புகைபிடிப்பால் ஏற்படும் 10 நோய்கள் மற்றும் என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• 1. நுரையீரல் எம்பிஸிமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
• 2. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம்
• 3. பாலியல் இயலாமை
• 4. வாத நோய்கள்
• 5. இரைப்பை புண்கள்
• 6. காட்சி மாற்றங்கள்
• 7. நினைவக மாற்றங்கள்
• 8. கர்ப்ப சிக்கல்கள்
• 9. சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்
• 10. நுரையீரல் புற்றுநோய்
• புகைப்பதால் ஏற்படும் நோய்களை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

சிகரெட்டுகள் கிட்டத்தட்ட 50 வெவ்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அவை அவற்றின் கலவையில் உள்ள வேதியியல் பொருட்களால் ஏற்படுகின்றன, அவை மோசமான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் பல்வேறு உறுப்புகளில் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகின்றன, நுரையீரல் நோய்களான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்பிஸிமா மற்றும் இருதய நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம்.

சிகரெட் புகையில் உள்ள நச்சுப் பொருட்கள் வீக்கத்தையும் செல் மரபியலில் மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், புகைபிடிக்காத அல்லது புகைபிடிக்காத, ஆனால் மற்றவர்களின் புகையை உள்ளிழுக்கும் நபர்கள் கூட விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். கூடுதலாக, பாரம்பரிய தொழில்மயமாக்கப்பட்ட சிகரெட் மட்டுமல்ல, மெல்லப்பட்ட புகையிலை, வைக்கோல், குழாய், சுருட்டு, ஹூக்கா மற்றும் மின்னணு சிகரெட் பதிப்புகள் கூட மோசமானவை.

சிகரெட் பயன்பாட்டால் ஏற்படக்கூடிய சில நோய்கள்:

1. நுரையீரல் எம்பிஸிமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் அல்லது சிஓபிடி என அழைக்கப்படும் எம்பிஸிமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி 45 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன, ஏனெனில் சிகரெட் புகை திசுக்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது காற்றுப்பாதைகளை வரிசைப்படுத்துகிறது, காற்று கடந்து செல்வது கடினம் மற்றும் நிரந்தர காயங்களை குறைக்கிறது வாயு பரிமாற்றத்தை திறம்பட செய்ய நுரையீரலின் திறன்.

இந்த வகை நோய்களில் எழும் முக்கிய அறிகுறிகள் மூச்சுத் திணறல், நாள்பட்ட இருமல் மற்றும் அடிக்கடி நிமோனியா நோய்கள். முயற்சிகள் மேற்கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல் ஆரம்பத்தில் எழுகிறது, ஆனால் நோய் மோசமடைகையில், அது நிற்கும்போது கூட தோன்றும் மற்றும் நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்று போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். சிஓபிடியை எவ்வாறு கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

என்ன செய்ய: பொது பயிற்சியாளர் அல்லது நுரையீரல் நிபுணரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம் மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, இதில் பொதுவாக காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்கும் மருந்துகளைக் கொண்ட இன்ஹேலர் பம்புகளைப் பயன்படுத்துவதும், காற்றைக் கடந்து செல்வதற்கும் உதவுகிறது. அறிகுறிகள் மோசமடைவதைக் காணும் சந்தர்ப்பங்களில், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்த மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். கூடுதலாக, நுரையீரல் அழற்சி மற்றும் மோசமான அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டியது அவசியம்.

2. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம்

சிகரெட் இருதய மாற்றங்களை உருவாக்குகிறது, இதயத் துடிப்பை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் முக்கிய தமனிகள் சுருங்குகிறது, இது இதயத் துடிப்பு தாளத்தில் மாற்றங்கள் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது இன்ஃபார்க்சன், ஆஞ்சினா, பக்கவாதம் மற்றும் அனீரிசிம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

சிகரெட் இரத்த நாள சுவரில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே மாரடைப்பு, பக்கவாதம், த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் அனூரிஸம் போன்ற இருதய நோய்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

புகைபிடிக்கும் நபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஞ்சினா போன்ற மார்பு வலிகள் மற்றும் பாத்திரங்களில் கொழுப்புத் தகடுகள் இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, இது இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக பிற ஆபத்து சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோய்.

என்ன செய்ய: இதய ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும் இருதயநோய் நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம், இந்த சந்தர்ப்பங்களில் இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்குவதைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள், அசிடைல் சாலிசிலிக் ஆசிட் (ஏஏஎஸ்) மற்றும் க்ளோபிடோக்ரல் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். . மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், பெருமூளை வடிகுழாய் வைத்திருப்பது அவசியமாக இருக்கலாம், இது உறைதலை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு செயல்முறையாகும். மூளை வடிகுழாய் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. பாலியல் இயலாமை

புகைபிடித்தல் ஆண்களில், குறிப்பாக 50 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு, நெருங்கிய தொடர்புக்கு முக்கியமான ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டை மாற்றுவதன் மூலமும், ஆண்குறிக்கு இரத்தத்தை செலுத்தும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுப்பதன் மூலமும், விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்கத் தேவையான, விந்தணுக்களில் தலையிடுவதன் மூலமும் ஆண்மைக் குறைவை ஏற்படுத்துகிறது. தரம்.

இதனால், புகைபிடிக்கும் நபர் இறுதி வரை நெருங்கிய தொடர்பைத் தொடங்குவது அல்லது பராமரிப்பது கடினம், இதனால் சில சங்கடங்கள் ஏற்படும். இருப்பினும், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது பொதுவாக இந்த நிலைமையை ஓரளவு அல்லது முற்றிலும் மாற்றியமைக்கிறது.

என்ன செய்ய: இந்த சந்தர்ப்பங்களில் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அந்த வகையில் பாலியல் திறனை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது பாலியல் நிபுணருடன் அமர்வுகள் நடத்துவதும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை ஆண்மைக் குறைவை மாற்ற உதவும்.

4. வாத நோய்கள்

புகைபிடித்தல் முடக்கு வாதம் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, மூட்டுகளில், குறிப்பாக கைகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் இருப்பதால், கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைப்பதால், அதன் சிகிச்சையின் தீவிரத்தையும் சிரமத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

புகைபிடிப்பதன் மூலம் வாத நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இருதய நோய் உருவாகும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.

என்ன செய்ய: வாத நோய்களின் விஷயத்தில், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அந்த நபர் வாதவியலாளருடன் சேர்ந்து மாற்றங்களைச் சரிபார்க்க வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதும், புகைபிடிப்பதன் காரணமாக மருந்தின் அளவை மாற்ற வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால். .

5. இரைப்பை புண்கள்

சிகரெட்டுகள் புதிய புண்களின் தோற்றத்தை ஆதரிக்கின்றன, அவற்றின் குணப்படுத்துதலை தாமதப்படுத்துகின்றன, அவற்றை ஒழிப்பதற்கான சிகிச்சையின் செயல்திறனில் தலையிடுகின்றன மற்றும் புண்கள் தொடர்பான சிக்கல்களை அதிகரிக்கின்றன.

சிகரெட்டுகள் இரைப்பை புண்ணை உருவாக்கும் வாய்ப்பை 4 மடங்கு அதிகரிக்கின்றன, அதே போல் இரைப்பை குடல், இரைப்பை அழற்சி, ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் அழற்சி குடல் நோய் போன்ற பிற நோய்களையும் அதிகரிக்கின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, வயிறு மற்றும் குடலின் சளி சவ்வுகளிலும் அதிகரித்த வீக்கம் காரணமாக .

எனவே, புகைபிடிக்கும் நபர்களுக்கு வயிற்று வலி, எரியும், செரிமானம் மற்றும் குடல் தாளத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகள் இருப்பது பொதுவானது.

என்ன செய்ய: இரைப்பை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டை இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் அல்லது பொது பயிற்சியாளர் பரிந்துரைக்கிறார், அறிகுறிகள் மோசமடைவதையும், புண்ணின் முன்னேற்றத்தையும் தடுக்கிறார். கூடுதலாக, வலியைக் கட்டுப்படுத்த வலி நிவாரணி மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறிக்கப்படலாம், காபி, சாஸ்கள் மற்றும் கருப்பு தேநீர் போன்ற இரைப்பை அமிலத்தின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கும் மிகவும் அமிலமான, சூடான உணவுகளைத் தவிர்க்கலாம். இரைப்பை புண் சிகிச்சை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று பாருங்கள்.

6. காட்சி மாற்றங்கள்

சிகரெட் புகையில் உள்ள பொருட்கள் உயிரணுக்களின் செயலிழப்பு மற்றும் அழற்சியின் வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவு போன்ற கண் நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கின்றன.

கண்புரை மூடுபனி அல்லது மங்கலான பார்வையை ஏற்படுத்துகிறது, இது காட்சி திறனை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக இரவில். ஏற்கனவே மாகுலர் சிதைவில், பார்வை மையத்தில் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, இது மங்கலாகி, காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும்.

என்ன செய்ய: இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பார்வை மதிப்பீடு செய்யப்படுவதற்கும், தேவைப்பட்டால், சிக்கலை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுவதற்கும் கண் மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

7. நினைவக மாற்றங்கள்

சிகரெட் புகைத்தல் அல்சைமர் நோய் மற்றும் மைக்ரோ பக்கவாதம் காரணமாக ஏற்படும் மூளை பாதிப்பு காரணமாக டிமென்ஷியா உருவாகும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

டிமென்ஷியா நோய்க்குறிகள் நினைவக இழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, இது காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது, மேலும் நடத்தை மற்றும் தகவல்தொடர்பு திறன்களிலும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

என்ன செய்ய: நினைவகத்தைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு வழி, சொல் விளையாட்டுக்கள் அல்லது படங்களுடன் கூடிய பயிற்சிகள் மூலம், ஒமேகா 3 நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதோடு, இது மூளையின் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு பொருளாகும், மேலும் நல்ல இரவு தூக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. நினைவகத்தை மேம்படுத்த கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

8. கர்ப்ப சிக்கல்கள்

அதிகப்படியான சிகரெட் புகைப்பழக்கத்தை புகைபிடிக்கும் அல்லது உள்ளிழுக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் விஷயத்தில், சிகரெட் நச்சுகள் கருச்சிதைவு, கருவின் வளர்ச்சி குறைவு, முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது குழந்தையின் மரணம் போன்ற பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே பெண் உங்களுக்கு முன் புகைப்பதை நிறுத்துவது மிகவும் முக்கியம் கர்ப்பமாகி விடுங்கள்.

இரத்தப்போக்கு, கடுமையான பிடிப்புகள் அல்லது கருப்பையின் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், எந்தவொரு மாற்றத்தையும் சீக்கிரம் அடையாளம் காண மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட கால பராமரிப்பு சரியாக செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

என்ன செய்ய: கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதன் காரணமாக மாற்றத்தின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் காணப்பட்டால், செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், குழந்தை சரியாக வளர்கிறதா என்று சோதிக்க பரிசோதனைகள் செய்ய மகப்பேறியல் நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும்.

கர்ப்பத்தில் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்து மேலும் காண்க.

9. சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்

புழக்கத்தில் நுழையும் சிகரெட்டுகளில் உள்ள புற்றுநோய்களின் பெரும்பகுதி சிறுநீர் பாதையை அடையலாம் மற்றும் அகற்றப்படாது, மேலும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் அவை இந்த கட்டமைப்புகளுடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளன.

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் சிறுநீரில் இரத்தம், வயிற்று வலி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும், இடுப்பு பகுதியில் வலி மற்றும் எடை இழப்பு போன்றவை. சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அறிக.

என்ன செய்ய: சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது புற்றுநோயியல் நிபுணரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், கட்டியின் அளவை சரிபார்க்கவும் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம், இதனால் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை சுட்டிக்காட்ட முடியும், இது அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி, கதிரியக்க சிகிச்சை அல்லது நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை மூலம் செய்யப்படலாம். சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் சிகிச்சை பற்றி மேலும் அறிக.

10. நுரையீரல் புற்றுநோய்

சிகரெட்டில் உள்ள பொருட்கள் சுவாச பரிமாற்றங்களை உருவாக்கும் நுரையீரலின் மெல்லிய திசுக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அவை உண்டாகும் வீக்கங்கள் மற்றும் செயலிழப்புகளால் புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.

நுரையீரல் புற்றுநோய் மூச்சுத் திணறல், அதிகப்படியான அல்லது இரத்தக்களரி இருமல் மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், புற்றுநோய் பெரும்பாலும் அமைதியாக இருக்கும், மேலும் அது முன்னேறும் போது மட்டுமே அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே நுரையீரல் நிபுணருடன் தொடர்ந்து பின்தொடர்வதோடு கூடுதலாக, புகைப்பிடிப்பதை விரைவில் நிறுத்துவது முக்கியம்.

என்ன செய்ய: இந்த விஷயத்தில் முதலில் செய்ய வேண்டியது புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதோடு, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதும் ஆகும். நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையானது புற்றுநோயியல் நிபுணரால் வகை, வகைப்பாடு, அளவு மற்றும் சுகாதார நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் வரையறுக்கப்படுகிறது, மேலும் அறுவை சிகிச்சை, கதிரியக்க சிகிச்சை, கீமோதெரபி, இம்யூனோ தெரபி அல்லது ஃபோட்டோடினமிக் தெரபி போன்றவற்றை சுட்டிக்காட்டலாம். நுரையீரல் புற்றுநோய் சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயைத் தவிர, கிட்டத்தட்ட 20 வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்க புகைபிடிப்பதும் காரணமாகும். ஏனென்றால், சிகரெட்டில் உள்ள புற்றுநோய்க்கான பொருட்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதோடு, உயிரணுக்களின் மரபணு தகவல்களிலும் தலையிட முடிகிறது.

பின்வரும் வீடியோவைப் பாருங்கள், இதில் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் டாடியானா ஜானின் மற்றும் டாக்டர். டிராஜியோ வரெல்லா ஆகியோர் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கியம் குறித்து பேசுகிறார்கள்:

புகைப்பதால் ஏற்படும் நோய்களை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

இந்த நோய்களைத் தடுப்பதற்கான ஒரே வழி புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதே. இந்த போதை பழக்கத்தை கைவிடுவது கடினம் என்றாலும், ஆரோக்கியத்திற்கான இந்த அணுகுமுறையின் முக்கியத்துவத்தை ஒருவர் மனதில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் முதல் படி எடுக்க வேண்டும். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட சிலவற்றைப் பாருங்கள்.

தனியாக அடைவது கடினம் என்றால், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன, நுரையீரல் திட்டுகள் அல்லது லோஸ்ஜென்ஸ் போன்ற நுரையீரல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, கூடுதலாக ஆதரவு குழுக்களில் கலந்துகொள்வது அல்லது உளவியல் ஆலோசனை பெறுவது. பொதுவாக, நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும்போது, ​​புகைபிடிப்போடு தொடர்புடைய நோய்கள் உருவாகும் ஆபத்து குறைகிறது.