உங்கள் பிறந்த குழந்தை இரவில் தூங்காததற்கு 5 காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. இது இரவு அல்லது பகலா என்பது உங்கள் குழந்தைக்குத் தெரியாது
• 2. உங்கள் குழந்தைக்கு பசி
• 3. உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லை
• 4. உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் தேவை
• 5. உங்கள் குழந்தை கம்பி
• அடுத்த படிகள்

"குழந்தை தூங்கும்போது சற்று தூங்குங்கள்!"

சரி, உங்கள் சிறியவர் உண்மையில் சிறிது ஓய்வு பெறுகிறார் என்றால் அது ஒரு சிறந்த ஆலோசனையாகும். நீங்கள் சில Zzz களைப் பிடிப்பதை விட, பரந்த கண்களைக் கொண்ட புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுடன் அரங்குகளை வேகமாக்க அதிக நேரம் செலவிட்டால் என்ன செய்வது?

சில குழந்தைகள் இரவு வாழ்க்கையை விரும்புவதற்கான ஐந்து பொதுவான காரணங்களையும், தூக்க ரயிலில் திரும்பிச் செல்ல நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் அறிய படிக்கவும்.

1. இது இரவு அல்லது பகலா என்பது உங்கள் குழந்தைக்குத் தெரியாது

சில குழந்தைகள் ஒரு நாள் / இரவு தலைகீழ் அட்டவணை என்று அழைக்கப்படுவதைத் தூங்கத் தொடங்குகிறார்கள். உங்கள் குழந்தை பகலில் நன்றாக தூங்குகிறது, ஆனால் இரவில் விழித்திருந்து பிஸியாக இருக்கிறது. இது வெறுப்பாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கிறது, ஆனால் அது தற்காலிகமானது.

உங்கள் குழந்தைக்கு அந்த நாள் விளையாடுவதற்கும், இரவு ஓய்வெடுப்பதற்கும் கற்றுக்கொள்ள உதவும் சில விஷயங்கள் இங்கே:

• ஒவ்வொரு விழித்திருக்கும் காலத்திலும் அவர்களை சிறிது நேரம் விழித்திருங்கள் பகலில். இது பின்னர் தூக்கத்தின் தேவையை அதிகரிக்க உதவும். சில தூக்க வல்லுநர்கள் உங்கள் குழந்தையை தூங்க விடாமல் உணவளித்த பிறகு சில நிமிடங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் விளையாட பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• உங்கள் குழந்தையை வெளியே கொண்டு வாருங்கள் மற்றும் சூரியனில் (நிச்சயமாக அவை நன்கு பாதுகாக்கப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்). இயற்கை ஒளி அவற்றின் உள் கடிகாரத்தை மீட்டமைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் வெளியே செல்ல முடியாவிட்டால், உங்கள் குழந்தையின் எடுக்காதே அல்லது ஸ்லீப்பரை ஒரு ஜன்னலுக்கு அருகில் வைக்கவும், அது நிலையான, பிரகாசமான ஒளியைப் பெறுகிறது.
• தூக்கத்தைத் தூண்டும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும், முடிந்தால், பகலில். உங்கள் குழந்தை தூங்க வேண்டியதை எதிர்த்துப் போராட வேண்டாம். ஆனால் நீங்கள் அவர்களை கார் இருக்கைக்கு வெளியே சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வைக்க முடிந்தால், அந்த கூடுதல் நேரம் விழித்திருப்பது பின்னர் அவர்களுக்கு உதவும்.
• விளக்குகளை குறைவாக வைத்திருங்கள் அல்லது இரவில் அவற்றை அணைக்கவும் குழந்தையின் தூக்க பகுதிக்கு அருகில் எங்கும். அதேபோல் ஒலி மற்றும் இயக்கத்திற்கும். உங்கள் குறிக்கோள் பூஜ்ஜிய இடையூறுகளாக இருக்க வேண்டும்.
• இரவில் உங்கள் குழந்தையைத் துடைப்பதைக் கவனியுங்கள் எனவே அவர்களின் கைகளும் கால்களும் அசைந்து எழுந்திருக்காது. நீங்கள் ஒரு சிறிய எடுக்காட்டில் அவர்களை தூங்க வைக்க முயற்சி செய்யலாம், எனவே அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறார்கள்.

2. உங்கள் குழந்தைக்கு பசி

உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை ஒரே உணவில் அதிகம் சாப்பிடுவதில்லை. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், பால் விரைவாக ஜீரணமாகும். அதாவது ஒரு குழந்தை பசியுடன் எழுந்து வயிற்றை நிரப்ப தயாராக இருக்கும்.

குழந்தைகள் இரவில் எழுந்திருப்பதற்கான பொதுவான காரணம் பசி. குழந்தைகள் வளர சாப்பிட வேண்டும், எனவே இந்த தேவையை மாற்ற முயற்சிப்பது அல்லது மறுபரிசீலனை செய்வது ஆரோக்கியமானதல்ல.

சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பே உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளித்தீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், உங்கள் சிறியவருக்குத் தேவையா உணவு என்பதைப் பார்க்கவும்.

குழந்தைகள் எழுந்திருக்க மற்றொரு காரணம் தாகம். தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தின் பானம் தந்திரத்தை செய்யலாம்.

3. உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லை

உங்கள் பிறந்த குழந்தையின் உடலில் எப்போதுமே ஏதேனும் நடக்கிறது, மேலும் இது நிறைய சங்கடமாக இருக்கிறது.

உங்கள் குழந்தை இருக்கலாம்:

• பல் துலக்குங்கள்
• ஒரு குளிர் அல்லது ஒவ்வாமை உள்ளது
• வாயு வேண்டும்
• மலச்சிக்கல்

அந்த விஷயங்கள் ஒவ்வொன்றும் இரவில் ஒரு குழந்தை அடிக்கடி எழுந்திருக்கும். வலி அல்லது ஒவ்வாமை குற்றவாளியாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

வாயு பிரச்சினை என்று நீங்கள் நினைத்தால், வாயுவை அகற்ற உங்கள் குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது போன்ற சில இயற்கை வைத்தியங்கள் உதவக்கூடும்.

4. உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் தேவை

சில குழந்தைகள் பெற்றோரை மிகவும் நேசிக்கிறார்கள், அவர்கள் தூக்கத்தில் நேரத்தை வீணடிக்க முடியாது. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் குழந்தை அறிய விரும்புகிறது. மேலும் குழந்தை விளையாட விரும்புகிறது. உன்னுடன். நள்ளிரவில்.

சில பெற்றோர்கள் ஒரே அறையில் தூங்குவது குழந்தையை நெருக்கமாக உணர உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் பெற்றோருக்கு சிறிது ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது. (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் உங்கள் குழந்தையுடன் அறை பகிர்வுக்கு பரிந்துரைக்கிறது, ஆனால் படுக்கை பகிர்வு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க.)

5. உங்கள் குழந்தை கம்பி

குழந்தைகள் உணர்திறன் உடையவர்கள். அதிக தூண்டுதல் அவர்களை தூங்கும் விளையாட்டிலிருந்து தூக்கி எறியும்.

அம்மா தனது பாலில் அதிக சாக்லேட் சாப்பிடுவது, அத்தை ஜோவானிடமிருந்து அதிகமாக கிள்ளுதல், அல்லது அதிக பகல்நேர விளையாட்டு போன்ற வடிவங்களில் தூண்டுதல் வரக்கூடும்.

இரவில் குழந்தையின் விழிப்புணர்வு பெரும்பாலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு ஒரு உணவாகும், இது அவர்களின் உணவில் ஏதேனும் ஒன்று குழந்தையின் வயிற்றுப்போக்குகளுடன் உடன்படவில்லை.

பிற பராமரிப்பாளர்கள் சத்தம் மற்றும் செயல்பாடு நிறைந்த ஒரு பிஸியான நாள் தங்கள் குழந்தைக்கு ஓய்வெடுக்கும் பயன்முறைக்கு மாறுவதை கடினமாக்குகிறது.

ஏற்கனவே என்ன நடந்தது என்பதை நீங்கள் திரும்பப் பெற முடியாது, ஆனால் உங்கள் குழந்தையின் செயல்பாட்டை அளவிட நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். ஒருவேளை பூங்காவிற்கு ஒரு பயணம் மற்றும் தாத்தா பாட்டிகளுடன் வருகை என்பது உங்கள் குழந்தை நாள் முழுவதும் செய்யக்கூடியது.

அண்டை வீட்டாரோடு இரவு உணவிற்குத் தள்ள வேண்டாம், இதன் பொருள் உங்கள் குழந்தைக்கு காற்று வீசவும் தூங்கவும் முடியாது என்று அர்த்தம்.

அடுத்த படிகள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் பிறந்த குழந்தை வாழ்க்கையின் ஆரம்ப மாதங்களின் குறுகிய கட்டங்களில் இரவில் விழித்திருக்கும். நீங்கள் சோர்வடையும் போது இது ஒரு நித்தியம் போல் தோன்றலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு நீடிக்கும்.

உங்கள் சிறியவர் விழித்திருப்பதற்கான பெரும்பாலான காரணங்கள் தற்காலிகமானவை, அவசரநிலைகள் அல்ல.

ஆனால் குழந்தைகள் தூங்கவில்லை என்று கூறும்போது குழந்தை மருத்துவர்கள் பெற்றோரிடம் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று மருத்துவ சமூகத்தில் அழைப்பு அதிகரித்து வருகிறது.

உங்கள் பிள்ளை கண்டறியப்படாத நோய் அல்லது ஒவ்வாமையை அனுபவிப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் கவலைகளை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள உங்கள் மருத்துவரைத் தள்ளுங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் தேவையான ஓய்வு கிடைப்பதற்கான திறவுகோலாக இது இருக்கலாம்.