கீமோதெரபிக்குப் பிறகு முடி வேகமாக வளர 6 குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்வது
• 2. நன்றாக சாப்பிடுங்கள்
• 3. கூந்தலில் ரசாயனங்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம்
• 4. உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்குங்கள்
• 5. மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
• 6. உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

முடி வேகமாக வளர, நல்ல உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வைத்திருப்பது அவசியம், அத்துடன் புதிய கூந்தலைப் பராமரிப்பது அவசியம். கீமோதெரபிக்குப் பிறகு, முடி மீண்டும் வளர சுமார் 2 முதல் 3 மாதங்கள் ஆகும், மேலும் புதிய தலைமுடி பழைய தலைமுடியிலிருந்து சற்று வித்தியாசமாக இருப்பது பொதுவானது, மேலும் அது நேராகவோ அல்லது நேர்மாறாகவோ இருக்கும்போது சுருண்டு இருக்கலாம்.

முடியின் அமைப்பும் நிறமும் மாற முனைகின்றன, மேலும் கீமோதெரபிக்குப் பிறகு வெள்ளை முடி பிறக்கிறது என்பது கூட நிகழலாம். சுமார் 1 வருடத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் சாதாரணமாக வைத்திருப்பார்கள், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் இது நடக்காது, மேலும் அந்த நபருக்கு ஒரு புதிய வகை முடி இருக்கும்.

கீமோதெரபிக்குப் பிறகு முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் சில குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

1. வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்வது

முடி வளர்ச்சிக்கு பல வைட்டமின்கள் அவசியம், அதாவது பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி மற்றும் ஈ. வைட்டமின்கள் சருமத்தையும் உச்சந்தலையையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும், அத்துடன் முடி இழைகளை வலுப்படுத்தும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கும் அவை முக்கியம், உடலை மீட்பதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும் உதவுகின்றன.

இந்த வைட்டமின்களுக்கு மேலதிகமாக, புற்றுநோயியல் நிபுணரான மினாக்ஸிடில், பாண்டோகர் மற்றும் ஹேர்-ஆக்டிவ் போன்றவற்றால் அறிவுறுத்தப்படும் தீர்வுகளும் உள்ளன.

2. நன்றாக சாப்பிடுங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவு முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கீமோதெரபிக்குப் பிறகு உடலின் மீட்சியை விரைவுபடுத்துவதற்கும் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கும். எனவே, நீங்கள் பழங்கள், காய்கறிகள், முழு உணவுகள், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஆளி விதை மற்றும் சியா போன்ற தானியங்களை சாப்பிட வேண்டும், கூடுதலாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி மற்றும் உறைந்த தயாராக உணவு போன்றவற்றை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் சருமம் மற்றும் உச்சந்தலையை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க ஏராளமான தண்ணீர் குடிப்பதும் முக்கியம்.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, முடி வளர உதவும் உணவுகளைப் பாருங்கள்:

3. கூந்தலில் ரசாயனங்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம்

வேதிப்பொருட்களின் பயன்பாடு உச்சந்தலையை காயப்படுத்துகிறது மற்றும் புதிய இழைகளின் கட்டமைப்பை பலவீனப்படுத்தும், எனவே உங்கள் தலைமுடி இன்னும் மெல்லியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும்போது உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் பூசுவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது நேராக்க தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

4. உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

இழைகள் வளர ஆரம்பித்தவுடன், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது முடி நீரேற்றம் செய்யுங்கள். இது முடியை வலுப்படுத்தவும் அதன் அமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவும், அத்துடன் உச்சந்தலையில் ஈரப்பதமாக்கும். கூந்தலுக்கான சில வீட்டில் நீரேற்றம் செய்முறையைப் பாருங்கள்.

5. மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

மன அழுத்தம் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது, எனவே வீட்டிலும் வேலையிலும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பல மக்கள் ஒரு பிஸியான வழக்கமான மற்றும் தினசரி எரிச்சல் அல்லது சோர்வாக உணர்கிறார்கள், அதை உணராமல் அவை உடலின் சரியான செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன, முடி உதிர்தல் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகின்றன. ஓய்வெடுக்க சில நுட்பங்களைப் பாருங்கள்.

6. உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

உடல் செயல்பாடுகளை வாரத்திற்கு 3 முதல் 5 முறை பயிற்சி செய்வது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உடலை வலுப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, இதனால் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

கூடுதலாக, முடி வளர நேரம் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு புதிய இழைகளுடன் பொறுமையாகவும் மிகவும் கவனமாகவும் இருக்க வேண்டியது அவசியம். மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, முடி வேகமாக வளர 7 பிற உதவிக்குறிப்புகளையும் காண்க.