சுயஇன்பம் உங்கள் ஆண்குறியை பெரிதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ செய்ய முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• ஆண்குறி சுருங்குகிறது என்ற தவறான கருத்து
• சுயஇன்பம் என் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியுமா?
• சுயஇன்பம் என் ஆண்குறி வளர முடியுமா?
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆண்குறி அளவை பாதிக்குமா?
• ஆண்குறி அளவை அதிகரிக்க முடியுமா?
• எடுத்து செல்

எரியும் கேள்வியை இப்போதே விட்டுவிடுவோம் - இல்லை, சுயஇன்பம் உங்கள் ஆண்குறியின் அளவைப் பாதிக்காது.

சுயஇன்பம் மற்றும் ஆண்குறி அளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் பற்றிய பல தவறான கருத்துக்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். சுயஇன்பம் என்பது முற்றிலும் இயல்பான மற்றும் இயற்கையான செயலாகும், மேலும் இது உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் உட்பட உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எந்தத் தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் ஆண்குறியின் அளவையும் தோற்றத்தையும் மாற்றியமைக்கக்கூடிய பாதுகாப்பான வழிகளின் பட்டியலை நீங்கள் கடக்கக்கூடிய சில தவறான கருத்துக்களில் இறங்குவோம்.

ஆண்குறி சுருங்குகிறது என்ற தவறான கருத்து

சுயஇன்பம் ஆண்குறி சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்ற பரவலான கட்டுக்கதைக்கு எந்த ஒரு தோற்றமும் இல்லை. ஆனால் மக்களுக்கு நிச்சயமாக கோட்பாடுகள் உள்ளன - அவற்றில் எதுவுமே விஞ்ஞான விசாரணையின் கடுமையுடன் நிற்கவில்லை.

விந்து வெளியேறுவது உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கிறது என்ற கருத்து ஒரு சாத்தியமான ஆதாரமாகும். உங்கள் ஆண்குறி வளரவும் சுருங்கவும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு காரணம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள்.

எனவே நீட்டிப்பு மூலம், டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாக இருப்பது சிறிய ஆண்குறியைக் குறிக்கும். ஆனால் அது தவறு.

இது தவறானது என்ற இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் இங்கே:

• நீங்கள் விந்து வெளியேறிய பின்னரே டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு சுருக்கமாக விழும். நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும்போது அல்லது உடலுறவு கொள்ளும்போது அவை தற்காலிகமாக மேலே செல்கின்றன. நீங்கள் விந்து வெளியேறிய பிறகு அவை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். ஆனால் சுயஇன்பம் சீரம் பாதிக்காதுடெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இயற்கையாக நிகழும் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு, நீண்ட காலத்திற்கு.
• டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் உங்கள் ஆண்குறி அளவு அல்லது விறைப்புத்தன்மைக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை. உங்கள் ஆண்குறியின் அளவு முதன்மையாக உங்கள் மரபணுக்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோனைக் காட்டிலும் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதற்கும் வைத்திருப்பதற்கும் உங்கள் திறன் பாதிக்கப்படுகிறது - உங்கள் மனநிலை, உங்கள் உணவு முறை, உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் அனைத்தும் உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை பாதிக்கும்.

சுயஇன்பம் என் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியுமா?

மீண்டும், இல்லை. இந்த கட்டுக்கதை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைப் பற்றிய மக்களின் தவறான எண்ணங்களுடனும் தொடர்புடையது.

இந்த முக்கியமான ஹார்மோன் உங்கள் டீனேஜ் ஆண்டுகளில், குறிப்பாக உங்கள் வளர்ச்சியில் கருவியாகும். ஆனால் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் வளர்ச்சிக்கு ஏராளமான ஹார்மோன்கள் காரணமாகின்றன. விந்துதள்ளலுக்குப் பிறகு டெஸ்டோஸ்டிரோனில் தற்காலிகமாக குறைக்கப்படுவது உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோனின் கடைகளை பாதிக்காது.

உண்மையில், ஆரோக்கியமற்ற முறையில் சாப்பிடுவது, போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யாதது, மற்றும் காற்று மற்றும் நீர் மாசுபடுத்தல்களின் வெளிப்பாடு ஆகியவை சுயஇன்பத்தை விட உங்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்க மிகப் பெரிய காரணிகளாகும்.

சுயஇன்பம் என் ஆண்குறி வளர முடியுமா?

இல்லை. இந்த தவறான கருத்து எங்கிருந்து வந்தது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. ஆண் கெகல் உடற்பயிற்சிகளையும், ஆண்குறி தசை மற்றும் சுயஇன்பம் போன்ற திசு கையாளுதல்களையும் செய்வது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது, இது தசை வலிமையை அதிகரிக்கும் என்ற எண்ணத்தில் இருந்து உருவாகிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

இது வலுவான தசை பெரிய அளவிற்கு சமம் என்ற கருத்துக்கு வழிவகுத்திருக்கலாம் - இது தவறானது.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆண்குறி அளவை பாதிக்குமா?

இங்கே குறுகிய பதில் இல்லை. உங்கள் உணவு, பொருள் பயன்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியில் மாற்றங்களைச் செய்வது உங்கள் ஆண்குறியை பெரிதாகவோ சிறியதாகவோ மாற்றாது.

ஆனால் இங்கே ஒரு எச்சரிக்கை: ஆரோக்கியமான ஆண்குறி இரத்த ஓட்டத்துடன் நிறைய தொடர்புடையது. நீங்கள் நிமிர்ந்ததும், ஆண்குறி தண்டுகளில் மூன்று உருளை திசுக்களில் இரத்தம் பாய்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் எதையும் செய்ய முடியும் என்பது உங்கள் ஆண்குறி ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

உங்கள் ஆண்குறியை பெரிதாக்காத சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, ஆனால் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான, உறுதியான விறைப்புத்தன்மையை அளிக்கலாம்:

• கீரை போன்ற ஃபோலேட் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்
• காபி அல்லது காஃபினேட் டீயில் காஃபின் குடிக்கவும்
• ஓட்மீலில் அல்லது கூடுதல் பொருட்களாக எல்-அர்ஜினைனை உட்கொள்ளுங்கள்
• வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• ஆல்கஹால் மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை குறைக்க அல்லது அகற்றவும்
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்

ஆண்குறி அளவை அதிகரிக்க முடியுமா?

உங்கள் ஆண்குறியை பெரிதாக்க அல்லது நீட்டிக்க அதிகளவில் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள முறைகள் உள்ளன, அவை சிலருக்கு திருப்திகரமான முடிவுகளுக்கு வழிவகுத்தன.

இந்த விரிவாக்க நுட்பங்கள் குறைந்தபட்ச முடிவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் உண்மையான சுகாதார நன்மைகள் இல்லை. சில தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இதில் இரத்த ஓட்டம் இழப்பு, ஆண்குறி காயம் அல்லது பகுதியில் உணர்வு இழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த விரிவாக்க விருப்பங்களை நீங்கள் முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில விருப்பங்கள் இங்கே:

• ஜெல்கிங் போன்ற கையேடு ஆண்குறி நீட்சி பயிற்சிகள்
• ஆண்ட்ரோபெனிஸ் போன்ற விரிவாக்க சாதனங்கள், இது ஆண்குறி நீளத்தை 1.2 அங்குலங்கள் வரை அதிகரிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது
• பெனுமா போன்ற விரிவாக்க அறுவை சிகிச்சை, கடுமையான சோதனை மற்றும் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட வெற்றியைக் கொண்ட ஒரே எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட விரிவாக்க உள்வைப்பு

எல்லோருடைய ஆண்குறியும் வித்தியாசமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நிலையான தோற்றம், நீளம் அல்லது அகலம் எதுவும் இல்லை.

ஒரு பாலியல் பங்குதாரர், குறிப்பிடத்தக்கவர் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் வேறு யாராவது உங்கள் ஆண்குறியைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை பாதிக்கிறார்களானால், அது உங்களை எப்படி உணரவைக்கிறது என்பதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள்.

பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மனநல ஆலோசகருடனும் நீங்கள் பேசலாம். உங்கள் ஆண்குறியின் அளவு மற்றும் தோற்றத்தில் திருப்தியடைய கற்றுக்கொள்ள அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவதில் நம்பிக்கையுடன் இருக்கவும்.

எடுத்து செல்

சுயஇன்பம் உங்கள் ஆண்குறியின் அளவை ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் பாதிக்காது. உண்மையில், சுயஇன்பம் உங்களுக்கு பாலியல் திருப்தி அளிப்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவும்.