இஞ்சியுடன் குமட்டலை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• இஞ்சி தேநீர்
• இஞ்சியுடன் சாறுகள்
• இஞ்சி நீர்
• காப்ஸ்யூல்கள்

இஞ்சி ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது மற்ற செயல்பாடுகளில், இரைப்பை குடல் அமைப்பை தளர்த்த உதவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக குமட்டல் மற்றும் குமட்டலை நீக்குகிறது. இதற்காக, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது ஒரு துண்டு இஞ்சி வேரை உட்கொள்ளலாம் அல்லது தேநீர் மற்றும் பழச்சாறுகளைத் தயாரிக்கலாம். இஞ்சியின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.

இஞ்சியை உட்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் சாக்லேட், வறுக்கவும், தொத்திறைச்சிகள், வறுத்த முட்டை, சிவப்பு இறைச்சிகள் அல்லது தின்பண்டங்கள் போன்றவற்றை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், மேலும் சிறிய குளிர்ந்த நீரை குடிக்கும்போது அச om கரியத்தை நீக்குவதற்கான நாள்.

உதாரணமாக, வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு இஞ்சி நுகர்வு முரணாக உள்ளது. கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களால் ஒரு நாளைக்கு இஞ்சி உட்கொள்வது கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே இஞ்சியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது முக்கியம். இஞ்சி என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சி தேநீர் கடற்புலிக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், ஏனெனில் இரைப்பை குடல் அமைப்பை தளர்த்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், இது ஒரு செரிமான தூண்டுதலாகும், இது கடற்புலியைத் தடுக்கவும் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி இஞ்சியை 500 மில்லி தண்ணீரில் போட்டு 8 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். தேவைப்பட்டால், தேனுடன் இனிப்பு செய்து, தேநீர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.

இஞ்சியுடன் சாறுகள்

குமட்டல் மற்றும் குமட்டலை எதிர்த்துப் போராடுவது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆற்றலை உருவாக்குவது ஆகியவற்றுடன் இஞ்சி சாறுகள் ஒரு சிறந்த வழி. சாறுகளை ஆரஞ்சு, கேரட் அல்லது முலாம்பழம் கொண்டு தயாரிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, காலையில் நோய்வாய்ப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது குறிக்கப்படுகிறது. இஞ்சி சாறுகள் பற்றி மேலும் அறிக.

இஞ்சி நீர்

நாள் நன்றாக தொடங்க இஞ்சி நீர் ஒரு சிறந்த வழி, நீங்கள் எழுந்தவுடன் 1 கிளாஸ் எடுக்க வேண்டும். குமட்டல் மற்றும் குமட்டலைத் தடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், எடை இழப்பு செயல்முறைக்கு இஞ்சி நீர் உதவுகிறது.

இதற்காக, 1L குளிர்ந்த நீரில் 4 முதல் 5 துண்டுகள் இஞ்சி அல்லது 2 தேக்கரண்டி இஞ்சி அனுபவம் வைத்து, வெறும் வயிற்றில் ஒவ்வொரு நாளும் 1 கப் குடிக்க வேண்டும். இஞ்சி நீரின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.

காப்ஸ்யூல்கள்

இஞ்சியை காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் காணலாம், மேலும் அவற்றை சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கலாம். இயக்க நோயிலிருந்து விடுபட மற்றும் தடுக்க, ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 2 காப்ஸ்யூல்கள் உட்கொள்வது அல்லது மூலிகை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படி குறிக்கப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு உதவ இஞ்சி காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும், ஏனெனில் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது. இஞ்சி காப்ஸ்யூல்களை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதை அறிக.