உலர் இருமலுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• உலர்ந்த இருமல் என்றால் என்ன?
• பொதுவான காரணங்கள்
• ஆஸ்துமா
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்
• பதவியை நாசி சொட்டுநீர்
• வைரஸ் தொற்று
• குறைவான பொதுவான காரணங்கள்
• சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்
• ACE தடுப்பான்கள்
• கக்குவான் இருமல்
• சரிந்த நுரையீரல்
• நுரையீரல் புற்றுநோய்
• இதய செயலிழப்பு
• நான் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது?
• அடிக்கோடு

உலர்ந்த இருமல் என்றால் என்ன?

இருமல் என்பது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சளியின் உங்கள் காற்றுப்பாதையை அழிக்கும் ஒரு நிர்பந்தமான செயலாகும். இருமலில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: உற்பத்தி மற்றும் உற்பத்தி செய்யாதவை. ஒரு உற்பத்தி இருமல் கபம் அல்லது சளியை உருவாக்கி, நுரையீரலில் இருந்து அழிக்கிறது. உற்பத்தி செய்யாத இருமல், உலர்ந்த இருமல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கபம் அல்லது சளியை உற்பத்தி செய்யாது.

பல விஷயங்கள் - ஒவ்வாமை முதல் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் வரை - வறட்டு இருமலை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்படையான காரணங்கள் எதுவும் இல்லை.

காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், தொடர்ந்து வரும் வறட்டு இருமல் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை கடுமையாக பாதிக்கும், குறிப்பாக இரவில் மோசமாக இருந்தால்.

வறட்டு இருமல் ஏற்படக்கூடிய காரணங்கள் மற்றும் நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

பொதுவான காரணங்கள்

ஆஸ்துமா

ஆஸ்துமா என்பது உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் வீங்கி குறுகிவிடும் ஒரு நிலை. ஆஸ்துமா தொடர்பான இருமல் உற்பத்தி மற்றும் உற்பத்தி செய்யாதது, ஆனால் அவை அடிக்கடி உற்பத்தி செய்யாதவை.

இருமல் என்பது ஆஸ்துமாவின் பொதுவான அறிகுறியாகும், ஆனால் இது பொதுவாக மிக முக்கியமான ஒன்றல்ல. இருப்பினும், இருமல் மாறுபாடு ஆஸ்துமா (சி.வி.ஏ) எனப்படும் ஒரு வகை ஆஸ்துமா உள்ளது, அதில் நாள்பட்ட வறட்டு இருமல் அதன் முக்கிய அறிகுறியாக உள்ளது.

ஆஸ்துமாவின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மூச்சுத்திணறல்
• மூச்சு திணறல்
• மார்பில் இறுக்கம் அல்லது வலி
• மூச்சுத்திணறல் அல்லது இருமல் காரணமாக தூங்குவதில் சிக்கல்
• இருமல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் தாக்குதல்கள்
• சுவாசிக்கும்போது ஒரு விசில் ஒலி

நீண்டகால ஆஸ்துமா சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற நீண்ட காலமாக செயல்படும் மருந்துகள் அடங்கும்:

• புளூட்டிகசோன் (புளோவென்ட்)
• ட்ரைஅம்சினோலோன் (அஸ்மகார்ட்)
• புடசோனைடு (புல்மிகார்ட்)

அவ்வப்போது ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் குறுகிய-செயல்பாட்டு மருந்துகளில் அல்புடெரோல் (புரோவெண்டில், வென்டோலின்) போன்ற மூச்சுக்குழாய் இன்ஹேலர்கள் அடங்கும். இவை நீண்டகால சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகவும் இருக்கலாம். எந்த வகையான சிகிச்சை உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியவும்.

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) என்பது ஒரு வகை நாள்பட்ட அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகும். வயிற்று அமிலம் தொடர்ந்து உங்கள் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் பாயும் போது இது நிகழ்கிறது, இது உங்கள் வாயை உங்கள் வயிற்றுடன் இணைக்கிறது. வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் இருமல் நிர்பந்தத்தைத் தூண்டும்.

GERD இன் பிற அறிகுறிகள்:

• நெஞ்செரிச்சல்
• நெஞ்சு வலி
• உணவு அல்லது புளிப்பு திரவத்தை மீண்டும் உருவாக்குதல்
• தொண்டையின் பின்புறத்தில் ஒரு கட்டியின் உணர்வு
• நாள்பட்ட இருமல்
• நாள்பட்ட புண் தொண்டை
• லேசான கரடுமுரடான
• விழுங்குவதில் சிரமம்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் ஓமெபிரசோல் (ப்ரிலோசெக்) மற்றும் லான்சோபிரசோல் (ப்ரீவாசிட்) போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) அமிலக் குறைப்பாளர்களின் கலவையின் மூலம் பெரும்பாலான மக்கள் ஜி.இ.ஆர்.டி. அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் ஜி.இ.ஆர்.டி ஆகியவற்றுக்கான இந்த வீட்டு வைத்தியங்களையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

பதவியை நாசி சொட்டுநீர்

போஸ்ட்நாசல் சொட்டு என்பது உங்கள் தொண்டையில் இருந்து கூடுதல் சளியைக் குறிக்கிறது. உங்களுக்கு குளிர் அல்லது பருவகால ஒவ்வாமை இருக்கும்போது, ​​உங்கள் மூக்கில் உள்ள சவ்வுகள் வழக்கத்தை விட அதிக சளியை உருவாக்குவதன் மூலம் பதிலளிக்கின்றன. சாதாரண (ஆரோக்கியமான) சளியைப் போலன்றி, இந்த சளி நீர் மற்றும் ரன்னி, எனவே இது உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் எளிதில் சொட்டுகிறது.

போஸ்ட்னாசல் சொட்டு உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள நரம்புகளை கூச்சப்படுத்தி, இருமலைத் தூண்டும்.

பிறப்புக்குழாய் சொட்டுக்கான பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொண்டை வலி
• தொண்டையின் பின்புறத்தில் ஒரு கட்டியின் உணர்வு
• விழுங்குவதில் சிக்கல்
• மூக்கு ஒழுகுதல்
• இரவில் இருமல்

போஸ்ட்னாசல் சொட்டுக்கான சிகிச்சையானது அதை ஏற்படுத்துவதைப் பொறுத்தது. இது பொதுவாக ஒவ்வாமை, பாக்டீரியா தொற்று அல்லது வைரஸின் விளைவாகும்.

அடிப்படை காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு சூடான மழை அல்லது தேநீர் பானையிலிருந்து நீராவி உங்கள் சைனஸை அழிக்க உதவும். ஒரு உமிழ்நீர் நாசி தெளிப்பு அல்லது நெட்டி பானை கூடுதல் சளியை வெளியேற்றவும் உதவும்.

வைரஸ் தொற்று

ஜலதோஷத்தை ஏற்படுத்தும் பல வைரஸ்களில் ஒன்றை நீங்கள் பாதிக்கும்போது, ​​உங்கள் குறுகிய கால அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரு வாரத்திற்கும் குறைவாகவே நீடிக்கும். எவ்வாறாயினும், உங்கள் பிற அறிகுறிகள் மேம்பட்டபின் இருமல் நீண்ட காலம் நீடிப்பது வழக்கமல்ல.

இந்த பிந்தைய குளிர் இருமல் பொதுவாக உலர்ந்த மற்றும் இரண்டு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். அவை பொதுவாக உங்கள் காற்றுப்பாதையில் எரிச்சலின் விளைவாகும், இது வைரஸ் நோய்க்குப் பிறகு பெரும்பாலும் அதிக உணர்திறன் கொண்டது.

இந்த வகை இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம், பெரும்பாலும் நேரமும் பொறுமையும் தேவைப்படுகிறது. இருமல் உங்கள் காற்றுப்பாதையில் எரிச்சலை அதிகரிக்கும், எனவே உங்கள் தொண்டையை ஆற்றுவதற்கு தொண்டை தளர்த்தல் மற்றும் சூடான திரவங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் இருமலைக் குறைக்க உதவக்கூடும், மேலும் உங்கள் காற்றுப்பாதை குணமடைய வாய்ப்பளிக்கிறது.

குறைவான பொதுவான காரணங்கள்

சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்

புகை, மாசு, தூசி, அச்சு மற்றும் மகரந்தம் உள்ளிட்ட உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை எரிச்சலூட்டும் பல விஷயங்கள் காற்றில் உள்ளன. சல்பர் டை ஆக்சைடு அல்லது நைட்ரிக் ஆக்சைடு போன்ற வேதியியல் துகள்களும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். மிகவும் வறண்ட அல்லது மிகவும் குளிரான சுத்தமான காற்று கூட சிலருக்கு வறட்டு இருமலை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் வறண்ட காலநிலையில் வாழ்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வீட்டில் காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

ஈரப்பதமூட்டிகளுக்கான கடை.

ACE தடுப்பான்கள்

ஏ.என்.இ இன்ஹிபிட்டர்கள், எனலாபிரில் (வாசோடெக்) மற்றும் லிசினோபிரில் (பிரின்வில், ஜெஸ்ட்ரில்) ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்தம் உட்பட பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகள்.

ACE தடுப்பான்களின் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் ஒன்று நாள்பட்ட வறட்டு இருமல் ஆகும். ஹார்வர்ட் ஹெல்த் படி, ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர்களை எடுத்துக் கொள்ளும் மக்களில் சுமார் 20 சதவீதம் பேர் வறட்டு இருமலை அனுபவிக்கின்றனர்.

கக்குவான் இருமல்

பெர்டுசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் வூப்பிங் இருமல் மிகவும் தொற்று நிலையாகும், இது கடுமையான வறட்டு இருமலை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அது உயரமான “ஹூப்” ஒலியைப் பின்தொடர்கிறது. அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு ஜலதோஷத்திற்கு இது எளிதில் குழப்பமடையக்கூடும், ஆனால் இது இறுதியில் கட்டுப்படுத்த முடியாத இருமல் பொருத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

வூப்பிங் இருமல் ஒரு பொதுவான குழந்தை பருவ நோயாக இருந்தது, ஆனால் இப்போது பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு அதற்கு எதிராக தடுப்பூசி போடப்படுகிறது. இன்று, இளம் வயதினருக்கு தடுப்பூசிகளை முடித்தவர்கள் அல்லது பதின்வயதினர் மற்றும் பெரியவர்களில் அதிக நேரம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்துவிட்டது.

சரிந்த நுரையீரல்

சரிந்த நுரையீரல், நியூமோடோராக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் நுரையீரல் திடீரென விலகும்போது நிகழ்கிறது. இது சொந்தமாகவோ அல்லது மார்புக் காயத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாகவோ நிகழலாம். நுரையீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது.

உலர்ந்த இருமலுடன் கூடுதலாக, சரிந்த நுரையீரல் திடீர் மார்பு வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறலையும் ஏற்படுத்தும்.

நுரையீரல் புற்றுநோய்

இது சாத்தியமில்லை என்றாலும், சில நேரங்களில் தொடர்ந்து வரும் உலர்ந்த இருமல் நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நுரையீரல் புற்றுநோய் தொடர்பான இருமல் பொதுவாக நீங்காது, அது காலப்போக்கில் மாறக்கூடும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் இருமல் மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம் அல்லது வேறு ஒலியைக் கொண்டிருக்கலாம். நுரையீரல் புற்றுநோயின் பிற சாத்தியமான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இருமல் இரத்தம், ஒரு சிறிய அளவு கூட
• மூச்சு திணறல்
• நெஞ்சு வலி
• மூச்சுத்திணறல்
• குரல் தடை
• விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு

உங்கள் வறட்டு இருமல் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக நீங்கள் புகைபிடித்தால் அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால்.

இதய செயலிழப்பு

உங்கள் இதய தசை இரத்தத்தை பம்ப் செய்யாதபோது இதய செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது. கரோனரி தமனி நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது, இது உங்கள் இதயத்தின் இரத்தத்தை திறம்பட செலுத்தும் திறனைக் குறைக்கும். ஒரு தொடர்ச்சியான, உலர்ந்த இருமல் இதய செயலிழப்பின் ஒரு அறிகுறியாகும். இருப்பினும், இது நுரையீரல் வெள்ளை அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிற சளியை உருவாக்கும் இருமலை ஏற்படுத்தும்.

இதய செயலிழப்பின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• திடீர் அல்லது கடுமையானதாக இருக்கும் மூச்சுத் திணறல்
• சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
• விரைவான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
• உங்கள் கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் கால்களில் வீக்கம்
• பசியின்மை அல்லது குமட்டல்
• வயிற்று வீக்கம்
• திரவம் தங்குதல்
• குவிப்பதில் சிக்கல்

நான் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது?

உலர் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம். உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் அதிக உணர்திறன் அடைந்தவுடன், அவை இருமலால் எளிதில் எரிச்சலடைந்து, ஒரு தீய சுழற்சியை உருவாக்குகின்றன. உங்கள் இருமலுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

முயற்சி:

• எரிச்சலூட்டும் தொண்டை திசுக்களை ஈரப்படுத்தவும் ஆற்றவும் தொண்டை உறைகளை உறிஞ்சுவது
• உங்கள் இருமல் நிர்பந்தத்தை அடக்குவதற்கு டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் (ராபிடூசின்) போன்ற OTC இருமல் அடக்கிகளை எடுத்துக்கொள்வது
• எரிச்சலூட்டும் தொண்டை திசுவை ஆற்ற ஒரு சூடான பானத்தில் தேன் சேர்ப்பது

இருமலுக்கு இந்த ஏழு இயற்கை வைத்தியங்களையும் முயற்சி செய்யலாம்.

அடிக்கோடு

உலர் இருமல் எரிச்சலூட்டும், குறிப்பாக அவை வாரங்களுக்கு இழுக்கத் தோன்றும். இது உங்கள் தூக்க அட்டவணையில் அழிவை ஏற்படுத்தத் தொடங்கினால், இரவில் இருமலை நிறுத்த இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.

இது எதனால் ஏற்படுகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சிகிச்சையின் சிறந்த போக்கைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். இதற்கிடையில், வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் ஓடிசி மருந்துகளின் கலவையானது சிறிது நிவாரணத்தை அளிக்கும்.