பின்னால் திட்டுகள் உருவாகக்கூடும்.

சொரியாஸிஸ்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை, இது சருமத்தில் ஒரே நேரத்தில் பல தோல் செல்களை உருவாக்குகிறது. கட்டமைப்பானது அரிப்பு, செதில் திட்டுகளை உருவாக்குகிறது, அவை விரிசல் மற்றும் இரத்தம் வரக்கூடும்.

முழங்கால்களில் சொரியாஸிஸ் திட்டுக்களைக் கண்டுபிடிப்பது பொதுவானது.

வானிலை மாற்றங்கள்

வருடத்தின் சில நேரங்களில் வறண்ட சருமம் அதிகரிப்பதை பலர் கவனிக்கிறார்கள், இது வெளியில் குளிர்ச்சியடையத் தொடங்குகிறது. காற்றில் குறைந்த ஈரப்பதம் (பொதுவாக குளிர்காலத்தில் இது நிகழ்கிறது) தோல் வறண்டு போவதற்கான வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்கும்.

குளிர்ச்சியை வெளிப்படுத்தும்போது தோல் வினைபுரியும் விதம் வறண்ட சருமத்தை வளர்ப்பதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று 2016 ஆம் ஆண்டு ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

குளிர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டு அதன் இயல்பான வெப்பநிலைக்குத் திரும்புவதற்கு எவ்வளவு நேரம் எடுத்துக்கொண்டது என்பதையும், நீண்ட மீட்பு நேரம் மற்றும் வறண்ட தோல் அறிகுறிகளுடன் ஒரு தொடர்பைக் கண்டறிந்தது.

கடுமையான தயாரிப்புகள்

சில சோப்புகள் மற்றும் தோல் சுத்தப்படுத்திகள் மிகவும் உலர்த்தும். ஏனென்றால் அவை பெரும்பாலும் உங்கள் தோலில் இருந்து எண்ணெய்களை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

வயது

நாம் வயதாகும்போது, ​​நம் சருமம் குறைந்த எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது, இதனால் வறண்டு போகிறது. இது உங்கள் கால்களில் உள்ள தோலை உள்ளடக்கியது.

மருத்துவ நிலைகள்

வறண்ட சருமத்தை மற்றொரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக அனுபவிக்க முடியும்.

உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள பொதுவான நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு நோய்
• சிறுநீரக நோய்
• கல்லீரல் நோய்
• எச்.ஐ.வி.
• லிம்போமா
• Sjögren நோய்க்குறி
• தைராய்டு சிக்கல்கள்

சிகிச்சை

வறண்ட சருமம் பெரும்பாலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களுக்கு பதிலளிக்கிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதில் இருந்து ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சலை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், சிகிச்சையைத் தவிர்ப்பது போல் எளிமையாக இருக்கலாம்.

ஆனால் உங்கள் கால்களில் உலர்ந்த சருமம் அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது ஸ்ஜாக்ரென் நோய்க்குறி போன்ற ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலைக்கு தொடர்புடையதாக இருந்தால், சிகிச்சையில் அந்த நிலைக்கு மருந்துகள் இருக்கலாம்.

பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் இங்கே:

• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• ஒளி சிகிச்சை
• ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள்
• ரெட்டினாய்டுகள்
• உயிரியல் போன்ற நோயெதிர்ப்பு-அடக்கும் மருந்துகள்
• நமைச்சலைக் குறைக்க வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்

வீட்டு வைத்தியம்

கால்களில் வறண்ட சருமத்தை போக்க நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

வறண்ட சருமத்தை மோசமாக்கும் எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும். இவை பின்வருமாறு:

• சோப்புகள், லோஷன்கள் அல்லது சவர்க்காரங்களில் வாசனை திரவியங்கள்
• மிகவும் சூடான நீரில் குளித்தல் அல்லது குளித்தல்
• 24 மணி நேர காலகட்டத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை குளித்தல் அல்லது குளித்தல்
• இதற்கு முன் உங்கள் தோலில் எதிர்மறையான எதிர்வினை ஏற்படுத்திய தயாரிப்புகள்
• சருமத்திலிருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றக்கூடிய கடுமையான சோப்புகள்

களிம்புகள், கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களின் வடிவத்தில் உள்ள ஈரப்பதமூட்டிகள் உங்கள் சருமத்தில் தண்ணீரைப் பிடிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. தினமும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக நீங்கள் குளித்த உடனேயே, வறண்ட சருமத்தைக் குறைக்க உதவும்.

பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பொருட்களுடன் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்:

• பெட்ரோலியம்
• ஹையலூரோனிக் அமிலம்
• கிளைகோலிக் அமிலம்
• பீங்கான்கள்
• கிளிசரின்
• ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
• அக்வாபோரின்ஸ்
• தாவர வெண்ணெய் மற்றும் எண்ணெய்கள்
• சாலிசிலிக் அமிலம்

மாய்ஸ்சரைசர்களுக்காக இப்போது ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

சில நபர்கள் அல்லது தோல் நிலைகளுக்கு சில பொருட்கள் மற்றவர்களை விட சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, எனவே உங்கள் சருமத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் பரிசோதனை செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, கடையில் வாங்கிய மாய்ஸ்சரைசர் சூத்திரங்களில் ஒரு மூலப்பொருளான கூழ் ஓட்ஸ் (திரவத்தில் கலந்த ஓட்ஸ்), அரிக்கும் தோலழற்சியிலிருந்து வறண்ட சருமத்தை இனிமையாக்குவதற்கு உதவியாக இருக்கும்.

கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்மீலுடன் மாய்ஸ்சரைசர்களை வாங்கவும்.

பொதுவாக, மாய்ஸ்சரைசர்களை எல்லாம் தவிர்த்து தவறாமல் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

மாய்ஸ்சரைசரில் காணப்படும் குறிப்பிட்ட பொருட்களைக் காட்டிலும், வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது என்று 2016 ஆம் ஆண்டு ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு தடுப்பது

ஈரப்பதத்துடன் கூடுதலாக, உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் சில மாற்றங்களைச் செய்வது உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமம் உருவாகாமல் தடுக்க உதவும்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் வீட்டில் காற்று வறண்டிருந்தால் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். மத்திய வெப்பம் மற்றும் விண்வெளி ஹீட்டர்கள் அனைத்தும் ஈரப்பதத்தை குறைக்கும். ஒரு ஈரப்பதமூட்டியை இங்கே பெறுங்கள்.
• ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• நாள் முழுவதும் ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• உங்கள் சருமத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்கவும். சன்ஸ்கிரீனுக்கான கடை.

எடுத்து செல்

கால்களில் வறண்ட சருமத்திற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, ஒவ்வாமை மற்றும் வானிலை மாற்றங்கள் முதல் நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் வரை. ஆனால் காரணம் என்னவாக இருந்தாலும், அரிப்பு, உரித்தல் மற்றும் விரிசல் போன்ற சங்கடமான அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் பெற முடியும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவதும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதும் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்க போதுமானதாக இருக்கும். ஆனால் உங்கள் கால்களில் உலர்ந்த சருமம் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையால் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அந்த நிலைக்கும் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.