கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமத்திற்கான இயற்கை வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• மளிகை கடையில் ஈரப்பதம்
• உங்கள் சொந்த சோப்பை கலக்கவும்
• தயிர் முயற்சிக்கவும்
• பால் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் மழை நேரத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்
• என் வறண்ட சருமத்தைப் பற்றி நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் தோல்

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் தோல் பல மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகும். உங்கள் வயிற்றில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இரத்த உற்பத்தியின் அதிகரிப்பு உங்கள் சருமம் பளபளக்கத் தொடங்குகிறது. அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பு பிரேக்அவுட்டுகள் மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தக்கூடும். உலர்ந்த சருமத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வறண்ட சருமம் இருப்பது பொதுவானது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உங்கள் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் ஈரப்பதத்தையும் இழக்கச் செய்கிறது, ஏனெனில் அது வளர்ந்து வரும் வயிற்றுக்கு இடமளிக்கும். இது வறண்ட சருமத்துடன் தொடர்புடைய தோல், நமைச்சல் அல்லது பிற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பெரும்பாலான பெண்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் வறண்ட, அரிப்பு தோலை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் சில கர்ப்பிணிப் பெண்களும் இதில் அடங்கும் பகுதிகளில் நமைச்சலை உணருவார்கள்:

• தொடைகள்
• மார்பகங்கள்
• ஆயுதங்கள்

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் வயிற்றில் அரிப்பு சிவப்பு புடைப்புகளை உருவாக்கக்கூடும்.

உலர்ந்த சருமத்தை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக உணர உதவும் சில இயற்கை வைத்தியங்கள் இங்கே.

மளிகை கடையில் ஈரப்பதம்

செய்முறை பொருட்களாக நீங்கள் வாங்கும் சில தயாரிப்புகள் மாய்ஸ்சரைசர்களாக இரட்டிப்பாகும். ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு தீவிர ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை. எண்ணெய்கள் வேலை செய்ய உங்கள் தோலில் தேய்க்க உங்களுக்கு இரண்டு துளிகள் மட்டுமே தேவை. ஒரு க்ரீஸ் உணர்வைத் தவிர்க்க ஈரமான தோலுக்கு விண்ணப்பிக்க முயற்சிக்கவும்.

ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் [இணைப்பு இணைப்பு: கோகோ வெண்ணெய் மருந்துக் கடை மாய்ஸ்சரைசர்களுக்கான சிறந்த இயற்கை மாற்றுகளாகும். கோகோ வெண்ணெய் உண்ணக்கூடியது என்றாலும், மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எந்தவொரு பொருளையும் நீங்கள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

உங்கள் சொந்த சோப்பை கலக்கவும்

கடுமையான ஆல்கஹால், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது சாயங்களைக் கொண்டிருக்கும் உடல் கழுவுதல் மற்றும் சோப்புகளிலிருந்து விலகி இருங்கள், அவை சருமத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, இயற்கையான சுத்தப்படுத்திக்காக 1 பகுதி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 2 பாகங்கள் தண்ணீரில் கலக்க முயற்சிக்கவும், இது உங்கள் சருமத்தின் பி.எச் அளவை மீட்டெடுக்கவும், வறண்ட சருமத்தை அகற்றவும் உதவும்.

ஈரப்பதமூட்டும் தேங்காய் எண்ணெய், மூல தேன் மற்றும் திரவ காஸ்டில் சோப்பு ஆகியவற்றை கலந்து வீட்டில் குளியல் சோப்பை தயாரிக்கலாம். இது உங்கள் சருமத்தை முன்பை விட மென்மையாக உணர வைக்கும். ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு விண்ணப்பிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிப் பேச வேண்டாம். அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை நீக்க போதுமான அளவு பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்தை தயாரிப்புடன் ஒருபோதும் சுமக்க விரும்பவில்லை.

தயிர் முயற்சிக்கவும்

தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் புரதம் நிறைந்துள்ளது. அவை உங்கள் சருமத்தை நச்சுத்தன்மையாக்க மற்றும் ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகின்றன. அவை இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், துளைகளை இறுக்கவும், நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைப்பதன் மூலம் உங்களை இளமையாக மாற்றவும் உதவுகின்றன.

வெற்று தயிரின் மெல்லிய அடுக்கை உங்கள் விரல் நுனியில் உங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்து இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்து ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.

பால் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

பால் குளியல் என்பது வறண்ட சருமத்தை ஆற்றக்கூடிய மற்றொரு பால் சார்ந்த தீர்வாகும். தயிரைப் போலவே, பாலில் உள்ள இயற்கையான லாக்டிக் அமிலமும் இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் ஹைட்ரேட் சருமத்தை அகற்றும்.

வீட்டில் பால் குளியல் செய்ய, 2 கப் முழு தூள் பால், 1/2 கப் சோள மாவு, 1/2 கப் பேக்கிங் சோடா ஆகியவற்றை இணைக்கவும். முழு கலவையையும் குளியல் நீரில் ஊற்றவும். நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர் என்றால், அதற்கு பதிலாக அரிசி, சோயா அல்லது தேங்காய் பால் பயன்படுத்தலாம்.

அமெரிக்க கர்ப்ப சங்கம் குளியல் நீர் சூடாக இருப்பதை விட சூடாக இருக்க வேண்டும் என்றும், கர்ப்பிணி பெண்கள் குளிக்கும் நேரத்தை 10 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்றும் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறது.

உங்கள் மழை நேரத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்

மேலும், சூடான மழையில் அதிக நேரம் செலவிடுவது உங்கள் சருமத்திற்கு உலர்த்தும். சுடு நீர் உங்கள் சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும். வெதுவெதுப்பான நீரை மட்டுமே பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உங்கள் நேரத்தை மட்டுப்படுத்தவும்.

என் வறண்ட சருமத்தைப் பற்றி நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை மாற்றுவதால், சில அரிப்பு (குறிப்பாக உள்ளங்கைகளில்) இயல்பானது. ஆனால் கை, கால்களில் கடுமையான அரிப்பு ஏற்பட்டால் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். மேலும், இதில் உள்ள அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:

• இருண்ட சிறுநீர்
• சோர்வு
• பசி இழப்பு
• மனச்சோர்வு
• வெளிர் நிற மலம்

இவை கர்ப்பத்தின் இன்ட்ராஹெபடிக் கொலஸ்டாசிஸின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் (ஐ.சி.பி). ஐ.சி.பி என்பது கர்ப்பம் தொடர்பான கல்லீரல் கோளாறு ஆகும், இது பித்தத்தின் சாதாரண ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. இது உங்கள் குழந்தைக்கு ஆபத்தானது மற்றும் பிரசவம் அல்லது முன்கூட்டிய பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப ஹார்மோன்கள் பித்தப்பை செயல்பாட்டை மாற்றுகின்றன, இதனால் பித்த ஓட்டம் மெதுவாக அல்லது நிறுத்தப்படும். இது பித்த அமிலத்தை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கும், இது இரத்தத்தில் சிந்தும். அமெரிக்கன் லிவர் பவுண்டேஷனின் கூற்றுப்படி, ஐ.சி.பி அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு 1,000 க்கும் ஒன்று முதல் இரண்டு கர்ப்பங்களை பாதிக்கிறது. கொலஸ்டாஸிஸ் பொதுவாக பிரசவமான சில நாட்களில் மறைந்துவிடும்.

அரிப்புடன் கவனிக்கப்படும் புதிய தோல் மாற்றங்கள் உங்கள் மருத்துவரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் வயிற்றில் அல்லது உங்கள் தொப்பை பொத்தானைச் சுற்றியுள்ள சிவப்பு புடைப்புகள் போன்ற புண்களை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும். அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைப் போக்க அவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு மேற்பூச்சு கிரீம் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.