ரூட் பீர் காஃபின் இல்லாததா?

உள்ளடக்கம்

• பெரும்பாலான ரூட் பீர் காஃபின் இல்லாதது
• சில வகைகளில் காஃபின் இருக்கலாம்
• காஃபின் எப்படி சரிபார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

ரூட் பீர் என்பது வட அமெரிக்கா முழுவதும் பொதுவாக நுகரப்படும் ஒரு பணக்கார மற்றும் கிரீமி குளிர்பானமாகும்.

மற்ற வகை சோடாவில் பெரும்பாலும் காஃபின் இருப்பதை பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருந்தாலும், ரூட் பீர் காஃபின் உள்ளடக்கம் குறித்து பலருக்குத் தெரியவில்லை.

நீங்கள் காஃபின் உட்கொள்வதை குறைக்க அல்லது உங்கள் உணவில் இருந்து அகற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் இது மிகவும் சிக்கலானது.

இந்த கட்டுரை ரூட் பீரில் காஃபின் உள்ளதா என்பதை ஆராய்கிறது மற்றும் சரிபார்க்க சில எளிய வழிகளை வழங்குகிறது.

பெரும்பாலான ரூட் பீர் காஃபின் இல்லாதது

பொதுவாக, வட அமெரிக்காவில் விற்கப்படும் ரூட் பீர் பெரும்பாலான பிராண்டுகள் காஃபின் இல்லாதவை.

குறிப்பிட்ட பிராண்ட் மற்றும் தயாரிப்பின் அடிப்படையில் பொருட்கள் மாறுபடலாம் என்றாலும், இந்த பிரபலமான பானத்தின் பெரும்பாலான வகைகளில் கார்பனேற்றப்பட்ட நீர், சர்க்கரை, உணவு வண்ணம் மற்றும் செயற்கை சுவைகள் உள்ளன.

இருப்பினும், மிகச் சில பிராண்டுகளில் கூடுதல் காஃபின் உள்ளது.

காஃபின் இல்லாத சில பிரபலமான ரூட் பீர் பிராண்டுகள் இங்கே:

• ஏ & டபிள்யூ ரூட் பீர்
• டயட் ஏ & டபிள்யூ ரூட் பீர்
• குவளை ரூட் பீர்
• டயட் குவளை ரூட் பீர்
• அப்பாவின் ரூட் பீர்
• டயட் அப்பாவின் ரூட் பீர்
• பார்கின் டயட் ரூட் பீர்

வட அமெரிக்காவில் விற்கப்படும் ரூட் பீர் மிகவும் பிரபலமான பிராண்டுகள் காஃபின் இல்லாதவை.

சில வகைகளில் காஃபின் இருக்கலாம்

ரூட் பீர் பொதுவாக காஃபின் இல்லாதது என்றாலும், சில வகைகளில் ஒரு சிறிய அளவு இருக்கலாம்.

குறிப்பாக, பார்க்ஸ் பிராண்ட் அதன் காஃபின் உள்ளடக்கத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்கது.

ஒவ்வொரு 12-அவுன்ஸ் (355-மில்லி) கேனிலும் வழக்கமான வகை 22 மி.கி. இருப்பினும், உணவு பதிப்பில் எதுவும் இல்லை (1).

குறிப்புக்கு, ஒரு பொதுவான 8-அவுன்ஸ் (240-மில்லி) கப் காபியில் சுமார் 96 மி.கி காஃபின் உள்ளது, இது பார்க்ஸ் () இன் கேனில் 4 மடங்கு அதிகமாகும்.

பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர் போன்ற பிற காஃபினேட்டட் பானங்களும் காஃபினில் அதிகம், பெரும்பாலும் ஒரு கப் 28-48 மி.கி (240 மில்லி) (,) கொண்டிருக்கும்.

சில குறிப்பிட்ட பிராண்டுகளில் காஃபின் இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, வழக்கமான பார்கின் ரூட் பீர் ஒவ்வொரு 12 அவுன்ஸ் (355-மில்லி) சேவையிலும் 22 மி.கி.

காஃபின் எப்படி சரிபார்க்க வேண்டும்

காபி, தேநீர் மற்றும் சாக்லேட் போன்ற இயற்கையாகவே காஃபின் கொண்ட உணவுகள் அதை நேரடியாக லேபிளில் பட்டியலிடக்கூடாது ().

இருப்பினும், சேர்க்கப்பட்ட காஃபின் கொண்ட உணவுகள், சில வகையான ரூட் பீர் உட்பட, அதை மூலப்பொருள் லேபிளில் பட்டியலிட வேண்டும்.

உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) உற்பத்தியாளர்கள் உணவுப் பொருட்களில் () சேர்க்கப்பட்ட காஃபின் சரியான அளவை வெளியிடத் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு எவ்வளவு உள்ளது என்பதைக் கண்டறிவதற்கான சிறந்த வழி, தயாரிப்புகளின் வலைத்தளத்தை சரிபார்க்கவும் அல்லது உற்பத்தியாளரை நேரடியாக அணுகவும்.

சேர்க்கப்பட்ட காஃபின் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் அதை மூலப்பொருள் லேபிளில் பட்டியலிட வேண்டும். ஒரு தயாரிப்பு வைத்திருக்கும் சரியான தொகையைத் தீர்மானிக்க, பிராண்டின் வலைத்தளத்தைப் பார்க்கவும் அல்லது உற்பத்தியாளரை அணுகவும்.

அடிக்கோடு

வட அமெரிக்காவில் விற்கப்படும் ரூட் பீர் வகைகளில் பெரும்பாலானவை காஃபின் இல்லாதவை.

இருப்பினும், பார்க் போன்ற சில பிராண்டுகள் ஒவ்வொரு சேவையிலும் ஒரு சிறிய அளவு சேர்க்கப்பட்ட காஃபின் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க அல்லது அதை முழுவதுமாக வெட்ட முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பானங்களின் மூலப்பொருள் லேபிளை கவனமாக சரிபார்த்து, அவை சேர்க்கப்பட்ட காஃபின் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.