உலர்ந்த சருமம் இருக்கும்போது முகப்பருவை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் நடத்துவது

உள்ளடக்கம்

• உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் முகப்பரு
• சிகிச்சைகள்
• வீட்டு வைத்தியம்
• சிறந்த முகம் கழுவுதல்
• கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய தயாரிப்புகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

முகப்பரு என்பது முகக் கறைகளுக்கு ஒரு பரந்த சொல்,

• வைட்ஹெட்ஸ்
• பிளாக்ஹெட்ஸ்
• பருக்கள்

முகப்பரு பெரும்பாலும் எண்ணெய் சருமத்துடன் தொடர்புடையது. செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான சருமத்தை உருவாக்கும் போது எண்ணெய் தோல் ஏற்படுகிறது. சருமம் சருமத்தை உயவூட்டுவதோடு பாதுகாக்கும் இயற்கையான தோல் எண்ணெய். அதிகமாக அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் முகப்பரு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

எண்ணெய் சருமம் மற்றும் முகப்பரு பெரும்பாலும் கைகோர்த்துச் சென்றாலும், வறண்ட சருமத்துடன் முகப்பருவும் ஏற்படலாம்.

உங்கள் துளைகளை அடைக்கும் எதுவும் பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும். சருமம் ஒரு பொதுவான குற்றவாளி என்றாலும், அது மட்டும் அல்ல.

வறண்ட சருமம் மற்றும் முகப்பரு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே உள்ளது, மேலும் பிரேக்அவுட்களை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் என்ன செய்யலாம்.

உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் முகப்பரு

ஒரு வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது முகப்பரு மற்றும் வறண்ட சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த பாதுகாப்புகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் கடுமையான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு எதிர்மறையாக செயல்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

முகப்பரு மற்றும் வறட்சியைச் சமாளிக்க, உங்கள் சருமத்தை மேலும் எரிச்சலடையாத தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. ஒவ்வொருவரின் சருமமும் வேறுபட்டது, எனவே ஒரு நபருக்கு வேலை செய்யும் ஒரு தயாரிப்பு உங்களுக்காக வேலை செய்யாது.

பெரும்பாலும், கனமான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். இதில் எண்ணெய் சார்ந்த லோஷன்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன்கள் அடங்கும். அவை துளைகளை அடைக்கும் எச்சத்தை விட்டுச் செல்லலாம். எண்ணெய் இல்லாத, அல்லாத காமெடோஜெனிக் தயாரிப்புகளைக் கண்டறியவும். முகப்பரு உள்ள எவருக்கும் இது உண்மை.

ஆல்கஹால், சாயங்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் அடங்கிய பொருட்கள் சிலருக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சிகிச்சைகள்

முகப்பரு மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் வறண்ட சருமத்தை உரையாற்றுவதன் மூலம் தொடங்கவும். இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது. தொடங்குவதற்கு சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

• மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள் அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற. ஒரு மென்மையான தயாரிப்பு சருமத்தை அதிகமாக பயன்படுத்தாமல் உங்கள் துளைகளை சுத்தம் செய்யலாம்.
• எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் noncomedogenic மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட உடனேயே.
• ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே முகத்தை கழுவ வேண்டும். கழுவுதல் உங்கள் சருமத்திலிருந்து எரிச்சலை அகற்ற உதவுகிறது, அதிகப்படியான கழுவுதல் உங்கள் சரும ஈரப்பதத்தை கொள்ளையடிக்கும்.
• எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். உரித்தல் சருமத்தில் உலர்த்தும் விளைவையும், சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைக் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். இது இயற்கை எண்ணெய்களின் சருமத்தை அகற்றும்.
• முகப்பரு தயாரிப்புகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். அவை பொதுவாக எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன, இது வறட்சியை மோசமாக்கும். உலர்த்தும் விளைவைக் கொண்ட பயனுள்ள முகப்பரு பொருட்கள் பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் ஆகியவை அடங்கும்.
• மற்றவர்களைக் குறைக்கும்போது சில மருந்துகளை அதிகரிக்கவும். ரெட்டினாய்டுகள் முகப்பருவுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக இருக்கும். நீங்கள் அடாபலீன் (டிஃபெரின்) அல்லது ட்ரெடினோயின் (ரெட்டின்-ஏ) போன்ற ரெட்டினாய்டைப் பயன்படுத்தினால், பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதைக் குறைத்து, உங்கள் ரெட்டினாய்டு பயன்பாட்டை அதிகரிக்கவும்.
• சிகிச்சையை கவனமாகப் பயன்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, முகப்பரு மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சுத்திகரிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உலர்த்தும் விளைவைக் குறைக்கலாம். மாய்ஸ்சரைசர் உலர்த்தும் விளைவைக் குறைக்க ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்குகிறது. இது முகப்பருவைக் கண்டறியவும் உதவுகிறது.
• நீங்கள் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் இடத்தில் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் முழு முகத்தையும் விட, உண்மையான கறைகளுக்கு மட்டுமே மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சிறியதாகத் தொடங்குங்கள். முகப்பரு மருந்துகளின் குறைந்த அளவோடு தொடங்குங்கள். இது வறட்சியைக் குறைக்கும் போது முகப்பருவை சமாளிக்கும்.

வீட்டு வைத்தியம்

சரியான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதோடு, வறண்ட சருமம் மற்றும் முகப்பருவை மேம்படுத்த ஒரு சில வீட்டு வைத்தியம் உதவும்.

• சூடான நீருக்கு பதிலாக மந்தமான தண்ணீரில் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். சூடான நீர் இனிமையானதாகவும், நிதானமாகவும் உணரக்கூடும், ஆனால் இது உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பை சேதப்படுத்தும்.
• உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும். உங்கள் தோலை ஒரு துண்டுடன் தேய்த்தல் அல்லது துடைப்பது வறட்சியை மோசமாக்கி எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும். உங்கள் வீட்டில் காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்ப்பது வறண்ட சருமத்தை குறைக்க உதவும்.
• உங்கள் முகத்தைத் தொடாதே. இது உங்கள் கைகளிலிருந்து உங்கள் முகத்திற்கு அழுக்கை மாற்றி, முகப்பரு முறிவுகளைத் தூண்டும்.

சிறந்த முகம் கழுவுதல்

முகப்பரு மற்றும் வறண்ட சருமத்தைக் கட்டுப்படுத்த, வறட்சி மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைக் குறிக்கும் முக கழுவலைத் தேர்வுசெய்க.

மென்மையான முகம் கழுவுதல், சாயங்கள் இல்லாதது, மணம் இல்லாதது மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு ஹைட்ரேட்டிங் போன்றவற்றைக் கவனியுங்கள்.

ஹைட்ரேட்டிங் க்ளென்சர்களில் கிளிசரின் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலங்கள் போன்ற பொருட்கள் அடங்கும். மிகவும் மதிப்பிடப்பட்ட சில விருப்பங்கள் இங்கே:

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய தயாரிப்புகள்

• வானிக்ரீம் இலவச மற்றும் தெளிவான திரவ சுத்தப்படுத்தி
• உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு செபாமட் திரவ முகம் மற்றும் உடல் கழுவல்
• செராவே ஹைட்ரேட்டிங் ஸ்கின் க்ளென்சர்
• லா ரோச்-போசே டோலரியேன் ஹைட்ரேட்டிங் ஜென்டில் க்ளென்சர்
• நியூட்ரோஜெனா ஹைட்ரோ பூஸ்ட் வாட்டர் ஜெல்

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

வீட்டு வைத்தியம் அல்லது அதிகப்படியான மருந்துகளால் உங்கள் தோல் மேம்படவில்லை என்றால், மேலும் வறட்சியை ஏற்படுத்தாமல் முகப்பருவை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைக்கு தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

அவை வறட்சிக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்கலாம் மற்றும் உங்களுக்கு ஆலை-ஆக்-ஆக்னே இருக்கிறதா அல்லது மற்றொரு தோல் நிலை இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த முடியும்:

• தோல் அழற்சி
• தடிப்புத் தோல் அழற்சி
• ரோசாசியா

அடிக்கோடு

வறண்ட சருமம் மற்றும் முகப்பரு ஒரு வெறுப்பூட்டும் கலவையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக முகப்பரு மருந்துகள் வறட்சியை மோசமாக்கும் என்பதால்.

உங்கள் சருமத்தின் நீரேற்றத்தை அதிகரிப்பதில் கவனம் செலுத்துவது பிரேக்அவுட்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான திறவுகோலாக இருக்கலாம்.

வீட்டு சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால், உதவிக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.