இருதய நோய் மற்றும் உயர் பொட்டாசியம் இடையேயான இணைப்பு

உள்ளடக்கம்

• பொட்டாசியம் என்றால் என்ன, நான் அதை அதிகமாகப் பெறலாமா?
• அதிக பொட்டாசியம் அளவு இதயத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
• அதிக பொட்டாசியம் அளவை எவ்வாறு தடுப்பது?
• அதிக பொட்டாசியம் அளவை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?
• டேக்அவே

இருதய நோய் என்பது பல நிபந்தனைகளை விவரிக்கப் பயன்படும் ஒரு பரந்த சொல்,

• இருதய நோய்
• மாரடைப்பு
• இதய செயலிழப்பு
• பக்கவாதம்
• இதய வால்வு பிரச்சினைகள்
• அரித்மியா

இது அமெரிக்காவில் மரணத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணம். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி, ஒவ்வொரு 37 வினாடிக்கும் ஒரு அமெரிக்கர் இருதய நோயால் இறக்கிறார்.

உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த கொழுப்பு, புகைபிடித்தல், நீரிழிவு, உடல் செயலற்ற தன்மை மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை இருதய நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும் பொதுவான காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

இந்த ஆபத்து காரணிகளை சரியாக நிர்வகிக்க ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது முக்கியம்.

கூடுதலாக, அதிக பொட்டாசியம் இரத்த அளவு இருதய நோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இருதய நோய் மற்றும் உயர் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

பொட்டாசியம் என்றால் என்ன, நான் அதை அதிகமாகப் பெறலாமா?

பொட்டாசியம் ஆரோக்கியமான நரம்பு, உயிரணு மற்றும் தசை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும்.

பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 4,700 மில்லிகிராம் (மி.கி) பொட்டாசியம் பெற வேண்டும். இது உட்பட பல உணவுகளில் இது காணப்படுகிறது:

• பழங்கள்
• காய்கறிகள்
• இறைச்சிகள்
• ரொட்டி
• மீன்
• பால்

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து நீங்கள் சாப்பிடும் அதிகப்படியான பொட்டாசியத்தை வடிகட்டுகின்றன. இது சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது.

சில நேரங்களில் நீங்கள் உட்கொள்ளும் அதிகப்படியான பொட்டாசியத்தை உடலில் இருந்து அகற்ற முடியாது. இது உங்கள் இரத்தத்தில் ஆபத்தான அளவில் அதிக அளவு பொட்டாசியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது ஹைபர்கேமியா என அழைக்கப்படுகிறது.

அதிக பொட்டாசியம் அளவு இதயத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

ஒரு ஆரோக்கியமான பொட்டாசியம் இரத்த அளவு ஒரு லிட்டருக்கு 3.5 முதல் 5.0 மில்லிகிவலண்டுகள் (mEq / L) ஆகும்.

இந்த வரம்பிற்குள் இருப்பது இதயத்தில் மின்சார சமிக்ஞையை ஆதரிக்கிறது. இது உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தும் உள்ளிட்ட தசைகள் சரியாக செயல்பட உதவுகிறது.

உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக பொட்டாசியம் இருப்பது ஹைபர்கேமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதய நிலை செயலிழப்பு உள்ளிட்ட சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது.

உண்மையில், இருதய நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ACE தடுப்பான்கள் மற்றும் பீட்டா-தடுப்பான்கள் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் பொட்டாசியத்தைத் தக்கவைத்து ஹைபர்கேமியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக பொட்டாசியம் அளவு மேலும் இதய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஹைபர்கேமியா ஒரு அரித்மியா எனப்படும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மாரடைப்பு அல்லது மரணம் கூட ஏற்படலாம்.

ஹைபர்கேமியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் அதைக் கவனிக்கிறார்கள். அவ்வாறு இருப்பவர்கள் இருக்கலாம்:

• குமட்டல்
• தசை பலவீனம்
• உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• வயிற்றுப்போக்கு
• மயக்கம்
• பலவீனமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்

உங்களுக்கு இருதய நோய் இருந்தால் உங்கள் பொட்டாசியம் இரத்த அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மிக முக்கியம்.

குறைந்த இரத்த பொட்டாசியம் அளவு உங்கள் இதயத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களை கடினமாக்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குறைந்த அளவுகள் இதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன:

• பக்கவாதம்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• இருதய நோய்

உங்கள் உணவில் சரியான அளவு பொட்டாசியம் கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால்.

அதிக பொட்டாசியம் அளவை எவ்வாறு தடுப்பது?

உங்களுக்கு ஹைபர்கேமியா ஆபத்து இருந்தால் உங்கள் உணவை மாற்ற உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். தவிர்க்க அல்லது குறைக்க அதிக பொட்டாசியம் உணவுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஒரு உணவியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• வெண்ணெய்
• தக்காளி
• உருளைக்கிழங்கு
• அஸ்பாரகஸ்
• குளிர்கால ஸ்குவாஷ்
• சமைத்த கீரை
• ஆரஞ்சு
• கிவி
• cantaloupe
• வாழைப்பழங்கள்
• நெக்டரைன்கள்
• உலர்ந்த பழம், திராட்சையும் கத்தரிக்காயும் அடங்கும்

உப்பு மாற்றுகளைத் தவிர்க்கவும். இந்த சுவையூட்டல்களில் பலவற்றில் பொட்டாசியம் கணிசமான அளவு உள்ளது.

அரிசி பால் போன்ற பால் மாற்றுகளுக்கு பால் தயாரிப்புகளை மாற்றவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். ஏதேனும் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அதிக பொட்டாசியம் அளவை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?

உங்கள் இரத்த பொட்டாசியம் அளவை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருப்பது இதயம் தொடர்பான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு முக்கியமாகும். அதிக பொட்டாசியம் அளவிற்கு பின்வரும் சிகிச்சைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• குறைந்த பொட்டாசியம் உணவு
• டயாலிசிஸ், இது உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டுகிறது
• சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டும் டையூரிடிக்ஸ்
• பொட்டாசியம் பைண்டர்கள் அல்லது மருந்துகள் குடலில் அதிகப்படியான பொட்டாசியத்துடன் பிணைக்கப்பட்டு அதை உங்கள் மலத்தில் அகற்றும்

டேக்அவே

பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் இதயத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஆனால் இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்தை அதிகமாக உட்கொள்வதும் சாத்தியமாகும். இது ஹைபர்கேமியா எனப்படும் உயர் இரத்த பொட்டாசியம் அளவிற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு இதய செயலிழப்பு இருந்தால் மற்றும் பீட்டா-தடுப்பான்கள் மற்றும் ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர்கள் உள்ளிட்ட மருந்துகளை உட்கொண்டால், ஹைபர்கேமியா உருவாகும் ஆபத்து அதிகம்.

உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக பொட்டாசியம் அளவு இதயத்தில் மின்சார சமிக்ஞைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு இருதய நோய் இருந்தால் அல்லது ஆபத்து இருந்தால், உங்கள் உணவில் எவ்வளவு பொட்டாசியம் சேர்க்க வேண்டும் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.